#comidadobem Instagram Photos & Videos

comidadobem - 258k posts

Top Posts

  • Comente "Sim" para receber receitas todos os dias ♥️
.
Bolo de Milho de liquidificador 🌽
.
- Ingredientes:
.
3 ovos grandes 
1 lata de leite condensado
1 garrafinha de leite de coco 
1 xícara de chá de fubá de milho 
2 latas de milho em conserva (sem a água)
1 colher de sopa de fermento em pó 
3 colheres de sopa de manteiga 
1 xícara de chá de açúcar (se você gostar do bolo mais docinho)
.
- Modo de Preparo:
.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador (exceto o fermento em pó) e bata por 3 a 5 minutos. 
Adicione o fermento em pó e misture com o auxílio de uma espátula. 
Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada. Leve ao forno médio preaquecido por 40 minutos.
  • Comente "Sim" para receber receitas todos os dias ♥️
    .
    Bolo de Milho de liquidificador 🌽
    .
    - Ingredientes:
    .
    3 ovos grandes
    1 lata de leite condensado
    1 garrafinha de leite de coco
    1 xícara de chá de fubá de milho
    2 latas de milho em conserva (sem a água)
    1 colher de sopa de fermento em pó
    3 colheres de sopa de manteiga
    1 xícara de chá de açúcar (se você gostar do bolo mais docinho)
    .
    - Modo de Preparo:
    .
    Coloque todos os ingredientes no liquidificador (exceto o fermento em pó) e bata por 3 a 5 minutos.
    Adicione o fermento em pó e misture com o auxílio de uma espátula.
    Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada. Leve ao forno médio preaquecido por 40 minutos.
  • 5,375 401 17 February, 2019
  • 👉🏻 Dê dois toques nessa imagem se você puder por favor 🙏🏻❤️
.
Bolinhos de mandioca recheado❤😋
.
Ingredientes:
1 kg de mandioca cozida
2 ovo
1 xícara (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) rasa de sal (ou a seu gosto)
2 sachês de sazon para carne
cebolinha e salsa picadinho
farinha de trigo para empanar os bolinhos depois de prontos
antes de fritar
Óleo para fritar
Para o recheio:
150 gramas de fatias de presunto
150 gramas de fatias de mussarela
faça pequenos rolinhos com o presunto e a mussarela,
para facilitar ao fazer os bolinhos.

Modo de fazer:
Amasse a mandioca com garfo ou passe no espremedor, faça uma massa misturando todos os ingredientes, a cebolinha e a salsa também e adicionada a massa. Molhe a mão com óleo para não gudar, abra na palma da mão e coloque o rolinho feito com o presunto e a mussarela e feiche com cuidado, para não se abrir quando for fritar.
depois de feito os bolinhos passe-os na farinha te trigo
empanando-os, e frite em óleo bem quente.
.
Repost: @dicasdacriss
  • 👉🏻 Dê dois toques nessa imagem se você puder por favor 🙏🏻❤️
    .
    Bolinhos de mandioca recheado❤😋
    .
    Ingredientes:
    1 kg de mandioca cozida
    2 ovo
    1 xícara (chá) de farinha de trigo
    1 colher (sopa) rasa de sal (ou a seu gosto)
    2 sachês de sazon para carne
    cebolinha e salsa picadinho
    farinha de trigo para empanar os bolinhos depois de prontos
    antes de fritar
    Óleo para fritar
    Para o recheio:
    150 gramas de fatias de presunto
    150 gramas de fatias de mussarela
    faça pequenos rolinhos com o presunto e a mussarela,
    para facilitar ao fazer os bolinhos.

    Modo de fazer:
    Amasse a mandioca com garfo ou passe no espremedor, faça uma massa misturando todos os ingredientes, a cebolinha e a salsa também e adicionada a massa. Molhe a mão com óleo para não gudar, abra na palma da mão e coloque o rolinho feito com o presunto e a mussarela e feiche com cuidado, para não se abrir quando for fritar.
    depois de feito os bolinhos passe-os na farinha te trigo
    empanando-os, e frite em óleo bem quente.
    .
    Repost: @dicasdacriss
  • 1,902 10 4 hours ago
  • Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
-
Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM...
-
-
Pizza Deliçiosaa Crocante Fit 😱❤.
-
Ingredientes:
1 ovo
2 col sopa cheias de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa (amendoim não se encaixa) 
1 col sopa de farinha de linhaça ou psyllium 
1 col sopa de parmesão ralado (alérgicos podem fazer sem, entra apenas para dar sabor à massa) 
Sal a gosto
Pitada de fermento químico para bolo (pitada mesmo)

Preparo: 
Mistura tudo com uma espátula. Até formar uma massa mole, grudenta, abra em assadeira com assa fácil (dover) ou tapete de silicone, mais fácil para não grudar. Se não tiver, unte a assadeira com azeite. Leve para pré-assar em forno 200 graus por 10 minutos. Retira, recheia e volta para o forno por mais 10 minutos. Rende 1 pizza brotinho. .
-
Via: @viversemtrigo .
- -Amiga está com Dificuldades em Emagrecer?😔
está Cansada de Dietas super restritivas e que você passa fome?😪
Então Pensando nisso Criamos um Projeto que Já Mudou a Vida de Mais de 5mil pessoas que passava por isso também
veja o que está incluido dentro do Projeto 😍💃
.
um livro digital com 200 receitas low carb:
.⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo Vip no Facebook
.
E tudo isso por um preço super acessivel, Apenas 29 Reais e ainda com Garantia de 7 dias, caso o projeto não te agrade 100% do seu dinheiro de volta!!
.
Deseja Saber Mais Sobre o Projeto? Então Acesse Nosso Perfil 👉 @dieta.lowcarb.fit e CLIQUE No LINK AZUL
❤ENVISTA EM VOCÊ❤
  • Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
    -
    Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM...
    -
    -
    Pizza Deliçiosaa Crocante Fit 😱❤.
    -
    Ingredientes:
    1 ovo
    2 col sopa cheias de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa (amendoim não se encaixa)
    1 col sopa de farinha de linhaça ou psyllium
    1 col sopa de parmesão ralado (alérgicos podem fazer sem, entra apenas para dar sabor à massa)
    Sal a gosto
    Pitada de fermento químico para bolo (pitada mesmo)

    Preparo:
    Mistura tudo com uma espátula. Até formar uma massa mole, grudenta, abra em assadeira com assa fácil (dover) ou tapete de silicone, mais fácil para não grudar. Se não tiver, unte a assadeira com azeite. Leve para pré-assar em forno 200 graus por 10 minutos. Retira, recheia e volta para o forno por mais 10 minutos. Rende 1 pizza brotinho. .
    -
    Via: @viversemtrigo .
    - -Amiga está com Dificuldades em Emagrecer?😔
    está Cansada de Dietas super restritivas e que você passa fome?😪
    Então Pensando nisso Criamos um Projeto que Já Mudou a Vida de Mais de 5mil pessoas que passava por isso também
    veja o que está incluido dentro do Projeto 😍💃
    .
    um livro digital com 200 receitas low carb:
    .⠀
    ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
    ✔Receitas fáceis e práticas;
    ✔Livro digital ilustrado;
    ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
    ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
    ✔4 bônus exclusivos
    ✔Grupo Vip no Facebook
    .
    E tudo isso por um preço super acessivel, Apenas 29 Reais e ainda com Garantia de 7 dias, caso o projeto não te agrade 100% do seu dinheiro de volta!!
    .
    Deseja Saber Mais Sobre o Projeto? Então Acesse Nosso Perfil 👉 @dieta.lowcarb.fit e CLIQUE No LINK AZUL
    ❤ENVISTA EM VOCÊ❤
  • 1,820 24 16 February, 2019
  • ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem?
.
Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀
.
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
.
🔴 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉@so.receitas_ 👈
  • ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem?
    .
    Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀
    .
    ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
    ✔Receitas fáceis e práticas;
    ✔Livro digital ilustrado;
    ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
    ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
    .
    🔴 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉@so.receitas_ 👈
  • 8,802 18 15 February, 2019
  • 💜💜 Clique 2x na foto e Digite "SIM" para receber mais!!! [RECEITA 😱👇]
.
✨ 🍇 SMOOTHIE DE BANANA COM AMORA✨ da @mi.rodrigues1 👇👇
.
-Ingredientes:
.
🥛1 pote de iogurte natural (ou grego light)
🍌1 banana madura congelada
🍇5 amoras grandes ou 10 amoras pequenas congeladas
🍚Adoçante a gosto (opcional)
.
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba na hora!!
.
Se você gostou amore,  deixa um Like 😍
  • 💜💜 Clique 2x na foto e Digite "SIM" para receber mais!!! [RECEITA 😱👇]
    .
    ✨ 🍇 SMOOTHIE DE BANANA COM AMORA✨ da @mi.rodrigues1 👇👇
    .
    -Ingredientes:
    .
    🥛1 pote de iogurte natural (ou grego light)
    🍌1 banana madura congelada
    🍇5 amoras grandes ou 10 amoras pequenas congeladas
    🍚Adoçante a gosto (opcional)
    .
    Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba na hora!!
    .
    Se você gostou amore, deixa um Like 😍
  • 386 15 1 hour ago
  • 👉🏻 Comente "Delícia" pra receber receitas diárias e gostosas como essa 🙏🏻❤️
.
Americano de queijo e presunto ❤
.
Não deixem de tomar nota pra testar depois eim 😉
..
Ingredientes

1 ovo
1 xícara de chá de leite
1/4 de xícara de óleo
3 colheres de sopa de açúcar
1/2 colher de sopa de sal
1/2 pacotinho de fermento biológico seco ou 1/2 colher de sopa
+/- 1/2 kilo farinha de trigo

Preparo:

Numa bacia junte todos os ingredientes deixando a farinha por último que deverá ser colocada aos poucos até a massa ficar macia, elástica e desgrudar das mãos.

Coloque pra crescer por 1 hora ou até dobrar de volume num local aquecido, eu ponho no sol ou no forno com uma lâmpada acesa em cima.

Modele os salgadinhos, passe o recheio e ponha pra crescer de novo por uma hora ou até dobrar de volume.

Pincele com gema de ovo e asse em forno médio até dourar, cerca de 20 minutos.

No recheio desse americano tem molho de tomate, presunto, mussarela, tomate picadinho e orégano.
..
Ficou maravilhoso ❤

Ps. Se você não souber modelar americanos, tambem conhecido como joelho, dá uma olhadinha no YouTube, eu também não sei não, sempre olho lá 😉
.
Créditos: @coisasdenany
  • 👉🏻 Comente "Delícia" pra receber receitas diárias e gostosas como essa 🙏🏻❤️
    .
    Americano de queijo e presunto ❤
    .
    Não deixem de tomar nota pra testar depois eim 😉
    ..
    Ingredientes

    1 ovo
    1 xícara de chá de leite
    1/4 de xícara de óleo
    3 colheres de sopa de açúcar
    1/2 colher de sopa de sal
    1/2 pacotinho de fermento biológico seco ou 1/2 colher de sopa
    +/- 1/2 kilo farinha de trigo

    Preparo:

    Numa bacia junte todos os ingredientes deixando a farinha por último que deverá ser colocada aos poucos até a massa ficar macia, elástica e desgrudar das mãos.

    Coloque pra crescer por 1 hora ou até dobrar de volume num local aquecido, eu ponho no sol ou no forno com uma lâmpada acesa em cima.

    Modele os salgadinhos, passe o recheio e ponha pra crescer de novo por uma hora ou até dobrar de volume.

    Pincele com gema de ovo e asse em forno médio até dourar, cerca de 20 minutos.

    No recheio desse americano tem molho de tomate, presunto, mussarela, tomate picadinho e orégano.
    ..
    Ficou maravilhoso ❤

    Ps. Se você não souber modelar americanos, tambem conhecido como joelho, dá uma olhadinha no YouTube, eu também não sei não, sempre olho lá 😉
    .
    Créditos: @coisasdenany
  • 108 4 12 minutes ago

Latest Instagram Posts

  • Olá bonitas e bonitos!!
Para alguns já acabou o carnaval, para outros não....
E agora o que fazer?

Se o ano só começa pra você depois do Carnaval, então chegou a sua hora!!!! Se você procura um estilo de vida mais saudável e estava esperando passar o carnaval, acabou a desculpas. Marque agora sua consulta para juntos traçarmos as metas e correr atrás do prejuízo.

Mas se você passou os últimos meses se alimentando bem, treinando bem para o Carnaval e agora que acabou não tenho mais meta. Não seja por isso, chegamos na nossa meta então vamos dobrar a meta! 
Volte a rotina, volte aos treinos e a alimentação. A preguiça vai bater mais forte nesse início mas logo logo você se recupera, retorna o seu corpo e parte para a próxima meta do ponto que parou do carnaval. Simples assim! Mas não é fácil, nunca foi e nunca será.

Beijo da Nutri
Clara Maria Nunes 
Nutricionista Funcional de Emagrecimento
CRN: 10100434

#nutriclamn #saúde #simplicidade #nutritivo #carnaval #nutriçãofuncional #nutriçãocomportamental #emagrecimento #nutritivo #comidadeverdade #bemestar #saúde #boaforma #estilodevida #foco #exercício #esporte #comidadobem
  • Olá bonitas e bonitos!!
    Para alguns já acabou o carnaval, para outros não....
    E agora o que fazer?

    Se o ano só começa pra você depois do Carnaval, então chegou a sua hora!!!! Se você procura um estilo de vida mais saudável e estava esperando passar o carnaval, acabou a desculpas. Marque agora sua consulta para juntos traçarmos as metas e correr atrás do prejuízo.

    Mas se você passou os últimos meses se alimentando bem, treinando bem para o Carnaval e agora que acabou não tenho mais meta. Não seja por isso, chegamos na nossa meta então vamos dobrar a meta!
    Volte a rotina, volte aos treinos e a alimentação. A preguiça vai bater mais forte nesse início mas logo logo você se recupera, retorna o seu corpo e parte para a próxima meta do ponto que parou do carnaval. Simples assim! Mas não é fácil, nunca foi e nunca será.

    Beijo da Nutri
    Clara Maria Nunes
    Nutricionista Funcional de Emagrecimento
    CRN: 10100434

    #nutriclamn #saúde #simplicidade #nutritivo #carnaval #nutriçãofuncional #nutriçãocomportamental #emagrecimento #nutritivo #comidadeverdade #bemestar #saúde #boaforma #estilodevida #foco #exercício #esporte #comidadobem
  • 3 0 1 minute ago
  • #Repost @borgesbeanutri custo/benefício sempre! • • • • •
Montei UM cardápio até hoje que tinha a opção desse iogurte proteico e só coloquei pq a paciente fez questão 😂. Acho muito legal a proposta, mas acho “salgado” o valor! 💸💸.
Comparei na imagem um tipo de iogurte proteico com a misturinha que sempre ensino meus pacientes a fazerem: 1 potinho de iogurte natural misturado com 15g de whey. .
👉🏻Para informar os valores da foto, usei o exemplo do iogurte natural desnatado da marca Nestlé e a meia dose de whey foi baseada no Best Whey sabor beijinho! .
👉🏻Os valores mostrados na imagem foram a partir de uma média que fiz olhando preços de sites de supermercado! .
👉🏻 reparou que a quantidade de carboidrato da “minha” misturinha é menor e que a de proteína é maior?! Carbofóbicos amarão esse detalhe😂🤣.
.
O intuito do post?! Dar uma ideia e mostrar que só se gasta rios de dinheiro com dieta se QUISER ou se for sem criatividade 🤭🙈. #vemcomigo #nutricaoesportiva #nutri #nutricomamor #nutricao #nutricaoeficiente #ideias #criatividade #nutricionista #protein #wheyprotein #suplementos #iogurte #proteina #instafit #instahealthy #comidadobem #fitness #saudavel #fit
  • #Repost @borgesbeanutri custo/benefício sempre! • • • • •
    Montei UM cardápio até hoje que tinha a opção desse iogurte proteico e só coloquei pq a paciente fez questão 😂. Acho muito legal a proposta, mas acho “salgado” o valor! 💸💸.
    Comparei na imagem um tipo de iogurte proteico com a misturinha que sempre ensino meus pacientes a fazerem: 1 potinho de iogurte natural misturado com 15g de whey. .
    👉🏻Para informar os valores da foto, usei o exemplo do iogurte natural desnatado da marca Nestlé e a meia dose de whey foi baseada no Best Whey sabor beijinho! .
    👉🏻Os valores mostrados na imagem foram a partir de uma média que fiz olhando preços de sites de supermercado! .
    👉🏻 reparou que a quantidade de carboidrato da “minha” misturinha é menor e que a de proteína é maior?! Carbofóbicos amarão esse detalhe😂🤣.
    .
    O intuito do post?! Dar uma ideia e mostrar que só se gasta rios de dinheiro com dieta se QUISER ou se for sem criatividade 🤭🙈. #vemcomigo #nutricaoesportiva #nutri #nutricomamor #nutricao #nutricaoeficiente #ideias #criatividade #nutricionista #protein #wheyprotein #suplementos #iogurte #proteina #instafit #instahealthy #comidadobem #fitness #saudavel #fit
  • 10 0 4 minutes ago
  • 👉🏻 Comente "Delícia" pra receber receitas diárias e gostosas como essa 🙏🏻❤️
.
Americano de queijo e presunto ❤
.
Não deixem de tomar nota pra testar depois eim 😉
..
Ingredientes

1 ovo
1 xícara de chá de leite
1/4 de xícara de óleo
3 colheres de sopa de açúcar
1/2 colher de sopa de sal
1/2 pacotinho de fermento biológico seco ou 1/2 colher de sopa
+/- 1/2 kilo farinha de trigo

Preparo:

Numa bacia junte todos os ingredientes deixando a farinha por último que deverá ser colocada aos poucos até a massa ficar macia, elástica e desgrudar das mãos.

Coloque pra crescer por 1 hora ou até dobrar de volume num local aquecido, eu ponho no sol ou no forno com uma lâmpada acesa em cima.

Modele os salgadinhos, passe o recheio e ponha pra crescer de novo por uma hora ou até dobrar de volume.

Pincele com gema de ovo e asse em forno médio até dourar, cerca de 20 minutos.

No recheio desse americano tem molho de tomate, presunto, mussarela, tomate picadinho e orégano.
..
Ficou maravilhoso ❤

Ps. Se você não souber modelar americanos, tambem conhecido como joelho, dá uma olhadinha no YouTube, eu também não sei não, sempre olho lá 😉
.
Créditos: @coisasdenany
  • 👉🏻 Comente "Delícia" pra receber receitas diárias e gostosas como essa 🙏🏻❤️
    .
    Americano de queijo e presunto ❤
    .
    Não deixem de tomar nota pra testar depois eim 😉
    ..
    Ingredientes

    1 ovo
    1 xícara de chá de leite
    1/4 de xícara de óleo
    3 colheres de sopa de açúcar
    1/2 colher de sopa de sal
    1/2 pacotinho de fermento biológico seco ou 1/2 colher de sopa
    +/- 1/2 kilo farinha de trigo

    Preparo:

    Numa bacia junte todos os ingredientes deixando a farinha por último que deverá ser colocada aos poucos até a massa ficar macia, elástica e desgrudar das mãos.

    Coloque pra crescer por 1 hora ou até dobrar de volume num local aquecido, eu ponho no sol ou no forno com uma lâmpada acesa em cima.

    Modele os salgadinhos, passe o recheio e ponha pra crescer de novo por uma hora ou até dobrar de volume.

    Pincele com gema de ovo e asse em forno médio até dourar, cerca de 20 minutos.

    No recheio desse americano tem molho de tomate, presunto, mussarela, tomate picadinho e orégano.
    ..
    Ficou maravilhoso ❤

    Ps. Se você não souber modelar americanos, tambem conhecido como joelho, dá uma olhadinha no YouTube, eu também não sei não, sempre olho lá 😉
    .
    Créditos: @coisasdenany
  • 108 4 12 minutes ago
  • Quem gostou curta a foto, marque os amigos e leia o textooo !!!
Montei UM cardápio hoje que tinha a opção desse iogurte coloquei pq a paciente fez questão 😂. Acho muito legal a proposta, mas acho “salgado” o valor! 💸💸.
Comparei na imagem um tipo de iogurte proteico com a misturinha que sempre ensino meus pacientes a fazerem: 1 potinho de iogurte natural misturado com 15g de whey. .
👉🏻Para informar os valores da foto, usei o exemplo do iogurte natural desnatado da marca Nestlé e a meia dose de whey foi baseada no Best Whey sabor beijinho! .
👉🏻Os valores mostrados na imagem foram a partir de uma média que fiz olhando preços de sites de supermercado! .
👉🏻 reparou que a quantidade de carboidrato da “minha” misturinha é menor e que a de proteína é maior?! Carbofóbicos amarão esse detalhe😂🤣.
.
O intuito do post?! Dar uma ideia e mostrar que só se gasta rios de dinheiro com dieta se QUISER ou se for sem criatividade 🤭🙈.
Post da gata @borgesbeanutri 🌷
.
. ASSISTA MEUS STORIES. .
.
. EMAGREÇA COMIGO. INFORMAÇÕES WHATSAPP 038984268888
.
. Siga também @fitelowcarb_ #vemcomigo #nutricaoesportiva #nutri #nutricomamor #nutricao #nutricaoeficiente #ideias #criatividade #nutricionista #protein #wheyprotein #suplementos #iogurte #proteina #instafit #instahealthy #comidadobem #fitness #saudavel #fit #lowcarb #fit #flanutrifit
Sigam... 👇🏻👇🏻👇🏻
@flanutrifit 👏🏻👏🏻👏🏻
  • Quem gostou curta a foto, marque os amigos e leia o textooo !!!
    Montei UM cardápio hoje que tinha a opção desse iogurte coloquei pq a paciente fez questão 😂. Acho muito legal a proposta, mas acho “salgado” o valor! 💸💸.
    Comparei na imagem um tipo de iogurte proteico com a misturinha que sempre ensino meus pacientes a fazerem: 1 potinho de iogurte natural misturado com 15g de whey. .
    👉🏻Para informar os valores da foto, usei o exemplo do iogurte natural desnatado da marca Nestlé e a meia dose de whey foi baseada no Best Whey sabor beijinho! .
    👉🏻Os valores mostrados na imagem foram a partir de uma média que fiz olhando preços de sites de supermercado! .
    👉🏻 reparou que a quantidade de carboidrato da “minha” misturinha é menor e que a de proteína é maior?! Carbofóbicos amarão esse detalhe😂🤣.
    .
    O intuito do post?! Dar uma ideia e mostrar que só se gasta rios de dinheiro com dieta se QUISER ou se for sem criatividade 🤭🙈.
    Post da gata @borgesbeanutri 🌷
    .
    . ASSISTA MEUS STORIES. .
    .
    . EMAGREÇA COMIGO. INFORMAÇÕES WHATSAPP 038984268888
    .
    . Siga também @fitelowcarb_ #vemcomigo #nutricaoesportiva #nutri #nutricomamor #nutricao #nutricaoeficiente #ideias #criatividade #nutricionista #protein #wheyprotein #suplementos #iogurte #proteina #instafit #instahealthy #comidadobem #fitness #saudavel #fit #lowcarb #fit #flanutrifit
    Sigam... 👇🏻👇🏻👇🏻
    @flanutrifit 👏🏻👏🏻👏🏻
  • 15 0 42 minutes ago
  • DESCUBRA COMO MILHARES DE PESSOAS ESTÃO EMAGRECENDO ATÉ 10KG EM 17DIAS.
.
. ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
.
💢💚Emagrecer 5kg a10kg de Gordura Corporal.
💢💚Rezudir a Celulite.
💢💚Acelerar.
💢💚Aumento de foco e Energia.
💢💚Melhorar Seus níveis de Colesterol.
💢💚Melhorar o tônus muscular.
💢💚Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo, suas calças.
.
💢💚Cabelo,Pele e Unhas bonitos e saudáveis. ⬇️🍉🍇🍎⬇️
E uma série de outros benefícios para a sua saúde. Para fazer parte CLIQUE AGORA No LINK azul que está no nosso perfil
👉🏼 @lowcarbefit_receitas 👈🏼
.
.
💭 PARA PARTICIPAR DE NOSSO PROJETO SIGA NOSSO PERFIL, COMENTE "EU QUERO" OU NOS ENVIE
UMA MENSAGEM NO DIRECT DIZENDO "EU QUERO"💓💓
.
.
➡️ CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO @LOWCARBEFIT_RECEITAS ⬅️
E faça já a sua inscrição 🔴
.
.
🍍🍎🥦🍇 ATENÇÃO: ÚLTIMAS VAGAS CORRA E GARANTA JÁ A SUA!
  • DESCUBRA COMO MILHARES DE PESSOAS ESTÃO EMAGRECENDO ATÉ 10KG EM 17DIAS.
    .
    . ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
    .
    💢💚Emagrecer 5kg a10kg de Gordura Corporal.
    💢💚Rezudir a Celulite.
    💢💚Acelerar.
    💢💚Aumento de foco e Energia.
    💢💚Melhorar Seus níveis de Colesterol.
    💢💚Melhorar o tônus muscular.
    💢💚Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo, suas calças.
    .
    💢💚Cabelo,Pele e Unhas bonitos e saudáveis. ⬇️🍉🍇🍎⬇️
    E uma série de outros benefícios para a sua saúde. Para fazer parte CLIQUE AGORA No LINK azul que está no nosso perfil
    👉🏼 @lowcarbefit_receitas 👈🏼
    .
    .
    💭 PARA PARTICIPAR DE NOSSO PROJETO SIGA NOSSO PERFIL, COMENTE "EU QUERO" OU NOS ENVIE
    UMA MENSAGEM NO DIRECT DIZENDO "EU QUERO"💓💓
    .
    .
    ➡️ CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO @LOWCARBEFIT_RECEITAS ⬅️
    E faça já a sua inscrição 🔴
    .
    .
    🍍🍎🥦🍇 ATENÇÃO: ÚLTIMAS VAGAS CORRA E GARANTA JÁ A SUA!
  • 22 2 45 minutes ago
  • Montei UM cardápio até hoje que tinha a opção desse iogurte proteico e só coloquei pq a paciente fez questão 😂. Acho muito legal a proposta, mas acho “salgado” o valor! 💸💸.
Comparei na imagem um tipo de iogurte proteico com a misturinha que sempre ensino meus pacientes a fazerem: 1 potinho de iogurte natural misturado com 15g de whey. .
👉🏻Para informar os valores da foto, usei o exemplo do iogurte natural desnatado da marca Nestlé e a meia dose de whey foi baseada no Best Whey sabor beijinho! .
👉🏻Os valores mostrados na imagem foram a partir de uma média que fiz olhando preços de sites de supermercado! .
👉🏻 reparou que a quantidade de carboidrato da “minha” misturinha é menor e que a de proteína é maior?! Carbofóbicos amarão esse detalhe😂🤣.
.
O intuito do post?! Dar uma ideia e mostrar que só se gasta rios de dinheiro com dieta se QUISER ou se for sem criatividade 🤭
Post de @borgesbeanutri beanutri . #vemcomigo #nutricaoesportiva #nutri #nutricomamor #nutricao #nutricaoeficiente #ideias #criatividade #nutricionista #protein #wheyprotein #suplementos #iogurte #proteina #instafit #instahealthy #comidadobem #fitness #saudavel #fit
  • Montei UM cardápio até hoje que tinha a opção desse iogurte proteico e só coloquei pq a paciente fez questão 😂. Acho muito legal a proposta, mas acho “salgado” o valor! 💸💸.
    Comparei na imagem um tipo de iogurte proteico com a misturinha que sempre ensino meus pacientes a fazerem: 1 potinho de iogurte natural misturado com 15g de whey. .
    👉🏻Para informar os valores da foto, usei o exemplo do iogurte natural desnatado da marca Nestlé e a meia dose de whey foi baseada no Best Whey sabor beijinho! .
    👉🏻Os valores mostrados na imagem foram a partir de uma média que fiz olhando preços de sites de supermercado! .
    👉🏻 reparou que a quantidade de carboidrato da “minha” misturinha é menor e que a de proteína é maior?! Carbofóbicos amarão esse detalhe😂🤣.
    .
    O intuito do post?! Dar uma ideia e mostrar que só se gasta rios de dinheiro com dieta se QUISER ou se for sem criatividade 🤭
    Post de @borgesbeanutri beanutri . #vemcomigo #nutricaoesportiva #nutri #nutricomamor #nutricao #nutricaoeficiente #ideias #criatividade #nutricionista #protein #wheyprotein #suplementos #iogurte #proteina #instafit #instahealthy #comidadobem #fitness #saudavel #fit
  • 39 2 47 minutes ago
  • Quem gostou curta a foto, marque os amigos e leia o textooo !!!
Montei UM cardápio hoje que tinha a opção desse iogurte coloquei pq a paciente fez questão 😂. Acho muito legal a proposta, mas acho “salgado” o valor! 💸💸.
Comparei na imagem um tipo de iogurte proteico com a misturinha que sempre ensino meus pacientes a fazerem: 1 potinho de iogurte natural misturado com 15g de whey. .
👉🏻Para informar os valores da foto, usei o exemplo do iogurte natural desnatado da marca Nestlé e a meia dose de whey foi baseada no Best Whey sabor beijinho! .
👉🏻Os valores mostrados na imagem foram a partir de uma média que fiz olhando preços de sites de supermercado! .
👉🏻 reparou que a quantidade de carboidrato da “minha” misturinha é menor e que a de proteína é maior?! Carbofóbicos amarão esse detalhe😂🤣.
.
O intuito do post?! Dar uma ideia e mostrar que só se gasta rios de dinheiro com dieta se QUISER ou se for sem criatividade 🤭🙈.
Post da gata @borgesbeanutri 🌷
.
. . .
#vemcomigo #nutricaoesportiva #nutri #nutricomamor #nutricao #nutricaoeficiente #ideias #criatividade #nutricionista #protein  #iogurte #proteina #instafit #comidadobem #fitness #saudavel #fit #lowcarb #fit
  • Quem gostou curta a foto, marque os amigos e leia o textooo !!!
    Montei UM cardápio hoje que tinha a opção desse iogurte coloquei pq a paciente fez questão 😂. Acho muito legal a proposta, mas acho “salgado” o valor! 💸💸.
    Comparei na imagem um tipo de iogurte proteico com a misturinha que sempre ensino meus pacientes a fazerem: 1 potinho de iogurte natural misturado com 15g de whey. .
    👉🏻Para informar os valores da foto, usei o exemplo do iogurte natural desnatado da marca Nestlé e a meia dose de whey foi baseada no Best Whey sabor beijinho! .
    👉🏻Os valores mostrados na imagem foram a partir de uma média que fiz olhando preços de sites de supermercado! .
    👉🏻 reparou que a quantidade de carboidrato da “minha” misturinha é menor e que a de proteína é maior?! Carbofóbicos amarão esse detalhe😂🤣.
    .
    O intuito do post?! Dar uma ideia e mostrar que só se gasta rios de dinheiro com dieta se QUISER ou se for sem criatividade 🤭🙈.
    Post da gata @borgesbeanutri 🌷
    .
    . . .
    #vemcomigo #nutricaoesportiva #nutri #nutricomamor #nutricao #nutricaoeficiente #ideias #criatividade #nutricionista #protein #iogurte #proteina #instafit #comidadobem #fitness #saudavel #fit #lowcarb #fit
  • 229 2 56 minutes ago
  • 🚨 ATENÇÃO: antes de mais nada peço que leiam o post até o final, assim irá evitar muitas dúvidas nos comentários 😉
.
Vem aí o nosso Desafio LowCarb de Carnaval 💃🏼🎉👏🏽
.
📝 COMO SE INSCREVER⁉
.
➡ Clique no LINK azul que está no nosso perfil logo acima (Abrindo o link, você irá clicar na opção de Desafio)❤️
.
➡️O QUE EU ADQUIRO AO ME INSCREVER NO DESAFIO👇🏻
Ao se inscrever você primeiro irá receber os seguintes materiais por e-mail:
.
✔ Opções de Cardápio Alimentar feito pela Nutricionista do Programa (reeducação alimentar, lowcarb e Detox), todos com substituições inteligentes para facilitar seu dia a dia.
✔ Escolhas Inteligentes
✔ Desafios Diários
✔ Série de treinos em Vídeos rápidos p/ fazer em casa ou academia passados por nosso Personal Trainer
✔Programa de Reprogramação de Hábitos e Mudança da Mente com a nossa Coach que irá te acompanhar pelo grupo de WhatsApp!
✔Ebook de Receitas Fit e Detox para você fazer durante suas refeições!
✔ Planner Diário
✔ Desafio voltado para Mamães
✔ Jejum Intermitente (opcional fazê-lo)
✔ Projeto Detox
✔📱Grupo de WhatsApp c/ a Coach de Emagrecimento e interação com os demais participantes durante os 27 dias.
-
☑️ Deixe de dar desculpas e 💪🏼elimine peso e conquiste o corpo que sempre sonhou !!👙
.
💲 Clicando no link você tem acesso a taxa de adesão. (Valor acessível a todos).
.
📝 COMO SE INSCREVER⁉
.
➡ Clique no LINK azul que está no nosso perfil logo acima ! ❤️ (Abrindo o link, você irá clicar na opção de Desafio)❤️
.
.
.
#foconadieta #segueoplano #healthy #instafood #instafit #escolhassaudaveis #paodequeijofit #paodequeijosaudavel #saudavel #fitness #gymlife #nutricomamor #healthylife #fitnesslife #segueadieta #dieta #vamosecar #secando #comidadobem #semneura #fitsemfrescura #dietadobem #recipes #receitasdobem #receitassaudaveis #lowcarb
  • 🚨 ATENÇÃO: antes de mais nada peço que leiam o post até o final, assim irá evitar muitas dúvidas nos comentários 😉
    .
    Vem aí o nosso Desafio LowCarb de Carnaval 💃🏼🎉👏🏽
    .
    📝 COMO SE INSCREVER⁉
    .
    ➡ Clique no LINK azul que está no nosso perfil logo acima (Abrindo o link, você irá clicar na opção de Desafio)❤️
    .
    ➡️O QUE EU ADQUIRO AO ME INSCREVER NO DESAFIO👇🏻
    Ao se inscrever você primeiro irá receber os seguintes materiais por e-mail:
    .
    ✔ Opções de Cardápio Alimentar feito pela Nutricionista do Programa (reeducação alimentar, lowcarb e Detox), todos com substituições inteligentes para facilitar seu dia a dia.
    ✔ Escolhas Inteligentes
    ✔ Desafios Diários
    ✔ Série de treinos em Vídeos rápidos p/ fazer em casa ou academia passados por nosso Personal Trainer
    ✔Programa de Reprogramação de Hábitos e Mudança da Mente com a nossa Coach que irá te acompanhar pelo grupo de WhatsApp!
    ✔Ebook de Receitas Fit e Detox para você fazer durante suas refeições!
    ✔ Planner Diário
    ✔ Desafio voltado para Mamães
    ✔ Jejum Intermitente (opcional fazê-lo)
    ✔ Projeto Detox
    ✔📱Grupo de WhatsApp c/ a Coach de Emagrecimento e interação com os demais participantes durante os 27 dias.
    -
    ☑️ Deixe de dar desculpas e 💪🏼elimine peso e conquiste o corpo que sempre sonhou !!👙
    .
    💲 Clicando no link você tem acesso a taxa de adesão. (Valor acessível a todos).
    .
    📝 COMO SE INSCREVER⁉
    .
    ➡ Clique no LINK azul que está no nosso perfil logo acima ! ❤️ (Abrindo o link, você irá clicar na opção de Desafio)❤️
    .
    .
    .
    #foconadieta #segueoplano #healthy #instafood #instafit #escolhassaudaveis #paodequeijofit #paodequeijosaudavel #saudavel #fitness #gymlife #nutricomamor #healthylife #fitnesslife #segueadieta #dieta #vamosecar #secando #comidadobem #semneura #fitsemfrescura #dietadobem #recipes #receitasdobem #receitassaudaveis #lowcarb
  • 126 19 1 hour ago
  • Repost @viversemtrigo
.
O que a gente não inventa com as sobras de comida não é?! Fiz um arroz de couve-flor com couve para o almoço e como sobrou bem pouco, eu dei um jeito para virar um jantar para duas pessoas!!! Arrasta o dedinho nas fotos para ver a textura da massa!!! Bem cremosa!!! Torta rápida de frigideira com couve-flor e atum 🥬🥦
Quantos likes essa delícia merece?! Então deixa seu 💚 e marca os amigos que adoram receitas práticas!!! O arroz de couve-flor é super simples de fazer, tem vídeo no meu canal no YouTube, mas no caso, basta cozinhar a couve-flor no vapor. Depois refoga no azeite cebola e alho, juntei couve picada também e a couve-flor picada na faca e cozida. Só acertar temperos e está pronto!!! Melhor da vida!!! Aceita o arroz de couve-flor que dói menos!!! 😂
Para a torta: 
2 ovos
1 col sopa de creme de ricota (totalmente opcional) 
2 col sopa cheias de farinha Zaya @zaya_flour (pode substituir por farelo de aveia, ou farinha de aveia, ou outra sem glúten de sua preferência) 
4 ou 5 col de sopa bem cheias do arroz de couve-flor (não pesei, mas coloca quanto vc quiser) 
Pitada de sal
1 lata de atum (usei uma com molho de tomates da @lapastina_import, mas pode ser outro recheio como: cogumelos, frango, carne, legumes...) 1 col chá de fermento para bolo. 
Numa tigela, misture todos os ingredientes com uma espátula, não precisa bater!!! Leve para assar em frigideira de 18 cm untada com azeite, quem tiver fogo alto, faz o truque da grelha que já cansei de mostrar como é, e tem salvo nos destaques dos stories. Deixa firmar e vira. Pode assar no forno pré-aquecido também, tempo não sei, fica de olho. Sirva com uma salada e seja feliz!!! Comida de verdade e para todos!!!
  • Repost @viversemtrigo
    .
    O que a gente não inventa com as sobras de comida não é?! Fiz um arroz de couve-flor com couve para o almoço e como sobrou bem pouco, eu dei um jeito para virar um jantar para duas pessoas!!! Arrasta o dedinho nas fotos para ver a textura da massa!!! Bem cremosa!!! Torta rápida de frigideira com couve-flor e atum 🥬🥦
    Quantos likes essa delícia merece?! Então deixa seu 💚 e marca os amigos que adoram receitas práticas!!! O arroz de couve-flor é super simples de fazer, tem vídeo no meu canal no YouTube, mas no caso, basta cozinhar a couve-flor no vapor. Depois refoga no azeite cebola e alho, juntei couve picada também e a couve-flor picada na faca e cozida. Só acertar temperos e está pronto!!! Melhor da vida!!! Aceita o arroz de couve-flor que dói menos!!! 😂
    Para a torta:
    2 ovos
    1 col sopa de creme de ricota (totalmente opcional)
    2 col sopa cheias de farinha Zaya @zaya_flour (pode substituir por farelo de aveia, ou farinha de aveia, ou outra sem glúten de sua preferência)
    4 ou 5 col de sopa bem cheias do arroz de couve-flor (não pesei, mas coloca quanto vc quiser)
    Pitada de sal
    1 lata de atum (usei uma com molho de tomates da @lapastina_import, mas pode ser outro recheio como: cogumelos, frango, carne, legumes...) 1 col chá de fermento para bolo.
    Numa tigela, misture todos os ingredientes com uma espátula, não precisa bater!!! Leve para assar em frigideira de 18 cm untada com azeite, quem tiver fogo alto, faz o truque da grelha que já cansei de mostrar como é, e tem salvo nos destaques dos stories. Deixa firmar e vira. Pode assar no forno pré-aquecido também, tempo não sei, fica de olho. Sirva com uma salada e seja feliz!!! Comida de verdade e para todos!!!
  • 82 1 1 hour ago
  • Olha que delicia!!!!! 😍😍😍
.
.
Torta de biscoito
.
.
Ingredientes:
.
Licor cremoso
.
150 ml de vodca (ou leite)
.
1 lata de creme de leite
.
300 ml de licor de chocolate (ou achocolatado com leite)
.
1 lata de leite condensado
.
50 g de chocolate ao leite derretido
.
Creme de chocolate meio amargo
.
200 g de chocolate meio amargo derretido
.
½ xícara (chá) do licor cremoso
.
Creme de chocolate branco
.
200 g de chocolate branco derretido
.
½ xícara (chá) do licor cremoso
.
Para a montagem
.
2 pacotes de biscoitos quadrados recheados em metades
.
Modo de preparo:
.
Licor cremoso
.
Bata os ingredientes no liquidificador até formar uma mistura homogênea. Reserve.
.
Creme de chocolate meio amargo
.
Misture os ingredientes e reserve, mexendo de vez em quando para esfriar e firmar um pouco.
.
Creme de chocolate branco
.
Misture os ingredientes e reserve, mexendo de vez em quando para esfriar e firmar um pouco.
.
Montagem
.
Em um aro retangular (17 x 14 cm) apoiado em um tabuleiro, forre o fundo com 12 metades de biscoito sem recheio. Preencha a lateral com 14 metades de biscoito com recheio viradas para dentro do aro, formando uma caixinha.
.
Despeje o creme de chocolate meio amargo sobre o retângulo de biscoitos e alise a superfície.
.
Faça uma camada com mais 12 metades de biscoito sem recheio e despeje o creme de chocolate branco.
.
Cubra com 12 metades de biscoito com recheio viradas para baixo e leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou até o recheio firmar. Remova o aro e sirva, acompanhado do restante do licor em tacinhas.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
  • Olha que delicia!!!!! 😍😍😍
    .
    .
    Torta de biscoito
    .
    .
    Ingredientes:
    .
    Licor cremoso
    .
    150 ml de vodca (ou leite)
    .
    1 lata de creme de leite
    .
    300 ml de licor de chocolate (ou achocolatado com leite)
    .
    1 lata de leite condensado
    .
    50 g de chocolate ao leite derretido
    .
    Creme de chocolate meio amargo
    .
    200 g de chocolate meio amargo derretido
    .
    ½ xícara (chá) do licor cremoso
    .
    Creme de chocolate branco
    .
    200 g de chocolate branco derretido
    .
    ½ xícara (chá) do licor cremoso
    .
    Para a montagem
    .
    2 pacotes de biscoitos quadrados recheados em metades
    .
    Modo de preparo:
    .
    Licor cremoso
    .
    Bata os ingredientes no liquidificador até formar uma mistura homogênea. Reserve.
    .
    Creme de chocolate meio amargo
    .
    Misture os ingredientes e reserve, mexendo de vez em quando para esfriar e firmar um pouco.
    .
    Creme de chocolate branco
    .
    Misture os ingredientes e reserve, mexendo de vez em quando para esfriar e firmar um pouco.
    .
    Montagem
    .
    Em um aro retangular (17 x 14 cm) apoiado em um tabuleiro, forre o fundo com 12 metades de biscoito sem recheio. Preencha a lateral com 14 metades de biscoito com recheio viradas para dentro do aro, formando uma caixinha.
    .
    Despeje o creme de chocolate meio amargo sobre o retângulo de biscoitos e alise a superfície.
    .
    Faça uma camada com mais 12 metades de biscoito sem recheio e despeje o creme de chocolate branco.
    .
    Cubra com 12 metades de biscoito com recheio viradas para baixo e leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou até o recheio firmar. Remova o aro e sirva, acompanhado do restante do licor em tacinhas.
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
  • 31 1 1 hour ago
  • 🍚🥓Arroz com Amêndoas, Bacon e Damasco. 🥓🍚
.
🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @cozinha.do.vovo e compartilhe ❤️
.
🍚🥓Ingredientes🥓🍚
🔸2 xícaras (chá) de arroz branco;
🔸1 cebola média picada;
🔸1 xícara (chá) de amêndoas em lascas;
🔸1/2 xícara (chá) de damascos secos picados;
Como podem ver na segunda, você pode optar por substituir o damasco picado por uvas passas brancas. 🔸1/2 xícara (chá) de bacon picado;
🔸4 xícaras (chá) de caldo de carne;
🔸4 colheres (sopa) de manteiga;
🔸Sal a gosto.
.
🍚🥓Modo de Preparo🥓🍚
🔹Refogue a cebola na metade da manteiga até ficar transparente e começar a dourar;
🔹Acrescente o arroz, misture bem e adicione o caldo de carne;
🔹Deixe cozinhar até a água secar, experimente e, se necessário, corrija o sal do arroz;
🔹Enquanto isso, toste as amêndoas em lascas em uma frigideira em fogo baixo com a outra metade da manteiga;
🔹Frite o bacon em outra frigideira até ficar bem dourado, escorra o excesso de óleo em papel toalha e reserve;
🔹Misture as amêndoas, o bacon e os damascos, junte metade dessa mistura ao arroz cozido e transfira para um refratário;
🔹Espalhe o restante da mistura por cima do arroz e sirva.
😍👌🏼 .
Repost:@cozinhadara
.
🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @cozinha.do.vovo e compartilhe ❤️
  • 🍚🥓Arroz com Amêndoas, Bacon e Damasco. 🥓🍚
    .
    🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @cozinha.do.vovo e compartilhe ❤️
    .
    🍚🥓Ingredientes🥓🍚
    🔸2 xícaras (chá) de arroz branco;
    🔸1 cebola média picada;
    🔸1 xícara (chá) de amêndoas em lascas;
    🔸1/2 xícara (chá) de damascos secos picados;
    Como podem ver na segunda, você pode optar por substituir o damasco picado por uvas passas brancas. 🔸1/2 xícara (chá) de bacon picado;
    🔸4 xícaras (chá) de caldo de carne;
    🔸4 colheres (sopa) de manteiga;
    🔸Sal a gosto.
    .
    🍚🥓Modo de Preparo🥓🍚
    🔹Refogue a cebola na metade da manteiga até ficar transparente e começar a dourar;
    🔹Acrescente o arroz, misture bem e adicione o caldo de carne;
    🔹Deixe cozinhar até a água secar, experimente e, se necessário, corrija o sal do arroz;
    🔹Enquanto isso, toste as amêndoas em lascas em uma frigideira em fogo baixo com a outra metade da manteiga;
    🔹Frite o bacon em outra frigideira até ficar bem dourado, escorra o excesso de óleo em papel toalha e reserve;
    🔹Misture as amêndoas, o bacon e os damascos, junte metade dessa mistura ao arroz cozido e transfira para um refratário;
    🔹Espalhe o restante da mistura por cima do arroz e sirva.
    😍👌🏼 .
    Repost:@cozinhadara
    .
    🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @cozinha.do.vovo e compartilhe ❤️
  • 154 2 1 hour ago
  • 💜💜 Clique 2x na foto e Digite "SIM" para receber mais!!! [RECEITA 😱👇]
.
✨ 🍇 SMOOTHIE DE BANANA COM AMORA✨ da @mi.rodrigues1 👇👇
.
-Ingredientes:
.
🥛1 pote de iogurte natural (ou grego light)
🍌1 banana madura congelada
🍇5 amoras grandes ou 10 amoras pequenas congeladas
🍚Adoçante a gosto (opcional)
.
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba na hora!!
.
Se você gostou amore,  deixa um Like 😍
  • 💜💜 Clique 2x na foto e Digite "SIM" para receber mais!!! [RECEITA 😱👇]
    .
    ✨ 🍇 SMOOTHIE DE BANANA COM AMORA✨ da @mi.rodrigues1 👇👇
    .
    -Ingredientes:
    .
    🥛1 pote de iogurte natural (ou grego light)
    🍌1 banana madura congelada
    🍇5 amoras grandes ou 10 amoras pequenas congeladas
    🍚Adoçante a gosto (opcional)
    .
    Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba na hora!!
    .
    Se você gostou amore, deixa um Like 😍
  • 386 15 1 hour ago
  • Pizza Deliçiosaa Crocante Fit 😋❤
.
Não esqueça de seguir a página e curtir para não perder nenhuma receita nova😉❤e já marca os amigos pra fazer essa delícia pra vcs hehehe😉
-
Ingredientes:
1 ovo
2 col sopa cheias de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa (amendoim não se encaixa) 
1 col sopa de farinha de linhaça ou psyllium 
1 col sopa de parmesão ralado (alérgicos podem fazer sem, entra apenas para dar sabor à massa) 
Sal a gosto
Pitada de fermento químico para bolo (pitada mesmo)

Preparo: 
Mistura tudo com uma espátula. Até formar uma massa mole, grudenta, abra em assadeira com assa fácil (dover) ou tapete de silicone, mais fácil para não grudar. Se não tiver, unte a assadeira com azeite. Leve para pré-assar em forno 200 graus por 10 minutos. Retira, recheia e volta para o forno por mais 10 minutos. Rende 1 pizza brotinho. .
-
Via: @viversemtrigo .
Ja somos mais de 1900 amantes da lowcarb e você não vai ficar de fora neh 😉❤
.
Curta nossa página 👇@receitas.lowcarb2.0 👈
.
Receitas e dicas novas todos os dias !👆❤
  • Pizza Deliçiosaa Crocante Fit 😋❤
    .
    Não esqueça de seguir a página e curtir para não perder nenhuma receita nova😉❤e já marca os amigos pra fazer essa delícia pra vcs hehehe😉
    -
    Ingredientes:
    1 ovo
    2 col sopa cheias de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa (amendoim não se encaixa)
    1 col sopa de farinha de linhaça ou psyllium
    1 col sopa de parmesão ralado (alérgicos podem fazer sem, entra apenas para dar sabor à massa)
    Sal a gosto
    Pitada de fermento químico para bolo (pitada mesmo)

    Preparo:
    Mistura tudo com uma espátula. Até formar uma massa mole, grudenta, abra em assadeira com assa fácil (dover) ou tapete de silicone, mais fácil para não grudar. Se não tiver, unte a assadeira com azeite. Leve para pré-assar em forno 200 graus por 10 minutos. Retira, recheia e volta para o forno por mais 10 minutos. Rende 1 pizza brotinho. .
    -
    Via: @viversemtrigo .
    Ja somos mais de 1900 amantes da lowcarb e você não vai ficar de fora neh 😉❤
    .
    Curta nossa página 👇@receitas.lowcarb2.0 👈
    .
    Receitas e dicas novas todos os dias !👆❤
  • 66 1 1 hour ago
  • Sigam @inovacaonacozinha para não perder nenhuma receita diariamente❤
.
#Repost @mundoculinaria
.
🍗 COXINHA 🥔 essa massa de coxinha é fantástica e quem não viu vale a pena ver... Quem gosta de coxinha???
.
 Para mais coisas gostosas sigam!!! INGREDIENTES
•2 xícaras de água (pode ser a do cozimento do frango)
•1 xícara de leite
•1 colher de sopa de margarina
•1 cubo de caldo de galinha
•3 xícaras de farinha de trigo
•1 batata média cozida com casca, depois descascada e espremida (opcional)
•sal a gosto

MODO DE PREPARO

Coloque a água, o leite, a margarina, o caldo, a batata (caso queira usá-la) e o sal em uma panela e misture até ferver.
Abaixe o fogo e acrescente o trigo de uma só vez.
Mexa até obter uma massa lisa e homogênea. Que desgrude do fundo da panela.
Transfira para uma superfície, mexa um pouco a massa e sove até ficar lisa. Pronto! Recheie da maneira que preferir!
Empanem numa mistura de metade água, metade leite, passem na farinha de rosca e fritem. Gostaram? Gostam da tradicional de frango ou de outro sabor?  Eu gosto de todos hehe. Bom apetite!
.
LIVRO DIGITAL GRÁTIS de Receitas para um almoço em Família. Clique no Link Azul da Bio 👉@inovacaonacozinha
  • Sigam @inovacaonacozinha para não perder nenhuma receita diariamente❤
    .
    #Repost @mundoculinaria
    .
    🍗 COXINHA 🥔 essa massa de coxinha é fantástica e quem não viu vale a pena ver... Quem gosta de coxinha???
    .
    Para mais coisas gostosas sigam!!! INGREDIENTES
    •2 xícaras de água (pode ser a do cozimento do frango)
    •1 xícara de leite
    •1 colher de sopa de margarina
    •1 cubo de caldo de galinha
    •3 xícaras de farinha de trigo
    •1 batata média cozida com casca, depois descascada e espremida (opcional)
    •sal a gosto

    MODO DE PREPARO

    Coloque a água, o leite, a margarina, o caldo, a batata (caso queira usá-la) e o sal em uma panela e misture até ferver.
    Abaixe o fogo e acrescente o trigo de uma só vez.
    Mexa até obter uma massa lisa e homogênea. Que desgrude do fundo da panela.
    Transfira para uma superfície, mexa um pouco a massa e sove até ficar lisa. Pronto! Recheie da maneira que preferir!
    Empanem numa mistura de metade água, metade leite, passem na farinha de rosca e fritem. Gostaram? Gostam da tradicional de frango ou de outro sabor? Eu gosto de todos hehe. Bom apetite!
    .
    LIVRO DIGITAL GRÁTIS de Receitas para um almoço em Família. Clique no Link Azul da Bio 👉@inovacaonacozinha
  • 385 1 1 hour ago