#everestbasecamp Instagram Photos & Videos

everestbasecamp - 149.8k posts

Top Posts

  • It feels good to be lost in the right direction.
📸 @rawmeyn
  • It feels good to be lost in the right direction.
    📸 @rawmeyn
  • 4,898 15 16 January, 2019
  • 🇳🇵️THRILL ADVENTURES NEPAL 2019 🇳🇵️ ANNAPURNA BASE CAMP 4120m + POON HILL 3210m 🗓️ 15 - 28 March 2019
🗓️ 22 November - 5 December 2019

EVEREST BASE CAMP 5364m + KALAPATTHAR 5545m 🗓️ 6 - 18 May 2019
🗓️ 6 - 18 October 2019

WHY TREK WITH US? 👉 ✅ HOTELS/ACCOMMODATION
Stay in 2-3 star hotels in Kathmandu/Pokhara inclusive of breakfast. No budget hotel/hostels! 👉 ✅ YOUR CHOICE OF MENU IN THE MOUNTAINS
Select your own meals from the guesthouse delicious menu for breakfast, lunch & dinner. Vegetarian meals are highly recommended! 👉 ✅ SLEEPING BAG
No need to hassle yourself to rent out sleeping bags before the hike. We will provide you -5°c / -20°c high quality sleeping bags. Please take note that our sleeping bags are made of original duck downs to keep you warm in the mountains, not synthetic downs! 👉 ✅ ADVENTURE TRAVEL INSURANCE
Adventure travel is typically physically demanding and often fraught with personal danger in remote locations. We include adventure travel insurance plans for adventurous activities coverage such as high altitude trekking so you can travel with peace of mind. 👉 ✅ SUPPORT TEAM
We have an experienced support team in Kathmandu for emergency evacuation due to AMS & other illness. Just be sure that your insurance is valid for mountain evacuation & hospitalization.

FOR BOOKING OR PERSONALIZED ARRANGEMENT, CONTACT US AT:

Madhav Adhikari 👨‍💻
WhatApp phone= +49 1725464501 
acmadhav20@gmail.com
📸 Credit - @_chetnajoshi
-
-
🙏Namaste and Welcome🙏

Thank you for visiting our page @visitsnepal2020 @everestbasecamptrek . Your trusted partner in Nepal.
Ask us for any SERVICES or INFORMATIONS.
WhatsApp / Viber: +49 1725464501
Visit us: www.toureverestbasecamp.com
Email: acmadhav20@gmail.com
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ __________________________________
#nepal #kathmandu #pokhara #annapurnabasecamp #everestbasecamp #love #adventure #hiking #trekking #asian #everest #picoftheday #nature #beautiful #love #buddha #mountain #bergen #wanderlust #wandern #erde #himmel #dortmund #waterfalls #welcome #himalayas #outdoors #amadablam #bridge #tourism 😊🙏
  • 🇳🇵️THRILL ADVENTURES NEPAL 2019 🇳🇵️ ANNAPURNA BASE CAMP 4120m + POON HILL 3210m 🗓️ 15 - 28 March 2019
    🗓️ 22 November - 5 December 2019

    EVEREST BASE CAMP 5364m + KALAPATTHAR 5545m 🗓️ 6 - 18 May 2019
    🗓️ 6 - 18 October 2019

    WHY TREK WITH US? 👉 ✅ HOTELS/ACCOMMODATION
    Stay in 2-3 star hotels in Kathmandu/Pokhara inclusive of breakfast. No budget hotel/hostels! 👉 ✅ YOUR CHOICE OF MENU IN THE MOUNTAINS
    Select your own meals from the guesthouse delicious menu for breakfast, lunch & dinner. Vegetarian meals are highly recommended! 👉 ✅ SLEEPING BAG
    No need to hassle yourself to rent out sleeping bags before the hike. We will provide you -5°c / -20°c high quality sleeping bags. Please take note that our sleeping bags are made of original duck downs to keep you warm in the mountains, not synthetic downs! 👉 ✅ ADVENTURE TRAVEL INSURANCE
    Adventure travel is typically physically demanding and often fraught with personal danger in remote locations. We include adventure travel insurance plans for adventurous activities coverage such as high altitude trekking so you can travel with peace of mind. 👉 ✅ SUPPORT TEAM
    We have an experienced support team in Kathmandu for emergency evacuation due to AMS & other illness. Just be sure that your insurance is valid for mountain evacuation & hospitalization.

    FOR BOOKING OR PERSONALIZED ARRANGEMENT, CONTACT US AT:

    Madhav Adhikari 👨‍💻
    WhatApp phone= +49 1725464501
    acmadhav20@gmail.com
    📸 Credit - @_chetnajoshi
    -
    -
    🙏Namaste and Welcome🙏

    Thank you for visiting our page @visitsnepal2020 @everestbasecamptrek . Your trusted partner in Nepal.
    Ask us for any SERVICES or INFORMATIONS.
    WhatsApp / Viber: +49 1725464501
    Visit us: www.toureverestbasecamp.com
    Email: acmadhav20@gmail.com
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ __________________________________
    #nepal #kathmandu #pokhara #annapurnabasecamp #everestbasecamp #love #adventure #hiking #trekking #asian #everest #picoftheday #nature #beautiful #love #buddha #mountain #bergen #wanderlust #wandern #erde #himmel #dortmund #waterfalls #welcome #himalayas #outdoors #amadablam #bridge #tourism 😊🙏
  • 7,592 199 9 January, 2019
  • Продолжаю отчёт трека к базовому лагерю Эвереста через озера Гокио, начало и прошлые отчёты можно найти по тэгу #annet_everest . 
Утром мы повернули на тропу к Гокио. Круг начался. Ребята, как всегда разделились на два лагеря: впереди бегущие и никуда не спешащие. Угадайте в каком я лагере?
⠀
Мы брели, наслаждаясь рассветом над Тамсерку. Пожалуй, это одна из моих любимых гор в регионе Сагарматха. Почему не Эверест? Потом узнаете..
⠀
Тропа медленно ползла вверх, птицы просыпались с первыми лучами солнца, пальцы рук начинали отогреваться и я решила показать вам в прямом эфире всё, что вижу. О чудо! Высота 4 тыс метров, а я вещаю на скорости 4 джи. До чего техника дошла 😂. А ведь совсем недавно в лоджах на маршруте не было даже туалетов!
⠀
Треккеры нынче не те: им нужен ви фи, туален в номере и 2 раза в день горячий душ. Тогда вам не в Непал.. они, конечно стараются, но горы мегаполисом никак не станут.
⠀
Напишите, что бы хотели узнать про быт на треке и как вы себе представляете ночь в высокогорье? Развею мифы в следующем посте 😘.
#annet_nepal
  • Продолжаю отчёт трека к базовому лагерю Эвереста через озера Гокио, начало и прошлые отчёты можно найти по тэгу #annet_everest .
    Утром мы повернули на тропу к Гокио. Круг начался. Ребята, как всегда разделились на два лагеря: впереди бегущие и никуда не спешащие. Угадайте в каком я лагере?

    Мы брели, наслаждаясь рассветом над Тамсерку. Пожалуй, это одна из моих любимых гор в регионе Сагарматха. Почему не Эверест? Потом узнаете..

    Тропа медленно ползла вверх, птицы просыпались с первыми лучами солнца, пальцы рук начинали отогреваться и я решила показать вам в прямом эфире всё, что вижу. О чудо! Высота 4 тыс метров, а я вещаю на скорости 4 джи. До чего техника дошла 😂. А ведь совсем недавно в лоджах на маршруте не было даже туалетов!

    Треккеры нынче не те: им нужен ви фи, туален в номере и 2 раза в день горячий душ. Тогда вам не в Непал.. они, конечно стараются, но горы мегаполисом никак не станут.

    Напишите, что бы хотели узнать про быт на треке и как вы себе представляете ночь в высокогорье? Развею мифы в следующем посте 😘.
    #annet_nepal
  • 3,098 50 17 January, 2019

Latest Instagram Posts

  • МИФ vs РЕАЛЬНОСТЬ Мы спали на саломе, пили воду из ручьев, горняшка давила на мозг, а из еды оставался засохший кусочек хлеба. Иногда мне кажется, что туристы представляют трек в Непале именно так 🤣😂. Или иная реальность: белые простыни, мягкая перина, завтрак в постель, портер несет тебя и багаж, а ты лишь наслаждаешься видами. Нееет, дорогие мои, всё абсолютно не так. Мифы vs реальность треккинга в Непале.
⠀
"Прогулка по лесу, птички поют".
Миф. Горный треккинг вообще нельзя сравнивать с прогулкой. Люблю эти фразочки "да я по 20км в день по городу хожу" - забудьте. Горная тропа означает подъёмы на км вверх и спуски на км вниз. Это лестницы в небо, холмы и пропасти. Конечно, всё это сопровождается пением птиц и офигенными видами, но чтобы их увидеть - придется попотеть.
⠀
"Холодно аж руки отмерзают".
Реальность. Один из побочных эффектов высоты - медленная циркуляция крови, соответственно конечности мерзнут самые первые. Но это решается теплыми варежками и кружечкой чая.
⠀
"Не хватает кислорода".
Миф. Кислорода на высоте ровно столько же сколько на равнине. Но из-за разницы в давлении, усваиваемость ниже. Поэтому делая один вдох - кровь не насыщается кислородом и дышать требуется чаще и глубже. Это явление называется гипоксия. В нормальном состоянии может проявляться головной болью, усталостью, легкой тошнотой, сонливостью, отеками лица и конечностей, бессонницей. В запущенном состоянии, когда организм не успел акклиматизироваться к высоте, может приводить к отеку мозга/легких и смерти. Поэтому очень важно правильно акклиматизироваться.
⠀
"Тащить запасы еды".
Миф. Домики и кафе располагаются друг от друга в паре часов. Можно взять с собой батончики и орешки, но провиант тащить не имеет никакого смысла. В лоджах готовят вкусную и разнообразную традиционную непальскую и тибетскую кухню: дал бат, момо, чоумень и др.
⠀
"Туалет на улице".
А вот это ближе к реальности. Конечно, в горы давно притащили унитазы, но в 99% лоджах это будет общий туалет.
⠀
Продолжение завтра ❤.
#annet_everest #annet_nepal
  • МИФ vs РЕАЛЬНОСТЬ Мы спали на саломе, пили воду из ручьев, горняшка давила на мозг, а из еды оставался засохший кусочек хлеба. Иногда мне кажется, что туристы представляют трек в Непале именно так 🤣😂. Или иная реальность: белые простыни, мягкая перина, завтрак в постель, портер несет тебя и багаж, а ты лишь наслаждаешься видами. Нееет, дорогие мои, всё абсолютно не так. Мифы vs реальность треккинга в Непале.

    "Прогулка по лесу, птички поют".
    Миф. Горный треккинг вообще нельзя сравнивать с прогулкой. Люблю эти фразочки "да я по 20км в день по городу хожу" - забудьте. Горная тропа означает подъёмы на км вверх и спуски на км вниз. Это лестницы в небо, холмы и пропасти. Конечно, всё это сопровождается пением птиц и офигенными видами, но чтобы их увидеть - придется попотеть.

    "Холодно аж руки отмерзают".
    Реальность. Один из побочных эффектов высоты - медленная циркуляция крови, соответственно конечности мерзнут самые первые. Но это решается теплыми варежками и кружечкой чая.

    "Не хватает кислорода".
    Миф. Кислорода на высоте ровно столько же сколько на равнине. Но из-за разницы в давлении, усваиваемость ниже. Поэтому делая один вдох - кровь не насыщается кислородом и дышать требуется чаще и глубже. Это явление называется гипоксия. В нормальном состоянии может проявляться головной болью, усталостью, легкой тошнотой, сонливостью, отеками лица и конечностей, бессонницей. В запущенном состоянии, когда организм не успел акклиматизироваться к высоте, может приводить к отеку мозга/легких и смерти. Поэтому очень важно правильно акклиматизироваться.

    "Тащить запасы еды".
    Миф. Домики и кафе располагаются друг от друга в паре часов. Можно взять с собой батончики и орешки, но провиант тащить не имеет никакого смысла. В лоджах готовят вкусную и разнообразную традиционную непальскую и тибетскую кухню: дал бат, момо, чоумень и др.

    "Туалет на улице".
    А вот это ближе к реальности. Конечно, в горы давно притащили унитазы, но в 99% лоджах это будет общий туалет.

    Продолжение завтра ❤.
    #annet_everest #annet_nepal
  • 103 9 46 minutes ago
  • Day 7: Today is finally going to be my base camp day, although something had been bothering me in the morning... Felt like I have something in my throat, and I started coughing very lightly. Since I've been breathing dry air for the past week (the longest I have ever been hiking in altitude), it was bound to happen. Nothing to worry though as I was still able to hike without coughing at all.. yet
  • Day 7: Today is finally going to be my base camp day, although something had been bothering me in the morning... Felt like I have something in my throat, and I started coughing very lightly. Since I've been breathing dry air for the past week (the longest I have ever been hiking in altitude), it was bound to happen. Nothing to worry though as I was still able to hike without coughing at all.. yet
  • 88 2 49 minutes ago
  • Хочу ещё поделиться интересными фактами о загадочной стране Непал🇳🇵
⠀
🌎На территории Непала есть все климатические зоны, имеющиеся на Земле, от вечной мерзлоты до тропиков.
⠀
🌍Непал самое высокогорное государство в мире. Почти половина территории страны расположена на высоте в 3000 м.
⠀
🌏В Непале находится 8 из 14 «восьмитысячников» - это горы, превышающие высоту 8000м.
⠀
🌎В Непале находится самая высокая и самая известная гора на земле - Эверест (Джомолунгма) 8848м. Каждый десятый человек, пытающийся его покорить, погибает. Такова статистика.
⠀
🌍Напал остаётся одной из самых бедных стран на Земле.
⠀
🌏Непал единственное государство на планете, которое за всю свою историю не было ни кем захвачено или колонизировано. Попытки Британии колонизировать Непал, были безрезультатны.
⠀
🌎Площадь Дурбар в Катманду занесена в список всемирного наследия Юнеско, на ней расположено около 20 небольших дворцов  и храмов.
⠀
🌍В Катманду расположен один из крупнейших и древнейших, а так же самых посещаемых буддийских храмов в мире, ступа Боднатх.
⠀
🌏Новый год в Непале встречают 14 апреля с первыми лучами солнца.
⠀
🌎В Непале сейчас 2075 год, а не 2019. Разница между григорианским календарём составляет 56 лет 8 месяцев и 15 дней.
⠀
Это далеко не все, чем может удивить эта страна. Это лишь мой небольшой список наиболее интересных фактов о Непале.
⠀
Пс. Сейчас я понимаю насколько мы ограничены рамками и как много не знаем о мире и наших возможностях)
  • Хочу ещё поделиться интересными фактами о загадочной стране Непал🇳🇵

    🌎На территории Непала есть все климатические зоны, имеющиеся на Земле, от вечной мерзлоты до тропиков.

    🌍Непал самое высокогорное государство в мире. Почти половина территории страны расположена на высоте в 3000 м.

    🌏В Непале находится 8 из 14 «восьмитысячников» - это горы, превышающие высоту 8000м.

    🌎В Непале находится самая высокая и самая известная гора на земле - Эверест (Джомолунгма) 8848м. Каждый десятый человек, пытающийся его покорить, погибает. Такова статистика.

    🌍Напал остаётся одной из самых бедных стран на Земле.

    🌏Непал единственное государство на планете, которое за всю свою историю не было ни кем захвачено или колонизировано. Попытки Британии колонизировать Непал, были безрезультатны.

    🌎Площадь Дурбар в Катманду занесена в список всемирного наследия Юнеско, на ней расположено около 20 небольших дворцов и храмов.

    🌍В Катманду расположен один из крупнейших и древнейших, а так же самых посещаемых буддийских храмов в мире, ступа Боднатх.

    🌏Новый год в Непале встречают 14 апреля с первыми лучами солнца.

    🌎В Непале сейчас 2075 год, а не 2019. Разница между григорианским календарём составляет 56 лет 8 месяцев и 15 дней.

    Это далеко не все, чем может удивить эта страна. Это лишь мой небольшой список наиболее интересных фактов о Непале.

    Пс. Сейчас я понимаю насколько мы ограничены рамками и как много не знаем о мире и наших возможностях)
  • 44 4 1 hour ago
  • Checked off the बाप of all the bucket lists like a boss.  Cheers! 👑 🍻

#2019
  • Checked off the बाप of all the bucket lists like a boss. Cheers! 👑 🍻

    #2019
  • 659 53 1 hour ago
  • Went up the hill. A lot. With 17lbs strapped on. Though I don’t have elevation to prepare for my trek I do happen to live in a town with a lot of hills. This one is short but steep. Hope to get in a run in before the snow hits. Was able to raise $615 this week. Really appreciate everyone that donated. Shooting to get a T-shirt fundraiser going soon. Link in bio for the GoFundMe.
  • Went up the hill. A lot. With 17lbs strapped on. Though I don’t have elevation to prepare for my trek I do happen to live in a town with a lot of hills. This one is short but steep. Hope to get in a run in before the snow hits. Was able to raise $615 this week. Really appreciate everyone that donated. Shooting to get a T-shirt fundraiser going soon. Link in bio for the GoFundMe.
  • 24 2 2 hours ago
  • Last night I caught up on my favvv show SAS & it was all about mental strength. I'm very realistic in knowing I'm not physically strong (trust me on this one!!!) But there is something very appealing about testing mental strength. Whilst I love socialising, I look at my fitness journey knowing I am a lone wolf. It's very rare I'll be out in a group training run or train with someone. Last year it wasn't often I would ask someone to do a race with me and I do love going to fitness classes on my own. A big part of my fitness journey is growing mentality. I train alone knowing it's only my voice, my motivation that can get me through. (That saying 'be your biggest cheerleader") I find self talk is my biggest tool, that's why I think endurance challenges appeal to me. It's hours and hours in my head.  Someone once told me 'your legs will do whatever your mind says'. I don't believe it's all about being physically strong to achieve an ultra, a marathon, a 100mile cycle or climbing to Everest Base Camp. 
Hours of working on my mental strength, my self motivation is what I owe these achievements to.

I definitelyyyyyy see myself doing more ultras. I'm very keen! Ultra runners must have incredibleeeee mental strength.

#runnersofinstagram #trainingmode #fitnessjourney #runningjourney #thisgirlcan  #instarunners #UKrunning  #runningcommunity #ukrunchat #thisgirlcanuk #womenthatrun #londonrunners #runners #running #run #marathon #marathontraining #blogger #blog #fitness #fitnessgoals #mentalstrength #cycling #everestbasecamp
  • Last night I caught up on my favvv show SAS & it was all about mental strength. I'm very realistic in knowing I'm not physically strong (trust me on this one!!!) But there is something very appealing about testing mental strength. Whilst I love socialising, I look at my fitness journey knowing I am a lone wolf. It's very rare I'll be out in a group training run or train with someone. Last year it wasn't often I would ask someone to do a race with me and I do love going to fitness classes on my own. A big part of my fitness journey is growing mentality. I train alone knowing it's only my voice, my motivation that can get me through. (That saying 'be your biggest cheerleader") I find self talk is my biggest tool, that's why I think endurance challenges appeal to me. It's hours and hours in my head. Someone once told me 'your legs will do whatever your mind says'. I don't believe it's all about being physically strong to achieve an ultra, a marathon, a 100mile cycle or climbing to Everest Base Camp.
    Hours of working on my mental strength, my self motivation is what I owe these achievements to.

    I definitelyyyyyy see myself doing more ultras. I'm very keen! Ultra runners must have incredibleeeee mental strength.

    #runnersofinstagram #trainingmode #fitnessjourney #runningjourney #thisgirlcan #instarunners #UKrunning #runningcommunity #ukrunchat #thisgirlcanuk #womenthatrun #londonrunners #runners #running #run #marathon #marathontraining #blogger #blog #fitness #fitnessgoals #mentalstrength #cycling #everestbasecamp
  • 18 1 2 hours ago
  • 🔺ANNAPURNA FIXED DATE TREKS🔺
*
💥 march 18th - march 31st 💥
*
⭐️ April 29th - may 12th ⭐️
*
Places still available. Closing date one month before each trek. For more info contact us directly 📩 #annapurna2019 #nepal2019
  • 🔺ANNAPURNA FIXED DATE TREKS🔺
    *
    💥 march 18th - march 31st 💥
    *
    ⭐️ April 29th - may 12th ⭐️
    *
    Places still available. Closing date one month before each trek. For more info contact us directly 📩 #annapurna2019 #nepal2019
  • 237 2 2 hours ago
  • Rindu juga dengan trek ni, tah bila dapat ke sini lagi..
Jarang orang Malaysia nak buat Everest Base Camp ikut laluan Gokyo Ri kerana lebih sukar...
#trekking
#everestbasecamp
#Nepal
  • Rindu juga dengan trek ni, tah bila dapat ke sini lagi..
    Jarang orang Malaysia nak buat Everest Base Camp ikut laluan Gokyo Ri kerana lebih sukar...
    #trekking
    #everestbasecamp
    #Nepal
  • 53 1 3 hours ago
  • Just a man and his herd of camels up in the mountains!
  • Just a man and his herd of camels up in the mountains!
  • 23 5 3 hours ago