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fitboy - 1.6m posts

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  • Wherever you go, no matter what the weather, always bring your own sunshine. ☀️
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  • 2,240 99 21 February, 2019
  • Relaxing a little bit before the personal interview with the judges. Do you think I will do well?🤔🤞🏽🙏🏽
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  • 2,926 98 21 February, 2019
  • La question que l’on me pose le plus depuis que je me suis rasé : vais-je garder de nouveau ou non la barbe ? Alors donnez moi vos avis la famille 👦🏻🧔🏻
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Toujours - 20% sur @bodytime_collection avec mon code : VALENTIN —————————————————————
N’oubliez pas de mettre #teamvalcd sous vos post 🖤
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  • La question que l’on me pose le plus depuis que je me suis rasé : vais-je garder de nouveau ou non la barbe ? Alors donnez moi vos avis la famille 👦🏻🧔🏻
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  • 222 34 31 minutes ago
  • 🚀 N O S  V A M O S 🚀
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Llegó el día, @alejanmurillo y yo nos tomamos una semanita de merecidas vacaciones y despegamos hacia Bélgica 🇧🇪 Sí, el país del chocolate y los gofres sabrosongos 😜
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Y no, no voy a inflarme a chocolate y a gofres como si no hubiese un mañana, pero tampoco voy a dejar de comerlos si me apetecen. Nunca me he ceñido a ninguna dieta estricta, tampoco me he castigado a la vuelta de mis viajes, ni me “preparo” con antelación para ellos. La clave consiste en llevar un estilo de vida saludable y flexible que te aleje de todos esos antojos en forma de ansiedad y atracones.
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Es necesario que comprendamos que el concepto SALUD, va indiscutiblemente ligado al bienestar psicológico y emocional. Da igual que tengas el físico que tanto soñabas si alguno de los anteriores falla.
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Os sorprenderías si os enumerase la cantidad de mensajes que me llegan a diario de personas que centran su bienestar únicamente en la consecución de un objetivo estético, llevándose por delante su vida social y su salud mental y emocional. Es justo aquí donde se cruza la línea roja, esa línea que nadie debería cruzar nunca y que separa la pasión de la obsesión.
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Sano es saber desconectar sin sentirte culpable por no poder seguir a rajatabla tus hábitos alimenticios. Sano es comerte un gofre belga recién hecho sin pensar en qué vas a hacer para compensarlo después. Sano es no sentir remordimientos por no tocar una mancuerna en una semana y gozar de tu decanso. Sano es aprovechar cada segundo de tu vida sin tener la necesidad de castigarte.
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La salud no te la dan unos abdominales marcados o un culo más definido, la salud la consigues encontrando TU PROPIO BALANCE (ni el mío ni el de tu vecina), aquel en el que dentro de tu salud mental te permite mantener una buena salud física.
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No os perdáis nuestras historias que nos esforzaremos en daros envidia SANA 😜
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🌟Outfit de @myproteines descuento con el código PETIT desde el enlace en mi perfil.
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Feliz viernes ✈️
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#friday #myprotein #ad #teammyp #fuelyourambition #fitness #fit #fitgirl #fitboy #body #bodygoals #food #instafit #lifestyle #healthy #health #healthylife #workout #training #inspiration #belgium #holidays
  • 🚀 N O S V A M O S 🚀
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    Llegó el día, @alejanmurillo y yo nos tomamos una semanita de merecidas vacaciones y despegamos hacia Bélgica 🇧🇪 Sí, el país del chocolate y los gofres sabrosongos 😜
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    Y no, no voy a inflarme a chocolate y a gofres como si no hubiese un mañana, pero tampoco voy a dejar de comerlos si me apetecen. Nunca me he ceñido a ninguna dieta estricta, tampoco me he castigado a la vuelta de mis viajes, ni me “preparo” con antelación para ellos. La clave consiste en llevar un estilo de vida saludable y flexible que te aleje de todos esos antojos en forma de ansiedad y atracones.
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    Es necesario que comprendamos que el concepto SALUD, va indiscutiblemente ligado al bienestar psicológico y emocional. Da igual que tengas el físico que tanto soñabas si alguno de los anteriores falla.
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    Os sorprenderías si os enumerase la cantidad de mensajes que me llegan a diario de personas que centran su bienestar únicamente en la consecución de un objetivo estético, llevándose por delante su vida social y su salud mental y emocional. Es justo aquí donde se cruza la línea roja, esa línea que nadie debería cruzar nunca y que separa la pasión de la obsesión.
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    Sano es saber desconectar sin sentirte culpable por no poder seguir a rajatabla tus hábitos alimenticios. Sano es comerte un gofre belga recién hecho sin pensar en qué vas a hacer para compensarlo después. Sano es no sentir remordimientos por no tocar una mancuerna en una semana y gozar de tu decanso. Sano es aprovechar cada segundo de tu vida sin tener la necesidad de castigarte.
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    La salud no te la dan unos abdominales marcados o un culo más definido, la salud la consigues encontrando TU PROPIO BALANCE (ni el mío ni el de tu vecina), aquel en el que dentro de tu salud mental te permite mantener una buena salud física.
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    No os perdáis nuestras historias que nos esforzaremos en daros envidia SANA 😜
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    Feliz viernes ✈️
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  • 1,668 46 9 hours ago

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  • “You need to associate with people that inspire you, people that challenge you to rise higher, people that make you better. Don’t waste your valuable time with people that are not adding to your growth.”
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📸 by: @portraitsbyralph
  • “You need to associate with people that inspire you, people that challenge you to rise higher, people that make you better. Don’t waste your valuable time with people that are not adding to your growth.”


    📸 by: @portraitsbyralph
  • 28 1 5 minutes ago
  • 💭 We must find time to stop and T H A N K the people who make a difference in our life. Thanks Coach! 🖤 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Shot by 📸 @jarivandenheuvel
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    Shot by 📸 @jarivandenheuvel
  • 35 6 13 minutes ago
  • 🥗🍠🍳
  • 🥗🍠🍳
  • 8 1 13 minutes ago