#%D0%BF%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%BD Instagram Photos & Videos

%D0%BF%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%BD - 429.1k posts

Top Posts

  • Не очень люблю такую «бездушную» музыку, поэтому редко когда даю связки под такие треки....но, иногда случается :)
.
.
Top: @oksawear
Shoes: @bambola.shoes
Place: @mypolespace
  • Не очень люблю такую «бездушную» музыку, поэтому редко когда даю связки под такие треки....но, иногда случается :)
    .
    .
    Top: @oksawear
    Shoes: @bambola.shoes
    Place: @mypolespace
  • 2,463 68 10 January, 2019
  • Делюсь ещё одной связкой на динамике, которую учили с девочками на прошлой неделе на моем классе #poleadvanced_пластика . Комбинацию подглядела у изящной @yangayoung .🖤
  • Делюсь ещё одной связкой на динамике, которую учили с девочками на прошлой неделе на моем классе #poleadvanced_пластика . Комбинацию подглядела у изящной @yangayoung .🖤
  • 509 16 22 January, 2019
  • Premium  Boots from OkSA 🌸
⠀
We have invested our love and care for you 😌
⠀
👽 Every detail is done by craftsmen by hand;
👽 Safe basic and auxiliary materials. All natural!
👽European raw materials;
👽 Soft-elastic German insole. Designed specifically for dancing;
👽 Ecological harmless dyes 💋
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
To order ⤵⤵
⠀
Write in Direct
⠀
✍Our manager is with you 24/7
🔮We start sewing on the day of order
✂Sizes xs, s, m, l
💼Delivery around the world. There is a free
🌟Our clothes are worn by the polestars 
_____________________________________________
Order now! Write in Direct ❤
  • Premium Boots from OkSA 🌸

    We have invested our love and care for you 😌

    👽 Every detail is done by craftsmen by hand;
    👽 Safe basic and auxiliary materials. All natural!
    👽European raw materials;
    👽 Soft-elastic German insole. Designed specifically for dancing;
    👽 Ecological harmless dyes 💋
    🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
    To order ⤵⤵

    Write in Direct

    ✍Our manager is with you 24/7
    🔮We start sewing on the day of order
    ✂Sizes xs, s, m, l
    💼Delivery around the world. There is a free
    🌟Our clothes are worn by the polestars
    _____________________________________________
    Order now! Write in Direct ❤
  • 1,427 31 19 January, 2019

Latest Instagram Posts

  • ❓ ЧТО ОДЕТЬ НА ЗАНЯТИЯ POLE-DANCE❓
.
.
❗ Самое первое и самое главное - Вам должно быть УДОБНО!
.
❗ Следующий важный пункт: 
Удержание на пилоне происходит за счет трения кожи о пилон, по средствам захвата пилона руками, ногами, локтем, под коленом, и т.д., поэтому многие участки тела должны быть открыты.

ИТАК, 👕 Верх - топик/маечка/борцовка
👖 Низ - шортики
👟 Обувь - босиком /чешки /получешки
☝ Так же Вам могут пригодиться гетры для предварительного разогрева мышц.
.
❗ МАТЕРИАЛ 
Одежда должна быть выполнена из особого материала – мягкого спортивного трикотажа. С этой целью подойдет микроволокнистый полиамид, полиэстер, сапплекс, эластан, микрофибра, двуслойка или хлопок. Учтите, что качественные характеристики вашей новой формы для занятий на пилоне должны быть несколько выше, чем у леггинсов для бега или топика для аэробики.
.
☝ И еще один важный совет - Вы должны радоваться своему отражению в зеркале, Вам должно нравится как на вас сидит та или иная вещь, чтобы получать истинное удовольствие от тренировок!❤
.
#студиятанцаледи
#худемклету
#интенсивноепохудение #танцы #зумбафитнес #сириппластика
#танцыневинномысск
#пилон #poledance #шпагат
#растяжка #стрейчинг #стриппластика 
#poledanceставрополь #пилонстав #невинкапилон #пилон #пилонмосква #пилонкисловодск
  • ❓ ЧТО ОДЕТЬ НА ЗАНЯТИЯ POLE-DANCE❓
    .
    .
    ❗ Самое первое и самое главное - Вам должно быть УДОБНО!
    .
    ❗ Следующий важный пункт:
    Удержание на пилоне происходит за счет трения кожи о пилон, по средствам захвата пилона руками, ногами, локтем, под коленом, и т.д., поэтому многие участки тела должны быть открыты.

    ИТАК, 👕 Верх - топик/маечка/борцовка
    👖 Низ - шортики
    👟 Обувь - босиком /чешки /получешки
    ☝ Так же Вам могут пригодиться гетры для предварительного разогрева мышц.
    .
    ❗ МАТЕРИАЛ
    Одежда должна быть выполнена из особого материала – мягкого спортивного трикотажа. С этой целью подойдет микроволокнистый полиамид, полиэстер, сапплекс, эластан, микрофибра, двуслойка или хлопок. Учтите, что качественные характеристики вашей новой формы для занятий на пилоне должны быть несколько выше, чем у леггинсов для бега или топика для аэробики.
    .
    ☝ И еще один важный совет - Вы должны радоваться своему отражению в зеркале, Вам должно нравится как на вас сидит та или иная вещь, чтобы получать истинное удовольствие от тренировок!❤
    .
    #студиятанцаледи
    #худемклету
    #интенсивноепохудение #танцы #зумбафитнес #сириппластика
    #танцыневинномысск
    #пилон #poledance #шпагат
    #растяжка #стрейчинг #стриппластика
    #poledanceставрополь #пилонстав #невинкапилон #пилон #пилонмосква #пилонкисловодск
  • 13 0 2 hours ago
  • #Repost @nikita_poledancer (@get_repost)
・・・
⠀ ⠀
Пообщавшись вчера  и сегодня с людьми, которые пришли на пилон несколько лет назад, я поняла, что мы слишком быстро вошли в историю😂. Историю, которой уже никто не помнит и не знает, которая никому не нужна. Я говорю обо всех, кто начинал пилонное движение, и чьи имена стали знаковыми для Украины.⠀ ⠀

У любого спорта, искусства, науки есть своя история, которая является фундаметом для дальнейшего развития и свершений. Но это не о pole dance 🤷‍♀️😶⠀...надцатое поколение пилонистов понятия не имеют о том, откуда же всё взялось. И по их же словам, они не знают, где истина. И тренируют уже следующую "партию" спортсменов на байках бабушки арины.⠀⠀ История передается из уст в уста, как во времена дикарей, искажая смысл и факты. О методиках преподавания, оказывается,  спорят, не зная что велосипед давно изобрели. И  с предвкушением триумфа пишут петиции в МОК... У меня на сегодня всё.

А, ссылка на статью в био.

P.S. У кого есть пробелы в знаниях и желание их восполнить или какие-либо сомнения - вэлкам на форум Amoredance.ru. Там полная хронология pd событий начиная с 2007 года

#анна_олейник #пилон #PD_эксперт #PD_блог #PD_история #поулдэнс #полденс #полдэнс #поларт #полспорт #пилонисты  #poledancersofig #poledance #poledancer #poledancers #poledancersofinstagram
  • #Repost @nikita_poledancer (@get_repost)
    ・・・
    ⠀ ⠀
    Пообщавшись вчера и сегодня с людьми, которые пришли на пилон несколько лет назад, я поняла, что мы слишком быстро вошли в историю😂. Историю, которой уже никто не помнит и не знает, которая никому не нужна. Я говорю обо всех, кто начинал пилонное движение, и чьи имена стали знаковыми для Украины.⠀ ⠀

    У любого спорта, искусства, науки есть своя история, которая является фундаметом для дальнейшего развития и свершений. Но это не о pole dance 🤷‍♀️😶⠀...надцатое поколение пилонистов понятия не имеют о том, откуда же всё взялось. И по их же словам, они не знают, где истина. И тренируют уже следующую "партию" спортсменов на байках бабушки арины.⠀⠀ История передается из уст в уста, как во времена дикарей, искажая смысл и факты. О методиках преподавания, оказывается, спорят, не зная что велосипед давно изобрели. И с предвкушением триумфа пишут петиции в МОК... У меня на сегодня всё.

    А, ссылка на статью в био.

    P.S. У кого есть пробелы в знаниях и желание их восполнить или какие-либо сомнения - вэлкам на форум Amoredance.ru. Там полная хронология pd событий начиная с 2007 года

    #анна_олейник #пилон #PD_эксперт #PD_блог #PD_история #поулдэнс #полденс #полдэнс #поларт #полспорт #пилонисты #poledancersofig #poledance #poledancer #poledancers #poledancersofinstagram
  • 21 0 4 hours ago