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Lüften - 2.2k posts

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  • #intuition 
In letzter Zeit fällt mir immer mehr auf, wie sehr wir uns nach ExpertInnen und ihren Empfehlungen richten. 
Besserer lifestyle, besserer Sex, bessere Beziehung, bessere Eltern sein - einfach alles geht immer noch „besser“.
Dabei geht es sicherlich nicht nur oft genug meinen Klientinnen so, dass sie das Gefühl haben, ihr Leben oder gar sie selbst seien nicht gut genug. 
Mittlerweile stelle ich mir die Frage:
Wann haben wir eigentlich damit aufgehört, auf unser Bauchgefühl zu hören? 🤔
-
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#intuition
Lately, I have noticed how much we focus more and more on experts and their recommendations.
How to have a better lifestyle, better sex, better relationships, be better parents - everything is to be improved.
It is certainly not just my clients that often feel that they just aren’t good enough.
Meanwhile, the question I ask myself is: When did we stop listening to our gut feeling? 🤔
  • #intuition
    In letzter Zeit fällt mir immer mehr auf, wie sehr wir uns nach ExpertInnen und ihren Empfehlungen richten.
    Besserer lifestyle, besserer Sex, bessere Beziehung, bessere Eltern sein - einfach alles geht immer noch „besser“.
    Dabei geht es sicherlich nicht nur oft genug meinen Klientinnen so, dass sie das Gefühl haben, ihr Leben oder gar sie selbst seien nicht gut genug.
    Mittlerweile stelle ich mir die Frage:
    Wann haben wir eigentlich damit aufgehört, auf unser Bauchgefühl zu hören? 🤔
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    #intuition
    Lately, I have noticed how much we focus more and more on experts and their recommendations.
    How to have a better lifestyle, better sex, better relationships, be better parents - everything is to be improved.
    It is certainly not just my clients that often feel that they just aren’t good enough.
    Meanwhile, the question I ask myself is: When did we stop listening to our gut feeling? 🤔
  • 65 7 19 February, 2019
  • Warum ist richtiges #Lüften im Kinderzimmer so wichtig?🧐
.
Das #Immunsystem Deines Babys ist noch nicht so trainiert wie das von Erwachsenen. Dein Baby ist damit besonders anfällig für Viren und Bakterien, die jedem Erwachsenen im Winter das Leben schwer machen. 🤒👶🏼
.
Durch richtiges und regelmäßiges Lüften im Kinderzimmer und der ganzen Wohnung hältst du die Erkältungs-Erreger in Schach.😎
Schau Dir doch unseren Blogbeitrag hierzu an, den Link findest Du in unserer Bio.🧐
#reer #reerchildsafety #frischeluft #Erkältung
  • Warum ist richtiges #Lüften im Kinderzimmer so wichtig?🧐
    .
    Das #Immunsystem Deines Babys ist noch nicht so trainiert wie das von Erwachsenen. Dein Baby ist damit besonders anfällig für Viren und Bakterien, die jedem Erwachsenen im Winter das Leben schwer machen. 🤒👶🏼
    .
    Durch richtiges und regelmäßiges Lüften im Kinderzimmer und der ganzen Wohnung hältst du die Erkältungs-Erreger in Schach.😎
    Schau Dir doch unseren Blogbeitrag hierzu an, den Link findest Du in unserer Bio.🧐
    #reer #reerchildsafety #frischeluft #Erkältung
  • 34 0 19 February, 2019
  • Unbezahlte Werbung wegen Orts- und Personenmarkierung | -------------------------------Freitags-Tipps--------------------------------------
Mich hat diese Woche die Müdigkeit gepackt, obwohl es immer wärmer wurde. Allerdings habe ich mein Sportpensum, aber mein Schlafpensum nicht erhöht. Durch meinen Beruf stehe ich immer um 5.30 auf. Morgens war ich dadurch müder. Der Muskelkater macht das Aufstehen schwerer. Allerdings wende ich ein paar Tipps an.
1. Ab unter die Dusche! Das fördert die Durchblutung. 
2. Kaffee oder Tee trinken. Die Vitalfunktionen steigen an. 
3. Fenster auf! Die kühle Luft macht wach. Außerdem wisst ihr wie kalt es ist und ihr könnt euch dementsprechend anziehen.
4. Sport macht mich abends fitter. Deswegen gehe ich direkt nach der Arbeit, um der Müdigkeit zu entfliehen. 
5. Wichtig sind mind 6 bis 8 Stunden Schlaf. Im Schlaf regeneriert sich der Körper.

Habt ihr weitere Tipps? Eure Kristina 
#müde #müdigkeit #krafttraining
  • Unbezahlte Werbung wegen Orts- und Personenmarkierung | -------------------------------Freitags-Tipps--------------------------------------
    Mich hat diese Woche die Müdigkeit gepackt, obwohl es immer wärmer wurde. Allerdings habe ich mein Sportpensum, aber mein Schlafpensum nicht erhöht. Durch meinen Beruf stehe ich immer um 5.30 auf. Morgens war ich dadurch müder. Der Muskelkater macht das Aufstehen schwerer. Allerdings wende ich ein paar Tipps an.
    1. Ab unter die Dusche! Das fördert die Durchblutung.
    2. Kaffee oder Tee trinken. Die Vitalfunktionen steigen an.
    3. Fenster auf! Die kühle Luft macht wach. Außerdem wisst ihr wie kalt es ist und ihr könnt euch dementsprechend anziehen.
    4. Sport macht mich abends fitter. Deswegen gehe ich direkt nach der Arbeit, um der Müdigkeit zu entfliehen.
    5. Wichtig sind mind 6 bis 8 Stunden Schlaf. Im Schlaf regeneriert sich der Körper.

    Habt ihr weitere Tipps? Eure Kristina
    #müde #müdigkeit #krafttraining
  • 157 9 15 February, 2019