#equilíbrio Instagram Photos & Videos

equilíbrio - 651.5k posts

Top Posts

Advertisements

  • Que você tenha uma semana repleta de novas conquistas!👊 🙏
.........................................................
Já segue nossa página:
👉@esmagando_metas , sua dose de motivação diária, para um dia mais proveitoso e alegre. 😀 ..........................................................
Post Surreal do: @euqueroeupossoeuconsigo01 💪👏
  • Que você tenha uma semana repleta de novas conquistas!👊 🙏
    .........................................................
    Já segue nossa página:
    👉@esmagando_metas , sua dose de motivação diária, para um dia mais proveitoso e alegre. 😀 ..........................................................
    Post Surreal do: @euqueroeupossoeuconsigo01 💪👏
  • 200 14 1 hour ago

Advertisements

  • #tbt 🍺🌊
Bebida alcoólica obtida através da fermentação, composta por cereais, levedura, vitaminas do complexo B, minerais, compostos fenólicos... ou seja❓Cerveja 🍺 😅
Se você consome eventualmente, prefira aquelas sem aditivos!
Mas, vale ressaltar... mesmo essas sem aditivos, se ingeridas em excesso vão provocar ganho de peso e prejuízos à saúde! 
Certa vez eu ouvi por aí que cerveja artesanal não “dá barriga” 😂😅 👀👀👀👀 Cuidado! 🚨 ❌
 Beba com moderação! 
#sebebernaodirija #teamLVBnutri #verão #cerveja #Nutricão #equilíbrio #foconadieta #salvador #luanavilasboasnutri 
Click da friend @thuanepires 📸
  • #tbt 🍺🌊
    Bebida alcoólica obtida através da fermentação, composta por cereais, levedura, vitaminas do complexo B, minerais, compostos fenólicos... ou seja❓Cerveja 🍺 😅
    Se você consome eventualmente, prefira aquelas sem aditivos!
    Mas, vale ressaltar... mesmo essas sem aditivos, se ingeridas em excesso vão provocar ganho de peso e prejuízos à saúde!
    Certa vez eu ouvi por aí que cerveja artesanal não “dá barriga” 😂😅 👀👀👀👀 Cuidado! 🚨 ❌
    Beba com moderação!
    #sebebernaodirija #teamLVBnutri #verão #cerveja #Nutricão #equilíbrio #foconadieta #salvador #luanavilasboasnutri
    Click da friend @thuanepires 📸
  • 2,032 54 7 February, 2019

Advertisements

  • Chegue na vida do outro para somar e não para pesar. ✨✨✨✨✨
  • Chegue na vida do outro para somar e não para pesar. ✨✨✨✨✨
  • 1,190 38 15 February, 2019
  • Parabéns a esse grande guerreirinho. 👏👏👏👏
  • Parabéns a esse grande guerreirinho. 👏👏👏👏
  • 2,749 30 15 February, 2019

Latest Instagram Posts

Advertisements

  • Vamos curtir o domingo? 😉
  • Vamos curtir o domingo? 😉
  • 0 1 1 minute ago

Advertisements

  • Re-começar 
Todos os dias quando acordamos, levantamos de nossas camas e seguimos a nossa rotina é um recomeço.
O ato de recomeçar em si, nos trás a oportunidade de sempre melhorar, de evoluir, de seguir em frente. 
E quando esse recomeço não acontece ? Pois é, infelizmente esse recomeço pra muitos é difícil, mas recomeçar é preciso.
E pensando mais profundamente sobre isso,  me pego com essa pergunta, O que nos faz recomeçar ? 
Nos agarramos a sentimentos importantes como : amor, fé, paciência, equilíbrio, harmonia, compaixão e força.
E talvez pra mim esse seja o motivo, entender que mesmo com todo esse círculo negativo que paira sobre nós, com tantos acontecimentos, perdas, sofrimento, desastres, violência, corrupção. 
Ainda sim! Sinto a necessidade de recomeçar, não por que eu quero, por que eu preciso.
Agora sim com meus 30 anos, eu estou começando a valorizar e me agarrar a certos sentimentos, e sei que cada vez mais o tempo vai ensinando e nos levando para esse processo evolutivo.
Quando digo evolução, não quero dizer no sentido de ser melhor, ou mais evoluído do que os outros, mas sim a evolução pessoal, um processo de transformação.
E chegamos no ponto da conversa onde eu queria, TRANSFORMAÇÃO, sinto que esse processo está atrelado ao amor, e como minha vida melhorou quando me permiti amar mais, e os outros sentimentos pegam carona nesse que é o alicerce da construção da vida, a FÉ que posso crer nesse sentimento, PACIÊNCIA nos momentos de dificuldades, EQUILÍBRIO de tomar as decisões, HARMONIA pra conviver bem com meus irmãos, COMPAIXÃO para entender que estamos aqui para servir, ajudar e fazer o bem e FORÇA para levantar da cama e recomeçar.

Vivemos tempos difíceis, viver não é facil, mas só o amor salva, so ele é capaz dessa TRANSFORMAÇÃO, o amor que nos faz um, que todos nós podemos ter a chance e oportunidade de recomeçar todos os dias. 
Ricardo Oliveira 
#fe #amor #vida #cura #paz #sentimento #arte #harmonia #equilíbrio #compaixão #força #paciência #transformação #oamorquenosfazum
  • Re-começar
    Todos os dias quando acordamos, levantamos de nossas camas e seguimos a nossa rotina é um recomeço.
    O ato de recomeçar em si, nos trás a oportunidade de sempre melhorar, de evoluir, de seguir em frente.
    E quando esse recomeço não acontece ? Pois é, infelizmente esse recomeço pra muitos é difícil, mas recomeçar é preciso.
    E pensando mais profundamente sobre isso, me pego com essa pergunta, O que nos faz recomeçar ?
    Nos agarramos a sentimentos importantes como : amor, fé, paciência, equilíbrio, harmonia, compaixão e força.
    E talvez pra mim esse seja o motivo, entender que mesmo com todo esse círculo negativo que paira sobre nós, com tantos acontecimentos, perdas, sofrimento, desastres, violência, corrupção.
    Ainda sim! Sinto a necessidade de recomeçar, não por que eu quero, por que eu preciso.
    Agora sim com meus 30 anos, eu estou começando a valorizar e me agarrar a certos sentimentos, e sei que cada vez mais o tempo vai ensinando e nos levando para esse processo evolutivo.
    Quando digo evolução, não quero dizer no sentido de ser melhor, ou mais evoluído do que os outros, mas sim a evolução pessoal, um processo de transformação.
    E chegamos no ponto da conversa onde eu queria, TRANSFORMAÇÃO, sinto que esse processo está atrelado ao amor, e como minha vida melhorou quando me permiti amar mais, e os outros sentimentos pegam carona nesse que é o alicerce da construção da vida, a FÉ que posso crer nesse sentimento, PACIÊNCIA nos momentos de dificuldades, EQUILÍBRIO de tomar as decisões, HARMONIA pra conviver bem com meus irmãos, COMPAIXÃO para entender que estamos aqui para servir, ajudar e fazer o bem e FORÇA para levantar da cama e recomeçar.

    Vivemos tempos difíceis, viver não é facil, mas só o amor salva, so ele é capaz dessa TRANSFORMAÇÃO, o amor que nos faz um, que todos nós podemos ter a chance e oportunidade de recomeçar todos os dias.
    Ricardo Oliveira
    #fe #amor #vida #cura #paz #sentimento #arte #harmonia #equilíbrio #compaixão #força #paciência #transformação #oamorquenosfazum
  • 10 0 17 minutes ago

Advertisements

  • Mulheres competem entre si. Isto ainda é uma forma de operar para muitas de nós. Foi como aprendemos. É assim foi por milênios.

Presença é um estado de ser e de consciência que, se ativada, detecta este tipo de comportamento. A partir daí, podemos fazer novas escolhas. 
Não é fácil, não é de um dia por outro. Mas é o caminho.

#FemininoMasculino 
#Equilíbrio 
#LiderançaShakti
#PlataformaLiderancaShakti
  • Mulheres competem entre si. Isto ainda é uma forma de operar para muitas de nós. Foi como aprendemos. É assim foi por milênios.

    Presença é um estado de ser e de consciência que, se ativada, detecta este tipo de comportamento. A partir daí, podemos fazer novas escolhas.
    Não é fácil, não é de um dia por outro. Mas é o caminho.

    #FemininoMasculino
    #Equilíbrio
    #LiderançaShakti
    #PlataformaLiderancaShakti
  • 1 0 26 minutes ago
  • O renascimento do novo. Quando algo acaba.
  • O renascimento do novo. Quando algo acaba.
  • 8 1 26 minutes ago

Advertisements

  • Namastê 🙏❤️
  • Namastê 🙏❤️
  • 7 1 27 minutes ago
  • Gente, que tal começar a domingueira com esse café da manhã ? 🤤👏🍽 @beyoutoday_. 
Panquecas protéicas ⚡️🥞
Ingredientes:
- 2 ovos
- 2 colheres cheias de aveia em flocos finos (50g)
- 1 dose de whey (um bem gostoso 🙈) (30g)
- 1 colher de chá de fermento para bolo
👩🏻‍🍳 Sem mistério, mexa todos os ingredientes num bowl até a massa ficar homogênea (adicione o fermento por último). Despeje a massa em uma frigideira antiaderente untada, dividindo em quantas panquecas preferir, e asse os dois lados!
Finalize com o que tiver em casa! Frutas, caldas, creminhos, pasta de amendoim... (na foto: morangos e calda de chocolate tradicional 😋)
Sem desculpas pra não preparar aquele café da manhã americano super delicioso e se sentir no seu seriado favorito 🙆🏻‍♀️💖
☑️ 562 calorias
44 P
65 C
14 G
.
.
#flex #baixocarbo #dietaflexivel #receitadajeeh #equilíbrio #superfitness #vidasaudavel #melhorversaodevoce #receitafacil  #estilodevida #maisfit #amomeusmacros
  • Gente, que tal começar a domingueira com esse café da manhã ? 🤤👏🍽 @beyoutoday_.
    Panquecas protéicas ⚡️🥞
    Ingredientes:
    - 2 ovos
    - 2 colheres cheias de aveia em flocos finos (50g)
    - 1 dose de whey (um bem gostoso 🙈) (30g)
    - 1 colher de chá de fermento para bolo
    👩🏻‍🍳 Sem mistério, mexa todos os ingredientes num bowl até a massa ficar homogênea (adicione o fermento por último). Despeje a massa em uma frigideira antiaderente untada, dividindo em quantas panquecas preferir, e asse os dois lados!
    Finalize com o que tiver em casa! Frutas, caldas, creminhos, pasta de amendoim... (na foto: morangos e calda de chocolate tradicional 😋)
    Sem desculpas pra não preparar aquele café da manhã americano super delicioso e se sentir no seu seriado favorito 🙆🏻‍♀️💖
    ☑️ 562 calorias
    44 P
    65 C
    14 G
    .
    .
    #flex #baixocarbo #dietaflexivel #receitadajeeh #equilíbrio #superfitness #vidasaudavel #melhorversaodevoce #receitafacil #estilodevida #maisfit #amomeusmacros
  • 9 3 28 minutes ago

Advertisements

  • #Repost @carol.viviani.rocha (@get_repost)
・・・
Como professora de Química, Matemática e Física, digo que os números são a representação máxima das Ciências EXATAS. Como nutricionista, digo que os números de manequim não são nada exatos. 40, 42, 44 e 46. As 4 calças são minhas, as 4 calças me servem e a mais justa? É a 46. Seu corpo não pode ser representado por um único número. Você não deve pautar suas metas buscando "caber" em um número X de manequim. As roupas devem te vestir, te deixar confortável e de bem com você mesma. Não é você quem deve se adaptar à números de manequim, NUNCA!!! #comaempaz #equilíbrio #serúnicoélindo #nutriçãocomportamental
  • #Repost @carol.viviani.rocha (@get_repost)
    ・・・
    Como professora de Química, Matemática e Física, digo que os números são a representação máxima das Ciências EXATAS. Como nutricionista, digo que os números de manequim não são nada exatos. 40, 42, 44 e 46. As 4 calças são minhas, as 4 calças me servem e a mais justa? É a 46. Seu corpo não pode ser representado por um único número. Você não deve pautar suas metas buscando "caber" em um número X de manequim. As roupas devem te vestir, te deixar confortável e de bem com você mesma. Não é você quem deve se adaptar à números de manequim, NUNCA!!! #comaempaz #equilíbrio #serúnicoélindo #nutriçãocomportamental
  • 2 0 31 minutes ago
  • #Repost @carol.viviani.rocha (@get_repost)
・・・
Já ouvi essa frase incontáveis vezes, inclusive de médicos,  e discordo totalmente. O objetivo da nutrição é orientar as pessoas para que tenham uma alimentação saudável e equilibrada e vai um pouco além para o nutricionista que é empático. Também serve para nutrir a alta- estima e confiança do paciente, juntamente com a aceitação de que cada pessoa é única dentro do seu próprio padrão e isso é lindo! Não!  Nutricionista NÃO é pra gente gorda! Nutricionista é pra todas as pessoas que querem ter uma orientação correta sobre alimentação  aliada à  seu bem-estar. #comaempaz #equilíbrio #serúnicoélindo #nutriçãocomportamental
  • #Repost @carol.viviani.rocha (@get_repost)
    ・・・
    Já ouvi essa frase incontáveis vezes, inclusive de médicos, e discordo totalmente. O objetivo da nutrição é orientar as pessoas para que tenham uma alimentação saudável e equilibrada e vai um pouco além para o nutricionista que é empático. Também serve para nutrir a alta- estima e confiança do paciente, juntamente com a aceitação de que cada pessoa é única dentro do seu próprio padrão e isso é lindo! Não! Nutricionista NÃO é pra gente gorda! Nutricionista é pra todas as pessoas que querem ter uma orientação correta sobre alimentação aliada à seu bem-estar. #comaempaz #equilíbrio #serúnicoélindo #nutriçãocomportamental
  • 0 0 32 minutes ago
  • #Repost @carol.viviani.rocha (@get_repost)
・・・
Ultimamente ouço muito frases do tipo "qual proteína vai pôr no prato?" ou "corte os carboidratos"...e por aí vai. Não comemos "proteína" ou "carboidrato", comemos comida!!!! CLARO, depois todo alimento ingerido será degradado em macro e micronutrientes,  mas, o ato de se alimentar vai muito além de apenas ingerir nutrientes. O "comer" está ligado à incontáveis sensações e emoções. Esse almoço foi o meu de hoje. Mas tudo isso de arroz e feijão?  Sim! Eu gosto, é saudável e eu estava faminta. Trabalhando desde às 7h,  consegui começar a almoçar 13h50 - na prática os horários das refeições nem sempre são os mais adequados. Mas a travessa inteira de salada? Está de regime? Não. Como tudo isso de salada pelos mesmos motivos do arroz e feijão,  mais o fato de estar muito quente e a salada ser refrescante. Como em pratinho fundo porque me lembra o almoço da minha mãe - na casa dela, como no mesmo pratinho há 35 anos! Carne de panela lembra minha bisavó,  bolo gelado, minha avó. Feijão com farinha? Meu pai. Pensem nisso e façam às pazes com a comida! #comaempaz #serúnicoélindo #equilíbrio #nutriçãocomportamental
  • #Repost @carol.viviani.rocha (@get_repost)
    ・・・
    Ultimamente ouço muito frases do tipo "qual proteína vai pôr no prato?" ou "corte os carboidratos"...e por aí vai. Não comemos "proteína" ou "carboidrato", comemos comida!!!! CLARO, depois todo alimento ingerido será degradado em macro e micronutrientes, mas, o ato de se alimentar vai muito além de apenas ingerir nutrientes. O "comer" está ligado à incontáveis sensações e emoções. Esse almoço foi o meu de hoje. Mas tudo isso de arroz e feijão? Sim! Eu gosto, é saudável e eu estava faminta. Trabalhando desde às 7h, consegui começar a almoçar 13h50 - na prática os horários das refeições nem sempre são os mais adequados. Mas a travessa inteira de salada? Está de regime? Não. Como tudo isso de salada pelos mesmos motivos do arroz e feijão, mais o fato de estar muito quente e a salada ser refrescante. Como em pratinho fundo porque me lembra o almoço da minha mãe - na casa dela, como no mesmo pratinho há 35 anos! Carne de panela lembra minha bisavó, bolo gelado, minha avó. Feijão com farinha? Meu pai. Pensem nisso e façam às pazes com a comida! #comaempaz #serúnicoélindo #equilíbrio #nutriçãocomportamental
  • 2 0 34 minutes ago

Advertisements

  • ▶️As variáveis da vida muitas vezes nos deixam sem direção quando estamos atrás de um OBJETIVO.
.
▶️Por isso é importante a gente viver a ACEITAÇÃO, entendendo sua dualidade, o meio termo, que é: ▪️O quanto que é o UNIVERSO trazendo pra você , ▪️e o quanto que VOCÊ está se doando para para poder construir as coisas que deseja. .
.
◼️◻️◼️◻️◼️◻️◼️☯️◻️◼️◻️◼️◻️◼️◻️
.
.
#bomdia #cafe #mensagemdebomdia #equilíbrio #desenvolvimentopessoal
 #fontedamente
  • ▶️As variáveis da vida muitas vezes nos deixam sem direção quando estamos atrás de um OBJETIVO.
    .
    ▶️Por isso é importante a gente viver a ACEITAÇÃO, entendendo sua dualidade, o meio termo, que é: ▪️O quanto que é o UNIVERSO trazendo pra você , ▪️e o quanto que VOCÊ está se doando para para poder construir as coisas que deseja. .
    .
    ◼️◻️◼️◻️◼️◻️◼️☯️◻️◼️◻️◼️◻️◼️◻️
    .
    .
    #bomdia #cafe #mensagemdebomdia #equilíbrio #desenvolvimentopessoal
    #fontedamente
  • 7 0 40 minutes ago