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  • 별님들~ 누구나 컴플렉스를 가지고 있죠
컴플렉스를 극복하는 방법을 읽다가
마음에 와닿는 대목이 있어 별님들과나누려 해요

자신이 가진 컴플렉스를
그 컴플렉스와 정 반대로 행동하면
극복할수 있다는 연구결과가 있어요

사람들과 어울리지 못하면 
처음보는 사람들과 더 대화를 하고
웃는 모습이 안이쁘다고 생각되면
억지로 더 크게 웃고
이마가 넓은게 컴플렉스면
이마를 더 까며,
몸매 라인에 자신없는 분들은 
더 몸에 붙는 옷을 입는 겁니다

신기하게도 정 반대로 행동했을때
그 컴플렉스가 자신감으로 돌아오는경우가
많다고 해요 놀랍지요? *반복을 통해 무의식 수준까지 학습하라

무의식 수준까지 반복하면
컴플렉스는 더이상 감춰야할 대상이 아닌,
내 자신감의 원천이 되지 않을까요?
Overcome your complex
And put it as your confidence 
행복한 하루되세요 별님들♡☆
주일에 너무 노출 한 사진 죄송~풉

#여행스타그램 #싱가폴 #itstheship #festival #bikini #beach #ocean #travel #singapore #cruise #rave #confidence
  • 별님들~ 누구나 컴플렉스를 가지고 있죠
    컴플렉스를 극복하는 방법을 읽다가
    마음에 와닿는 대목이 있어 별님들과나누려 해요

    자신이 가진 컴플렉스를
    그 컴플렉스와 정 반대로 행동하면
    극복할수 있다는 연구결과가 있어요

    사람들과 어울리지 못하면
    처음보는 사람들과 더 대화를 하고
    웃는 모습이 안이쁘다고 생각되면
    억지로 더 크게 웃고
    이마가 넓은게 컴플렉스면
    이마를 더 까며,
    몸매 라인에 자신없는 분들은
    더 몸에 붙는 옷을 입는 겁니다

    신기하게도 정 반대로 행동했을때
    그 컴플렉스가 자신감으로 돌아오는경우가
    많다고 해요 놀랍지요? *반복을 통해 무의식 수준까지 학습하라

    무의식 수준까지 반복하면
    컴플렉스는 더이상 감춰야할 대상이 아닌,
    내 자신감의 원천이 되지 않을까요?
    Overcome your complex
    And put it as your confidence
    행복한 하루되세요 별님들♡☆
    주일에 너무 노출 한 사진 죄송~풉

    #여행스타그램 #싱가폴 #itstheship #festival #bikini #beach #ocean #travel #singapore #cruise #rave #confidence
  • 4,053 130 22 hours ago
  • 드!디!어! #바디프로필 꺅♥️
처음엔 #청순 해보고자 덜벗어보았다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(?)🤪
바디프로필을 목표로 했던 작년을 지나 올해는 더 큰 목표로 나를 더 발전시켜보자!
파이팅파이팅야야얏야🍒

#헤어 #메이크업 #촬영 너무너무완벽했던 @studioaavec 짱짱짱😍
  • 드!디!어! #바디프로필 꺅♥️
    처음엔 #청순 해보고자 덜벗어보았다.
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(?)🤪
    바디프로필을 목표로 했던 작년을 지나 올해는 더 큰 목표로 나를 더 발전시켜보자!
    파이팅파이팅야야얏야🍒

    #헤어 #메이크업 #촬영 너무너무완벽했던 @studioaavec 짱짱짱😍
  • 1,312 75 22 hours ago
  • 하 ,,☆ ,,,, ,,,,
  • 하 ,,☆ ,,,, ,,,,
  • 2,245 47 20 January, 2019
  • 2017년 6월의 나, 2018년도 7월의 나
.
.
1년의 시간이 흘렀는데 많은 변화가 눈에 확 보이네요....😱
.
여름이지만 항상 가디건을 입고 다니던 때가 몇일 전 같은데 , 지금 생각해보니 튀어나오는 살들을 가리기 바빠서 더운건 생각도 못했던거 같아요..
.
.
항상 짜고 기름진 음식을 먹다보니 얼굴도 팅팅.. 손도 팅팅 부어서 다녔어요ㅠㅠ
야식을 매일같이 항상 목 끝까지 먹다 보니 역류성 식도염으로 항상 쓴 물이 올라와서 괴로웠는데 그럼에도 불구하고 즐겁게 먹고 지냈던게 내 몸을 완전히 망친거 같아서 이제는 속상하네요..🙈
.
.
저는 허리디스크도 있고 목도 역커브로 휘어져 있을만큼 몸이 좋지 않아요ㅠㅠ
예전에는 진통제를 하루에 권장섭취량 이상으로 먹어야 일상생활이 가능했어요!
.
.
다이어트는 외적인 아름다움을 위해 하지만, 내적인 아름다움을 위해, 내 건강한 삶을 위해 이제는 나쁜 습관을 하나씩 천천히 버리려고 노력 해주셨으면 좋겠어요ㅠㅠ
.
.
다이어트 어떻게 해야해요? 식단과 운동 알려주세요!
.
2년 가까이의 제 시간을 한번에 간추려 설명하기란 쉽지 않아요, 그래서 차근차근 게시글로 올려 드리고 있어요!
.
습관에 대한 고민과, 혼자서 다이어트에 대한 강박으로 끙끙 앓고있는 분들 천천히 디엠으로 답변 드릴게요🙏🏻 내 말을 들어주는 사람이 있다는건 정말 큰 힘이 되니까요?❤️
  • 2017년 6월의 나, 2018년도 7월의 나
    .
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    1년의 시간이 흘렀는데 많은 변화가 눈에 확 보이네요....😱
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    여름이지만 항상 가디건을 입고 다니던 때가 몇일 전 같은데 , 지금 생각해보니 튀어나오는 살들을 가리기 바빠서 더운건 생각도 못했던거 같아요..
    .
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    항상 짜고 기름진 음식을 먹다보니 얼굴도 팅팅.. 손도 팅팅 부어서 다녔어요ㅠㅠ
    야식을 매일같이 항상 목 끝까지 먹다 보니 역류성 식도염으로 항상 쓴 물이 올라와서 괴로웠는데 그럼에도 불구하고 즐겁게 먹고 지냈던게 내 몸을 완전히 망친거 같아서 이제는 속상하네요..🙈
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    저는 허리디스크도 있고 목도 역커브로 휘어져 있을만큼 몸이 좋지 않아요ㅠㅠ
    예전에는 진통제를 하루에 권장섭취량 이상으로 먹어야 일상생활이 가능했어요!
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    다이어트는 외적인 아름다움을 위해 하지만, 내적인 아름다움을 위해, 내 건강한 삶을 위해 이제는 나쁜 습관을 하나씩 천천히 버리려고 노력 해주셨으면 좋겠어요ㅠㅠ
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    다이어트 어떻게 해야해요? 식단과 운동 알려주세요!
    .
    2년 가까이의 제 시간을 한번에 간추려 설명하기란 쉽지 않아요, 그래서 차근차근 게시글로 올려 드리고 있어요!
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    습관에 대한 고민과, 혼자서 다이어트에 대한 강박으로 끙끙 앓고있는 분들 천천히 디엠으로 답변 드릴게요🙏🏻 내 말을 들어주는 사람이 있다는건 정말 큰 힘이 되니까요?❤️
  • 1,504 54 17 January, 2019
  • -
뭐해서 먹고살아야하나....
  • -
    뭐해서 먹고살아야하나....
  • 1,435 22 19 January, 2019

Latest Instagram Posts

  • 오늘도 수업 파이터💛
  • 오늘도 수업 파이터💛
  • 3 1 2 minutes ago
  • .
🎉에스퀴즈에서 준비한 새해 첫 이벤트🎉
.
📌1/11 ~ 11일간 (21일까지)
.
📌의류 전품목 💰15,900원
.
📌5만원이상 구매시 한장더 !! (랜덤발송)
.
📌회원가입시 2,000원 추가 할인💸
.
📌교환&반품이 불가하니 신중한 구매부탁드려요🙏
  • .
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    .
    📌교환&반품이 불가하니 신중한 구매부탁드려요🙏
  • 6 1 13 minutes ago
  • 😆👋
인스타를 통해 알게된 소중한 인연🙏🏻
-
늘 언니 옆에 있으면서 많은 걸 배우는데
이런 사람이 곁에 있는것도 참 복인거 같아요.
-
얼굴도 몸도 정말 너무 예쁜데
마음까지 예쁜게 함정🤭
같이 있으면 따듯해지는 사람✨
-
저도 누군가에게 그런 사람이 되고 싶어요.
-
쉼터 같은 존재🌿
만나기만 해도 행복해지는 사람☺️
-
사실 파인걸스 분들에게 그런 존재가 되고 싶어요.
센터에서 운동만 하고 가는게 아닌,
마음까지 같이 힐링 될 수 있는 시간이 되셨으면 해요.
많은 분들이 그렇게 될 수 있도록 제가 더 노력할게요❤️
오늘도 예쁜하루 되세요✨
@ch.yoooon
  • 😆👋
    인스타를 통해 알게된 소중한 인연🙏🏻
    -
    늘 언니 옆에 있으면서 많은 걸 배우는데
    이런 사람이 곁에 있는것도 참 복인거 같아요.
    -
    얼굴도 몸도 정말 너무 예쁜데
    마음까지 예쁜게 함정🤭
    같이 있으면 따듯해지는 사람✨
    -
    저도 누군가에게 그런 사람이 되고 싶어요.
    -
    쉼터 같은 존재🌿
    만나기만 해도 행복해지는 사람☺️
    -
    사실 파인걸스 분들에게 그런 존재가 되고 싶어요.
    센터에서 운동만 하고 가는게 아닌,
    마음까지 같이 힐링 될 수 있는 시간이 되셨으면 해요.
    많은 분들이 그렇게 될 수 있도록 제가 더 노력할게요❤️
    오늘도 예쁜하루 되세요✨
    @ch.yoooon
  • 148 14 19 minutes ago
  • .
. -  우와 멋지네요~~
마음이 뭉클~~
.
.
♥ 제가 좋아하는 글 올려요
.
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. .
🍀 @jkssam_0723
.
.
🌻팔로우는 행복♥
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    . - 우와 멋지네요~~
    마음이 뭉클~~
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    ♥ 제가 좋아하는 글 올려요
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    🍀 @jkssam_0723
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    🌻팔로우는 행복♥
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  • 5 1 21 minutes ago
  • .
요요없이 건강한 다이어트 하고 싶으신분!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
헬스 클럽에서 PT끊으면
100만원이상 카드 긁고,
식단관리도 또 따로 들어가서
약 200만원 정도의 비용이 들어요.
PT받으면 끝날것 같죠??
요요가 찾아와요.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
딱 잘라 말할게요 👏🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#TR90 !!!!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
요요없이 다이어트 가능하다고 자신있게 말씀드릴게요.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
체지방은 감량 🔻
근육량은 증가 🔺
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
인바디도 2주에 한번씩 측정하시고, 
눈으로 직접 확인하는 다이어트 하실분💪🏻
대체 이런 다이어트가 또 어딨을까요?!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☝️다이어트 꼭 뚱뚱한 사람만 하는걸까요 ?
TR90은 마른비만(내장지방) 이신분들도 
복부 집중 다이어트로 체질개선 효과 보실 수 있어요👍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2019년 결심!!
이룰수 있도록
저와 3.3헬시클럽의 전문 컨설턴트가
함께 끝까지 책임지고 도와드립니다💪🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ɴᴜsᴋɪɴ 🌺
#긍정에너지 #뉴스킨김현정
kakao: rosepink0123
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#임신준비
#출산후다이어트
#결혼전다이어트
#내생에마지막다이어트 #성공 #33헬시클럽 #health #건강 #다이어트식단 #요요현상 🙅🏼‍♀️ #직장인 #눈바디 #근육 #헬스 #해독 #내장지방 #90일 #다이어트그램 #단백질쉐이크 #workout #인바디
  • .
    요요없이 건강한 다이어트 하고 싶으신분!
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    헬스 클럽에서 PT끊으면
    100만원이상 카드 긁고,
    식단관리도 또 따로 들어가서
    약 200만원 정도의 비용이 들어요.
    PT받으면 끝날것 같죠??
    요요가 찾아와요.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    딱 잘라 말할게요 👏🏻
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #TR90 !!!!!
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    요요없이 다이어트 가능하다고 자신있게 말씀드릴게요.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    체지방은 감량 🔻
    근육량은 증가 🔺
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    인바디도 2주에 한번씩 측정하시고,
    눈으로 직접 확인하는 다이어트 하실분💪🏻
    대체 이런 다이어트가 또 어딨을까요?!
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ☝️다이어트 꼭 뚱뚱한 사람만 하는걸까요 ?
    TR90은 마른비만(내장지방) 이신분들도
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    ⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    2019년 결심!!
    이룰수 있도록
    저와 3.3헬시클럽의 전문 컨설턴트가
    함께 끝까지 책임지고 도와드립니다💪🏻
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ɴᴜsᴋɪɴ 🌺
    #긍정에너지 #뉴스킨김현정
    kakao: rosepink0123
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #임신준비
    #출산후다이어트
    #결혼전다이어트
    #내생에마지막다이어트 #성공 #33헬시클럽 #health #건강 #다이어트식단 #요요현상 🙅🏼‍♀️ #직장인 #눈바디 #근육 #헬스 #해독 #내장지방 #90일 #다이어트그램 #단백질쉐이크 #workout #인바디
  • 8 1 23 minutes ago
  • 처음같은 떨림도 어색한듯한 익숙함도 좋다
-
#월요일
  • 처음같은 떨림도 어색한듯한 익숙함도 좋다
    -
    #월요일
  • 30 4 23 minutes ago
  • 오전  #어깨운동 3종 끝내구  #공복유산소도 70분 
#모닝복근 2종 간단히 해줬어요! .

요즘 부끄럽지만 #영상눈바디 기록중인데 힙이 많이 죽었네요..연수쌤의 #엉100 다시 매일 해줘야겠어요 👻
.
하루 숙제 다 끝낸 기부니구요! 체육관 청소 좀 해놓고 장보고 첫끼먹으려고요~ 오늘은 뭘 만들어 먹쥬..늘 먹는 생각중 🤔
  • 오전 #어깨운동 3종 끝내구 #공복유산소도 70분
    #모닝복근 2종 간단히 해줬어요! .

    요즘 부끄럽지만 #영상눈바디 기록중인데 힙이 많이 죽었네요..연수쌤의 #엉100 다시 매일 해줘야겠어요 👻
    .
    하루 숙제 다 끝낸 기부니구요! 체육관 청소 좀 해놓고 장보고 첫끼먹으려고요~ 오늘은 뭘 만들어 먹쥬..늘 먹는 생각중 🤔
  • 19 3 26 minutes ago
  • #tr90 체중에 치중한 다이어트는 그만🙅🏻‍♂️
.
올해 첫 첼린지 시작❤️
.
체지방률, 기초대사량에
기초한 다이어트를 해야해요!
.
피부가 늘어지고 쳐지는 다이어트
요요가 있는 다이어트
머리가 빠지는 다이어트
한계에 몰아붙이는 다이어트
결국 중도 포기하게 만드는 다이어트
.
빨리 늙는 지름길입니다😂
.
미국의사들도 인정한
< 건강한 올바른 다이어트 >
젊어지고 건강해지는 다욧!
#티알90챌린지 프로그램
.
✔ 콜레스테롤 높은신분
✔ 지방간 뜨신분
✔ 혈액점도 올라가신분
✔ 고혈압.당뇨약 드시는분
✔ 혈관.관상동맥.뇌혈관 탄성 떨어지신분
✔ 체지방.복부지방.내장지방 쌓이신분
✔ 평소 요요 심하신분
✔ 옆구리.뱃살 많은신분
✔ 슬림한 체중조절 원하시는분
✔ 몸에 지방량이 점점 늘고 살이 잘 찌시는분
✔ 만성피로.몸이 천근만근이신분
✔ 양자분석기 건강체크에서 적신호이신분들
.
✔ 체지방 down
✔ 근육량 up
✔ 무조건 굶는 다이어트 이제 그만
✔ 힘들지않게 쉽게 간단하게
✔ 노화와 비만의 근본원인 타겟
✔ 유전자군 발현 리셋
✔ 약이 아닌 대체의학 식품
✔ 올바른 건강한 다이어트로 인정
✔ 미국의사들이 쓰는 약학사전 pdr 유일등재
.
뉴스킨 독점기술력
나이를 잠그는 #에이지락 (ageLoc)으로
젊어지고 이뻐지고 건강해지세요
.
프로그램 문의
구매, 상담, 비지니스 문의
카톡 bestest11
  • #tr90 체중에 치중한 다이어트는 그만🙅🏻‍♂️
    .
    올해 첫 첼린지 시작❤️
    .
    체지방률, 기초대사량에
    기초한 다이어트를 해야해요!
    .
    피부가 늘어지고 쳐지는 다이어트
    요요가 있는 다이어트
    머리가 빠지는 다이어트
    한계에 몰아붙이는 다이어트
    결국 중도 포기하게 만드는 다이어트
    .
    빨리 늙는 지름길입니다😂
    .
    미국의사들도 인정한
    < 건강한 올바른 다이어트 >
    젊어지고 건강해지는 다욧!
    #티알90챌린지 프로그램
    .
    ✔ 콜레스테롤 높은신분
    ✔ 지방간 뜨신분
    ✔ 혈액점도 올라가신분
    ✔ 고혈압.당뇨약 드시는분
    ✔ 혈관.관상동맥.뇌혈관 탄성 떨어지신분
    ✔ 체지방.복부지방.내장지방 쌓이신분
    ✔ 평소 요요 심하신분
    ✔ 옆구리.뱃살 많은신분
    ✔ 슬림한 체중조절 원하시는분
    ✔ 몸에 지방량이 점점 늘고 살이 잘 찌시는분
    ✔ 만성피로.몸이 천근만근이신분
    ✔ 양자분석기 건강체크에서 적신호이신분들
    .
    ✔ 체지방 down
    ✔ 근육량 up
    ✔ 무조건 굶는 다이어트 이제 그만
    ✔ 힘들지않게 쉽게 간단하게
    ✔ 노화와 비만의 근본원인 타겟
    ✔ 유전자군 발현 리셋
    ✔ 약이 아닌 대체의학 식품
    ✔ 올바른 건강한 다이어트로 인정
    ✔ 미국의사들이 쓰는 약학사전 pdr 유일등재
    .
    뉴스킨 독점기술력
    나이를 잠그는 #에이지락 (ageLoc)으로
    젊어지고 이뻐지고 건강해지세요
    .
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    구매, 상담, 비지니스 문의
    카톡 bestest11
  • 22 1 28 minutes ago
  • ✏️
고인물이 되지 않기 위해
-
처음엔 내가 하는 일이 하고 싶지 않아서 선택한 길이었는데
알면 알수록,
배우면 배울수록 부족함이 느껴진다
그래서 또...🤦🏻‍♀️
그동안 이런 저런 운동들이 나를 거쳐갔지만
이 운동의 좋은 점은 확신을 준다는 것
뭔가 공부를 하면서도 의문점이 들었던 점이 점점 해소되는 느낌이 든다는 것
-
아직 갈길이 멀지만
한 단계 더 성장하는 계기가 되기를🙏🏻
-
#advancedcourse #배워서남주자 #🤓
  • ✏️
    고인물이 되지 않기 위해
    -
    처음엔 내가 하는 일이 하고 싶지 않아서 선택한 길이었는데
    알면 알수록,
    배우면 배울수록 부족함이 느껴진다
    그래서 또...🤦🏻‍♀️
    그동안 이런 저런 운동들이 나를 거쳐갔지만
    이 운동의 좋은 점은 확신을 준다는 것
    뭔가 공부를 하면서도 의문점이 들었던 점이 점점 해소되는 느낌이 든다는 것
    -
    아직 갈길이 멀지만
    한 단계 더 성장하는 계기가 되기를🙏🏻
    -
    #advancedcourse #배워서남주자 #🤓
  • 34 4 30 minutes ago
  • 바디프로필 2번째 컨셉.
시선이 영...🤔 복근 풀린거 봐라 에잇!
신경 좀 쓸걸ㅠ포즈가 매우 어려웠던ㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 가장 기대했던 컨셉인데!!
2번째는 얼굴은 안타깝지만 어깨갈라지는게 맘에 드는군💪
보정이 살려주겠지.
  • 바디프로필 2번째 컨셉.
    시선이 영...🤔 복근 풀린거 봐라 에잇!
    신경 좀 쓸걸ㅠ포즈가 매우 어려웠던ㅋㅋㅋㅋㅋ
    내가 가장 기대했던 컨셉인데!!
    2번째는 얼굴은 안타깝지만 어깨갈라지는게 맘에 드는군💪
    보정이 살려주겠지.
  • 12 3 31 minutes ago
  • 응급 오프 생겨서 
오전에 운동 하러 왔는데

사람이 더 많을수가 있지 🙀

그래두 기다리더라도 빡운동 하고 가야지 👊
  • 응급 오프 생겨서
    오전에 운동 하러 왔는데

    사람이 더 많을수가 있지 🙀

    그래두 기다리더라도 빡운동 하고 가야지 👊
  • 44 2 33 minutes ago
  • 나에게 스트레스란,
운동과 같은 것
매일매일 거쳐야하고, 견뎌야하는 🙌🏽
오늘도 화이팅 🧡
  • 나에게 스트레스란,
    운동과 같은 것
    매일매일 거쳐야하고, 견뎌야하는 🙌🏽
    오늘도 화이팅 🧡
  • 18 3 35 minutes ago
  • [Restart]
+44days) ~ing
체지방 : 18.5 ➡️ 12.1 = -6.4kg 
근육 : 21.9(min) ➡️ 24.2 = +2.3kg 
체중 : 인바디상 -5kg, 공복 때 비교 -6.1kg

감동했던 내 인생에 최고 인바디😭 처음으로 > 이 모양에 근육, 체중, 체지방 조절 필요없다구 나옴ㅠㅠ Proud of me!
잘 챙겨 먹어야 한다는 증거. 이제 건강해지는 것만 남았다💪🏻 체지방 한자리 가즈앙
#인바디 #헬스타그램
  • [Restart]
    +44days) ~ing
    체지방 : 18.5 ➡️ 12.1 = -6.4kg
    근육 : 21.9(min) ➡️ 24.2 = +2.3kg
    체중 : 인바디상 -5kg, 공복 때 비교 -6.1kg

    감동했던 내 인생에 최고 인바디😭 처음으로 > 이 모양에 근육, 체중, 체지방 조절 필요없다구 나옴ㅠㅠ Proud of me!
    잘 챙겨 먹어야 한다는 증거. 이제 건강해지는 것만 남았다💪🏻 체지방 한자리 가즈앙
    #인바디 #헬스타그램
  • 18 2 35 minutes ago
  • 오늘은 12시에 굿모닝
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