#ballet Instagram Photos & Videos

ballet - 11.8m posts

Top Posts

  • Photo prise par @bhrnphotographie durant le tournage de Anticorps !
Vous avez vu la vidéo ?✨
  • Photo prise par @bhrnphotographie durant le tournage de Anticorps !
    Vous avez vu la vidéo ?✨
  • 6,920 63 11 hours ago

Latest Instagram Posts

  • 確定申告オワタァぁぁぁぁ😆👍🏽
混みすぎてて3時間以上かかった😅マニョの夜泣きで睡眠不足もプラスされ...今年もイライラが止まらなかった😩
終わった開放感💨💨✨
  • 確定申告オワタァぁぁぁぁ😆👍🏽
    混みすぎてて3時間以上かかった😅マニョの夜泣きで睡眠不足もプラスされ...今年もイライラが止まらなかった😩
    終わった開放感💨💨✨
  • 13 4 3 minutes ago
  • Details
  • Details
  • 1 1 5 minutes ago
  • Current and fav thing I’ve been makin are yummy salads with a bunch of greens, chick peas, mushrooms, slices of apple, “fake chicken” (which is legit sooo yummy I kid you not😉) and @traderjoes Almond Butter Turmeric Salad dressing!! ~ Carly #carlysplate
  • Current and fav thing I’ve been makin are yummy salads with a bunch of greens, chick peas, mushrooms, slices of apple, “fake chicken” (which is legit sooo yummy I kid you not😉) and @traderjoes Almond Butter Turmeric Salad dressing!! ~ Carly #carlysplate
  • 33 1 5 minutes ago
  • Для каждой из нас подтянутое тело — синоним красоты, а для профессиональных балерин — еще и неотъемлемое условие успешной карьеры. Как привести себя в форму?
⠀
1. Суп — это обед, а не прелюдия к обеду
⠀
2. Знайте, какие продукты действительно полезны
Ученые велят есть лосось, миндаль, оливки, авокадо и болгарский перец. Включайте их в свой рацион, и у вас будет больше энергии.
⠀
3. Хотите растянуться — читайте в шпагате
Не нужно усердствовать, если вы еще не достаточно растянуты, расставьте ноги так широко, как можете, и читайте. Или смотрите новый сериал.
⠀
4. Ведите дневник питания
Руки будут чуть менее активно тянуться к пончикам, если потом придется сознаваться в преступлении дневнику.
⠀
5. Хотите балетные ножки — готовьтесь трудиться
Прыгайте через скакалку. Достаточно 3 минут в день под зажигательную музыку. Делайте самое простое плие: чуть расставьте ноги, носки врозь и приседайте, не отрывая пяток от пола. Результат не заставит себя ждать.
⠀
6. Пейте много воды
Действительно нужно пить много воды. Если забываете — расставьте бутылочки с водой там, где работаете, спите, отдыхаете.
⠀
7. Прекратите наконец сутулиться
Красивая осанка сделает вас стройнее. Купите корректор осанки в аптеке и делайте упражнения на укрепление позвоночника.
⠀
8. Не позволяйте себе скучать
Неважно, занимаетесь вы балетом или фитнесом, если вы заскучаете — скорее всего, забросите. Совмещайте и экспериментируйте, превращайте тренировки в развлечение.
⠀
9. Войдите в образ
Купите одну красивую пачку, или боди, или легинсы — если ходите в спортзал, вам будет жалко не использовать их.
⠀
10. Учиться балансу можно даже в метро
Поставьте ноги на ширине плеч и ни за что не держитесь. Еще один отличный способ поработать над чувством баланса и заодно подтянуть ноги и ягодицы — упражнения на гимнастическом мяче⠀
  • Для каждой из нас подтянутое тело — синоним красоты, а для профессиональных балерин — еще и неотъемлемое условие успешной карьеры. Как привести себя в форму?

    1. Суп — это обед, а не прелюдия к обеду

    2. Знайте, какие продукты действительно полезны
    Ученые велят есть лосось, миндаль, оливки, авокадо и болгарский перец. Включайте их в свой рацион, и у вас будет больше энергии.

    3. Хотите растянуться — читайте в шпагате
    Не нужно усердствовать, если вы еще не достаточно растянуты, расставьте ноги так широко, как можете, и читайте. Или смотрите новый сериал.

    4. Ведите дневник питания
    Руки будут чуть менее активно тянуться к пончикам, если потом придется сознаваться в преступлении дневнику.

    5. Хотите балетные ножки — готовьтесь трудиться
    Прыгайте через скакалку. Достаточно 3 минут в день под зажигательную музыку. Делайте самое простое плие: чуть расставьте ноги, носки врозь и приседайте, не отрывая пяток от пола. Результат не заставит себя ждать.

    6. Пейте много воды
    Действительно нужно пить много воды. Если забываете — расставьте бутылочки с водой там, где работаете, спите, отдыхаете.

    7. Прекратите наконец сутулиться
    Красивая осанка сделает вас стройнее. Купите корректор осанки в аптеке и делайте упражнения на укрепление позвоночника.

    8. Не позволяйте себе скучать
    Неважно, занимаетесь вы балетом или фитнесом, если вы заскучаете — скорее всего, забросите. Совмещайте и экспериментируйте, превращайте тренировки в развлечение.

    9. Войдите в образ
    Купите одну красивую пачку, или боди, или легинсы — если ходите в спортзал, вам будет жалко не использовать их.

    10. Учиться балансу можно даже в метро
    Поставьте ноги на ширине плеч и ни за что не держитесь. Еще один отличный способ поработать над чувством баланса и заодно подтянуть ноги и ягодицы — упражнения на гимнастическом мяче⠀
  • 5 1 6 minutes ago
  • Когда мама просит фото, а сын как раз тусит в компании друзей. Сергей Полунин привёз в Новосибирск одноактный балет “SACRÉ”, созданный для него японским хореографом и танцовщицей Юко Оиши на музыку Стравинского и посвящённый Вацлаву Нижинскому #сын#Новосибирск#зима#балет#ballet
  • Когда мама просит фото, а сын как раз тусит в компании друзей. Сергей Полунин привёз в Новосибирск одноактный балет “SACRÉ”, созданный для него японским хореографом и танцовщицей Юко Оиши на музыку Стравинского и посвящённый Вацлаву Нижинскому #сын #Новосибирск #зима #балет #ballet
  • 8 1 7 minutes ago
  • COME JOIN OUR PERFORMING ARTS SCHOOL! 
Learn to sing, dance and act whilst having fun and making life long friends ☺️ It’s OPEN WEEK @ WSP so come along and trial any of our classes for free. 
Wednesday 
4pm - Speech, Jazz Ballet, Singing
5pm - Acting, Tap Dancing, Singing Solos
6pm - Acting, Ballet, Singing

Thursdays 
4-5pm - Dance, Piano Tuition
5 - 9pm - Musical Production Training 
Friday 
4pm - Combination Dance, Speech & Drama, Singing Solos
5pm - Musical Theatre, Speech & Drama, Hip Hop
6pm - Music Composition, Contemporary Dance 
Email director@wendysamantha.com 
#developingconfidence #performingarts #stage #dance #sing #act #tap #jazz #ballet #hiphop #musicaltheatre #freetrial #afterschool
  • COME JOIN OUR PERFORMING ARTS SCHOOL!
    Learn to sing, dance and act whilst having fun and making life long friends ☺️ It’s OPEN WEEK @ WSP so come along and trial any of our classes for free.
    Wednesday
    4pm - Speech, Jazz Ballet, Singing
    5pm - Acting, Tap Dancing, Singing Solos
    6pm - Acting, Ballet, Singing

    Thursdays
    4-5pm - Dance, Piano Tuition
    5 - 9pm - Musical Production Training
    Friday
    4pm - Combination Dance, Speech & Drama, Singing Solos
    5pm - Musical Theatre, Speech & Drama, Hip Hop
    6pm - Music Composition, Contemporary Dance
    Email director@wendysamantha.com
    #developingconfidence #performingarts #stage #dance #sing #act #tap #jazz #ballet #hiphop #musicaltheatre #freetrial #afterschool
  • 10 0 9 minutes ago