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M%C3%BCnchen - 6.4m posts

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  • Missing these ☀️ mornings in the Maldives... 🏝 Probably one of my favorite places on earth! Can‘t wait to take our son there one day...
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  • 1,454 23 1 hour ago
  • Hallo meine Lieben 😁 die Woche hat erst angefangen und meine Motivation ist so ziemlich auf Null 🤦🏼‍♀️ geht es euch aktuell genau so? Kann man es auf das Wetter schieben? 🙄🤭
So oder so passt es gerade so gar nicht in den Kram, da die Prüfungen immer näher rücken und jetzt wirklich mal Gas gegeben werden muss 🤓 Wie motiviert ihr euch und  welche Tips und Tricks habt ihr so auf Lager? 👇💬
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  • Hallo meine Lieben 😁 die Woche hat erst angefangen und meine Motivation ist so ziemlich auf Null 🤦🏼‍♀️ geht es euch aktuell genau so? Kann man es auf das Wetter schieben? 🙄🤭
    So oder so passt es gerade so gar nicht in den Kram, da die Prüfungen immer näher rücken und jetzt wirklich mal Gas gegeben werden muss 🤓 Wie motiviert ihr euch und welche Tips und Tricks habt ihr so auf Lager? 👇💬
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  • 1,007 28 3 hours ago
  • OKAY ich weiß das passt nicht zum Bild, aber ich werde in letzter Zeit so oft nach meinen Tipps für einen flacheren Bauch gefragt 💥hier sind meine Top 3 Tipps für euch ❤️
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1❗️Traniert den Bauch auch mal mit schwereren Gewichten bzw. geht an die Bauchmaschinen, um den Muskel mehr auszureizen. Denn sind die tiefliegenden Bauchmuskeln zu schwach neigt man unabhängig vom Körpergewicht zu einem rundlichem Bauch.
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2❗️Ernähre dich gesünder in dem du mehr Gemüse und gute Proteinquellen (Hülsenfrüchte wie z.B Linsen, Spinat, Tofu,etc.) zu dir nimmst.
Versuch weniger Kohlehydrate zu dir zu nehmen, damit der Körper an die Fettreserven geht und diese verbrennt.
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3❗️Das wichtigste ist das Fett welches über eurer Bauchmuskulatur liegt wegzubekommen. Gehe in ein Kaloriendefizit und mache dazu ein wenig Cardio um den Kalorienverbrauch anzukurbeln.
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Ich hoffe ich konnte euch ein wenig helfen und ihr könnt so eurem flacheren Bauch ein wenig näher gekommen 💕 Bussi Sophia
  • OKAY ich weiß das passt nicht zum Bild, aber ich werde in letzter Zeit so oft nach meinen Tipps für einen flacheren Bauch gefragt 💥hier sind meine Top 3 Tipps für euch ❤️
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    1❗️Traniert den Bauch auch mal mit schwereren Gewichten bzw. geht an die Bauchmaschinen, um den Muskel mehr auszureizen. Denn sind die tiefliegenden Bauchmuskeln zu schwach neigt man unabhängig vom Körpergewicht zu einem rundlichem Bauch.
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    2❗️Ernähre dich gesünder in dem du mehr Gemüse und gute Proteinquellen (Hülsenfrüchte wie z.B Linsen, Spinat, Tofu,etc.) zu dir nimmst.
    Versuch weniger Kohlehydrate zu dir zu nehmen, damit der Körper an die Fettreserven geht und diese verbrennt.
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    3❗️Das wichtigste ist das Fett welches über eurer Bauchmuskulatur liegt wegzubekommen. Gehe in ein Kaloriendefizit und mache dazu ein wenig Cardio um den Kalorienverbrauch anzukurbeln.
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    Ich hoffe ich konnte euch ein wenig helfen und ihr könnt so eurem flacheren Bauch ein wenig näher gekommen 💕 Bussi Sophia
  • 1,203 69 48 minutes ago

Latest Instagram Posts

  • Wenn alles gegen dich zu sein scheint, 
dann erinnere dich,
dass ein Flugzeug✈ nur gegen den Wind abhebt und nicht mit dem Wind.🌌
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Es werden sich sehr viele von dir abwenden die deine Begeisterung für des was du tust nicht teilen können und deinen Lifestyle🍾 nicht akzeptieren!⚠️
.
Mach aber immer weiter und schau nicht zurück, links oder rechts.
Denk immer daran nach jeder düsteren Zeit kommt immer der Sonnenaufgang!🌅
.
Ich musste in meinem Freundes und Bekannten Kreis auch einen großen Cut machen.⚔
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Aber wer voran kommen möchte im Leben muss da durch!💯
Dem einzigen dem du was beweisen musst bist du selber!⚠️
  • Wenn alles gegen dich zu sein scheint,
    dann erinnere dich,
    dass ein Flugzeug✈ nur gegen den Wind abhebt und nicht mit dem Wind.🌌
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    Es werden sich sehr viele von dir abwenden die deine Begeisterung für des was du tust nicht teilen können und deinen Lifestyle🍾 nicht akzeptieren!⚠️
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    Mach aber immer weiter und schau nicht zurück, links oder rechts.
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  • 4 4 1 minute ago
  • Du magst frische Garnelen and deutscher Aufzucht ohne Chemie und Antibiotika? 🦐

Dann hole dir jetzt die Cara Royal Garnelen aus Grevesmühlen in Mecklenburg Vorpommern. 🦐
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  • 3 1 2 minutes ago
  • CRYSTAL ARROW Ring - Stilvolles Design
- Hochwertige Verarbeitung
- Größe ist individuell verstellbar
- Farbe: Silber
- Material: Zinklegierung, erhöhter Schutz vor Oxidation

Schaut jetzt im Online-Shop vorbei!
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  • 6 1 2 minutes ago
  • Die Bombe unter der Achselhöhle: Praktische Tips für eine gesunde Familie (Bettendorf bei Herbig)

Krankheit entsteht durch die Schwächung der menschlichen Naturkraft – die Wiederherstellung intakter Lebensräume und der Naturkraft ist Aufgabe und Ziel unserer Zeit. Das Wissen um die Gesundheit ist zur Existenzfrage geworden Fehlernährung, mangelnde Bewegung und eine tiefreichende Schädigung durch Umwelt- und Nahrungsgifte sind Bestandteile eines Teufelkreises, den es mit Hilfe der Rückbesinnung auf die Natur zu durchbrechen gilt. Dr. Walter Mauch legt eine eindringliche Bestandsaufnahme vor, in der er zeigt, wie sehr sich der Mensch heute unbewusst, aber nachhaltig vergiftet und liefert Rezepte, die sowohl die moralisch-ethische Einstellung zum Leben verändern können, als auch von jedem jederzeit zum gesunden Leben angewandt werden können.

Dieses Produkt und weitere findest du jetzt in unserem Shop!
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    Krankheit entsteht durch die Schwächung der menschlichen Naturkraft – die Wiederherstellung intakter Lebensräume und der Naturkraft ist Aufgabe und Ziel unserer Zeit. Das Wissen um die Gesundheit ist zur Existenzfrage geworden Fehlernährung, mangelnde Bewegung und eine tiefreichende Schädigung durch Umwelt- und Nahrungsgifte sind Bestandteile eines Teufelkreises, den es mit Hilfe der Rückbesinnung auf die Natur zu durchbrechen gilt. Dr. Walter Mauch legt eine eindringliche Bestandsaufnahme vor, in der er zeigt, wie sehr sich der Mensch heute unbewusst, aber nachhaltig vergiftet und liefert Rezepte, die sowohl die moralisch-ethische Einstellung zum Leben verändern können, als auch von jedem jederzeit zum gesunden Leben angewandt werden können.

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  • 1 1 2 minutes ago
  • Wunderschöne Ferienwohnungen auf Rügen findest Du auf unserer Homepage. Genieß Deinen Urlaub frei von Hektik und Stress auf der wunderschönen Insel

Wir danken Raphael Deusing @_fotosave_ für diese wunderschöne Aufnahme. Du wünschst Dir eine seiner schönen Aufnahmen als bleibende Urlaubserinnerung? Dann schau Dich doch gerne mal bei www.fotosave.de um und bestell Dir Deine Lieblingsaufnahme direkt nach Hause
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  • 5 1 2 minutes ago
  • der Besprechungsraum... ein beratungsintensives Thema. Wir helfen Dir gerne bei der optimalen Gestaltung
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  • 1 1 2 minutes ago
  • 🌴 Florida 🌴 Florida 🌴 Florida 🌴

Villa Coral - Villa mit Pool und Bootsdock

200 qm, mit 3 Schlafzimmern für bis zu 6 Personen
mit Terrasse

Alle Termine und Preise findest du auf unserer Homepage.
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  • 4 2 2 minutes ago
  • Im Winter ist uns irgendwie nach Walnüssen 😋

Du kannst die ganze Serie in unserem Onlineshop bestellen und zu Hause genießen

Crema Balsamica Walnuss Birne – alla pera e noci – Sauce 3% Säure – 150ml

Lass Dich von dem intensiven Aroma mit der angenehmen süß-säuerlichen Note dieser Weißweinessig-Spezialität verzaubern! Zum Garnieren und Verfeinern von herbstlichen Salaten und zur Abrundung von Eis und vielen verschiedenen Dessert-Variationen von süß bis deftig, von kalt bis heiß!
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  • 2 1 2 minutes ago
  • Baby’s first real winter boots as an adult ❄️
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  • 21 5 3 minutes ago