#%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%B5%D1%83%D1%82%D1%80%D0%BE Instagram Photos & Videos

%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%B5%D1%83%D1%82%D1%80%D0%BE - 9.7m posts

Top Posts

  • Günaydın!
Кофе по-турецки, вкус которого я так и не смогла полюбить в полной мере, зато безумно люблю его аромат и могу просто взять кружечку, чтобы насладиться этим волшебным запахом, является одной из первых ассоциаций, связанных со Стамбулом.
Когда в далёких 90-х папа вернулся со Стамбула и привёз мне открытки с его панорамами, с которых и началась моя безумная любовь к Стамбулу, он с упоением рассказывал о потрясающе кофе, который пил из маленьких кружечек на набережной, вспоминал он его ни один раз в течение многих лет, и сейчас первым делом приезжая ко мне в гости он спешит отведать этот напиток.
Именно поэтому Стамбул долгие годы ассоциировался у меня с Босфором, Айя-Софией и Голубой мечетью (именно их было больше всего на открытках и именно о Голубой мечети рассказывал папа и те, кто побывал в Стамбуле в то время, сейчас первые 2 ассоциации все такие же, но место Голубой мечети заняла любимая Сулеймание) и с кофе по-турецки, чью "авторитетность" за годы жизни в Стамбуле потеснили чай и симит, но зато его аромат стал одной из главных ассоциаций с запахами Стамбула.
А с чем ассоциируется у Вас Стамбул❓
Всем бодрого утра и удачного дня!
#стамбул #анжелика_о_себе #турция #золотойрог #кофе #турецкийкофе #кофепотурецки #доброеутро #панорама #стамбулгородконтрастов #стамбулмоимиглазами #стамбулгороддуши #туризм #путешествия #блогеры_турции #блогер #istanbul #türkiye #turkey #haliç #goldenhorn #haliç #kahve #coffee #turkishcoffee #anlatistanbul #istanbuldayasam
  • Günaydın!
    Кофе по-турецки, вкус которого я так и не смогла полюбить в полной мере, зато безумно люблю его аромат и могу просто взять кружечку, чтобы насладиться этим волшебным запахом, является одной из первых ассоциаций, связанных со Стамбулом.
    Когда в далёких 90-х папа вернулся со Стамбула и привёз мне открытки с его панорамами, с которых и началась моя безумная любовь к Стамбулу, он с упоением рассказывал о потрясающе кофе, который пил из маленьких кружечек на набережной, вспоминал он его ни один раз в течение многих лет, и сейчас первым делом приезжая ко мне в гости он спешит отведать этот напиток.
    Именно поэтому Стамбул долгие годы ассоциировался у меня с Босфором, Айя-Софией и Голубой мечетью (именно их было больше всего на открытках и именно о Голубой мечети рассказывал папа и те, кто побывал в Стамбуле в то время, сейчас первые 2 ассоциации все такие же, но место Голубой мечети заняла любимая Сулеймание) и с кофе по-турецки, чью "авторитетность" за годы жизни в Стамбуле потеснили чай и симит, но зато его аромат стал одной из главных ассоциаций с запахами Стамбула.
    А с чем ассоциируется у Вас Стамбул❓
    Всем бодрого утра и удачного дня!
    #стамбул #анжелика_о_себе #турция #золотойрог #кофе #турецкийкофе #кофепотурецки #доброеутро #панорама #стамбулгородконтрастов #стамбулмоимиглазами #стамбулгороддуши #туризм #путешествия #блогеры_турции #блогер #istanbul #türkiye #turkey #haliç #goldenhorn #haliç #kahve #coffee #turkishcoffee #anlatistanbul #istanbuldayasam
  • 3,757 140 8 hours ago
  • ⏩Зачем нам нужен ЗАВТРАК⏪
▶Контроль над голодом◀
Продукты, которыми вы завтракаете, влияют на чувство голода в течение дня. Например, позавтракав яйцами или творогом, вы проголодаетесь  не так сильно и, как результат, порции на обед и ужин будут меньше. А если позавтракать кашами — рисом, гречкой или овсянкой ,то снизится употребление жирной пищи.
▶Залог стройности◀
Завтрак пробуждает ваш организм и все обменные процессы, соответственно ускоряется метаболизм.
▶Хорошее настроение◀
Ничто так не поднимает настроение как что-то вкусненькое с утра. Кроме того, завтракая в спокойной обстановке вы можете собраться с мыслями и настроиться на предстоящий день.
▶Питание для мозга◀
Если вы работник умственной сферы труда, то вам обязательно необходимо завтракать – вашему мозгу нужно подкрепиться с утра для лучшей концентрации внимания и запоминания информации. ▶Укрепление иммунитета◀
Ученые доказали, что люди, которые завтракают постоянно намного больше устойчивы к стрессам, а также иммунитет у них крепче, чем у людей, которые пренебрегают утренней трапезой.
▶Для работоспособности◀
Наличие завтрака увеличивает работоспособность на 30%. Так что если вас ждет насыщенный трудовой день, обязательно хорошенько позавтракайте !
▶Утром можно больше◀
Так как впереди еще целый день, который потребует затрат энергии, утренние калории никогда не превращаются в жир,если вы не злоупотребляете вредными продуктами. Так что утром можно позволить себе правильные углеводы, без вреда для фигуры.

Обязательно завтракайте и будьте здоровы!😉
  • ⏩Зачем нам нужен ЗАВТРАК⏪
    ▶Контроль над голодом◀
    Продукты, которыми вы завтракаете, влияют на чувство голода в течение дня. Например, позавтракав яйцами или творогом, вы проголодаетесь  не так сильно и, как результат, порции на обед и ужин будут меньше. А если позавтракать кашами — рисом, гречкой или овсянкой ,то снизится употребление жирной пищи.
    ▶Залог стройности◀
    Завтрак пробуждает ваш организм и все обменные процессы, соответственно ускоряется метаболизм.
    ▶Хорошее настроение◀
    Ничто так не поднимает настроение как что-то вкусненькое с утра. Кроме того, завтракая в спокойной обстановке вы можете собраться с мыслями и настроиться на предстоящий день.
    ▶Питание для мозга◀
    Если вы работник умственной сферы труда, то вам обязательно необходимо завтракать – вашему мозгу нужно подкрепиться с утра для лучшей концентрации внимания и запоминания информации. ▶Укрепление иммунитета◀
    Ученые доказали, что люди, которые завтракают постоянно намного больше устойчивы к стрессам, а также иммунитет у них крепче, чем у людей, которые пренебрегают утренней трапезой.
    ▶Для работоспособности◀
    Наличие завтрака увеличивает работоспособность на 30%. Так что если вас ждет насыщенный трудовой день, обязательно хорошенько позавтракайте !
    ▶Утром можно больше◀
    Так как впереди еще целый день, который потребует затрат энергии, утренние калории никогда не превращаются в жир,если вы не злоупотребляете вредными продуктами. Так что утром можно позволить себе правильные углеводы, без вреда для фигуры.

    Обязательно завтракайте и будьте здоровы!😉
  • 1,066 34 10 hours ago
  • Друзья! Всем доброго утра!  И пусть день у нас у всех, тоже будет добрым !🙌#доброеутро
  • Друзья! Всем доброго утра! И пусть день у нас у всех, тоже будет добрым !🙌 #доброеутро
  • 791 5 9 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Видео-рецепт🎥
от @farida_isunova 😉
Приятного просмотра 😘🌷
. 
Очень нужна ваша поддержка в виде лайков♥️, комментариев🖋 и сохранений 😚🙏
.
📋 Омлет "Пуляр"
.
📌 Ингредиенты 🛒:
🍀 яйца - 4 шт.
🍀 молоко - 2 ст.л.
🍀 щепотка соли
🍀 сливочное масло - 5 гр.
.
Добрый вечер,  дорогие мои😘 Кто немного хочет разнообразить рецепт простого омлета? Этот рецепт для вас ♥️
.
Итак, желтки 🥚отделяю от белков🥚. В желтки добавляю молоко🥛, взбалтываю вилкой, солю. Ставлю сковороду🍳 на средний огонь♨️, смазываю дно сливочным маслом.
.
Выливаю желтки на сковороду🍳 и распределяю их по всей поверхности сковороды. Держу желтки на огне🔥, пока они «схватятся».
.
Белки взбиваю в устойчивую пену, добавляю соль. Еще раз взбиваю до твердых пиков.
.
На желтки выкладывю взбитые белки, разравниваю. Делаю минимальный огонь🔥. Крышкой сковороду закрывать не нужно. Чтобы проверить готовность, можно коснуться белковой пены пальцем. Если белок не липнет к пальцу, значит, омлет готов🍳.
.
Готовый омлет складываю пополам и нарезаю🔪 на порционные кусочки👌
.
Приятного аппетита 😋

#завтраки_от_фариды
#еда#завтрак#приятногоаппетита#доброеутро#омлет#пуляр#яйца
  • Видео-рецепт🎥
    от @farida_isunova 😉
    Приятного просмотра 😘🌷
    .
    Очень нужна ваша поддержка в виде лайков♥️, комментариев🖋 и сохранений 😚🙏
    .
    📋 Омлет "Пуляр"
    .
    📌 Ингредиенты 🛒:
    🍀 яйца - 4 шт.
    🍀 молоко - 2 ст.л.
    🍀 щепотка соли
    🍀 сливочное масло - 5 гр.
    .
    Добрый вечер,  дорогие мои😘 Кто немного хочет разнообразить рецепт простого омлета? Этот рецепт для вас ♥️
    .
    Итак, желтки 🥚отделяю от белков🥚. В желтки добавляю молоко🥛, взбалтываю вилкой, солю. Ставлю сковороду🍳 на средний огонь♨️, смазываю дно сливочным маслом.
    .
    Выливаю желтки на сковороду🍳 и распределяю их по всей поверхности сковороды. Держу желтки на огне🔥, пока они «схватятся».
    .
    Белки взбиваю в устойчивую пену, добавляю соль. Еще раз взбиваю до твердых пиков.
    .
    На желтки выкладывю взбитые белки, разравниваю. Делаю минимальный огонь🔥. Крышкой сковороду закрывать не нужно. Чтобы проверить готовность, можно коснуться белковой пены пальцем. Если белок не липнет к пальцу, значит, омлет готов🍳.
    .
    Готовый омлет складываю пополам и нарезаю🔪 на порционные кусочки👌
    .
    Приятного аппетита 😋

    #завтраки_от_фариды
    #еда #завтрак #приятногоаппетита #доброеутро #омлет #пуляр #яйца
  • 9 1 4 minutes ago
  • ❄️Назад в прошлое. ❄️
⠀#10yearchallenge
В этом флешмобе не поучаствовал ещё наверное только ленивый.
⠀
10 лет назад я как и другая молодежь моего возраста не вылазила из клуба. Как сейчас помню танцевали мы под Настю и Потапа, inna hot, Инфинити.
⠀
Всё ещё был популярен сериал “Секс в большом городе”. Я его смотрела по несколько раз. Обожала Кэрри и не понимала зачем у неё был такой длинный путь к мужчине её мечты.
⠀
Обожала игру sims. Создавала персонажей и заселяла город…
⠀
10 лет назад заглядывая в будущее я видела себя мамой мальчика и девочки. Любить и быть любимой лучшим мужчиной на земле. Иметь права,машину и иномарку белого цвета не помню модель 😃. А ещё я и не думала что прибавлю 15 кг.
⠀
Почти всё сбылось.
  • ❄️Назад в прошлое. ❄️
    #10yearchallenge
    В этом флешмобе не поучаствовал ещё наверное только ленивый.

    10 лет назад я как и другая молодежь моего возраста не вылазила из клуба. Как сейчас помню танцевали мы под Настю и Потапа, inna hot, Инфинити.

    Всё ещё был популярен сериал “Секс в большом городе”. Я его смотрела по несколько раз. Обожала Кэрри и не понимала зачем у неё был такой длинный путь к мужчине её мечты.

    Обожала игру sims. Создавала персонажей и заселяла город…

    10 лет назад заглядывая в будущее я видела себя мамой мальчика и девочки. Любить и быть любимой лучшим мужчиной на земле. Иметь права,машину и иномарку белого цвета не помню модель 😃. А ещё я и не думала что прибавлю 15 кг.

    Почти всё сбылось.
  • 26 13 10 minutes ago
  • Напечатаю эту фотографию на холсте и повешу на самое видное место😍🙌🏻
.
Наша Аляна, Кисуния, Толстуния, Помпуния или просто Мама Чолли😅
Не знаю, делают ли так другие мамы, но я, почему-то, всем детям (когда они ещё маленькие и сладкие) даю очень странные прозвища ❤️😅 Видимо это от большой любви 🥰
ХлОпушка Любятово и Динопланета уже, когда-то через это прошли😅
.

ДОБРОЕ УТРО!😝
.
#доброеутро #goodmorning
  • Напечатаю эту фотографию на холсте и повешу на самое видное место😍🙌🏻
    .
    Наша Аляна, Кисуния, Толстуния, Помпуния или просто Мама Чолли😅
    Не знаю, делают ли так другие мамы, но я, почему-то, всем детям (когда они ещё маленькие и сладкие) даю очень странные прозвища ❤️😅 Видимо это от большой любви 🥰
    ХлОпушка Любятово и Динопланета уже, когда-то через это прошли😅
    .

    ДОБРОЕ УТРО!😝
    .
    #доброеутро #goodmorning
  • 0 0 10 minutes ago
  • Все вспомнили?😀
🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️
Ставьте лайки💙
Делитесь с друзьями🔝
Пишите комменты✒
  • Все вспомнили?😀
    🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️
    Ставьте лайки💙
    Делитесь с друзьями🔝
    Пишите комменты✒
  • 4 1 14 minutes ago
  • Наслаждение каждым моментом... Видеть счастье в элементарных вещах.. не страдать из-за фигни... Рано или поздно нас всех не станет и важно как мы проживём эту жизнь!
⠀
На самом деле у нас уже все есть для счастья, но нужно уметь видеть это. Откликается вам это видео?
⠀
Родилось вдохновение сделать подобный ролик и впервые сделала более менее адекватный монтаж сама 💪
⠀
Голос: Чанилова Оксана
⠀
Стихи: Шейнина Марина, найдены в интернете
⠀
#доброеутро #счастье #любовькжизни #активныйотдых
  • Наслаждение каждым моментом... Видеть счастье в элементарных вещах.. не страдать из-за фигни... Рано или поздно нас всех не станет и важно как мы проживём эту жизнь!

    На самом деле у нас уже все есть для счастья, но нужно уметь видеть это. Откликается вам это видео?

    Родилось вдохновение сделать подобный ролик и впервые сделала более менее адекватный монтаж сама 💪

    Голос: Чанилова Оксана

    Стихи: Шейнина Марина, найдены в интернете

    #доброеутро #счастье #любовькжизни #активныйотдых
  • 16 2 22 minutes ago
  • Я начала вставать в шесть!
ᅠ
ᅠ
И что такого?
ᅠ
А вот, что! Я начала все успевать и радоваться жизни☺️
ᅠ
Итак, начнём с того, что раньше я вообще с трудом просыпалась в 6:50 и бежала выполнять всю «морнинг рутин», пулей вылетала в школу, опаздывала на уроки. А вечером никогда не могла лечь раньше нулей...Просто сна было «ни в одном глазу»
ᅠ
Но недавно все изменилось.
ᅠ
Точнее я поняла, что нужно что-то менять
ᅠ
И поменяла.
ᅠ
ᅠ
Я услышала про рубрику от @nastyatropi #здоровыйрежимтропи и решила попробовать наладить свой режим сна.
ᅠ
Подумала, что если ничего не получится всегда есть возможность забросить
ᅠ
Но видимо забрасывать не придётся. Мне понравилось)
ᅠ
Встаю в 6:00, ложусь в 22:30. Высыпаюсь(в принципе)
ᅠ
ᅠ
ПЛЮСЫ РАННЕГО ВСТАВАНИЯ
ᅠ
➕с утра появляется куча свободного времени, за которое можно :
ᅠ
▪️доделать уроки, на которые вечером не хватило сил
ᅠ
▪️распланировать день
ᅠ
▪️приготовить вкусный завтрак
ᅠ
▪️сделать зарядку и упражнения. Лично я кроме зарядки делаю вакуум, планку, отжимания и приседания)
ᅠ
▪️можно выйти из дома пораньше и прогуляться с музыкой 🎧 
ᅠ
▪️записать сторис 😅(для меня это важно)
ᅠ
➕Также с утра появляется какой-то ДИКИЙ ПРИЛИВ СИЛ 💪🏼 заряжаешься мотивацией на целый день
ᅠ
ᅠ
Ну вот и все прелести утра 🌞 А что, этого мало, чтобы захотеть вставать по утрам?
ᅠ
По-моему достаточно.
ᅠ
Давай вставать со мной пораньше?

#linx_мотивация
  • Я начала вставать в шесть!


    И что такого?

    А вот, что! Я начала все успевать и радоваться жизни☺️

    Итак, начнём с того, что раньше я вообще с трудом просыпалась в 6:50 и бежала выполнять всю «морнинг рутин», пулей вылетала в школу, опаздывала на уроки. А вечером никогда не могла лечь раньше нулей...Просто сна было «ни в одном глазу»

    Но недавно все изменилось.

    Точнее я поняла, что нужно что-то менять

    И поменяла.


    Я услышала про рубрику от @nastyatropi #здоровыйрежимтропи и решила попробовать наладить свой режим сна.

    Подумала, что если ничего не получится всегда есть возможность забросить

    Но видимо забрасывать не придётся. Мне понравилось)

    Встаю в 6:00, ложусь в 22:30. Высыпаюсь(в принципе)


    ПЛЮСЫ РАННЕГО ВСТАВАНИЯ

    ➕с утра появляется куча свободного времени, за которое можно :

    ▪️доделать уроки, на которые вечером не хватило сил

    ▪️распланировать день

    ▪️приготовить вкусный завтрак

    ▪️сделать зарядку и упражнения. Лично я кроме зарядки делаю вакуум, планку, отжимания и приседания)

    ▪️можно выйти из дома пораньше и прогуляться с музыкой 🎧

    ▪️записать сторис 😅(для меня это важно)

    ➕Также с утра появляется какой-то ДИКИЙ ПРИЛИВ СИЛ 💪🏼 заряжаешься мотивацией на целый день


    Ну вот и все прелести утра 🌞 А что, этого мало, чтобы захотеть вставать по утрам?

    По-моему достаточно.

    Давай вставать со мной пораньше?

    #linx_мотивация
  • 54 5 22 minutes ago