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Disciplina - 2.9m posts

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  • SE LIGA! CUIDADO COM A CONCORRÊNCIA! 💪
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  • 669 5 13 hours ago
  • Nunca desista, você não sabe quem você pode estar inspirando.
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#visao_milionaria
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💰Você gostaria de criar seu próprio negócio do zero e faturar de R$ 1.000 a R$ 3.000 trabalhando pela internet?
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Só entre se você está realmente comprometido a mudar sua vida! 😉
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  • 2,729 11 16 hours ago
  • 👊👊
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  • 15,979 58 17 February, 2019
  • 🔥QUEMA GRASA DE VERDAD🔥⁣
.⁣
Las grandes y exitosas campañas de mercadeo, muchas promovidas por influenciadores han hecho creer a millones de personas que muchos métodos (mas de los de la imagen) son excelentes para reducir tus porcentajes de grasa.⁣
.⁣
Aun me preguntan mucho: ¨Mario que opinas de X pastas que me prometen bajar 5-8kg sin hacer ejercicio¨ - ¨Mario me compre una faja y con una crema caliente que uso voy a bajar mas rápido la grasa¨⁣
.⁣
Mis quemadores lamento romperles las ilusiones, pero ninguno de esos retos funciona. De hecho ninguna tiene estudios científicos que los respalden.⁣
.⁣
A diferencia de lo que les recomiendo constantemente para que logren perder grasa y no simplemente perder peso. Esto si tiene evidencia científica de que funciona y que ademas es BENEFICO para tu salud.⁣
.⁣
Tenemos libre albedrío de elegir qué tomar y que hacer para perder grasa. Pero personalmente prefiero hacer lo que tiene evidencia científica que lo que me ofrece el mercadeo.⁣
.⁣
Si tienen dudas ó quieren saber si algún otro método es mito o no, déjenlo en comentarios.⁣
.⁣
Mis 4 pilares para transformar su cuerpos y sus vidas:⁣
.⁣
DISCIPLINA⁣
ADHERENCIA⁣
CONSTANCIA⁣
PACIENCIA⁣
.⁣
.⁣
.⁣
.⁣
.⁣
#fit #aquemarrr #fitness #saludable #salud #gym #abs #workout #hiit #frutas #vita #retofit #fitfam #instafit #goodmorning #fatloss #nutricionista #fitmen #mood #motivacion #motivaciongym #dietas #perdidadepeso #weightloss #nutricion #disciplina #constancia⁣
  • 🔥QUEMA GRASA DE VERDAD🔥⁣
    .⁣
    Las grandes y exitosas campañas de mercadeo, muchas promovidas por influenciadores han hecho creer a millones de personas que muchos métodos (mas de los de la imagen) son excelentes para reducir tus porcentajes de grasa.⁣
    .⁣
    Aun me preguntan mucho: ¨Mario que opinas de X pastas que me prometen bajar 5-8kg sin hacer ejercicio¨ - ¨Mario me compre una faja y con una crema caliente que uso voy a bajar mas rápido la grasa¨⁣
    .⁣
    Mis quemadores lamento romperles las ilusiones, pero ninguno de esos retos funciona. De hecho ninguna tiene estudios científicos que los respalden.⁣
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    A diferencia de lo que les recomiendo constantemente para que logren perder grasa y no simplemente perder peso. Esto si tiene evidencia científica de que funciona y que ademas es BENEFICO para tu salud.⁣
    .⁣
    Tenemos libre albedrío de elegir qué tomar y que hacer para perder grasa. Pero personalmente prefiero hacer lo que tiene evidencia científica que lo que me ofrece el mercadeo.⁣
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    Si tienen dudas ó quieren saber si algún otro método es mito o no, déjenlo en comentarios.⁣
    .⁣
    Mis 4 pilares para transformar su cuerpos y sus vidas:⁣
    .⁣
    DISCIPLINA⁣
    ADHERENCIA⁣
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  • 523 12 5 hours ago

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  • BOM DIA
PAZ & BEM !
  • BOM DIA
    PAZ & BEM !
  • 9 2 31 minutes ago
  • Todo lo que tienes que saber para entrenar con bandas elásticas (en tu casa o en el gimnasio)
Las bandas elásticas o gomas elásticas se han convertido en uno de los accesorios imprescindibles a la hora de entrenar, tanto en casa como en el gimnasio o incluso al aire libre. Es un material barato, fácil de transportar y de almacenar y que nos permite entrenar todos nuestros grandes grupos musculares añadiendo un plus de resistencia al peso de nuestro cuerpo.
Por todas estas razones, las bandas elásticas son uno de nuestros accesorios favoritos. Pero ¿sabes cuáles tienes que escoger y cómo puedes introducirlas en tu rutina de entrenamiento? Te contamos todo lo que tienes que saber sobre las bandas elásticas para sacarles el mayor partido posible.
*Qué tipo de bandas elásticas escoger.
-Mini bands: son bandas elásticas cerradas fabricadas en goma (aunque ahora se han comenzado a comercializar también en tejido, siendo un poco más caras), con un tamaño pequeño. Estas mini bands suelen utilizarse para la activación de los glúteos a través de distintos ejercicios como pueden ser las sentadillas o el glute bridge, o para ofrecernos una resistencia en ejercicios como el monster walk o las aperturas de piernas. -Bandas elásticas de goma: son las clásicas bandas elásticas abiertas (no tienen forma circular) que podemos encontrar en los gimnasios para trabajar en algunas disciplinas como el Pilates. Lo más importante es que busquemos unas que sean de buena calidad, que no se rompan y que no se den de sí con el uso. Son más largas y más anchas que las mini bands.
-Bandas elásticas de tela: personalmente, además de las mini bands, esta es la que uso a la hora de entrenar en casa. Se trata de una banda elástica fabricada en tejido suave, muy duradera y que además se puede meter en la lavadora para limpiarla. A lo largo de todo el tejido tiene "asas", de modo que podemos agarrarla fácilmente en distintas longitudes para conseguir una mayor o menor resistencia.
-Gomas elásticas con asas de plástico: suelen estar fabricadas en plástico, con forma tubular y pueden estar recubiertas de tela, además de contar con un asa en cada extremo de la goma.
⚡Post completo Web/Noticias⚡
  • Todo lo que tienes que saber para entrenar con bandas elásticas (en tu casa o en el gimnasio)
    Las bandas elásticas o gomas elásticas se han convertido en uno de los accesorios imprescindibles a la hora de entrenar, tanto en casa como en el gimnasio o incluso al aire libre. Es un material barato, fácil de transportar y de almacenar y que nos permite entrenar todos nuestros grandes grupos musculares añadiendo un plus de resistencia al peso de nuestro cuerpo.
    Por todas estas razones, las bandas elásticas son uno de nuestros accesorios favoritos. Pero ¿sabes cuáles tienes que escoger y cómo puedes introducirlas en tu rutina de entrenamiento? Te contamos todo lo que tienes que saber sobre las bandas elásticas para sacarles el mayor partido posible.
    *Qué tipo de bandas elásticas escoger.
    -Mini bands: son bandas elásticas cerradas fabricadas en goma (aunque ahora se han comenzado a comercializar también en tejido, siendo un poco más caras), con un tamaño pequeño. Estas mini bands suelen utilizarse para la activación de los glúteos a través de distintos ejercicios como pueden ser las sentadillas o el glute bridge, o para ofrecernos una resistencia en ejercicios como el monster walk o las aperturas de piernas. -Bandas elásticas de goma: son las clásicas bandas elásticas abiertas (no tienen forma circular) que podemos encontrar en los gimnasios para trabajar en algunas disciplinas como el Pilates. Lo más importante es que busquemos unas que sean de buena calidad, que no se rompan y que no se den de sí con el uso. Son más largas y más anchas que las mini bands.
    -Bandas elásticas de tela: personalmente, además de las mini bands, esta es la que uso a la hora de entrenar en casa. Se trata de una banda elástica fabricada en tejido suave, muy duradera y que además se puede meter en la lavadora para limpiarla. A lo largo de todo el tejido tiene "asas", de modo que podemos agarrarla fácilmente en distintas longitudes para conseguir una mayor o menor resistencia.
    -Gomas elásticas con asas de plástico: suelen estar fabricadas en plástico, con forma tubular y pueden estar recubiertas de tela, además de contar con un asa en cada extremo de la goma.
    ⚡Post completo Web/Noticias⚡
  • 22 2 1 hour ago
  • FELIZ DE PODER JUGAR JUNTOS HERMANO❤️
#GraciasDIOS

Muchas veces cuando COMPETIMOS, tendemos a desmoralizarnos porque alguien lo hace mucho mejor que nosotros o nos saca mucha ventaja, pero competir es fundamental para sacar lo mejor de cada uno.

Las categorías existen porque existen las desigualdades y el fútbol no es la excepción, GRACIAS a esto puedo seguir disfrutando de este deporte.(sino fuera así, hace mucho rato estuviera retirado). Quiero contanteles que por medio de este principio hemos creado la empresa Barllan calzado. 
QUE como lo hicimos?

Resumiendolo mucho, mucho... Creamos nuestra PROPIA CATEGORÍA 
SI

Creamos nuestra PROPIA CATEGORÍA donde dando el MÁXIMO de nosotros pudiéramos conseguir poco a poco nuestros objetivos. #HacerteSentirEnamorada ❤️😍👠
y esa CATEGORÍA se basaría en calzado solo para mujeres, que pertenecieran a los 7 estilos universales (Clasica - Natural - Romantica - Elegante - Creativa - Seductora - Fashionista )
y donde jugaríamos con las cartas que la vida nos fuera dando, capacidad intelectual, económica, de mercado, materiales disponibles, en fin. 
OJO con esto;
Se que muchas de tus excusas se deben a tu situación actual y por eso te digo que crees tu PROPIA CATEGORÍA donde esforzándote puedas ser tu mejor versión.

Debes APRENDER A COMPARARTE

Tu no te vas a comparar con NADIE que su situación actual sea mejor que la tuya para deprimirte o peor que la tuya para sentirte bien. NO 
Tu solo te vas a comparar para extraer estrategias, aplicar lecciones de DIAMANTES que van en TÚ  misma dirección.(para mejorarte) -El ÉXITO no se mide por lo que obtienes, sino por la cantidad de retos y obstáculos a los que te enfrentas y los que superas para conseguir lo que quieres. 
#futbol #pasion #empresa #calzado #empresario #sueños #enseñar #aprendizaje #retos #motivacion #amor #familia #motivacion #disciplina
  • FELIZ DE PODER JUGAR JUNTOS HERMANO❤️
    #GraciasDIOS

    Muchas veces cuando COMPETIMOS, tendemos a desmoralizarnos porque alguien lo hace mucho mejor que nosotros o nos saca mucha ventaja, pero competir es fundamental para sacar lo mejor de cada uno.

    Las categorías existen porque existen las desigualdades y el fútbol no es la excepción, GRACIAS a esto puedo seguir disfrutando de este deporte.(sino fuera así, hace mucho rato estuviera retirado). Quiero contanteles que por medio de este principio hemos creado la empresa Barllan calzado.
    QUE como lo hicimos?

    Resumiendolo mucho, mucho... Creamos nuestra PROPIA CATEGORÍA
    SI

    Creamos nuestra PROPIA CATEGORÍA donde dando el MÁXIMO de nosotros pudiéramos conseguir poco a poco nuestros objetivos. #HacerteSentirEnamorada ❤️😍👠
    y esa CATEGORÍA se basaría en calzado solo para mujeres, que pertenecieran a los 7 estilos universales (Clasica - Natural - Romantica - Elegante - Creativa - Seductora - Fashionista )
    y donde jugaríamos con las cartas que la vida nos fuera dando, capacidad intelectual, económica, de mercado, materiales disponibles, en fin.
    OJO con esto;
    Se que muchas de tus excusas se deben a tu situación actual y por eso te digo que crees tu PROPIA CATEGORÍA donde esforzándote puedas ser tu mejor versión.

    Debes APRENDER A COMPARARTE

    Tu no te vas a comparar con NADIE que su situación actual sea mejor que la tuya para deprimirte o peor que la tuya para sentirte bien. NO
    Tu solo te vas a comparar para extraer estrategias, aplicar lecciones de DIAMANTES que van en TÚ misma dirección.(para mejorarte) -El ÉXITO no se mide por lo que obtienes, sino por la cantidad de retos y obstáculos a los que te enfrentas y los que superas para conseguir lo que quieres.
    #futbol #pasion #empresa #calzado #empresario #sueños #enseñar #aprendizaje #retos #motivacion #amor #familia #motivacion #disciplina
  • 7 0 1 hour ago