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flow - 7m posts

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  • The amount of shame so many of us feel on a daily basis for having the bodies we have - whether that be shame around the way we look, or how we are functioning - is seriously heart breaking. 
I spent years consumed with feelings of absolute hate towards my body. Years of ignored emotions and traumas. And no surprise, I got sick! 
You can’t expect a plant to grow if you don’t water it. Just like you can’t expect your body to thrive if you give it no love. When you come from a place of love, your actions follow. You provide and nurture. And with this, you heal. 
I’ve just put up a short blog on this. The link is in my bio, just click on ‘blogs’. ✨ Let’s all learn to love our bodies the way they love us ❤️
  • The amount of shame so many of us feel on a daily basis for having the bodies we have - whether that be shame around the way we look, or how we are functioning - is seriously heart breaking.
    I spent years consumed with feelings of absolute hate towards my body. Years of ignored emotions and traumas. And no surprise, I got sick!
    You can’t expect a plant to grow if you don’t water it. Just like you can’t expect your body to thrive if you give it no love. When you come from a place of love, your actions follow. You provide and nurture. And with this, you heal.
    I’ve just put up a short blog on this. The link is in my bio, just click on ‘blogs’. ✨ Let’s all learn to love our bodies the way they love us ❤️
  • 3,329 33 7 hours ago
  • Head first into the weekend ➡️💃🏻🙌🏼
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  • 216 11 6 hours ago

Latest Instagram Posts

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Was wäre das Leben, hätten wir nicht den Mut, etwas zu riskieren? 💫
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Seit etwa zwei Monaten mache ich es mir zur Aufgabe: mutig zu sein und auch mal etwas zu riskieren. Ich war allein auf einem Konzert - vom wunderbarsten Gisbert zu Knyphausen. Und dieser Abend, der nun schon vier Wochen zurückliegt, war einfach magisch. Melancholie, Wackelpuddingknie, Freudentränen und ganz viel Herzwärme gepaart mit so ehrlichen Worten und den ganzen Körper durchflutender Musik. Diesen Augenblick möchte ich nie mehr missen. 
Und dann, einige Wochen nach dem Konzert ein weiterer mutiger Schritt: Seit Ewigkeiten einen Mann treffen und das beste erste Date miteinander verbringen. Mit kitschigen Küssen unter'm Mistelzweig und Hand in Hand durch den schwach beleuchteten Hexengang. Ein Flattern im Magen, viel Lächeln auf dem Gesicht und das Bedürfnis, die Zeit anzuhalten. Und dann ein zweites Date mit Lamakuss und flauschigem Alpakafell. Mit einem wilden Welpen und der Analyse, wie unterschiedlich man Burger essen kann. Mit warmen Umarmungen in der Tiefgarage und dem nicht Abschied nehmen wollen. Und mit dem Wissen, zu riskieren, dass man sich vielleicht sogar verliebt. 
Was wäre das Leben also, hätten wir nicht den Mut, etwas zu riskieren? - viele verpasste Augenblicke und wohl nur halb so schön.
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#daslebenliebt #glücksmomente  #mutigeschritte #augenblicke #glücklichsein #thehappynow #flow #happyme #kleinerfeinerfeed #gemeinsamdurchinsta
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    Was wäre das Leben, hätten wir nicht den Mut, etwas zu riskieren? 💫
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    Seit etwa zwei Monaten mache ich es mir zur Aufgabe: mutig zu sein und auch mal etwas zu riskieren. Ich war allein auf einem Konzert - vom wunderbarsten Gisbert zu Knyphausen. Und dieser Abend, der nun schon vier Wochen zurückliegt, war einfach magisch. Melancholie, Wackelpuddingknie, Freudentränen und ganz viel Herzwärme gepaart mit so ehrlichen Worten und den ganzen Körper durchflutender Musik. Diesen Augenblick möchte ich nie mehr missen.
    Und dann, einige Wochen nach dem Konzert ein weiterer mutiger Schritt: Seit Ewigkeiten einen Mann treffen und das beste erste Date miteinander verbringen. Mit kitschigen Küssen unter'm Mistelzweig und Hand in Hand durch den schwach beleuchteten Hexengang. Ein Flattern im Magen, viel Lächeln auf dem Gesicht und das Bedürfnis, die Zeit anzuhalten. Und dann ein zweites Date mit Lamakuss und flauschigem Alpakafell. Mit einem wilden Welpen und der Analyse, wie unterschiedlich man Burger essen kann. Mit warmen Umarmungen in der Tiefgarage und dem nicht Abschied nehmen wollen. Und mit dem Wissen, zu riskieren, dass man sich vielleicht sogar verliebt.
    Was wäre das Leben also, hätten wir nicht den Mut, etwas zu riskieren? - viele verpasste Augenblicke und wohl nur halb so schön.
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    #daslebenliebt #glücksmomente #mutigeschritte #augenblicke #glücklichsein #thehappynow #flow #happyme #kleinerfeinerfeed #gemeinsamdurchinsta
  • 0 0 34 seconds ago
  • Als je me volgt, dan weet je dat de afgelopen tijd in het teken stond van ruimte maken. Van het tot de kern gaan, tot het loslaten van wat niet meer dient en nieuwe dingen zaaien 🌱. Ik wist niet wat ik moest zaaien. Alleen dat ik onkruid moest gaan wieden. Tot eerder deze week; toen besefte ik intuïtief dat ik los mocht gaan laten om mezelf klein te houden. Klein te houden door niet groots te durven dromen. Ik liet het los. Ik stelde mijn vertrouwen in het hoogste goed en liet het gaan. Als er iets op mijn pad zou komen, zou het komen wanneer het juist was. Lang heb ik niet hoeven te wachten, want de dingen kwamen op mijn pad ✨. Vol vertrouwen ga ik de toekomst tegemoet en ga ik verder laten groeien wat tot bloei mag komen ♥️. Toevallig - ik geloof echter niet in toeval - ging het in mijn laatste coachsessie met lieve @fleurbrunninkhuis (I love her, she is great ♥️) over ego vs. Intuïtie. Als je vanuit je ego werkt, probeer je krampachtig iets vast te houden, ofwel de controle te behouden. Op het moment dat er nieuwe dingen aankomen, voel je weerstand. Weerstand wil je vanuit alle goede bedoelingen klein houden. Intuïtie werkt anders, werkt liefdevoller. Het is loslaten en vertrouwen. Als het juist is, komt het. Precies, zoals het bij mij kwam. Het is het wachten waard 🤩. Luister jij vaak naar je intuïtie? Wanneer merk jij dat je intuïtie spreekt? Wat mag jij in vertrouwen loslaten? Laat me het weten in de comments 👇. 📸: @lyanne.beets .
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#miesjesleven #burnoutrecovery #reclaimyourfire🔥 #growth #vertrouwen #intuïtie #ego #loslaten #flow #liefde
  • Als je me volgt, dan weet je dat de afgelopen tijd in het teken stond van ruimte maken. Van het tot de kern gaan, tot het loslaten van wat niet meer dient en nieuwe dingen zaaien 🌱. Ik wist niet wat ik moest zaaien. Alleen dat ik onkruid moest gaan wieden. Tot eerder deze week; toen besefte ik intuïtief dat ik los mocht gaan laten om mezelf klein te houden. Klein te houden door niet groots te durven dromen. Ik liet het los. Ik stelde mijn vertrouwen in het hoogste goed en liet het gaan. Als er iets op mijn pad zou komen, zou het komen wanneer het juist was. Lang heb ik niet hoeven te wachten, want de dingen kwamen op mijn pad ✨. Vol vertrouwen ga ik de toekomst tegemoet en ga ik verder laten groeien wat tot bloei mag komen ♥️. Toevallig - ik geloof echter niet in toeval - ging het in mijn laatste coachsessie met lieve @fleurbrunninkhuis (I love her, she is great ♥️) over ego vs. Intuïtie. Als je vanuit je ego werkt, probeer je krampachtig iets vast te houden, ofwel de controle te behouden. Op het moment dat er nieuwe dingen aankomen, voel je weerstand. Weerstand wil je vanuit alle goede bedoelingen klein houden. Intuïtie werkt anders, werkt liefdevoller. Het is loslaten en vertrouwen. Als het juist is, komt het. Precies, zoals het bij mij kwam. Het is het wachten waard 🤩. Luister jij vaak naar je intuïtie? Wanneer merk jij dat je intuïtie spreekt? Wat mag jij in vertrouwen loslaten? Laat me het weten in de comments 👇. 📸: @lyanne.beets .
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    #miesjesleven #burnoutrecovery #reclaimyourfire 🔥 #growth #vertrouwen #intuïtie #ego #loslaten #flow #liefde
  • 0 0 40 seconds ago
  • Bow to the Earth.
Surrender to her strength and support.
Allow her to hold you up. 
She was made for this.
To support and nourish.
To shelter and provide.
Surrender to her wisdom and strength.
If you let go,
She will carry you.
#motherearth
  • Bow to the Earth.
    Surrender to her strength and support.
    Allow her to hold you up.
    She was made for this.
    To support and nourish.
    To shelter and provide.
    Surrender to her wisdom and strength.
    If you let go,
    She will carry you.
    #motherearth
  • 0 1 2 minutes ago
  • Might change our name to trash jugglers 🙈
  • Might change our name to trash jugglers 🙈
  • 0 1 3 minutes ago
  • “In all the world, there is no heart for me like yours. In all the world, there is no love for you like mine.” #MayaAngelou
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#Special is out now on all steaming platforms. Visit the LINK IN BIO and don’t forget to like, comment and share!
  • “In all the world, there is no heart for me like yours. In all the world, there is no love for you like mine.” #MayaAngelou


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  • 5 2 3 minutes ago
  • Hey hey hey! Has the cold gloomy and rainy weather put you in a feelsy, simpin' type of way lately? It's okay, us too. Come join us today to simp together and indulge in some sad boi/ sad girl hours starting at 3PM with KDC's amazing VP the one and only Cassidy! She'll be teaching "I'm Ok" by iKon so come on out! Peep the flyer for details!
  • Hey hey hey! Has the cold gloomy and rainy weather put you in a feelsy, simpin' type of way lately? It's okay, us too. Come join us today to simp together and indulge in some sad boi/ sad girl hours starting at 3PM with KDC's amazing VP the one and only Cassidy! She'll be teaching "I'm Ok" by iKon so come on out! Peep the flyer for details!
  • 3 1 3 minutes ago