🇺🇸 ПРО ЦЕНЫ В США - 2 🇺🇸
⠀
🍽 Еда.
Фастфуд (IN-N-OUT Burger, Jack in the box, Taco Bell, Panda Express) - 400-1300₽ (6-20$) на двоих.
Дайнеры, вроде IHOP - 1700-2700₽ (25-40$) на двоих.
Цены в ресторанах начинаются от 4000₽ (60$) за ужин с бокалом вина.
⠀
Цена в любом заведении складывается из стоимости блюд, обязательных чаевых (около 20% от стоимости блюд) и sales tax.
Порции очень большие!😉
⠀
Завтра начну рассказывать про цены в магазинах и аренду авто.
⠀
Кстати, а вы смотрите мои сторис?🤔
Закрепила их в highlights.
Папки: USA’19 и USA’19 (2)
⠀
Ещё больше постов про Америку можно найти по хештегу #mar_travel_usa 😘
1,9397021 February, 2019
Настроение - надеть мартинсы и поздравить Вас, мужчины, с 23 февраля!
Хочу пожелать Вам внутренней силы духа, мужества, оставайтесь настоящими, честными, достойными.
Мы без Вас никуда!
Be yourself everyone else is already taken
Обнимаю крепко, ваша репка 🖤
🇺🇸 ПРО ЦЕНЫ В США 🇺🇸
⠀
✈️ Перелёт:
Москва - Лос-Анджелес - Москва с часовыми пересадками в Париже вышел нам в 52000₽ (765$)
Билеты мы брали за пару недель до вылета👌
⠀
🏠 Жильё:
Стоимость жилья очень зависит от города.
Мы снимали чаще всего мотели по 8000₽ (117$) за ночь.
Самый дорогой номер у нас был на Писмо бич - 15000₽ (220$) за ночь.
Самым дешевым в этот раз оказался Сан-Франциско - 5440₽ (80$) за ночь.
⠀
В следующем посте расскажу про цены на авто, кафе и еду в целом.😌
2,48811520 February, 2019
No, we didn’t arrange the oranges and bananas to fit the color palette of this trailer 😛🤣 or maybe we did...
13852 hours ago
‼️LIKE TIME‼️
⠀
Праздничный ЛАЙКТАЙМ❤️❤️❤️
Правила очень простые:
✅ подписаться на меня @mar_kovaleva
✅ поставить лайки на 5 моих фото
✅ написать комментарий: «Хочу много лайков»
✅ поставить 3-5 лайков предыдущему человеку
⠀
👌 Чем больше комментариев (с интервалом в несколько человек), тем больше лайков.
👌👌 Сохраняйте пост, чтобы потом было проще найти.
👌👌👌 Соблюдайте лимиты Инстаграма и будьте честными, лайкайте в ответ!
⠀
Халявшиков с комментариями 1/1, 3/3 не лайкаем!!
Ответа от них вы скорее всего не дождётесь.🤷♀️
⠀
🎀 Я начну:
ХОЧУ МНОГО-МНОГО ЛАЙКОВ⭐️⭐️⭐️
1,5361,15711 hours ago
Как продолжать жить и не стареть?)))
⠀
Хочу сделать серию постов, одной из самых популярных тем. Предотвратить и обезвредить - вот наша задача))) Это интересно или я заблуждаюсь?❤️
⠀
Начну с гормона сна.
ИТАК - #МЕЛАТОНИН
⠀
Почему мелатонин так важен для организма и работает против старости?
⠀
Основная функция мелатонина – регулирование циркадных ритмов (режима сна и бодрствования). Но, помимо этого, он является:
✅сильным антиоксидантом, ✅помогает организму противостоять стрессу, ✅замедляет процесс старения и связанные с ним болезни, ✅регулирует кровяное давление и даже ✅предотвращает развитие злокачественных опухолей
✅в среднем продлевает жизнь на 20%😱
⠀
Научные исследования показали, что при недостатке мелатонина, происходят следующие изменения:
👵🏻раньше начинается менопауза;
👴🏼 накапливаются
свободнорадикальные
повреждения клеток
👵🏻снижается чувствительность к инсулину
👴🏼развивается ожирение и
злокачественные опухоли
⠀
Повысить уровень мелатонина в своем организме за счет пищи и коррекции диеты довольно трудно - изменения будут весьма незначительными. Главный способ повышения выработки этого гормона – нормализация режима дня. Сон в темное время суток БЕЗ искусственного освещения в комнате – лучший способ стимулировать выработку мелатонина.
✅ ИТАК, засыпай до 12 ночи и вставая не раньше 5 утра. Именно в это время выработка мелатонина самая активная. Постарайся в спальне иметь максимальную темноту!
⠀
☝🏼Женщинам за 40, есть рекомендация сдать анализ и пить (по назначению врача), если обнаружен дефицит.
⠀
Продолжаем тему? Нужна ли вам, дорогие мои вечная молодость?)))
8582919 February, 2019
Маленькие грустняшки об Америке...
Потому что все стало еще хуже!🤦🏽♀️
А я вам ещё не рассказала! Так вот:
⠀
🇺🇸НОВЫЕ ПРАВИЛА ПОЛУЧЕНИЯ ВИЗЫ В США🇺🇸
⠀
Итак, с 1 января 2019 года действуют следующие пунктики💁🏽♀️:
⠀
✅ Если раньше ты платил 160$ и мог получить визу на 3 года, то теперь за 160$ при положительном ответе ты получаешь визу о͟͟д͟͟н͟͟о͟͟к͟͟р͟͟а͟͟т͟͟н͟͟о͟͟г͟͟о͟͟ въезда ТОЛЬКО НА ГОД☝🏽
⠀
✅ Если ты хочешь получить м͟͟н͟͟о͟͟г͟͟о͟͟к͟͟р͟͟а͟͟т͟͟н͟͟у͟͟ю͟͟ визу НА 3 ГОДА, то нужно обязательно заплатить «взаимный сбор» (взаимный он, потому что РФ взимает такой же сбор с граждан США за такой же тип визы😏) в размере 143$ ДОПОЛНИТЕЛЬНО.
✌🏽Т.е. вместо 160$ за 3-годовую теперь нужно платить 303$😰
⠀
✅ Также остаётся правилом, что визовый сбор в размере 160$ НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ, если визу вам не одобрили. Взаимный сбор будет оплачивать ТОЛЬКО в случае одобрения визы.
⠀
✅ Данные правила действуют ДЛЯ ВСЕХ ГРАЖДАН РФ независимо от места подачи на визу❗️😭😭😭
✌🏽Т.е. если вы едете в Польшу, Казахстан, Грузию и любую другую страну - будете платить точно также.
⠀
✅ Те, У КОГО УЖЕ ЕСТЬ ВИЗА для ее продления на срок более 12 месяцев вынуждены будут ПО НОВОЙ ПРОХОДИТЬ СОБЕСЕДОВАНИЕ.
✌🏽Т.е. если раньше вам достаточно было отправить документы на продление, то теперь нужно заполнять анкету, приносить новые фото, проходить собеседование и оплачивать сбор вместе с остальными.
⠀
🇺🇸Вот такая вот американ дрим, друзья...как вам такой расклад?🇺🇸😰
⠀ #визавсша#usawithsabi#sabi_vasabi_визавсша#sabi_vasabi_лайфхаки#сша#америка#americandream#американскаявиза#штаты#путешествие#новостьдня#москва#россия#блог#блогопутешествиях#путешествия#ньюйорк#лосанджелес#санфранциско#золотыеворота
Hi, my name is Nata. I am a hairstylist working in Los Angeles! I will help you to find your style: haircut, hair color, additional volume and length!
Sign up for a free consultation in DIRECT📩
Кажется очень легким упражнением но даже мои плечи начинают «пищать» уже на 6 повторе с 1 кг мовыми блинчиками 🤪💪🏻👍🏻
Вам трудно составить эффективную тренировку? Тогда 👇🏻😉👍🏻
КОМПЛЕКСЫ ТРЕНИРОВОК ОТ TEAM SASHA FITNESS:
12 тренировок ПОПАКАЧ 🔥
12 тренировок СТРОЙНЫЕ НОЖКИ 💥
9 тренировок СУПЕР СПИНКА 💪🏻
КОМПЛЕКС тренировок SIX PACKS ПРЕСС + план питания
9 тренировок СЕКСИ ПЛЕЧИКИ И РУЧКИ 💪🏻
12 тренировочных программ для ДОМА
КОМПЛЕКС тренировок СУПЕР БОДИ ПОХУДЕНИЕ 🔥💥
ТРЕНИРОВКИ для НАБОРА мышечной массы
10 СУПЕР ВИТ кардио тренировок
ТРЕНИРОВКИ БОДИФИТНЕС сушка
www.sashabrownpt.com/store
Дополнительная информация
Вайбер или WhatsApp +380687497879
sashabrownfit@gmail.com #Сашабраун#тренер#онлайнтренер#лосанджелес
26361 hour ago
Очень люблю комбинированные упражнения для плеч! Из-за травм плеча я не могу делать плечи с тяжелым весом, поэтому больше работаю вот такими упражнениями.
Прорабатываете всю дельту 👍🏻 Вам трудно составить эффективную тренировку? Тогда 👇🏻😉👍🏻
КОМПЛЕКСЫ ТРЕНИРОВОК ОТ TEAM SASHA FITNESS:
12 тренировок ПОПАКАЧ 🔥
12 тренировок СТРОЙНЫЕ НОЖКИ 💥
9 тренировок СУПЕР СПИНКА 💪🏻
КОМПЛЕКС тренировок SIX PACKS ПРЕСС + план питания
9 тренировок СЕКСИ ПЛЕЧИКИ И РУЧКИ 💪🏻
12 тренировочных программ для ДОМА
КОМПЛЕКС тренировок СУПЕР БОДИ ПОХУДЕНИЕ 🔥💥
ТРЕНИРОВКИ для НАБОРА мышечной массы
10 СУПЕР ВИТ кардио тренировок
ТРЕНИРОВКИ БОДИФИТНЕС сушка #Сашабраун#тренер#онлайнтренер#лосанджелес
www.sashabrownpt.com/store
Дополнительная информация
Вайбер или WhatsApp +380687497879
sashabrownfit@gmail.com
15801 hour ago
9$ for cappuccino.. with a view. ☕️ What’s your favorite coffee place/brand in America?
Stretching while looking amazing with @juliamindar rocking @adidaswomen
Who said you can't look fabulous while working out.
У меня примерно 50 пар обуви, половина из них каблуки, но вы наверно никогда меня на них в жизни не увидите , днём по крайней мере 😂 я раньше была фанатом исключительно @converse сейчас просто всего, что нравится, ну и ботинки, в которых я хожу почти каждый день , везде, и в клуб и на пляж 😂😂😂 у кого так же, кто фанат ходить на плоском а кто на каблуках?! 👀🤔 и какая ваша самая любимая пара обуви?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
No, we didn’t arrange the oranges and bananas to fit the color palette of this trailer 😛🤣 or maybe we did...
13852 hours ago
"Әр қазағым – жалғызым" деп @nurlankoyanbayev Нұрлан ағамызбен амандасып, шай ішіп қайттық. Аздап кофе де болды, бірақ оны өзіміздің орыстар бітірді. ☕🍵
⠀
Пс. Ешкім мас болған жоқ, жасанды ішімдік деп түртіп коймасам, мәссаған @dina_kozhamzharova екеуі Америкаға барып, Нұрланмен кездеспей жүр екен ғой деп қалар тенгриньюстар... @tengrinewskz 😉
⠀
Ал сіздер болса, маған түкіріп қойыңыздар, себебі күнделікті #onepostaday_az айдарыма көз тиген сияқты, екі күндігін бір-ақ жазармын енді, ұят болса да.. 🙏❣️
⠀
Мұхиттың ар жағынан қуанышты хабармен бөліскен @almagul_k_b құрбымның қазағым деп соққан аппақ жүрегін айтсаңызшы, осында келгелі бірінші рет көп қазақтың ортасына түсіп мен де бір марқайып қалдым... Көп-көп рахмет саған!!! ❣️🙏
⠀
Басқа не жаңалық дейтіндерге де арнайы әңгімем бар, сәл ғана шыдамдық болса, уақыт деген әлгі білесіз ғой time екенін...⌚😉
⠀ #казахивАмерике#отандықкино#кинотүсірілім#киносъёмки#казахстан#лосанджелес#калифорния#әрқазағымжалғызым#актрисы#фильмы#qazaq_az#заметки_az#заметкиказашкивамерике
5 красивейших автодорог мира 🛣
⠀
Делимся с вами подборкой от National Geographic , в которой собрали и рассказали о пяти красивейших интересных автодорогах.
⠀
🗺 Чем не отличный повод выбрать что-то интересное из списка или найти свое и отправиться в настоящее дорожное путешествие?
⠀
✔️Плато Колорадо. США: Большой круг
Американский Дикий Запад – это территории к западу от Скалистых гор.
В поездке по Большому кругу от Денвера вам удастся увидеть и нац парк «Скалистые горы», парк Арок и Долину монументов на территории индейцев навахо, каньон Антилопы около Пейджа и знаменитый Гранд-Каньон.
За одну поездку все красоты Grand Circle не увидеть – как-никак на плато Колорадо самая большая коцентрация парков в США, – так что будьте готовы вернуться сюда еще раз.
⠀
✔️Bысоко в горах. Киргизия, Таджикистан: Памирский тракт
Если вас привлекают места с пометкой «самый-самый», то Памирский тракт - одно из таких мест. Как-никак-это самая высокогорная дорога на территории бывшего СССР.
Почти полностью грунтовая автомобильная трасса карабкается по отрогам Памирских гор и проходит через три главных горных перевала Памира: Талдык (3615 м), Кызыл-Арт (4280 м) и самую близкую к «Крыше мира» точку – перевал Акбайтал (4655 м). Восточная часть тракта проходит по зеленым предгорьям, где пасутся лошади и стоят одинокие юрты и мазанные навозом хижины, а также мимо Памирского национального парка, над которым возвышается пик Ленина (7134 м).
⠀
✔️С севера на юг. США: Далтон-Хайвей
Далтон–Хайвей – это 666 километров грунтовой дороги, пересекающей Аляску почти посредине с севера на юг.
Удивить Аляске вас и правда есть чем: самый большой штат США до сих пор почти не испорчен цивилизацией, на его территории располагаются 23 (!) национальных парка и заповедника. Через некоторые из них: «Белые горы», национальный заповедник дикой арктической природы, заповедники на берегах реки Юкон, заказник «Ворота Арктики» – как раз и проходит Далтон-Хайвей, то теряясь в ровной заснеженной или покрытой разнотравьем равнине, то петляя между обступающими со всех сторон лесистыми горами.
Продолжение в карусели 👉🏻
Arabayla gezmeniz daha sağlıklı olacaktır ancak kesinlikle park yerlerinden şaşmayın; başka yerlere park ederek alacağınız park cezası, durduk yere canınızı sıkabilir. Biz şehre gece vakti giriş yapmıştık. Hem yorgunluğumuzu atmak hem de şehir hakkında biraz bilgi sahibi olmak için gece gidilebilecek en iyi yer olan Santa Monica Beach’e adım attık. İçeceklerimizi alıp sahilde ışıkları izlemeye koyulduk. Eğer kafa dengi bir arkadaş grubunuz varsa, orada ettiğiniz sohbetin tadını hiçbir zaman unutmazsınız! Biraz dinlendikten sonra kendimizi Santa Monica Pier’de bulduk. Burası, üzerinde lunapark bulunan devasa bir iskele, ayrıca Forrest Gump, Iron Man ve Hancock gibi filmlerin bazı sahnelerine ev sahipliği yapmış bir yer; görünce hatırlayabilirsiniz. Ayrıca dönme dolap ve iskele ışıkları gece kartpostal tadında bir görüntü veriyor; fotoğraf tutkunlarına duyurulur.⠀ #losangeles#california#usa#photography#hollywood#Голливуд#ЛосАнджелес#Калифорния
2,03804 hours ago
ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО АМЕРИКАНЦЕВ.
⠀
Сегодня хочу поговорить на такую тему, как личное пространство. Наверняка те, кто бывал или живет в США замечали, что местные люди очень трепетно относятся к данному вопросу.
⠀
Личное пространство свободолюбивого и независимого американца распространяется не только на его дом – оно сопровождает его везде, даже в публичных местах. По приезду нам часто сложно понять, к примеру, зачем держать “пустоту” между вами и человеком впереди у кассы. А вдруг кто-нибудь вклинится, да и вообще так ведь очередь растягивается!
⠀
Но таков этикет. В штатах никто не встанет плотно прижавшись к вам сзади, ненавязчиво положив голову вам на плечо и не будет с интересом рассматривать, как вы набираете код своей карточки, подталкивая поближе к кассиру — это дурной тон. Ни один человек не станет подходить к окошку обслуживания вместе с другим, здесь принято держаться на расстоянии, пока не дойдет ваша очередь.
⠀
🔸Американцы умеют сохранять зону личного комфорта неприкосновенной даже в толпе. Если вы случайно задели кого-то или прошли слишком близко, с улыбкой извинитесь. Комфортным же считается пространство на расстоянии вытянутой руки.
⠀
👩🏼Я давно привыкла к этому и нарушение личных границ меня бы возмутило, а как вы относитесь к подобным проявлениям в общественных местах?
Всем хай👋
Меня зовут Хелен Де Никто💧
Я родилась 07.07.1997 т.е. мне 21 год.
Родом из Лос-Анджелеса, штат Калифорния, США👼🏻
Лесбиянка и не стесняюсь🏳️🌈
Пишу фанфики и удивительные факты про элиту и просто знакомых людей в Хоге.
НЕ СПЛЕТНИЧАЮ И НЕ ВРУ
СПЛЕТНИКИ ХОГА - ЭТО НЕ Я, Я - ОТДЕЛЬНАЯ БОЛЕЗНЬ
.
.
.
.
. #знакомство#фактыобомне#лосанджелес#сша#калифорния#факты_бай_никто
ПОДНИМИТЕ РУКУ, КТО МЕЧТАЕТ ПОБЫВАТЬ в ЛА?🖐🏻
⠀
Ставьте лайк ♥️ и читайте, почему я не люблю #лосанджелес :
⠀
🤪 В Даунтаунте полно фриков и безумных, никогда не знаешь, кто на тебя выскочит из-за угла. Мы не раз наблюдали как, идёт себе человек, идёт, а потом хоп! снял штаны и седлал свои важные дела🙈 прямо, посреди улицы, прямо на глазах у детей.
⠀
🤭Запах, бомжи во всем мире благоухают одинаково. Прибавьте к этому запах разрешённой здесь марихуаны, уличной еды и вот вам аромат ЛА😂
⠀
💩Мусор, кругом валяется. А ведь это деловой центр, здесь работают оочень богатые американцы. Я не представляю , как они в своих костюмах от Армани и Шанель бегут на ланч, лавируя между мусором, бомжами и фриками🙀
⠀
🥴 Оооочень много людей и машин, из-за этого постоянный гул.
⠀
Конечно, безумно красиво наблюдать даунтаун из машины или с холмов! Архитектура потрясает и завораживает.
⠀
Конечно, ЛА - это мир шоубизнеса, кино и моды!
⠀
ЛА - один из самых знаменитых городов на планете.
⠀
Но я выбираю пригород - одноэтажную Америку! Где тихо, чисто, спокойно и пахнет цветами и апельсинами.
⠀
Представление о США легко получить неправильно. Стоит только смотреть телевизор, там и снег в ЛА, и все люди - это бомжи под мостом, которые ненавидят русских, мусор и сутолока.
Но!!! Это же только часть, маленькая часть Прекрасной Америки.
⠀
Я покажу вам сказочные домики и милых американцев, головокружительную красоту национальных парков, щедрость магазинов и много ещё чего🥰
⠀
Оставайтесь со мной, смотрите мои сторис, как реалити, узнавайте новое и интересное о Калифорнии, развеивайте мифы и стереотипы.
⠀
Ваша Оля, которая шлёт вам калифорнийское солнышко 🌞🍊
