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desayuno - 4.2m posts

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Se animan a prepararla?😉😀😗
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COMENTA Y SIGUENOS!
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😨Espectacular para tus colaciones, meriendas frescas y nutritivas!💪🙌❤
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🖊Toma nota de los ingredientes:
✔ 2 cdas soperas de avena instantánea
✔ 1/2 vaso de arandanos
✔ 1/2 banana
✔150cc de agua fresca, leche o yogur
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Repost @nutriendo_habitos
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Hola todo bien,Vamos Empezar 2019 con una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
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Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 201 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en:
✔Meriendas
✔Desayuno
✔Almuerzo
✔cena
✔postres
recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
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+ 08 bonos ⤵
Bono 1🎁Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg
Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android
Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD
Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento
Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso
Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia
Bono 7🎁Recetas para Veganos
Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos
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Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
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✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @sergiowatanabepro y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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#cuerpo #bajardepeso #recetasanas#deporte #adelgazar #vivesano #desayuno #ensalada #sano #ricoysano #avena #arandanos #banana
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  • 5,578 570 18 February, 2019

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  • Haga doble clic si usted ama las fresas! ⏩Y Menciona las Amigas y Amigos⠀
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  • 1,328 7 18 February, 2019

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  • Hola amigos, aquí les dejo 5 momentos alimenticios.
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Desayuno: huevos con verduras y aguacate
.
Colación 1: sandía y jícama con limón y chile en polvo
.
Comida: pechuga asada con verduras, chícharos, puedes agregarle arroz o tostadas horneadas, también puede llevar frijoles o lentejas.
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Colación 2: licuado de pepino, apio y media manzana.
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Cena: tacos de atún y betabel.
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Etiqueta a tus amigos para que inicien su vida saludable.
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Te invito a seguir a @dr_emilianordgz 
Mi cuenta personal es @davidgiron_
  • Hola amigos, aquí les dejo 5 momentos alimenticios.
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    Desayuno: huevos con verduras y aguacate
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    Colación 1: sandía y jícama con limón y chile en polvo
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    Comida: pechuga asada con verduras, chícharos, puedes agregarle arroz o tostadas horneadas, también puede llevar frijoles o lentejas.
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    Colación 2: licuado de pepino, apio y media manzana.
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    Cena: tacos de atún y betabel.
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  • 3,421 78 17 hours ago

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  • ℹRegálame un Hola o Gracias para saber que me lees*
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MIRA QUE RICURAA😋😍
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. 📸 Todos los créditos a los respectivos propietarios // @gimmedelicious 😍
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Ingredientes:
2 pechugas de pollo medianas, ralladas o picadas (utilizamos pollo asado)
2 aguacates maduros, picados y picados.
½ taza de maíz (asado, enlatado o congelado)
¼ taza de cebolla roja o verde, picada
2 cucharadas de cilantro, picado (o perejil o eneldo)
2 cucharadas de jugo de lima (o limón)
2 cucharadas de aceite de oliva
sal y pimienta para probar
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    2 aguacates maduros, picados y picados.
    ½ taza de maíz (asado, enlatado o congelado)
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    Repost @ricoysano2019
  • 4,611 323 17 hours ago
  • Agua de limón con chía ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⚠🛑Después de ver esto tendrá 3 opciones:
1 - Seguir sin perder peso.
2 - Intentar solo o mediante métodos sin eficiencia.
3 - O Dejar que te ayude.
.
Tenemos un libro digital totalmente gratuito que creamos, con Recetas fitness, siguiendo correctamente usted puede perder de 2 a 4 kilos en 3 días,
vamos a poner a disposición para que usted conoce un poco mas y entienda la mejor manera de solucionar este problema de forma sana.
.
¿TIENE INTERÉS EN CONOCER ??
.
.
✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetas_saludables_hoy y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ Y COMENTARIO "QUIERO" para recibir más consejos de adelgazamiento diariamente! 😉
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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📽 repost @alkanatur
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    ⚠🛑Después de ver esto tendrá 3 opciones:
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    📽 repost @alkanatur
  • 5,279 122 16 February, 2019

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  • ✌🏼Dia de Gofres . ⠀
Hoy una idea para merendar z⠀
⠀
Gofres de kinoa con kiwi y chocolate negro. ⠀
⠀
📝He usado :⠀
⠀
➰125 grs de copos de kinoa ( o avena ).⠀
➰250 ml de suero de leche (de hacer queso fresco o yogur o mantequilla ).⠀
➰40 grs de aceite de oliva .⠀
➰60 grs de manteca de frutos secos.⠀
➰2 huevos .⠀
➰ralladura de medio limón . ⠀
➰Kiwi ⠀
➰chocolate lindt 99%⠀
➰coco laminado y almendra . ⠀
⠀
⠀
⚒⚒Elavoracion:⠀
⠀
👉 Ponemos los copos a remojar en el suero de leche toda la noche. ⠀
👉Templar  un poco el aceite en un cazo y apartar . ⠀
👉Añadimos la crema de frutos secos⠀
👉lós huevos. ⠀
👉sin dejar de remover , ponemos los copos remojados hasta que nos quede una pasta espesa . ⠀
👉finalmente incorporar la sal y  una pizca de levadura. ⠀
👉la ralladura de limón al final . ⠀
👉cocemos lós Gofres 2 minutos por cada lado . ⠀
👉fundimos el chocolate en un cazo y lo echamos encima del Gofre.⠀
👉colocamos el kiwi y espolvoreamos con coco laminado y almendra . ⠀
⠀
⠀
Una merienda sana y diferente !!! No para un día de prisas pero para un antojo no está mal . ⠀
⠀
💡Lós gofres se pueden preparar con antelación e incluso congelar . ⠀
Le damos un calentón en la tostadora y como recién hechos !!!! ⠀
⠀
Si os gusta y os animáis con ellos decirme al menos como os han quedado .⠀
Mañana una receta sin gluten !!! #gofres#meriendasaludable #merienda #desayunosaludable #desayuno #desayunossaludables #lifit #comidareal #realfood #coruña #coruñamola #galicia #silosdemaspuedenyotambienpuedo ⠀
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  • 0 0 2 minutes ago

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  • 🔸Después de un buen descanso nocturno, los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre, son muy bajos. 
Has estado sin comer durante unas 10 horas. Tu cuerpo básicamente esta vacio en la mañana.
🔸El desayuno, rompe el ayuno y repone los niveles de glucosa. La glucosa es la fuente de energía del cuerpo.
📍Energía para el cerebro

El cerebro se alimenta de glucosa, pero no tiene la capacidad de almacenarla. Se tiene mayor y mejor concentración cuando has desayunado.
📍Energía para los músculos

La glucosa también alimenta los músculos, por lo que te sientes menos cansado y con más energía en general, cuando desayunas.
📍Baja de Peso con el Desayuno
📍Los estudios han demostrado que las personas que no desayunan suelen tener mas sobrepeso que las personas que comen un desayuno nutritivo. 🍎

Desayunar reduce el hambre durante el día, por lo que es más fácil evitar comer en exceso. Cuando te saltas el desayuno, vas a sentir hambre más tarde y querras una solución rápida, como algo de bollería.
📍Desayunar te lleva por buen camino para tomar decisiones saludables todos los días. ⚠️Por desgracia, cada vez mas y mas personas no desayunan. 
Si eres uno de ellos - porque estas tratando de ahorrar tiempo o reducir ingesta de  calorías - es posible que necesites re plantear tu dieta, especialmente si quieres controlar tu peso. .
¿Y vosotros, desayunáis todos los días?
.
.
.
.
#desayuno #goodmornig #bonjour #energia #saludable #habitossanos #vidasana #vivelavidafeliz #comida #dieta #vidafit #ejercicio #couch #girl #fitness #healtyfood #empezamos #activate
  • 🔸Después de un buen descanso nocturno, los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre, son muy bajos. 
    Has estado sin comer durante unas 10 horas. Tu cuerpo básicamente esta vacio en la mañana.
    🔸El desayuno, rompe el ayuno y repone los niveles de glucosa. La glucosa es la fuente de energía del cuerpo.
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    El cerebro se alimenta de glucosa, pero no tiene la capacidad de almacenarla. Se tiene mayor y mejor concentración cuando has desayunado.
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    📍Baja de Peso con el Desayuno
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    📍Desayunar te lleva por buen camino para tomar decisiones saludables todos los días. ⚠️Por desgracia, cada vez mas y mas personas no desayunan.
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    ¿Y vosotros, desayunáis todos los días?
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  • 94 0 9 minutes ago
  • .
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🇪🇸 DESAYUNO
Tostada gratinada de jamón serrano y queso. Buena oferta de desayunos en este kiosko de Jaén.
——————
🇬🇧 BREAKFAST
Serrano ham and cheese toast. Good breakfast menu at this place in Jaén.
——————
[19/02/2019]
——————
| #foodography | #jaen | #desayuno | #breakfast | #jamon | #queso | #cheese |
  • .
    ——————
    🇪🇸 DESAYUNO
    Tostada gratinada de jamón serrano y queso. Buena oferta de desayunos en este kiosko de Jaén.
    ——————
    🇬🇧 BREAKFAST
    Serrano ham and cheese toast. Good breakfast menu at this place in Jaén.
    ——————
    [19/02/2019]
    ——————
    | #foodography | #jaen | #desayuno | #breakfast | #jamon | #queso | #cheese |
  • 8 0 9 minutes ago

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  • El viernes os pedimos que escogierais entre tostada salada o dulce y, con un 62 % de los votos, ganó la salada 😋.
🥪
Nuestra elección: pan integral, espinacas 🍃, queso fresco y unas cuantas pasas 🍇. ¡Nos encanta el contraste! 🤩
🍽
Anímate a subir tu desayuno saludable y menciónanos para que podamos compartirlo 🙌🏽.
  • El viernes os pedimos que escogierais entre tostada salada o dulce y, con un 62 % de los votos, ganó la salada 😋.
    🥪
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  • 6 1 11 minutes ago

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  • Buenos días!!
¿Te has levantado tarde? ¡No es excusa! 🤔💪🏻
Un yogur 0%, avena, arándanos, frambuesas, moras y nueces 🍓🍓
Listo‼️ #desayuno #comesano #dietasana #saludable
  • Buenos días!!
    ¿Te has levantado tarde? ¡No es excusa! 🤔💪🏻
    Un yogur 0%, avena, arándanos, frambuesas, moras y nueces 🍓🍓
    Listo‼️ #desayuno #comesano #dietasana #saludable
  • 7 0 13 minutes ago
  • Después de un ayuno...
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Viene la comida más importante del día ☀️¡EL (DES)AYUNO!☀️ 🚫¡NO TE LO SALTES!🚫 Muchas veces me preguntáis que podéis desayunar, las opciones son infinitas.... Aquí os dejo algunos de mis desayunos preferidos: 🦋Porridge de avena con frutas y frutos secos (a mi el porridge me sacia muchisimo) + infusión 🦋 Kefir con miel y fruta + infusión 🦋Tostadas de pan integral con aguacate y tomate (mi preferido!!!) + Matcha latte / Chai Tea latte 🦋Batido verde (Para un extra de energy) + infusión 🦋Tortitas fit, con fruta y sirope de agave + Matcha latte / Chai Tea latte / infusión 🦋Complete de chocolate o de vainilla (con este puedes hacer infinitas combinaciones y no necesitas nada más) 
Entre estas opciones están mis preferidas,
¿y tú? Cuéntame... ¿Que desayunas?
Me encantaría ampliar el repertorio😉

#healthy #breakfast  #desayuno #tips #loveyourbody #lifestyle #metodobutterfly #noesunadieta #esunestilodevida
  • Después de un ayuno...
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    Viene la comida más importante del día ☀️¡EL (DES)AYUNO!☀️ 🚫¡NO TE LO SALTES!🚫 Muchas veces me preguntáis que podéis desayunar, las opciones son infinitas.... Aquí os dejo algunos de mis desayunos preferidos: 🦋Porridge de avena con frutas y frutos secos (a mi el porridge me sacia muchisimo) + infusión 🦋 Kefir con miel y fruta + infusión 🦋Tostadas de pan integral con aguacate y tomate (mi preferido!!!) + Matcha latte / Chai Tea latte 🦋Batido verde (Para un extra de energy) + infusión 🦋Tortitas fit, con fruta y sirope de agave + Matcha latte / Chai Tea latte / infusión 🦋Complete de chocolate o de vainilla (con este puedes hacer infinitas combinaciones y no necesitas nada más)
    Entre estas opciones están mis preferidas,
    ¿y tú? Cuéntame... ¿Que desayunas?
    Me encantaría ampliar el repertorio😉

    #healthy #breakfast #desayuno #tips #loveyourbody #lifestyle #metodobutterfly #noesunadieta #esunestilodevida
  • 7 0 13 minutes ago