#dietasaludable Instagram Photos & Videos

dietasaludable - 114.2k posts

Top Posts

  • Tipos de cuerpo según tu genética
. 👩“Yo estoy así por mi genética, da igual lo que haga.” 🙋‍♀️🤷‍♀️
.
❎Antes se pensaba que los genes determinaban el aspecto físico y las afecciones o enfermedades que podías desarrollar, hoy en día sabemos que esto no es así.
.
☑️Factores como el nivel de ejercicio físico, el tipo de alimentación y otros aspectos de tu estilo de vida (como el estrés o el dormir poco, etc) van a influir positiva o negativamente en tu salud y composición corporal.
.
☑️Alimentate sanamente y no dejes de moverte es la base fundamental de todo ... .
.
. . 👉Comenta que tipo de cuerpo te gustaría tener y si ya estas trabajando para ello.
.
Que esperas para empezar el año poniéndote las pilas? 👍💪
.
. .
❤️ –Regálanos al menos un Hola o Gracias para saber que nos lees. Síguenos en @comidascomoencasauy 👀 Si te gusta esta información 👉🏼"No olvides guardarla" y de regalarnos al menos un LIKE para apoyarnos ❤️
.
.
. . 
#dietasana #dietasaludable #dieta #habitossaludables #habitossanos  #comidasaludable #comidasana  #comidafit #vidasaludable #vidasana #vidafitness #adelgazar #perderpeso #perdergrasa #Montevideo
  • Tipos de cuerpo según tu genética
    . 👩“Yo estoy así por mi genética, da igual lo que haga.” 🙋‍♀️🤷‍♀️
    .
    ❎Antes se pensaba que los genes determinaban el aspecto físico y las afecciones o enfermedades que podías desarrollar, hoy en día sabemos que esto no es así.
    .
    ☑️Factores como el nivel de ejercicio físico, el tipo de alimentación y otros aspectos de tu estilo de vida (como el estrés o el dormir poco, etc) van a influir positiva o negativamente en tu salud y composición corporal.
    .
    ☑️Alimentate sanamente y no dejes de moverte es la base fundamental de todo ... .
    .
    . . 👉Comenta que tipo de cuerpo te gustaría tener y si ya estas trabajando para ello.
    .
    Que esperas para empezar el año poniéndote las pilas? 👍💪
    .
    . .
    ❤️ –Regálanos al menos un Hola o Gracias para saber que nos lees. Síguenos en @comidascomoencasauy 👀 Si te gusta esta información 👉🏼"No olvides guardarla" y de regalarnos al menos un LIKE para apoyarnos ❤️
    .
    .
    . .
    #dietasana   #dietasaludable   #dieta #habitossaludables   #habitossanos   #comidasaludable   #comidasana #comidafit   #vidasaludable   #vidasana #vidafitness   #adelgazar   #perderpeso   #perdergrasa #Montevideo
  • 5,723 32 11 February, 2019

Advertisements

  • ℹRegálame un Hola o Gracias para saber que me lees*
Se animan a prepararla?😉😀😗
.
😨Espectacular para tus colaciones, meriendas frescas y nutritivas!💪🙌❤
.
🖊Toma nota de los ingredientes:
✔ 2 cdas soperas de avena instantánea
✔ 1/2 vaso de arandanos
✔ 1/2 banana
✔150cc de agua fresca, leche o yogur
.
Repost @nutriendo_habitos
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Hola todo bien,Vamos Empezar 2019 con una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
.
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 201 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en:
✔Meriendas
✔Desayuno
✔Almuerzo
✔cena
✔postres
recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
.
+ 08 bonos ⤵
Bono 1🎁Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg
Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android
Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD
Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento
Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso
Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia
Bono 7🎁Recetas para Veganos
Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos
.
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
.
✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetasfit2019 y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
  • ℹRegálame un Hola o Gracias para saber que me lees*
    Se animan a prepararla?😉😀😗
    .
    😨Espectacular para tus colaciones, meriendas frescas y nutritivas!💪🙌❤
    .
    🖊Toma nota de los ingredientes:
    ✔ 2 cdas soperas de avena instantánea
    ✔ 1/2 vaso de arandanos
    ✔ 1/2 banana
    ✔150cc de agua fresca, leche o yogur
    .
    Repost @nutriendo_habitos
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    Hola todo bien,Vamos Empezar 2019 con una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
    .
    Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 201 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en:
    ✔Meriendas
    ✔Desayuno
    ✔Almuerzo
    ✔cena
    ✔postres
    recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
    .
    + 08 bonos ⤵
    Bono 1🎁Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg
    Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android
    Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD
    Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento
    Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso
    Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia
    Bono 7🎁Recetas para Veganos
    Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos
    .
    Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
    .
    ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetasfit2019 y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
  • 3,252 302 16 February, 2019
  • Regálame un Hola o Gracias para saber que me lees. No olvides seguirnos 👉🏼 @recetasfit2019
.
✔AGUA DE AVENA
.
MODO DE PREPARO
▶1/2 Litro de Agua
▶1/2 Tazón con Avena
▶Una Rama de Canela
▶*bate y cuela
.
BENEFICIOS
▶Baja de Peso
▶Mejora el Sistema Cardiovascular
▶Desintoxica Intestinos ⚠[TOMAR TODA MAÑANA EN AYUNO]
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
¿Desea eliminar de 3 a 5 kilos en 10 días?
.
preparamos para usted un libro digital con 201 recetas bajo en carbohidratos: ⠀
.
✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;
✔Recetas fáciles y prácticas;
✔Libre digital ilustrado;
✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
✔8 bonificaciones exclusivas
✔100% suportt en telegram
.
¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 14.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta!
.
👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetasfit2019 👈
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
  • Regálame un Hola o Gracias para saber que me lees. No olvides seguirnos 👉🏼 @recetasfit2019
    .
    ✔AGUA DE AVENA
    .
    MODO DE PREPARO
    ▶1/2 Litro de Agua
    ▶1/2 Tazón con Avena
    ▶Una Rama de Canela
    ▶*bate y cuela
    .
    BENEFICIOS
    ▶Baja de Peso
    ▶Mejora el Sistema Cardiovascular
    ▶Desintoxica Intestinos ⚠[TOMAR TODA MAÑANA EN AYUNO]
    .
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    ¿Desea eliminar de 3 a 5 kilos en 10 días?
    .
    preparamos para usted un libro digital con 201 recetas bajo en carbohidratos: ⠀
    .
    ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;
    ✔Recetas fáciles y prácticas;
    ✔Libre digital ilustrado;
    ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
    ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
    ✔8 bonificaciones exclusivas
    ✔100% suportt en telegram
    .
    ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 14.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta!
    .
    👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetasfit2019 👈
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
  • 7,298 754 13 February, 2019

Advertisements

  • 👌Ideal para tus colaciones, desayunos y meriendas frescas y nutritivas!
.
🖊Toma nota de los ingredientes:
✔ 1/2 zanahoria con piel
✔ 1/2 naranja
✔ 1/2 banana
✔150cc de agua fresca, leche o yogur
*Regálame un Hola o Gracias para saber que me lees*
Se animan a prepararla?😉😀😗
.Copyright ©: @nutriendo_habitos
. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Hola todo bien,Vamos Empezar 2019 con una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
.
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 201 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en:
✔Meriendas
✔Desayuno
✔Almuerzo
✔cena
✔postres
recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
.
+ 08 bonos ⤵
Bono 1🎁Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg
Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android
Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD
Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento
Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso
Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia
Bono 7🎁Recetas para Veganos
Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos
.
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
.
✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetasfit2019 y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
  • 👌Ideal para tus colaciones, desayunos y meriendas frescas y nutritivas!
    .
    🖊Toma nota de los ingredientes:
    ✔ 1/2 zanahoria con piel
    ✔ 1/2 naranja
    ✔ 1/2 banana
    ✔150cc de agua fresca, leche o yogur
    *Regálame un Hola o Gracias para saber que me lees*
    Se animan a prepararla?😉😀😗
    .Copyright ©: @nutriendo_habitos
    . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    Hola todo bien,Vamos Empezar 2019 con una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
    .
    Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 201 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en:
    ✔Meriendas
    ✔Desayuno
    ✔Almuerzo
    ✔cena
    ✔postres
    recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
    .
    + 08 bonos ⤵
    Bono 1🎁Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg
    Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android
    Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD
    Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento
    Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso
    Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia
    Bono 7🎁Recetas para Veganos
    Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos
    .
    Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
    .
    ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetasfit2019 y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
  • 3,607 294 13 February, 2019

Advertisements

  • POLLO DE AJUSTE PARMESANO KETO CREAMY POLLO
.
Regálame un Hola o Gracias para saber que me lees. No olvides seguirnos 👉🏼 @recetasfit2019
.
Repost @ keto.challenge
-
INGREDIENTES
4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, en rodajas finas
2 cucharadas de aceite de oliva
Sal pimienta
8 onzas de champiñones rebanados
Salsa cremosa de ajo parmesano:
¼ taza de mantequilla
2 dientes de ajo, picados
1 cucharada de harina de almendras
½ taza de caldo de pollo
1 taza de crema espesa o media y mitad
½ taza de queso parmesano rallado
½ cucharadita de ajo en polvo
¼ cucharadita de pimienta
½ cucharadita de sal
1 taza de espinacas, picadas
INSTRUCCIONES
En una sartén grande, agregue aceite de oliva y cocine el pollo a fuego medio-alto durante 3-5 minutos por cada lado o hasta que esté dorado por cada lado y cocinado hasta que no esté rosado en el centro. Retire el pollo y déjelo a un lado en un plato. Agregue los champiñones rebanados y cocine por unos minutos hasta que estén tiernos. Retirar y reservar.
Para hacer la salsa agregar la mantequilla y derretir. Agregar el ajo y cocinar hasta que esté tierno. Batir la harina hasta que espese. Batir en caldo de pollo, crema espesa, queso parmesano, ajo en polvo, pimienta y sal. Agregue la espinaca y deje cocer a fuego lento hasta que comience a espesar y la espinaca se marchite. .
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
¿Desea eliminar de 3 a 5 kilos en 10 días?
.
preparamos para usted un libro digital con 201 recetas bajo en carbohidratos: ⠀
.
✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;
✔Recetas fáciles y prácticas;
✔Libre digital ilustrado;
✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
✔8 bonificaciones exclusivas
✔100% suportt en telegram
.
¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 14.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta!
.
👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetasfit2019👈
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
  • POLLO DE AJUSTE PARMESANO KETO CREAMY POLLO
    .
    Regálame un Hola o Gracias para saber que me lees. No olvides seguirnos 👉🏼 @recetasfit2019
    .
    Repost @ keto.challenge
    -
    INGREDIENTES
    4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, en rodajas finas
    2 cucharadas de aceite de oliva
    Sal pimienta
    8 onzas de champiñones rebanados
    Salsa cremosa de ajo parmesano:
    ¼ taza de mantequilla
    2 dientes de ajo, picados
    1 cucharada de harina de almendras
    ½ taza de caldo de pollo
    1 taza de crema espesa o media y mitad
    ½ taza de queso parmesano rallado
    ½ cucharadita de ajo en polvo
    ¼ cucharadita de pimienta
    ½ cucharadita de sal
    1 taza de espinacas, picadas
    INSTRUCCIONES
    En una sartén grande, agregue aceite de oliva y cocine el pollo a fuego medio-alto durante 3-5 minutos por cada lado o hasta que esté dorado por cada lado y cocinado hasta que no esté rosado en el centro. Retire el pollo y déjelo a un lado en un plato. Agregue los champiñones rebanados y cocine por unos minutos hasta que estén tiernos. Retirar y reservar.
    Para hacer la salsa agregar la mantequilla y derretir. Agregar el ajo y cocinar hasta que esté tierno. Batir la harina hasta que espese. Batir en caldo de pollo, crema espesa, queso parmesano, ajo en polvo, pimienta y sal. Agregue la espinaca y deje cocer a fuego lento hasta que comience a espesar y la espinaca se marchite. .
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    ¿Desea eliminar de 3 a 5 kilos en 10 días?
    .
    preparamos para usted un libro digital con 201 recetas bajo en carbohidratos: ⠀
    .
    ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;
    ✔Recetas fáciles y prácticas;
    ✔Libre digital ilustrado;
    ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
    ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
    ✔8 bonificaciones exclusivas
    ✔100% suportt en telegram
    .
    ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 14.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta!
    .
    👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetasfit2019👈
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
  • 2,583 95 13 February, 2019
  • ℹ¿Quiere mas contenido como eses?⠀
⏩Guarda ese Post⠀
⏩Dale Me Gusta⠀
⏩Y Menciona las Amigas y Amigos⠀
.⠀
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
¿Desea eliminar de 3 a 5 kilos en 10 días?
.
preparamos para usted un libro digital con 201 recetas bajo en carbohidratos: ⠀
.
✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;
✔Recetas fáciles y prácticas;
✔Libre digital ilustrado;
✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
✔8 bonificaciones exclusivas
✔100% suportt en telegram
.
¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 14.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta!
.
👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @comidasaludable_demacracion 👈
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
  • ℹ¿Quiere mas contenido como eses?⠀
    ⏩Guarda ese Post⠀
    ⏩Dale Me Gusta⠀
    ⏩Y Menciona las Amigas y Amigos⠀
    .⠀
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    ¿Desea eliminar de 3 a 5 kilos en 10 días?
    .
    preparamos para usted un libro digital con 201 recetas bajo en carbohidratos: ⠀
    .
    ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;
    ✔Recetas fáciles y prácticas;
    ✔Libre digital ilustrado;
    ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
    ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
    ✔8 bonificaciones exclusivas
    ✔100% suportt en telegram
    .
    ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 14.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta!
    .
    👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @comidasaludable_demacracion 👈
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
  • 21,208 315 11 February, 2019

Latest Instagram Posts

  • ¿OS GUSTAN LOS HUEVOS RELLENOS?

A nosotros nos encantan en casa, vamos con una receta ideal para la mediodía del #domingo!

INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS:
6 Huevos, 12 langostinos
2 aguacates
1/2 limón
2 cuacharadas de aceite de oliva
Unas hojitas de cilantro
1 tarrina de huevo hilado
Sal
Pimienta

#COCINANDO:
Cocemos los huevos en agua salada durante 10 minutos. Los escurrimos, dejamos enfriar y pelamos. Los cortamos por la mitad, retiramos las yemas y las reservamos para otro plato o decorar después.
Ponemos a hervir los langostinos en agua salada unos 5 minutos y los escurrimos. Retiramos las cabezas y pelamos las colas dejando el extremo final.
Lavamos y escaldamos el tomate unos segundos en agua. Lo escurrimos, pelamos y partimos por la mitad y picamos fino. Limpiamos igualmente la cebolleta y picamos finito (tiene que entrar todo en la mitad del huevo) Lavamos el clilantro, lo secamos con papel de cocina y picamos la mayor parte. Exprimimos el limón y filtramos el zumo.

Cortamos los aguacates por la mitad, retiramos los huesos y extraemos la pulpa con la ayuda de una cuchara. Ponemos en un cuenco y aplastamos con un tenedor. Añadimos aceite de oliva, zumo de limón, una pizca de sal y pimienta. Mezclamos todo hasta obtener una mezcla homogénea. Agregamos ahora el tomate, la cebolleta y el cilantro picado y mezclamos hasta que se incorpore todo.

Rellenamos las mitades de huevo con el guacamole y disponemos sobre el una cola de langostino. ¿CÓMO HACÉIS VOSOTROS EL GUACAMOLE? Dadnos ideas en los comentarios!
  • ¿OS GUSTAN LOS HUEVOS RELLENOS?

    A nosotros nos encantan en casa, vamos con una receta ideal para la mediodía del #domingo !

    INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS:
    6 Huevos, 12 langostinos
    2 aguacates
    1/2 limón
    2 cuacharadas de aceite de oliva
    Unas hojitas de cilantro
    1 tarrina de huevo hilado
    Sal
    Pimienta

    #COCINANDO :
    Cocemos los huevos en agua salada durante 10 minutos. Los escurrimos, dejamos enfriar y pelamos. Los cortamos por la mitad, retiramos las yemas y las reservamos para otro plato o decorar después.
    Ponemos a hervir los langostinos en agua salada unos 5 minutos y los escurrimos. Retiramos las cabezas y pelamos las colas dejando el extremo final.
    Lavamos y escaldamos el tomate unos segundos en agua. Lo escurrimos, pelamos y partimos por la mitad y picamos fino. Limpiamos igualmente la cebolleta y picamos finito (tiene que entrar todo en la mitad del huevo) Lavamos el clilantro, lo secamos con papel de cocina y picamos la mayor parte. Exprimimos el limón y filtramos el zumo.

    Cortamos los aguacates por la mitad, retiramos los huesos y extraemos la pulpa con la ayuda de una cuchara. Ponemos en un cuenco y aplastamos con un tenedor. Añadimos aceite de oliva, zumo de limón, una pizca de sal y pimienta. Mezclamos todo hasta obtener una mezcla homogénea. Agregamos ahora el tomate, la cebolleta y el cilantro picado y mezclamos hasta que se incorpore todo.

    Rellenamos las mitades de huevo con el guacamole y disponemos sobre el una cola de langostino. ¿CÓMO HACÉIS VOSOTROS EL GUACAMOLE? Dadnos ideas en los comentarios!
  • 5 1 4 minutes ago

Advertisements

  • LAS GRASAS
ÁCIDOS GRASOS SATURADOS
Este tipo de ácidos grasos se encuentra principalmente en productos animales como la mantequilla, el queso, la nata, pero también en algunas grasas vegetales como el aceite de coco.
Probablemente ya consumes suficientes grasas saturadas a través de productos animales. Algunas de estas fuentes, entre otras, son los huevos, la leche, el queso, la mantequilla, el ghee, el pollo, la ternera, el cerdo, el salmón, etc. Tb Los aguacates, los frutos secos, las semillas, el coco, el aceite de coco, las semillas de chía y el chocolate negro también contienen grasas saturadas.
Las grasas insaturadas se encuentran principalmente en los aceites vegetales, como el de colza, el de oliva, el de girasol y el de cacahuete, y en los aguacates, en los frutos secos y en los pescados grasos, son las que proporcionan más beneficios. Ayudan a proteger el cerebro, disminuyen las lesiones e inflamaciones, mantienen el corazón sano, y mucho más.
Los ácidos grasos omega-3 protegen el sistema cardiovascular y ayudan a prevenir las enfermedades cardíacas. Además, afectan de forma positiva los niveles de colesterol, aumentando el colesterol “bueno” (HDL), y son muy importantes para el desarrollo cerebral.
Hay una gran variedad de fuentes ricas en omega-3, que incluyen: pescado graso (salmón, atún, trucha, arenque), aguacate, aceites (de lino, de pescado, de oliva, de aguacate), frutos secos (pacanas, anacardos, almendras, nueces), semillas (de lino, de chía, de calabaza).
Las grasas artificiales trans se crean mediante un proceso industrial en el que se le añade hidrógeno al aceite para solidificarlo. 
Este tipo de grasa reduce el colesterol “bueno”, aumenta el colesterol “malo” y fomenta la inflamación. 
#comebien 
#comidasana #healtyfood #comidasaludable #sanoyrico #sanoyricosisepuede #comersano #chicapulpo #newlife #instafood #alimentacionsana, #homefood #homemadefood #glutenfree #sinazucar #recetasaludables #nutricionsaludable #dietasaludable
#cambiodehabitos #adelgazarsano
#alimentosaludables #dietaequilibrada
#dietasana #estilodevidasaludable
  • LAS GRASAS
    ÁCIDOS GRASOS SATURADOS
    Este tipo de ácidos grasos se encuentra principalmente en productos animales como la mantequilla, el queso, la nata, pero también en algunas grasas vegetales como el aceite de coco.
    Probablemente ya consumes suficientes grasas saturadas a través de productos animales. Algunas de estas fuentes, entre otras, son los huevos, la leche, el queso, la mantequilla, el ghee, el pollo, la ternera, el cerdo, el salmón, etc. Tb Los aguacates, los frutos secos, las semillas, el coco, el aceite de coco, las semillas de chía y el chocolate negro también contienen grasas saturadas.
    Las grasas insaturadas se encuentran principalmente en los aceites vegetales, como el de colza, el de oliva, el de girasol y el de cacahuete, y en los aguacates, en los frutos secos y en los pescados grasos, son las que proporcionan más beneficios. Ayudan a proteger el cerebro, disminuyen las lesiones e inflamaciones, mantienen el corazón sano, y mucho más.
    Los ácidos grasos omega-3 protegen el sistema cardiovascular y ayudan a prevenir las enfermedades cardíacas. Además, afectan de forma positiva los niveles de colesterol, aumentando el colesterol “bueno” (HDL), y son muy importantes para el desarrollo cerebral.
    Hay una gran variedad de fuentes ricas en omega-3, que incluyen: pescado graso (salmón, atún, trucha, arenque), aguacate, aceites (de lino, de pescado, de oliva, de aguacate), frutos secos (pacanas, anacardos, almendras, nueces), semillas (de lino, de chía, de calabaza).
    Las grasas artificiales trans se crean mediante un proceso industrial en el que se le añade hidrógeno al aceite para solidificarlo.
    Este tipo de grasa reduce el colesterol “bueno”, aumenta el colesterol “malo” y fomenta la inflamación.
    #comebien
    #comidasana #healtyfood #comidasaludable #sanoyrico #sanoyricosisepuede #comersano #chicapulpo #newlife #instafood #alimentacionsana , #homefood #homemadefood #glutenfree #sinazucar #recetasaludables #nutricionsaludable #dietasaludable
    #cambiodehabitos #adelgazarsano
    #alimentosaludables #dietaequilibrada
    #dietasana #estilodevidasaludable
  • 8 0 16 minutes ago

Advertisements

Advertisements

  • Ideas 💡 para comer .
.
Ensalada 🥗 con 🍅 tomate 🥑 aguacate 🥚 huevo cocido con quinoa .
.
.
PROGRAMA PERSONALIZADO DE CONTROL DE PESO
.
.
Subida de peso
Bajada de peso
Tonificación .
Cambiar el estilo de vida 🌹
.
Pódeme información sin compromiso ❤️
.
.
Mándame un direct 🤗
.
.
#dietasaludable
  • Ideas 💡 para comer .
    .
    Ensalada 🥗 con 🍅 tomate 🥑 aguacate 🥚 huevo cocido con quinoa .
    .
    .
    PROGRAMA PERSONALIZADO DE CONTROL DE PESO
    .
    .
    Subida de peso
    Bajada de peso
    Tonificación .
    Cambiar el estilo de vida 🌹
    .
    Pódeme información sin compromiso ❤️
    .
    .
    Mándame un direct 🤗
    .
    .
    #dietasaludable
  • 57 2 53 minutes ago

Advertisements

  • Só depende de você!!
  • Só depende de você!!
  • 27 2 1 hour ago

Advertisements

  • Para limpiar el hígado se debe seguir una dieta baja en grasas y con proteínas que sean de fácil digestión, que pueden encontrarse en los pescados. Además de esto, se le debe dar preferencia a los pescados bajos en grasa y que sean congelados, evitando los frescos, de forma que sean más fáciles para ser digeridos.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
El hígado cumple muchísimas funciones en el organismo a nivel metabólico, por lo que es importante preservar su salud a través de buenos hábitos alimentarios.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La alimentación debe basarse en alimentos de fácil digestión y con un elevado consumo de agua, como por ejemplo gelatina, pescados, arroz, zanahoria y mermelada en sustitución a la mantequilla o a la margarina.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Algunos alimentos permitidos para quien sufre de problemas en el hígado pueden ser:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔵 Frutas y verduras - alimentos ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes que permiten desintoxicar y limpiar el hígado;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 Leche descremada y quesos bajos en grasa como el queso ricotta y cottage - ya que contienen menos grasas;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔵 Pan, pasta y cereales - estos alimentos dependiendo de cuál sea la enfermedad hepática pueden ser consumidos integrales o no, en el caso por ejemplo del hígado graso podrían ser integrales;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 Carnes bajas en grasa y blancas como el pavo o el pollo, por ejemplo y pescados blancos - porque son fuentes proteicas con menos contenido de grasa.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Visita el Link en nuestra Bio para más Recetas Naturales y Consejos de salud.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️Síguenos @hoysoysalud @hoysoymujer .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#saludable #salud #nutrición #fitness #salud #saludyvienestar #dieta #estilosaludable #vidasaludable #comesano #vivesano #tipssaludable #habitossaludables #comesaludable #saludyvida #fitnesstips #saludybelleza #dietasaludable #snacksaludable #recetassaludables #dietando #dietaflexible #dietaeterna #vidasana #vidafit #comidasaludable #comidasana #bajardepeso #perderpeso #perdidadepeso #vidafitness
  • Para limpiar el hígado se debe seguir una dieta baja en grasas y con proteínas que sean de fácil digestión, que pueden encontrarse en los pescados. Además de esto, se le debe dar preferencia a los pescados bajos en grasa y que sean congelados, evitando los frescos, de forma que sean más fáciles para ser digeridos.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    El hígado cumple muchísimas funciones en el organismo a nivel metabólico, por lo que es importante preservar su salud a través de buenos hábitos alimentarios.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    La alimentación debe basarse en alimentos de fácil digestión y con un elevado consumo de agua, como por ejemplo gelatina, pescados, arroz, zanahoria y mermelada en sustitución a la mantequilla o a la margarina.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ➡️ Algunos alimentos permitidos para quien sufre de problemas en el hígado pueden ser:
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔵 Frutas y verduras - alimentos ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes que permiten desintoxicar y limpiar el hígado;
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔴 Leche descremada y quesos bajos en grasa como el queso ricotta y cottage - ya que contienen menos grasas;
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔵 Pan, pasta y cereales - estos alimentos dependiendo de cuál sea la enfermedad hepática pueden ser consumidos integrales o no, en el caso por ejemplo del hígado graso podrían ser integrales;
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔴 Carnes bajas en grasa y blancas como el pavo o el pollo, por ejemplo y pescados blancos - porque son fuentes proteicas con menos contenido de grasa.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    👉 Visita el Link en nuestra Bio para más Recetas Naturales y Consejos de salud.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ➡️Síguenos @hoysoysalud @hoysoymujer .
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #saludable #salud #nutrición #fitness #salud #saludyvienestar #dieta #estilosaludable #vidasaludable #comesano #vivesano #tipssaludable #habitossaludables #comesaludable #saludyvida #fitnesstips #saludybelleza #dietasaludable #snacksaludable #recetassaludables #dietando #dietaflexible #dietaeterna #vidasana #vidafit #comidasaludable #comidasana #bajardepeso #perderpeso #perdidadepeso #vidafitness
  • 361 2 1 hour ago
  • #TipsDeRattan ¿Cuáles son los beneficios del jugo de naranja, remolacha y zanahoria?
Una receta muy popular en Venezuela, conocido como “3 en 1”.
.
Se le conoce así por ser la combinación de un trio poderoso; 2 verduras (Remolacha y zanahoria) y 1 fruta (Naranja).
.
Remolacha:
Es energética
Tiene alto contenido de hierro
Muy aconsejada en casos de anemia y enfermedades de la sangre.
Aporta vitaminas C y B
Potasio y Carotenos
.
Zanahoria:
Estimula el apetito
Es digestiva y diurética
Ayuda a regular el ciclo menstrual
Activa el proceso de bronceado
Alivia los procesos respiratorios
.
Naranja:
Rica en ácido cítrico
Poderosa antioxidante
Ideal para gripes y resfriados
.
Este batido es una fuente de vitaminas, minerales, fibras y potentes propiedades para todo el organismo.
.
Entre sus propiedades, se destacan:
*** Mejora del sistema inmunológico
*** Prevención del estreñimiento
*** Potente anticancerígeno
*** Aporta hierro y ácido fólico
*** Excelente contra la anemia
*** Sube la hemoglobina
*** Mejora la circulación y reduce la presión arterial
*** Es rico en potasio, magnesio, antioxidantes, hierro, betacaroteno, vitamina C, fibra, vitamina A y mucho más
*** Contiene un alto contenido en azúcares como la sacarosa y la fructosa.
.
¿Cómo prepararlo?
Ingredientes:
1 Litro de jugo natural de naranjas
1 Zanahoria mediana
1 Remolacha mediana
Azúcar (Opcional)
.
Preparación:
Previamente lavar todos los ingredientes antes de la preparación, pelar la remolacha y la zanahoria cortar en cuadritos, luego colocarlo en una licuadora y agregar el litro de jugo de naranja.
.
Licuar y colar, agregar azúcar si es de tu agrado.
.
.
.
.
.
#saludable #nutrición #fitness #salud #saludybienestar #dieta #estilosaludable #vidasaludable #comesano #vivesano #tipssaludables #habitossaludables #comesaludable #saludyvida #fitnesstips #saludybelleza #dietasaludable #snacksaludable #recetassaludables #dietando #dietaflexible #dietaeterna #vidasana #vidafit #comidasaludable #comidasana #bajardepeso #perderpeso #perdidadepeso
  • #TipsDeRattan ¿Cuáles son los beneficios del jugo de naranja, remolacha y zanahoria?
    Una receta muy popular en Venezuela, conocido como “3 en 1”.
    .
    Se le conoce así por ser la combinación de un trio poderoso; 2 verduras (Remolacha y zanahoria) y 1 fruta (Naranja).
    .
    Remolacha:
    Es energética
    Tiene alto contenido de hierro
    Muy aconsejada en casos de anemia y enfermedades de la sangre.
    Aporta vitaminas C y B
    Potasio y Carotenos
    .
    Zanahoria:
    Estimula el apetito
    Es digestiva y diurética
    Ayuda a regular el ciclo menstrual
    Activa el proceso de bronceado
    Alivia los procesos respiratorios
    .
    Naranja:
    Rica en ácido cítrico
    Poderosa antioxidante
    Ideal para gripes y resfriados
    .
    Este batido es una fuente de vitaminas, minerales, fibras y potentes propiedades para todo el organismo.
    .
    Entre sus propiedades, se destacan:
    *** Mejora del sistema inmunológico
    *** Prevención del estreñimiento
    *** Potente anticancerígeno
    *** Aporta hierro y ácido fólico
    *** Excelente contra la anemia
    *** Sube la hemoglobina
    *** Mejora la circulación y reduce la presión arterial
    *** Es rico en potasio, magnesio, antioxidantes, hierro, betacaroteno, vitamina C, fibra, vitamina A y mucho más
    *** Contiene un alto contenido en azúcares como la sacarosa y la fructosa.
    .
    ¿Cómo prepararlo?
    Ingredientes:
    1 Litro de jugo natural de naranjas
    1 Zanahoria mediana
    1 Remolacha mediana
    Azúcar (Opcional)
    .
    Preparación:
    Previamente lavar todos los ingredientes antes de la preparación, pelar la remolacha y la zanahoria cortar en cuadritos, luego colocarlo en una licuadora y agregar el litro de jugo de naranja.
    .
    Licuar y colar, agregar azúcar si es de tu agrado.
    .
    .
    .
    .
    .
    #saludable #nutrición #fitness #salud #saludybienestar #dieta #estilosaludable #vidasaludable #comesano #vivesano #tipssaludables #habitossaludables #comesaludable #saludyvida #fitnesstips #saludybelleza #dietasaludable #snacksaludable #recetassaludables #dietando #dietaflexible #dietaeterna #vidasana #vidafit #comidasaludable #comidasana #bajardepeso #perderpeso #perdidadepeso
  • 25 2 1 hour ago
  • Salada de Couve Flor
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Essa saladinha é uma delicía com cebola, tem o truque para retirar todo o ardor dela.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Para retirar a acidez da cebola, basta cortar em rodelas ou pétalas. Colocar a cebola cortada em uma vasilha soltando todas pétalas dela, pra ficar todas bem soltinha, cubra com água bem gelada. Deixe de molho por 20 minutos. Escorra em seguida e lave bem elas.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tempero da couve flor
Azeite, limão ou vinagre, salsinha e cebolinha picada, sal
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Acesse o link na bio e confira nosso ebook: @fit.receitass⠀⠀⠀⠀⠀⠀
· Receitas Vegetarianas
· Receitas Vegan
· Sucos Detox (para muitas finalidades)
· Receitas de Saladas
· Molhos para Salada
· Sobremesas Saudáveis
· Sopas Para Emagrecer
· Chás Emagrecedores
· Shakes Especiais
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Além das receitas fits, no Ebook 400 Receitas Fit com Cardápios você receberá:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Manual de Culinária para ajudar você a fazer suas receitas fitness Dicas de como a água auxilia no processo de emagrecimento Dicas como organizar sua geladeira Entre outras dicas.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
São quase 600 páginas repletas de diversas receitas fit fáceis e simples de fazer. E tem um diferencial e tanto: você ainda terá acesso há várias receitas separadas por café da manhã, lanche, almoço e jantar! Muita praticidade!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
APENAS R$ 50,00
  • Salada de Couve Flor
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Essa saladinha é uma delicía com cebola, tem o truque para retirar todo o ardor dela.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Para retirar a acidez da cebola, basta cortar em rodelas ou pétalas. Colocar a cebola cortada em uma vasilha soltando todas pétalas dela, pra ficar todas bem soltinha, cubra com água bem gelada. Deixe de molho por 20 minutos. Escorra em seguida e lave bem elas.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Tempero da couve flor
    Azeite, limão ou vinagre, salsinha e cebolinha picada, sal
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Acesse o link na bio e confira nosso ebook: @fit.receitass⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    · Receitas Vegetarianas
    · Receitas Vegan
    · Sucos Detox (para muitas finalidades)
    · Receitas de Saladas
    · Molhos para Salada
    · Sobremesas Saudáveis
    · Sopas Para Emagrecer
    · Chás Emagrecedores
    · Shakes Especiais
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Além das receitas fits, no Ebook 400 Receitas Fit com Cardápios você receberá:
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Manual de Culinária para ajudar você a fazer suas receitas fitness Dicas de como a água auxilia no processo de emagrecimento Dicas como organizar sua geladeira Entre outras dicas.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    São quase 600 páginas repletas de diversas receitas fit fáceis e simples de fazer. E tem um diferencial e tanto: você ainda terá acesso há várias receitas separadas por café da manhã, lanche, almoço e jantar! Muita praticidade!
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    APENAS R$ 50,00
  • 55 3 1 hour ago

Advertisements

  • Mira que increíble😍 Sugerencia de oro para quien quiere adelgazar ❤👙
.
1. Cada 100 gramos de lechuga tiene 15 calorías
.
2. Rico en agua y Fibras
.
3. Ayuda en la disminución del colesterol
.
4. Mantiene la piel más bonita y firme
.
5. Es antioxidante, combatiendo a los radicales 
libres
.
6. Ayuda en el tratamiento y la prevención de 
Alzheimer
.
7. Ayuda en el combate al insomnio
.
¿A quién le gusta la lechuga? Deja tu comentario y marca a un amigo 👉🏽@recetasaludable_demacracion 👈🏽
.
➡ ¿Quieres perder de 5 a 10 kilos y tener un cuerpo de los sueños?
.
⚠Preparamos un libro digital para usted con 201 recetas LOW CARB  y bonos exclusivos:
.
➡ E-book digital Ilustrado con 8 bonos exclusivos
💥Guía completa de la dieta lowcarb
💥Recetas de tés y batidos para secar barriga
💥Desafío de 21 días
💥Desafío de 21 días y recetas vegetarianas
💥Aplicación exclusiva de la dieta de 21 días
💥30 ejercicios en video para hacer en casa
.
✅ ¿Y el precio de todo eso? Ofrecer $ 29.99 por solo $ 14.99 precio único y la garantía de 7 días o su dinero de vuelta💸💸
.
🚨 Para adquirir el libro haga clic en el "SITIO" en "AZUL" en la parte superior de nuestro "PERFIL"👉🏽 @recetasaludable_demacracion 👈🏽
  • Mira que increíble😍 Sugerencia de oro para quien quiere adelgazar ❤👙
    .
    1. Cada 100 gramos de lechuga tiene 15 calorías
    .
    2. Rico en agua y Fibras
    .
    3. Ayuda en la disminución del colesterol
    .
    4. Mantiene la piel más bonita y firme
    .
    5. Es antioxidante, combatiendo a los radicales
    libres
    .
    6. Ayuda en el tratamiento y la prevención de
    Alzheimer
    .
    7. Ayuda en el combate al insomnio
    .
    ¿A quién le gusta la lechuga? Deja tu comentario y marca a un amigo 👉🏽@recetasaludable_demacracion 👈🏽
    .
    ➡ ¿Quieres perder de 5 a 10 kilos y tener un cuerpo de los sueños?
    .
    ⚠Preparamos un libro digital para usted con 201 recetas LOW CARB y bonos exclusivos:
    .
    ➡ E-book digital Ilustrado con 8 bonos exclusivos
    💥Guía completa de la dieta lowcarb
    💥Recetas de tés y batidos para secar barriga
    💥Desafío de 21 días
    💥Desafío de 21 días y recetas vegetarianas
    💥Aplicación exclusiva de la dieta de 21 días
    💥30 ejercicios en video para hacer en casa
    .
    ✅ ¿Y el precio de todo eso? Ofrecer $ 29.99 por solo $ 14.99 precio único y la garantía de 7 días o su dinero de vuelta💸💸
    .
    🚨 Para adquirir el libro haga clic en el "SITIO" en "AZUL" en la parte superior de nuestro "PERFIL"👉🏽 @recetasaludable_demacracion 👈🏽
  • 279 8 1 hour ago
  • Brownie de chocolate bajos en carbohidratos ⠀
. ⠀
Preparación en 10 pasos➡⠀
. ⠀
Coge un bol y añade 3 cazos de proteína de suero (sabor chocolate)☑⠀
. ⠀
4 cucharadas de cacao en polvo sin azúcares☑⠀
. ⠀
3 cucharadas de Stevia para endulzar☑⠀
. ⠀
2 cuchararadas de harina integral de trigo☑⠀
. ⠀
Mezclamos los ingredientes☑⠀
. ⠀
Añadimos ¼ de taza de syrup sin azúcar☑⠀
. ⠀
Añadimos 60g de crema de cacahuete☑⠀
. ⠀
Mezclamos nuevamente los ingredientes hasta crear una masa firme☑⠀
. ⠀
Insertar la mezcla en una bandeja para hornear y moldear hasta crear una especie de brownie☑⠀
.⠀
Hornea el brownie por 20 minutos a 180 grados☑⠀
.⠀
Los brownies están hechos. Son altos en proteína, saludable y muchos menos calóricos que unos brownies del supermercado◾⠀
.⠀
Créditos la #repost @giangosfit⠀
.⠀
➡ ¿Quieres perder de 5 a 10 kilos y tener un cuerpo de los sueños?⠀
.⠀
⚠Preparamos un libro digital para usted con 201 recetas LOW CARB y bonos exclusivos:⠀
.⠀
➡ E-book digital Ilustrado con 8 bonos exclusivos⠀
💥Guía completa de la dieta lowcarb⠀
💥Recetas de tés y batidos para secar barriga⠀
💥Desafío de 21 días⠀
💥Desafío de 21 días y recetas vegetarianas⠀
💥Aplicación exclusiva de la dieta de 21 días⠀
💥30 ejercicios en video para hacer en casa⠀
.⠀
✅ ¿Y el precio de todo eso? Ofrecer $ 29.99 por solo $ 14.99 precio único y la garantía de 30 días o su dinero de vuelta💸💸⠀
.⠀
🚨 Para adquirir el libro haga clic en el "SITIO" en "AZUL" en la parte superior de nuestro "PERFIL"👉🏽 @recetasaludable_demacracion 👈🏽 ⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#alimentacionsaludable #adelgaza #bajardepeso#sanoysaludable #cocinar #comerbien#dietasaludable #dietasana #saludybienestar#adelgazarcomiendo #eresloquecomes#estilodevidasaludable #receta #ricoysano#pierdepeso #quemagrasa #nutricion#mujersaludable⠀
#alimentacionsana #buenosaires #comesano #sano#recetassanas #yomecuido #snacksaludable#browniefit #brownierecheado ⠀
#desayunofit #desayunosaludable
  • Brownie de chocolate bajos en carbohidratos ⠀
    . ⠀
    Preparación en 10 pasos➡⠀
    . ⠀
    Coge un bol y añade 3 cazos de proteína de suero (sabor chocolate)☑⠀
    . ⠀
    4 cucharadas de cacao en polvo sin azúcares☑⠀
    . ⠀
    3 cucharadas de Stevia para endulzar☑⠀
    . ⠀
    2 cuchararadas de harina integral de trigo☑⠀
    . ⠀
    Mezclamos los ingredientes☑⠀
    . ⠀
    Añadimos ¼ de taza de syrup sin azúcar☑⠀
    . ⠀
    Añadimos 60g de crema de cacahuete☑⠀
    . ⠀
    Mezclamos nuevamente los ingredientes hasta crear una masa firme☑⠀
    . ⠀
    Insertar la mezcla en una bandeja para hornear y moldear hasta crear una especie de brownie☑⠀
    .⠀
    Hornea el brownie por 20 minutos a 180 grados☑⠀
    .⠀
    Los brownies están hechos. Son altos en proteína, saludable y muchos menos calóricos que unos brownies del supermercado◾⠀
    .⠀
    Créditos la  #repost  @giangosfit
    .⠀
    ➡ ¿Quieres perder de 5 a 10 kilos y tener un cuerpo de los sueños?⠀
    .⠀
    ⚠Preparamos un libro digital para usted con 201 recetas LOW CARB y bonos exclusivos:⠀
    .⠀
    ➡ E-book digital Ilustrado con 8 bonos exclusivos⠀
    💥Guía completa de la dieta lowcarb⠀
    💥Recetas de tés y batidos para secar barriga⠀
    💥Desafío de 21 días⠀
    💥Desafío de 21 días y recetas vegetarianas⠀
    💥Aplicación exclusiva de la dieta de 21 días⠀
    💥30 ejercicios en video para hacer en casa⠀
    .⠀
    ✅ ¿Y el precio de todo eso? Ofrecer $ 29.99 por solo $ 14.99 precio único y la garantía de 30 días o su dinero de vuelta💸💸⠀
    .⠀
    🚨 Para adquirir el libro haga clic en el "SITIO" en "AZUL" en la parte superior de nuestro "PERFIL"👉🏽 @recetasaludable_demacracion 👈🏽 ⠀
    .⠀
    .⠀
    .⠀
    .⠀
    .⠀
    .⠀
    .⠀
    .⠀
    .⠀
    #alimentacionsaludable   #adelgaza   #bajardepeso #sanoysaludable   #cocinar   #comerbien #dietasaludable   #dietasana   #saludybienestar #adelgazarcomiendo   #eresloquecomes #estilodevidasaludable   #receta   #ricoysano #pierdepeso   #quemagrasa   #nutricion #mujersaludable
    #alimentacionsana   #buenosaires   #comesano   #sano #recetassanas   #yomecuido   #snacksaludable #browniefit   #brownierecheado  ⠀
    #desayunofit   #desayunosaludable
  • 11 0 2 hours ago
  • Brownie de chocolate bajos en carbohidratos ⠀
. ⠀
Preparación en 10 pasos➡⠀
. ⠀
Coge un bol y añade 3 cazos de proteína de suero (sabor chocolate)☑⠀
. ⠀
4 cucharadas de cacao en polvo sin azúcares☑⠀
. ⠀
3 cucharadas de Stevia para endulzar☑⠀
. ⠀
2 cuchararadas de harina integral de trigo☑⠀
. ⠀
Mezclamos los ingredientes☑⠀
. ⠀
Añadimos ¼ de taza de syrup sin azúcar☑⠀
. ⠀
Añadimos 60g de crema de cacahuete☑⠀
. ⠀
Mezclamos nuevamente los ingredientes hasta crear una masa firme☑⠀
. ⠀
Insertar la mezcla en una bandeja para hornear y moldear hasta crear una especie de brownie☑⠀
.⠀
Hornea el brownie por 20 minutos a 180 grados☑⠀
.⠀
Los brownies están hechos. Son altos en proteína, saludable y muchos menos calóricos que unos brownies del supermercado◾⠀
.⠀
Créditos la #repost @giangosfit⠀
.⠀
➡ ¿Quieres perder de 5 a 10 kilos y tener un cuerpo de los sueños?⠀
.⠀
⚠Preparamos un libro digital para usted con 201 recetas LOW CARB y bonos exclusivos:⠀
.⠀
➡ E-book digital Ilustrado con 8 bonos exclusivos⠀
💥Guía completa de la dieta lowcarb⠀
💥Recetas de tés y batidos para secar barriga⠀
💥Desafío de 21 días⠀
💥Desafío de 21 días y recetas vegetarianas⠀
💥Aplicación exclusiva de la dieta de 21 días⠀
💥30 ejercicios en video para hacer en casa⠀
.⠀
✅ ¿Y el precio de todo eso? Ofrecer $ 29.99 por solo $ 14.99 precio único y la garantía de 30 días o su dinero de vuelta💸💸⠀
.⠀
🚨 Para adquirir el libro haga clic en el "SITIO" en "AZUL" en la parte superior de nuestro "PERFIL"👉🏽 @recetasaludable_demacracion 👈🏽 ⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#alimentacionsaludable #adelgaza #bajardepeso#sanoysaludable #cocinar #comerbien#dietasaludable #dietasana #saludybienestar#adelgazarcomiendo #eresloquecomes#estilodevidasaludable #receta #ricoysano#pierdepeso #quemagrasa #nutricion#mujersaludable⠀
#alimentacionsana #buenosaires #comesano #sano#recetassanas #yomecuido #snacksaludable#browniefit #brownierecheado ⠀
#desayunofit #desayunosaludable
  • Brownie de chocolate bajos en carbohidratos ⠀
    . ⠀
    Preparación en 10 pasos➡⠀
    . ⠀
    Coge un bol y añade 3 cazos de proteína de suero (sabor chocolate)☑⠀
    . ⠀
    4 cucharadas de cacao en polvo sin azúcares☑⠀
    . ⠀
    3 cucharadas de Stevia para endulzar☑⠀
    . ⠀
    2 cuchararadas de harina integral de trigo☑⠀
    . ⠀
    Mezclamos los ingredientes☑⠀
    . ⠀
    Añadimos ¼ de taza de syrup sin azúcar☑⠀
    . ⠀
    Añadimos 60g de crema de cacahuete☑⠀
    . ⠀
    Mezclamos nuevamente los ingredientes hasta crear una masa firme☑⠀
    . ⠀
    Insertar la mezcla en una bandeja para hornear y moldear hasta crear una especie de brownie☑⠀
    .⠀
    Hornea el brownie por 20 minutos a 180 grados☑⠀
    .⠀
    Los brownies están hechos. Son altos en proteína, saludable y muchos menos calóricos que unos brownies del supermercado◾⠀
    .⠀
    Créditos la  #repost  @giangosfit
    .⠀
    ➡ ¿Quieres perder de 5 a 10 kilos y tener un cuerpo de los sueños?⠀
    .⠀
    ⚠Preparamos un libro digital para usted con 201 recetas LOW CARB y bonos exclusivos:⠀
    .⠀
    ➡ E-book digital Ilustrado con 8 bonos exclusivos⠀
    💥Guía completa de la dieta lowcarb⠀
    💥Recetas de tés y batidos para secar barriga⠀
    💥Desafío de 21 días⠀
    💥Desafío de 21 días y recetas vegetarianas⠀
    💥Aplicación exclusiva de la dieta de 21 días⠀
    💥30 ejercicios en video para hacer en casa⠀
    .⠀
    ✅ ¿Y el precio de todo eso? Ofrecer $ 29.99 por solo $ 14.99 precio único y la garantía de 30 días o su dinero de vuelta💸💸⠀
    .⠀
    🚨 Para adquirir el libro haga clic en el "SITIO" en "AZUL" en la parte superior de nuestro "PERFIL"👉🏽 @recetasaludable_demacracion 👈🏽 ⠀
    .⠀
    .⠀
    .⠀
    .⠀
    .⠀
    .⠀
    .⠀
    .⠀
    .⠀
    #alimentacionsaludable   #adelgaza   #bajardepeso #sanoysaludable   #cocinar   #comerbien #dietasaludable   #dietasana   #saludybienestar #adelgazarcomiendo   #eresloquecomes #estilodevidasaludable   #receta   #ricoysano #pierdepeso   #quemagrasa   #nutricion #mujersaludable
    #alimentacionsana   #buenosaires   #comesano   #sano #recetassanas   #yomecuido   #snacksaludable #browniefit   #brownierecheado  ⠀
    #desayunofit   #desayunosaludable
  • 68 0 2 hours ago