#спорт Instagram Photos & Videos

спорт - 21.8m posts

Top Posts

  • Солнце + штаны бананы + любимый базовый топ = отличная мощная тренировка 💪🏻
⠀
А в чем обычно тренируетесь вы?
Какие цвета предпочитаете для спорта?
Что бы хотели видеть у нас в новинках?🙈
⠀
Давайте поболтаем в комментариях ♥️
⠀
Больше вещей #profit_wear вы можете найти на сайте по ссылке в шапке профиля 🙌🏼
⠀
Для заказа пишите нам в мессенджеры ➡️ 8 (968) 965–03–88
Whts/vb/tgrm/sms
☎ +7 (800) 333-45-34
☝🏻 Бесплатные звонки по России
⠀
📍Шоу-рум в 5 мин. от метро Автозаводская
🌏Доставляем по миру
  • Солнце + штаны бананы + любимый базовый топ = отличная мощная тренировка 💪🏻

    А в чем обычно тренируетесь вы?
    Какие цвета предпочитаете для спорта?
    Что бы хотели видеть у нас в новинках?🙈

    Давайте поболтаем в комментариях ♥️

    Больше вещей #profit_wear вы можете найти на сайте по ссылке в шапке профиля 🙌🏼

    Для заказа пишите нам в мессенджеры ➡️ 8 (968) 965–03–88
    Whts/vb/tgrm/sms
    ☎ +7 (800) 333-45-34
    ☝🏻 Бесплатные звонки по России

    📍Шоу-рум в 5 мин. от метро Автозаводская
    🌏Доставляем по миру
  • 301 15 1 hour ago
  • ЛЕТО СКОРО 🌞

Подготовка к лету уже начинается.

Сегодня делала у косметолога УЗ-чистку, маску и массаж, ещё впереди 1 процедура и подбор дополнительной косметики по уходу.

С понедельника иду на массаж всего тела 🧖🏼‍♀️, обязательно пройду курс. ⠀
Лазерная эпиляция в самом разгаре.
Результат уже есть 👌🏽 ⠀
Диета, для меня это самое сложное, строгая диета 😬

И возвращение в зал, блудного сачка 😅

А вы уже начали подготовку к сезону купальника ? Как успехи? ⠀
〰️ ⠀
Готовлю план постов по продвижению Инстаграм. 
На следующей неделе буду в Тольятти, кто хочет фотосет?
  • ЛЕТО СКОРО 🌞

    Подготовка к лету уже начинается.

    Сегодня делала у косметолога УЗ-чистку, маску и массаж, ещё впереди 1 процедура и подбор дополнительной косметики по уходу.

    С понедельника иду на массаж всего тела 🧖🏼‍♀️, обязательно пройду курс. ⠀
    Лазерная эпиляция в самом разгаре.
    Результат уже есть 👌🏽 ⠀
    Диета, для меня это самое сложное, строгая диета 😬

    И возвращение в зал, блудного сачка 😅

    А вы уже начали подготовку к сезону купальника ? Как успехи? ⠀
    〰️ ⠀
    Готовлю план постов по продвижению Инстаграм.
    На следующей неделе буду в Тольятти, кто хочет фотосет?
  • 1,564 13 2 hours ago
  • Я ВЕРНУЛАСЬ В ЗАЛ⁉️ШОК,СМОТРЕТЬ БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ И СМС😱🔞🔥!!!
⠀
И решила об этом рассказать именно под такой клевой фоткой с едой😑😆))!
⠀
Немного предистории, кто забыл, или не знал🙅🏻‍♀️.. Все помнят , что я люблю пожрать от души?😂 Так вот, года 3,5 назад метаболизм сказал «отвали» и я набрала кг 10 лишних. Было решено перейти на #ПП и пойти в зал))! Но перед этим я участвовала в конкурсе @evgeniya_volkovafit и выиграла протеин😋(и он был самый вкусный в моей жизни❤️)! Это был точно знак🧟‍♀️! И вот спустя почти 2 месяца тренировок и пп я худею... ВНИМАНИЕ на 15 кг💁🏻‍♀️🙏🏼. И продолжаю заниматься ещё на протяжении почти 2-х лет. К сожалению в какой-то момент я заленилась и бросила это дело... вес первые пол года держался в норме, а потом полез вверх СКА🤬🤬!! Я тот самый человек который поправляется даже от запаха вкусной еды👻(утрирую конечно!) далее..
⠀
Я достаточно комфортно ощущаю себя в своём весе( потом озвучу в каком😉) , но меня бесит отсутствие мышечной массы , зато наличие жировой👌🏼🤦🏻‍♀️.. и это не единственная причина по которой я подняла свой зад с 🛋😊! Поэтому было решено снова заниматься с моим любимым тренером👋🏼(Николай , здравствуйте😀) и потихоньку нагнать упущенное😉
⠀
И да, я буду как и в прошлый раз баловать себя вкусняшками раза 2 в неделю! Я не фитнесбикини чтобы мучать себя недостатком эндорфинов от 🥐🍟🍕🍔🌭🥞🍰🎂🧁🍾🍪))) но остальные приемы пищи хочу сделать «режимными» и «чистыми» т.е. кушать по определенным часам и в приоритете пп😊!
⠀
Понравился пост? Ставь лайк❤️! Впереди ещё интереснее😎!
#москва#москвагород#красота#город#девушка#правильноепитание#похудение#спорт#тренировки#еда#вкусно#весна#летоскоро
  • Я ВЕРНУЛАСЬ В ЗАЛ⁉️ШОК,СМОТРЕТЬ БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ И СМС😱🔞🔥!!!

    И решила об этом рассказать именно под такой клевой фоткой с едой😑😆))!

    Немного предистории, кто забыл, или не знал🙅🏻‍♀️.. Все помнят , что я люблю пожрать от души?😂 Так вот, года 3,5 назад метаболизм сказал «отвали» и я набрала кг 10 лишних. Было решено перейти на #ПП и пойти в зал))! Но перед этим я участвовала в конкурсе @evgeniya_volkovafit и выиграла протеин😋(и он был самый вкусный в моей жизни❤️)! Это был точно знак🧟‍♀️! И вот спустя почти 2 месяца тренировок и пп я худею... ВНИМАНИЕ на 15 кг💁🏻‍♀️🙏🏼. И продолжаю заниматься ещё на протяжении почти 2-х лет. К сожалению в какой-то момент я заленилась и бросила это дело... вес первые пол года держался в норме, а потом полез вверх СКА🤬🤬!! Я тот самый человек который поправляется даже от запаха вкусной еды👻(утрирую конечно!) далее..

    Я достаточно комфортно ощущаю себя в своём весе( потом озвучу в каком😉) , но меня бесит отсутствие мышечной массы , зато наличие жировой👌🏼🤦🏻‍♀️.. и это не единственная причина по которой я подняла свой зад с 🛋😊! Поэтому было решено снова заниматься с моим любимым тренером👋🏼(Николай , здравствуйте😀) и потихоньку нагнать упущенное😉

    И да, я буду как и в прошлый раз баловать себя вкусняшками раза 2 в неделю! Я не фитнесбикини чтобы мучать себя недостатком эндорфинов от 🥐🍟🍕🍔🌭🥞🍰🎂🧁🍾🍪))) но остальные приемы пищи хочу сделать «режимными» и «чистыми» т.е. кушать по определенным часам и в приоритете пп😊!

    Понравился пост? Ставь лайк❤️! Впереди ещё интереснее😎!
    #москва #москвагород #красота #город #девушка #правильноепитание #похудение #спорт #тренировки #еда #вкусно #весна #летоскоро
  • 478 15 30 minutes ago
  • Теперь это самая любимая закуска🐠
⠀
Раньше я не любила рыбу, и при чем не из-за ее вкуса, а из-за наличия костей. Я просто боялась ее есть😬
⠀
Сейчас я тоже побаиваюсь, но мне очень хочется ощутить ее вкус😅 Поэтому страх отходит на второй план)
⠀
Я не готовлю рыбу на пару или в духовке, в основном я ем домашнюю копчёную или солёную😋 В заведениях, по возможности, стараюсь заказать блюдо именно с рыбой, так как знаю, что сама сырую рыбу я не куплю и не приготовлю🙈
⠀
Сейчас у меня дома лежит домашняя соленая рыбка, поэтому я прям кайфую. Ем ее с хлебцами или хлебом по утрам, заворачиваю в ролл или просто ем вприкуску к чему-нибудь🐠
⠀
Мой самый любимый вариант ролла-закуски👇🏻
- Красная соленая рыба
- Укроп
- Пшеничный ролл/лаваш
- Помидоры или огурцы по желанию
⠀
Я полностью мажу ролл сыром, посыпаю порезанным укропом, выкладываю через расстояние три полных ряда рыбы, кладу рядом помидоры или огурцы. Заворачиваю, сразу нарезаю и отправляю в холодильник на пару часов. Потом он пропитывается, становится приятно холодным и оторваться от него уже сложно😅
⠀
А если класть рыбу на хлеб, то это однозначно нужен хороший слой творожного сыра и такой же слой рыбки☝🏼😄 Быстро и вкусно)
⠀
Ещё вместо творожного сыра можно использовать авокадо. Размять его вилкой до кашицы, добавить немного лимонного сока, соли и перчика. Намазать на хлеб и положить сверху рыбку👌🏽
⠀
Можно заменить лаваш, хлеб или хлебцы на тарталетки, но применить к ним все предыдущие «рецепты» 😄
⠀
Точно, вспомнила! Ещё с блинами очень хорошо рыба заходит! Пойду теперь делать блинчики🙈😂
  • Теперь это самая любимая закуска🐠

    Раньше я не любила рыбу, и при чем не из-за ее вкуса, а из-за наличия костей. Я просто боялась ее есть😬

    Сейчас я тоже побаиваюсь, но мне очень хочется ощутить ее вкус😅 Поэтому страх отходит на второй план)

    Я не готовлю рыбу на пару или в духовке, в основном я ем домашнюю копчёную или солёную😋 В заведениях, по возможности, стараюсь заказать блюдо именно с рыбой, так как знаю, что сама сырую рыбу я не куплю и не приготовлю🙈

    Сейчас у меня дома лежит домашняя соленая рыбка, поэтому я прям кайфую. Ем ее с хлебцами или хлебом по утрам, заворачиваю в ролл или просто ем вприкуску к чему-нибудь🐠

    Мой самый любимый вариант ролла-закуски👇🏻
    - Красная соленая рыба
    - Укроп
    - Пшеничный ролл/лаваш
    - Помидоры или огурцы по желанию

    Я полностью мажу ролл сыром, посыпаю порезанным укропом, выкладываю через расстояние три полных ряда рыбы, кладу рядом помидоры или огурцы. Заворачиваю, сразу нарезаю и отправляю в холодильник на пару часов. Потом он пропитывается, становится приятно холодным и оторваться от него уже сложно😅

    А если класть рыбу на хлеб, то это однозначно нужен хороший слой творожного сыра и такой же слой рыбки☝🏼😄 Быстро и вкусно)

    Ещё вместо творожного сыра можно использовать авокадо. Размять его вилкой до кашицы, добавить немного лимонного сока, соли и перчика. Намазать на хлеб и положить сверху рыбку👌🏽

    Можно заменить лаваш, хлеб или хлебцы на тарталетки, но применить к ним все предыдущие «рецепты» 😄

    Точно, вспомнила! Ещё с блинами очень хорошо рыба заходит! Пойду теперь делать блинчики🙈😂
  • 439 4 1 hour ago
  • Люблю в день отдыха от силовой тренировки сделать кардио просто для души 😻
⠀
Всегда использую это время, чтобы посмотреть что-то интересное и познавательное, послушать аудиокнигу, или просто побыть наедине со своими мыслями 🙏🏽 этого, кстати, очень часто не хватает, живя в вечной суете и бесконечных делах 🤷🏼‍♀️
⠀
А чем вы любите себя занять, во время кардио-тренировки? 😋
⠀
  • Люблю в день отдыха от силовой тренировки сделать кардио просто для души 😻

    Всегда использую это время, чтобы посмотреть что-то интересное и познавательное, послушать аудиокнигу, или просто побыть наедине со своими мыслями 🙏🏽 этого, кстати, очень часто не хватает, живя в вечной суете и бесконечных делах 🤷🏼‍♀️

    А чем вы любите себя занять, во время кардио-тренировки? 😋
  • 400 12 1 hour ago

Latest Instagram Posts

  • ЭТО СВЕРШИЛОСЬ🔥🔥🔥
⠀
Спустя три года я наконец-то встала на доску✊🏼😻
⠀
Каждый раз меня что-то останавливало. Но в этот раз звёзды сложились идеально✨
⠀
Руся просто сказал: «Поехали!» и я решила что при любом раскладе я встану на доску в этом сезоне 😅 Сказала себе: «Либо сейчас, либо уже никогда!»
⠀
Могу сказать одно: «Это кайф!» 🖤
⠀
Мне до сих пор хочется визжать от радости, что это наконец-то произошло🙀
⠀
У меня дико болит правая рука и копчик, но это того стоит❄️❄️❄️
⠀
Думала что техника катания на сноуборде настолько сложная, что я попросту не смогу даже спуститься с высоко склона. Но я реально СТОЯЛА на доске🏂🏂🏂 Представляете?😅
⠀
👉👉👉Смотри в карусели
⠀
А всё благодаря единственным и неповторимым учителям (они попросили так написать): @doodleke и @rusviking ❤️❤️❤️
⠀
#сноуборд #красноярск #бобровыйлог #универсиада #универсиада2019 #лыжи #спорт #активныйотдых
  • ЭТО СВЕРШИЛОСЬ🔥🔥🔥

    Спустя три года я наконец-то встала на доску✊🏼😻

    Каждый раз меня что-то останавливало. Но в этот раз звёзды сложились идеально✨

    Руся просто сказал: «Поехали!» и я решила что при любом раскладе я встану на доску в этом сезоне 😅 Сказала себе: «Либо сейчас, либо уже никогда!»

    Могу сказать одно: «Это кайф!» 🖤

    Мне до сих пор хочется визжать от радости, что это наконец-то произошло🙀

    У меня дико болит правая рука и копчик, но это того стоит❄️❄️❄️

    Думала что техника катания на сноуборде настолько сложная, что я попросту не смогу даже спуститься с высоко склона. Но я реально СТОЯЛА на доске🏂🏂🏂 Представляете?😅

    👉👉👉Смотри в карусели

    А всё благодаря единственным и неповторимым учителям (они попросили так написать): @doodleke и @rusviking ❤️❤️❤️

    #сноуборд #красноярск #бобровыйлог #универсиада #универсиада2019 #лыжи #спорт #активныйотдых
  • 0 0 39 seconds ago
  • Есть люди безоговорочно красивые. Во всем красивые. Вот смотришь на него и думаешь, и фигура, и мозги, да и человек просто душевно красив!
.
А есть такие, как я - пахать в зале, покупать кучу косметики (и не факт, что она помогает), подбирать одежду (ведь жОпонька больше на размер), ни петь, ни стихи слогать (медведь наверно очень большой был). Ну и естественно - зависть.
.
Читала, что зависть - не только порок, а ещё двигатель прогресса (так называемая "белая" зависть)
.
Поэтому, справляясь с внутренними переживаниями, - направляю душевную силу и физическое здоровье для реализации себя, своего намерения, своих планов и целей.
.
#наталиk #наталиkспортик #спорт #viking94 #байконур #baikonur #многодетнаямама #sportgirl #sport #мотивация #motivation #тренировка
  • Есть люди безоговорочно красивые. Во всем красивые. Вот смотришь на него и думаешь, и фигура, и мозги, да и человек просто душевно красив!
    .
    А есть такие, как я - пахать в зале, покупать кучу косметики (и не факт, что она помогает), подбирать одежду (ведь жОпонька больше на размер), ни петь, ни стихи слогать (медведь наверно очень большой был). Ну и естественно - зависть.
    .
    Читала, что зависть - не только порок, а ещё двигатель прогресса (так называемая "белая" зависть)
    .
    Поэтому, справляясь с внутренними переживаниями, - направляю душевную силу и физическое здоровье для реализации себя, своего намерения, своих планов и целей.
    .
    #наталиk #наталиkспортик #спорт #viking94 #байконур #baikonur #многодетнаямама #sportgirl #sport #мотивация #motivation #тренировка
  • 0 0 52 seconds ago
  • Ох, сколько трень тут прошло 💪💪
  • Ох, сколько трень тут прошло 💪💪
  • 1 1 1 minute ago
  • В чем отличие моей методики от других видов массажа?
.
👌🏻Мой метод - это не просто набор приёмов и техник, а запатентованная🥇 научная система, которая опирается на особенности организма каждого клиента и имеет чётко направленную стратегию воздействия с акцентом на проблемные зоны.
.
👌🏻Бывает ли что после сеансов массажа ничего не меняется в контурах тела?
Нет, такого ещё не было ни разу за многолетнюю практику.
После первой обработки всегда есть результат:
❗️кожа становится подтянутей ❗️меняется силуэт
❗️уходит целлюлит.
Может быть что объёмы не меняются даже после 2-ой обработки, но тогда после 3-ей фигура усаживается ещё интенсивнее.
.
.
.
🎯обработка проводится на все проблемные зоны одновременно.
🎯длится 2 часа
📞запись по телефону 89663219001 адмнин
Для Вашего удобства ссылка на вотсап в шапке профиля 😊

#иринаярова #спорт #мск #фитнесмск #фитнесрезинка #фитнесдома #скульптуратела #липосакцияживота #липолитикимосква #топимжир #липосакция #армопластикамосква #emiratesairline
  • В чем отличие моей методики от других видов массажа?
    .
    👌🏻Мой метод - это не просто набор приёмов и техник, а запатентованная🥇 научная система, которая опирается на особенности организма каждого клиента и имеет чётко направленную стратегию воздействия с акцентом на проблемные зоны.
    .
    👌🏻Бывает ли что после сеансов массажа ничего не меняется в контурах тела?
    Нет, такого ещё не было ни разу за многолетнюю практику.
    После первой обработки всегда есть результат:
    ❗️кожа становится подтянутей ❗️меняется силуэт
    ❗️уходит целлюлит.
    Может быть что объёмы не меняются даже после 2-ой обработки, но тогда после 3-ей фигура усаживается ещё интенсивнее.
    .
    .
    .
    🎯обработка проводится на все проблемные зоны одновременно.
    🎯длится 2 часа
    📞запись по телефону 89663219001 адмнин
    Для Вашего удобства ссылка на вотсап в шапке профиля 😊

    #иринаярова #спорт #мск #фитнесмск #фитнесрезинка #фитнесдома #скульптуратела #липосакцияживота #липолитикимосква #топимжир #липосакция #армопластикамосква #emiratesairline
  • 3 0 2 minutes ago
  • Насыщенный день сегодня выдался😇
⠀
Немного позирования, небольшая функциональная тренировка и пару фото от любимого @sergey.kolunov ❤️
⠀
7 недель до первых соревнований💪🏆
Форма мне моя уже нравится😇есть возможность оттачивать форму и не торопиться☺️
⠀
С каждой подготовкой всё легче даётся, даже кардио стало легче делать🥵
⠀
В этом сезоне команда @ag_sportteam стала больше💪что очень радует😇
⠀
В следующем месяце поедем в Питер☺️буквально на пару дней🤫но пока не скажу главную мою цель этой поездки☺️если всё получится, то обязательно поделюсь☝️
⠀
Продуктивных всем выходных❤️☺️
  • Насыщенный день сегодня выдался😇

    Немного позирования, небольшая функциональная тренировка и пару фото от любимого @sergey.kolunov ❤️

    7 недель до первых соревнований💪🏆
    Форма мне моя уже нравится😇есть возможность оттачивать форму и не торопиться☺️

    С каждой подготовкой всё легче даётся, даже кардио стало легче делать🥵

    В этом сезоне команда @ag_sportteam стала больше💪что очень радует😇

    В следующем месяце поедем в Питер☺️буквально на пару дней🤫но пока не скажу главную мою цель этой поездки☺️если всё получится, то обязательно поделюсь☝️

    Продуктивных всем выходных❤️☺️
  • 7 1 2 minutes ago
  • Порой мне кажется, что поперечный шпагат эту ну прям вообще не МОЁ🙈🙈🙈 Три месяца постоянных тренировок и приблизилась я к нему, ну может быть... на пару миллиметров 😂😂😂 Главное не потерять веру в себя и продолжать💪💪💪 Я сильная !!! Я смогу!!!! #шпагат #растяжка #спорт
  • Порой мне кажется, что поперечный шпагат эту ну прям вообще не МОЁ🙈🙈🙈 Три месяца постоянных тренировок и приблизилась я к нему, ну может быть... на пару миллиметров 😂😂😂 Главное не потерять веру в себя и продолжать💪💪💪 Я сильная !!! Я смогу!!!! #шпагат #растяжка #спорт
  • 1 0 2 minutes ago