#VidaSaudavel Instagram Photos & Videos

VidaSaudavel - 9.7m posts

Top Posts

  • Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
-
Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM...
-
Hoje foi almôndegas recheadas para o almoço é Jantar 😃😃
.
Essa carne aí é acém, temperei com alho processado, tô gostando de usar ele assim esses dias, pimenta do reino, cominho, sal e coentro picadinho.
.
Fiz as bolinhas e apertei uns quadradinhos de mussarela dentro 🤗
.
Vou fazer na Airfryer, adoro fazer nela 🤗 ou asse no forno.
-
Repost @coisasdenany
-
Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias?
.
Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo Vip no Facebook
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_e_dicas_oficial👈
  • Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
    -
    Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM...
    -
    Hoje foi almôndegas recheadas para o almoço é Jantar 😃😃
    .
    Essa carne aí é acém, temperei com alho processado, tô gostando de usar ele assim esses dias, pimenta do reino, cominho, sal e coentro picadinho.
    .
    Fiz as bolinhas e apertei uns quadradinhos de mussarela dentro 🤗
    .
    Vou fazer na Airfryer, adoro fazer nela 🤗 ou asse no forno.
    -
    Repost @coisasdenany
    -
    Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias?
    .
    Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀
    ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
    ✔Receitas fáceis e práticas;
    ✔Livro digital ilustrado;
    ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
    ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
    ✔4 bônus exclusivos
    ✔Grupo Vip no Facebook
    .
    E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
    .
    👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_e_dicas_oficial👈
  • 2,174 50 6 hours ago
  • Café da manhã: panqueca de aveia com queijo minas lacfree, e banana grelhada no óleo do coco com açúcar chai, meu novo vício! 😱😍
•••
BANANA GRELHADA
Corte a banana, e leve para grelhar na frigideira com um tico de óleo de coco deixe dourar os dois lados e por último acrescente açúcar chai ou mascavo/mel para caramelizar!👌🏻
•••
PANQUECA DE AVEIA
- 1 ovo + 1 clara
- 30g ou 4 colheres  de aveia em flocos finos
- 1 colherzinha de fermento
- sal a gosto
- orégano
Em um recipiente bata os ovos, acrescente a aveia, o sal, orégano e o fermento misture bem e leve pra frigideira untada com manteiga ghee ou azeite, recheio fica a sua escolha, usei queijo minas lacfree.
.
Créditos: @daay_nemtaofit
.
.  Ei, quer emagrecer 3kg em 10 dias e 100% Saudável ????
•
Preparamos um livro digital com 200 receitas LowCarb: .
.
📌Separados em café da manhã,almoço e janta;
📌Receitas fáceis e práticas;
📌Livro digital ilustrado;
📌Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 📌Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; •
E qual é o preço por isso tudo? Por APENAS 29,00 reais e com GARANTIA de 7 dias ou o seu dinheiro de VOLTA! •
👉🏻 Para adquirir o e-book CLIQUE no link azul que está no nosso perfil @emagrecerocorpo👈🏼
  • Café da manhã: panqueca de aveia com queijo minas lacfree, e banana grelhada no óleo do coco com açúcar chai, meu novo vício! 😱😍
    •••
    BANANA GRELHADA
    Corte a banana, e leve para grelhar na frigideira com um tico de óleo de coco deixe dourar os dois lados e por último acrescente açúcar chai ou mascavo/mel para caramelizar!👌🏻
    •••
    PANQUECA DE AVEIA
    - 1 ovo + 1 clara
    - 30g ou 4 colheres de aveia em flocos finos
    - 1 colherzinha de fermento
    - sal a gosto
    - orégano
    Em um recipiente bata os ovos, acrescente a aveia, o sal, orégano e o fermento misture bem e leve pra frigideira untada com manteiga ghee ou azeite, recheio fica a sua escolha, usei queijo minas lacfree.
    .
    Créditos: @daay_nemtaofit
    .
    . Ei, quer emagrecer 3kg em 10 dias e 100% Saudável ????

    Preparamos um livro digital com 200 receitas LowCarb: .
    .
    📌Separados em café da manhã,almoço e janta;
    📌Receitas fáceis e práticas;
    📌Livro digital ilustrado;
    📌Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 📌Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; •
    E qual é o preço por isso tudo? Por APENAS 29,00 reais e com GARANTIA de 7 dias ou o seu dinheiro de VOLTA! •
    👉🏻 Para adquirir o e-book CLIQUE no link azul que está no nosso perfil @emagrecerocorpo👈🏼
  • 953 10 7 hours ago
  • Que tal...
✨
.
...simplesmente começar?!
✨
Não precisa começar para atingir os 100%. ✨
Dar o primeiro passo já é sair do lugar. ✨
  • Que tal...

    .
    ...simplesmente começar?!

    Não precisa começar para atingir os 100%. ✨
    Dar o primeiro passo já é sair do lugar. ✨
  • 532 18 22 hours ago
  • #Repost @projetofit70
.
Pãozinho de mandioca de frigideira ✨
.
Receita:
 1 ovo
2 colheres de sopa de goma de tapioca
1 colher de sopa de queijo cottage ou requeijão light
4 colheres de sopa de mandioca cozida amassada.
.
Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Coloque metade da massa em uma frigideira untada em fogo baixo. Tampe a frigideira e espere a massa secar,cubra com queijo branco (usei o minas frescal) e depois jogue o restante da massa. Tampe a frigideira novamente até a segunda parte da massa ficar firme.. 😋
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Deseja eliminar 3kg em 10 dias❓
Clique no site azul que está no meu perfil @tudogostosoefit !
.
O QUE VOCÊ VAI RECEBER❓
.
➕ 200 RECEITAS LOW CARB
➕ 200 RECEITAS FITNESS
➕ E-BOOK MARMITAS SAUDÁVEIS
➕ E-BOOK DIÁRIO ALIMENTAR & PLANO FITNESS
➕ E-BOOK 25 SUCOS DETOX, SHAKES E SMOOTHIES
➕ E-BOOK 15 RECEITAS PARA O FIM DE ANO
➕ E-BOOK 15 CHÁS DETOX

SÃO 4️⃣5️⃣5️⃣ RECEITAS AO TOTAL! 😱
Opções para: Café da manhã, Lanches, Almoço, Jantar e Sobremesas.
.
"Qual o investimento nutri?" 🤔
❗Tudo isso por APENAS R$ 39,90 (garantia de 7 dias ou seu dinheiro de volta).
.
COMO ADQUIRIR❓
✔️ Só acessar o LINK AZUL que está no meu perfil ➡ @tudogostosoefit !
  • #Repost @projetofit70
    .
    Pãozinho de mandioca de frigideira ✨
    .
    Receita:
    1 ovo
    2 colheres de sopa de goma de tapioca
    1 colher de sopa de queijo cottage ou requeijão light
    4 colheres de sopa de mandioca cozida amassada.
    .
    Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Coloque metade da massa em uma frigideira untada em fogo baixo. Tampe a frigideira e espere a massa secar,cubra com queijo branco (usei o minas frescal) e depois jogue o restante da massa. Tampe a frigideira novamente até a segunda parte da massa ficar firme.. 😋
    .
    .
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    Deseja eliminar 3kg em 10 dias❓
    Clique no site azul que está no meu perfil @tudogostosoefit !
    .
    O QUE VOCÊ VAI RECEBER❓
    .
    ➕ 200 RECEITAS LOW CARB
    ➕ 200 RECEITAS FITNESS
    ➕ E-BOOK MARMITAS SAUDÁVEIS
    ➕ E-BOOK DIÁRIO ALIMENTAR & PLANO FITNESS
    ➕ E-BOOK 25 SUCOS DETOX, SHAKES E SMOOTHIES
    ➕ E-BOOK 15 RECEITAS PARA O FIM DE ANO
    ➕ E-BOOK 15 CHÁS DETOX

    SÃO 4️⃣5️⃣5️⃣ RECEITAS AO TOTAL! 😱
    Opções para: Café da manhã, Lanches, Almoço, Jantar e Sobremesas.
    .
    "Qual o investimento nutri?" 🤔
    ❗Tudo isso por APENAS R$ 39,90 (garantia de 7 dias ou seu dinheiro de volta).
    .
    COMO ADQUIRIR❓
    ✔️ Só acessar o LINK AZUL que está no meu perfil ➡ @tudogostosoefit !
  • 2,294 23 20 hours ago
  • BOLO DOIS AMORES 😱 esse é o bolo mais fácil do mundo! É de caneca e fica pronto em menos de 5 minutos!
.
Para o bolo de caneca:
.
1 ovo 
3 colheres de sopa de farinha de aveia 
2 colheres de sopa de cacau em pó 
3 colheres de sopa de leite 
2 colheres de sopa cheias de óleo de coco ou manteiga derretida 
3 colheres de sopa de xilitol ou açúcar demerara 
1 colher de chá de fermento em pó .
Modo de preparo
.
Misture todos os ingredientes na caneca deixando o fermento em pó por último, depois de tudo misturado coloque no microondas por 2 minutos.
.
Para os dois recheios:
.
Para a parte de leite ninho: 2 colheres de sopa de leite ninho+ 1 colher de sopa de xilitol ou açúcar demerara+ 3 colheres de sopa de creme de leite, misture tudo e coloque na metade do bolinho.
.
Para a parte de chocolate:
.
Derreta 4 quadradinhos de chocolate 70% cacau e misture com 2 colheres de sopa de creme de leite, coloque na outra metade e divirta-se por que esse bolo é INCRÍVEL! Além de super fácil!!!
  • BOLO DOIS AMORES 😱 esse é o bolo mais fácil do mundo! É de caneca e fica pronto em menos de 5 minutos!
    .
    Para o bolo de caneca:
    .
    1 ovo
    3 colheres de sopa de farinha de aveia
    2 colheres de sopa de cacau em pó
    3 colheres de sopa de leite
    2 colheres de sopa cheias de óleo de coco ou manteiga derretida
    3 colheres de sopa de xilitol ou açúcar demerara
    1 colher de chá de fermento em pó .
    Modo de preparo
    .
    Misture todos os ingredientes na caneca deixando o fermento em pó por último, depois de tudo misturado coloque no microondas por 2 minutos.
    .
    Para os dois recheios:
    .
    Para a parte de leite ninho: 2 colheres de sopa de leite ninho+ 1 colher de sopa de xilitol ou açúcar demerara+ 3 colheres de sopa de creme de leite, misture tudo e coloque na metade do bolinho.
    .
    Para a parte de chocolate:
    .
    Derreta 4 quadradinhos de chocolate 70% cacau e misture com 2 colheres de sopa de creme de leite, coloque na outra metade e divirta-se por que esse bolo é INCRÍVEL! Além de super fácil!!!
  • 649 13 9 hours ago
  • Dê dois clique pra ajudar a @receitasde_mae ❤
Quando o dia está corrido... a salvação são as receitas práticas 🍝😍
.
Siga a @receitasde_mae
Créditos: ceicaodolar
  • Dê dois clique pra ajudar a @receitasde_mae
    Quando o dia está corrido... a salvação são as receitas práticas 🍝😍
    .
    Siga a @receitasde_mae
    Créditos: ceicaodolar
  • 224 8 3 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Forever Lite Ultra Baunilha

Com apenas média de 80 calorias por porção, a nova fórmula do Forever Lite oferece muito mais proteínas e menos da metade dos carboidratos da fórmula antiga. Duas medidas em um copo de leite magro fornecem vitaminas, minerais e 18 aminoácidos importantes para o metabolismo. A maneira mais saborosa de usufruir dos avanços da ciência nutricional!

#ForeverLiving
#VidaSaudavel
#EmagrecercomSaude
#LiteUltraBaunilha 
#foreverlivingsapucaiadosul 
Pedidos através do 
WhatsApp: 51 981813661
📦 Enviamos para todo 🇧🇷
  • Forever Lite Ultra Baunilha

    Com apenas média de 80 calorias por porção, a nova fórmula do Forever Lite oferece muito mais proteínas e menos da metade dos carboidratos da fórmula antiga. Duas medidas em um copo de leite magro fornecem vitaminas, minerais e 18 aminoácidos importantes para o metabolismo. A maneira mais saborosa de usufruir dos avanços da ciência nutricional!

    #ForeverLiving
    #VidaSaudavel
    #EmagrecercomSaude
    #LiteUltraBaunilha
    #foreverlivingsapucaiadosul
    Pedidos através do
    WhatsApp: 51 981813661
    📦 Enviamos para todo 🇧🇷
  • 0 0 27 seconds ago
  • Hoje tomei um suco detox com hortelã e amei! Achei que ficou ótimo! 
Hortelã deixa bem saboroso e além disso descobri que ele ajuda mta na nossa saúde! 
Então vamos acrescentar essa delicia de Hortelã no suco detox! #sucosdetox #hortelã #vidasaudavel
  • Hoje tomei um suco detox com hortelã e amei! Achei que ficou ótimo!
    Hortelã deixa bem saboroso e além disso descobri que ele ajuda mta na nossa saúde!
    Então vamos acrescentar essa delicia de Hortelã no suco detox! #sucosdetox #hortelã #vidasaudavel
  • 0 0 1 minute ago
  • Quando não sabemos para onde ir nenhum vento é favoravel...
  • Quando não sabemos para onde ir nenhum vento é favoravel...
  • 8 1 1 minute ago
  • Novo ARCTIC SEA...
A maior fonte de omega 3 do planeta! 
Com 120 cápsulas, óleo extraído de calamari (lula), que é a maior fonte de omega 3, ácidos graxos que são neuroprotetores, prevenindo trombos, que são coágulos nas veias e artérias, também com grande concentraçao de DHA, que protege nossos olhos, dando saúde a retina, para o bom funcionamento do nosso cérebro e desobstruindo coágulos. 
Hoje a maior causa de mortes no Brasil, é infarto, AVC e derrame, o novo  ARCTIC SEA da Forever Living, vem para previnir e auxiliar no combate a esses problemas. PREVINA-SE. 
#ForeverLiving
#QualidadedeVida
#VidaSaudavel
#ARCTICSEA 
#foreverlivingsapucaiadosul 
Pedidos através do 
WhatsApp: 51 981813661 📦 Enviamos para todo 🇧🇷
  • Novo ARCTIC SEA...
    A maior fonte de omega 3 do planeta!
    Com 120 cápsulas, óleo extraído de calamari (lula), que é a maior fonte de omega 3, ácidos graxos que são neuroprotetores, prevenindo trombos, que são coágulos nas veias e artérias, também com grande concentraçao de DHA, que protege nossos olhos, dando saúde a retina, para o bom funcionamento do nosso cérebro e desobstruindo coágulos.
    Hoje a maior causa de mortes no Brasil, é infarto, AVC e derrame, o novo ARCTIC SEA da Forever Living, vem para previnir e auxiliar no combate a esses problemas. PREVINA-SE.
    #ForeverLiving
    #QualidadedeVida
    #VidaSaudavel
    #ARCTICSEA
    #foreverlivingsapucaiadosul
    Pedidos através do
    WhatsApp: 51 981813661 📦 Enviamos para todo 🇧🇷
  • 0 0 1 minute ago
  • Misture 200 g de farinha de trigo, 1 colher de chá de fermento em pó e uma pitada de sal em uma tigela grande.

Bata 1 ovo com 300ml de leite, faça um bem no centro dos ingredientes secos e misture o leite para fazer uma massa espessa e lisa.

Bata em um botão de manteiga derretida e misture delicadamente na metade do pacote de 150g de mirtilos.

Aqueça uma colher de chá de óleo de girassol ou um pequeno botão de manteiga numa frigideira grande antiaderente.

Coloque uma colher grande de massa por panqueca na panela para fazer panquecas com cerca de 7,5 cm de diâmetro. Faça três ou quatro panquecas por vez.

Cozinhe por cerca de 3 minutos em fogo médio até que pequenas bolhas apareçam na superfície de cada panqueca, em seguida, vire e cozinhe por mais 2-3 minutos até dourar.

Cubra com papel de cozinha para manter quente enquanto você usa o resto da massa.

Sirva com xarope dourado ou de bordo e o resto dos mirtilos.
  • Misture 200 g de farinha de trigo, 1 colher de chá de fermento em pó e uma pitada de sal em uma tigela grande.

    Bata 1 ovo com 300ml de leite, faça um bem no centro dos ingredientes secos e misture o leite para fazer uma massa espessa e lisa.

    Bata em um botão de manteiga derretida e misture delicadamente na metade do pacote de 150g de mirtilos.

    Aqueça uma colher de chá de óleo de girassol ou um pequeno botão de manteiga numa frigideira grande antiaderente.

    Coloque uma colher grande de massa por panqueca na panela para fazer panquecas com cerca de 7,5 cm de diâmetro. Faça três ou quatro panquecas por vez.

    Cozinhe por cerca de 3 minutos em fogo médio até que pequenas bolhas apareçam na superfície de cada panqueca, em seguida, vire e cozinhe por mais 2-3 minutos até dourar.

    Cubra com papel de cozinha para manter quente enquanto você usa o resto da massa.

    Sirva com xarope dourado ou de bordo e o resto dos mirtilos.
  • 7 1 2 minutes ago
  • “Estou muito cansado(a)”.
“Está muito frio”.
“Está muito calor”.
“Está chovendo”.
“É tarde demais”.
“É cedo demais”.
PARE DE DAR DESCULPAS E COMECE A FAZER!
LET’S GOOOO! 🏋🏼‍♀️💪🏻
  • “Estou muito cansado(a)”.
    “Está muito frio”.
    “Está muito calor”.
    “Está chovendo”.
    “É tarde demais”.
    “É cedo demais”.
    PARE DE DAR DESCULPAS E COMECE A FAZER!
    LET’S GOOOO! 🏋🏼‍♀️💪🏻
  • 43 2 3 minutes ago