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buonanottecosi - 88k posts

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  • Onestamente, non ho bisogno di qualcuno che veda il buono in me. Ho bisogno di qualcuno che veda il male e mi voglia ancora... #buonanottecosi
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  • 798 24 7 October, 2018

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  • Rifletti su 3 cose belle😍😍😍 Prima di coricarti concediti 5 minuti per passare in rassegna la giornata appena trascorsa e trova 3 cose belle che sono successe e che hai apprezzato.
Possono essere un piccolo successo al lavoro, il sorriso di una persona cara, un messaggio carino, un buon pranzo o semplicemente il sole che è sorto.
È ampiamente dimostrato dalla scienza che tenere un diario della gratitudine aumenta in modo stabile il tuo livello di felicità e di soddisfazione nella vita.
Inoltre è un ottimo modo per tenere traccia dei piccoli progressi giornalieri che di solito passano inosservati, ed è la chiave per ritrovare la motivazione ed entrare in uno stato mentale positivo e di apertura verso la vita.
Se è stata una giornata orribile, di quelle che vorresti eliminare dal calendario, questo consiglio vale doppio 😉
  • Rifletti su 3 cose belle😍😍😍 Prima di coricarti concediti 5 minuti per passare in rassegna la giornata appena trascorsa e trova 3 cose belle che sono successe e che hai apprezzato.
    Possono essere un piccolo successo al lavoro, il sorriso di una persona cara, un messaggio carino, un buon pranzo o semplicemente il sole che è sorto.
    È ampiamente dimostrato dalla scienza che tenere un diario della gratitudine aumenta in modo stabile il tuo livello di felicità e di soddisfazione nella vita.
    Inoltre è un ottimo modo per tenere traccia dei piccoli progressi giornalieri che di solito passano inosservati, ed è la chiave per ritrovare la motivazione ed entrare in uno stato mentale positivo e di apertura verso la vita.
    Se è stata una giornata orribile, di quelle che vorresti eliminare dal calendario, questo consiglio vale doppio 😉
  • 19 1 14 hours ago
  • 55 3 14 hours ago
  • Molte delle nostre paure e della nostra mancata accettazione della realtà derivano dal non ricordarsi che niente è  per sempre.. Il saggio non si esalta quando la strada è in discesa perché sa che ogni discesa preannuncia una nuova salita. .. E non si dispera nelle salite perché sa che presto arriverà la discesa. E spendiamo molta più energia a disperarci che ad affrontare serenamente il problema. Da una #genova imbiancata vi aspetto sul #sentierodelviandante dal 15 al 17 febbraio :)
  • Molte delle nostre paure e della nostra mancata accettazione della realtà derivano dal non ricordarsi che niente è per sempre.. Il saggio non si esalta quando la strada è in discesa perché sa che ogni discesa preannuncia una nuova salita. .. E non si dispera nelle salite perché sa che presto arriverà la discesa. E spendiamo molta più energia a disperarci che ad affrontare serenamente il problema. Da una #genova imbiancata vi aspetto sul #sentierodelviandante dal 15 al 17 febbraio :)
  • 631 23 16 hours ago