#folepi Instagram Photos & Videos

folepi - 2.8k posts

Top Posts

  • Our bread wall at Fol Epi catching some sun through forest fire haze this morning.
  • Our bread wall at Fol Epi catching some sun through forest fire haze this morning.
  • 607 5 16 August, 2018

Advertisements

Advertisements

  • Первый пошёл!
Первый день без пищи животного происхождения.
А тем временем Саша @korysna_kramnytsya в сторис показывает #FolEpi..😫
⠀⠀
Сглотнула слюну, откусила кабачок и пошла составлять таблицу (фото 2). Короче, через две недели она должна стать красной. Не станет - значит я слабовольная ленивая жопа.
⠀⠀
Что я запланировала делать ежедневно эти две недели:
⠀⠀
▪️ вакуум ▪️
Думаю, уже все пользователи иг знают, что это такое. Крутое упражнение для плоского живота.
⠀⠀
▪️ зарядка ▪️
Спорт, полезно #вседела #блаблабла
⠀⠀
▪️ массаж пресса ▪️
Оооо, это моё любимое. Нет, это не массаж пресса банками или сухой щеткой. Это ты из положения лёжа поднимаешь ноги, чтобы был наряжен пресс и со всей любовью перетираешь между пальцами свои складочки. У этого массажа ещё есть одно название. Ояебу! И оно самое подходящее!👌🏻😁
⠀⠀
▪️ сухая щётка + контрастный душ + масло ▪️
Этот комплекс делается за 10 минут похода в душ. Эффективен только при условии ежедневного повторения☝🏻
⠀⠀
▪️без молочки/сыра▪️и▪️без рыбы▪️
То, ради чего начался мой двухнедельный эксперимент. Для меня это выход из зоны комфорта.
⠀⠀
▪️ растительный белок ▪️
С сыром и рыбой я порой забываю добавлять в ежедневный рацион растительный белок. Нужно систематизировать это.
⠀⠀
▪️ без хлеба ▪️
На закваске цельнозерновой - моя любовь. Но решила раз экспериментировать, так по полной. Мучное типа пирога и пиццы сюда тоже относится.
⠀⠀
▪️ книга 15 минут ▪️
Ну это вообще моя боль. Дневной сон ребёнка часто тратится на инстаграм, а лучше тратить на книги.
⠀⠀
Кто знает, вдруг кого тоже замотивирую на что-то своими планами на ближайшие две недели😉
  • Первый пошёл!
    Первый день без пищи животного происхождения.
    А тем временем Саша @korysna_kramnytsya в сторис показывает #FolEpi ..😫
    ⠀⠀
    Сглотнула слюну, откусила кабачок и пошла составлять таблицу (фото 2). Короче, через две недели она должна стать красной. Не станет - значит я слабовольная ленивая жопа.
    ⠀⠀
    Что я запланировала делать ежедневно эти две недели:
    ⠀⠀
    ▪️ вакуум ▪️
    Думаю, уже все пользователи иг знают, что это такое. Крутое упражнение для плоского живота.
    ⠀⠀
    ▪️ зарядка ▪️
    Спорт, полезно #вседела #блаблабла
    ⠀⠀
    ▪️ массаж пресса ▪️
    Оооо, это моё любимое. Нет, это не массаж пресса банками или сухой щеткой. Это ты из положения лёжа поднимаешь ноги, чтобы был наряжен пресс и со всей любовью перетираешь между пальцами свои складочки. У этого массажа ещё есть одно название. Ояебу! И оно самое подходящее!👌🏻😁
    ⠀⠀
    ▪️ сухая щётка + контрастный душ + масло ▪️
    Этот комплекс делается за 10 минут похода в душ. Эффективен только при условии ежедневного повторения☝🏻
    ⠀⠀
    ▪️без молочки/сыра▪️и▪️без рыбы▪️
    То, ради чего начался мой двухнедельный эксперимент. Для меня это выход из зоны комфорта.
    ⠀⠀
    ▪️ растительный белок ▪️
    С сыром и рыбой я порой забываю добавлять в ежедневный рацион растительный белок. Нужно систематизировать это.
    ⠀⠀
    ▪️ без хлеба ▪️
    На закваске цельнозерновой - моя любовь. Но решила раз экспериментировать, так по полной. Мучное типа пирога и пиццы сюда тоже относится.
    ⠀⠀
    ▪️ книга 15 минут ▪️
    Ну это вообще моя боль. Дневной сон ребёнка часто тратится на инстаграм, а лучше тратить на книги.
    ⠀⠀
    Кто знает, вдруг кого тоже замотивирую на что-то своими планами на ближайшие две недели😉
  • 273 39 25 June, 2018
  • Aww, even the focaccia got a little sentimental yesterday! We hope you enjoyed all of your sweet (& savoury) Valentines treats 🧡
  • Aww, even the focaccia got a little sentimental yesterday! We hope you enjoyed all of your sweet (& savoury) Valentines treats 🧡
  • 119 3 15 February, 2019

Advertisements

  • Two years later and it was my last shift baking out of this monster. Thanks for the early mornings and good times @folepidockside! Going to miss everyone!
  • Two years later and it was my last shift baking out of this monster. Thanks for the early mornings and good times @folepidockside! Going to miss everyone!
  • 140 10 2 September, 2018
  • On the ferry home after a quick trip to Vic - someone’s having macarons for breakfast. 😉
  • On the ferry home after a quick trip to Vic - someone’s having macarons for breakfast. 😉
  • 116 6 24 November, 2018

Latest Instagram Posts

  • Hello sunshine, nice to see you again ☀️
  • Hello sunshine, nice to see you again ☀️
  • 92 1 9 hours ago

Advertisements

  • I was so focused on getting a ham and cheese croissant that I completely missed seeing the breakfast sandwiches. Seriously questioning my life choices now.
  • I was so focused on getting a ham and cheese croissant that I completely missed seeing the breakfast sandwiches. Seriously questioning my life choices now.
  • 53 3 11 hours ago

Advertisements

  • Aww, even the focaccia got a little sentimental yesterday! We hope you enjoyed all of your sweet (& savoury) Valentines treats 🧡
  • Aww, even the focaccia got a little sentimental yesterday! We hope you enjoyed all of your sweet (& savoury) Valentines treats 🧡
  • 119 3 15 February, 2019
  • Love (& cake!): Share it with your lovers, friends, family, pets, colleagues, enemies and the stranger you just walked past on the street 🌿💕 Happy Valentines!
  • Love (& cake!): Share it with your lovers, friends, family, pets, colleagues, enemies and the stranger you just walked past on the street 🌿💕 Happy Valentines!
  • 120 7 14 February, 2019

Advertisements

  • 📸 @proper_panda • We LOVE how well you’ve captured the warmth and comfort of our wee bakery during this snowy snap. Thank you to @downtownvictoriabc for also highlighting this beautiful  image on your page 🌿 We have plenty more comfort, coffee and carbs to share today so come say Hi! ❄️
  • 📸 @proper_panda • We LOVE how well you’ve captured the warmth and comfort of our wee bakery during this snowy snap. Thank you to @downtownvictoriabc for also highlighting this beautiful image on your page 🌿 We have plenty more comfort, coffee and carbs to share today so come say Hi! ❄️
  • 174 6 13 February, 2019
  • If you need a place to warm up after a snow day adventure, we are open today & highly recommend warming up from the inside out with cake & coffee • 📸 is of our raspberry and vanilla mousse cake with a hazelnut sponge • (can’t make it in? You can still preorder this lil heart shaped babe for a valentines/galentines treat by giving us a call 💖)
  • If you need a place to warm up after a snow day adventure, we are open today & highly recommend warming up from the inside out with cake & coffee • 📸 is of our raspberry and vanilla mousse cake with a hazelnut sponge • (can’t make it in? You can still preorder this lil heart shaped babe for a valentines/galentines treat by giving us a call 💖)
  • 123 3 12 February, 2019

Advertisements

  • CA. Un dels formatges clàssics francesos. El Fol Epi està elaborat amb llet pasteuritzada de vaca i porta una bonica imatge de tiges de blat, gravada en la superfície del formatge.

El blat és un recordatori de la farina de blat torrada que recobreix aquest formatge de pasta tova de la superfície, i fins i tot el seu nom es tradueix a "blat silvestre". 🌾

ES. Uno de los quesos clásicos franceses. El Fol Epi está elaborado con leche pasteurizada de vaca y lleva una bonita imagen de tallos de trigo, grabada en la superficie del queso.

El trigo es un recordatorio de la harina de trigo tostada que recubre este queso de pasta blanda de la superficie, e incluso su nombre se traduce a "trigo silvestre". 🌾

#sibaritee #sibarita #gourmet #delicatessen #delishop #degusta #queso #cheese #formatge #folepi #france #perquesomdelmorrofi #mercatdesantpere #plaçadeltriomf #terrassa #barcelona
  • CA. Un dels formatges clàssics francesos. El Fol Epi està elaborat amb llet pasteuritzada de vaca i porta una bonica imatge de tiges de blat, gravada en la superfície del formatge.

    El blat és un recordatori de la farina de blat torrada que recobreix aquest formatge de pasta tova de la superfície, i fins i tot el seu nom es tradueix a "blat silvestre". 🌾

    ES. Uno de los quesos clásicos franceses. El Fol Epi está elaborado con leche pasteurizada de vaca y lleva una bonita imagen de tallos de trigo, grabada en la superficie del queso.

    El trigo es un recordatorio de la harina de trigo tostada que recubre este queso de pasta blanda de la superficie, e incluso su nombre se traduce a "trigo silvestre". 🌾

    #sibaritee #sibarita #gourmet #delicatessen #delishop #degusta #queso #cheese #formatge #folepi #france #perquesomdelmorrofi #mercatdesantpere #plaçadeltriomf #terrassa #barcelona
  • 29 0 12 February, 2019
  • Make like the beautiful Sydney & take a slice of Fol Epi with you on your snowy adventures ❄️ Stay safe out there • (➡️ for the action shot!) 📸 @sychdi / @coniferous_chris
  • Make like the beautiful Sydney & take a slice of Fol Epi with you on your snowy adventures ❄️ Stay safe out there • (➡️ for the action shot!) 📸 @sychdi / @coniferous_chris
  • 103 3 11 February, 2019
  • ・
雪がめちゃくちゃ降ってる中
おしゃれなカフェに行ってきた◎
バレンタインデーが近いからハートのケーキ🍰
#canada #victoria #folepi #cafe #0210 #親友

  • 雪がめちゃくちゃ降ってる中
    おしゃれなカフェに行ってきた◎
    バレンタインデーが近いからハートのケーキ🍰
    #canada #victoria #folepi #cafe #0210 #親友
  • 71 1 11 February, 2019
  • Saturday brunch isn’t always eggs n bacon (although, we have that too 🙏🏻) Sometimes all you need is a perfect blueberry danish...or two...or three...
  • Saturday brunch isn’t always eggs n bacon (although, we have that too 🙏🏻) Sometimes all you need is a perfect blueberry danish...or two...or three...
  • 108 3 9 February, 2019

Advertisements

  • PSA: BUTTER CROISSANTS. Thank you for listening 🥐🌿
  • PSA: BUTTER CROISSANTS. Thank you for listening 🥐🌿
  • 143 2 6 February, 2019
  • #vegan #panini from #jusu #folepi So delicious. Probably my favourite item on the menu apart from the discontinued raw tacos. I would maybe suggest adding just a few greens to it.
  • #vegan #panini from #jusu #folepi So delicious. Probably my favourite item on the menu apart from the discontinued raw tacos. I would maybe suggest adding just a few greens to it.
  • 2 1 5 February, 2019
  • What have we got here? • ‘I duno, it’s raspberry jam, buttercream and two layers of shortbread’ - Brian, the baker | I guess we’ll call this one raspberry buttercream shortbread hearts then! It’s pretty special ❤️
  • What have we got here? • ‘I duno, it’s raspberry jam, buttercream and two layers of shortbread’ - Brian, the baker | I guess we’ll call this one raspberry buttercream shortbread hearts then! It’s pretty special ❤️
  • 115 4 5 February, 2019
  • Outside = cold & snowy (kinda?) | Inside = warm & caffeinated • 📸 @jasmine.ailia 🌿
  • Outside = cold & snowy (kinda?) | Inside = warm & caffeinated • 📸 @jasmine.ailia 🌿
  • 85 1 3 February, 2019

Advertisements

  • 遅いお昼ごはんはフォル•エピを使ったクロワッサンサンド。
春のような陽気で朝から家事がはかどる最高の日曜日。母と散歩がてらワインを買いに近くのスーパーへ。(日欧EPA撤廃記念とかで今週末はワインがお買い得なので)。
コスパ高そうなフランスやイタリア産の赤白を数本ずつ選んで帰り、温室と化したリビングで急冷したランドックのザングレを空ける、あぁしあわせ。 
関税撤廃でワインやチーズが安くなるのは、私のように日々のやりくりに頭を痛めている者にはとてもありがたい!けれど、近年盛り上がりを見せている国産のワインやチーズの生産者の方々にしわ寄せがいかないかもやはり気になる。
せっかくヨーロッパに負けない位のレベルになってきたのだから、この流れに水を差さないで欲しい。
というわけで、私も給料日は国産ワインを買うことにします。

#ランチ #クロワッサンサンド
#déjeuner #croissantsandwich #folepi
#zangre #languedoc
  • 遅いお昼ごはんはフォル•エピを使ったクロワッサンサンド。
    春のような陽気で朝から家事がはかどる最高の日曜日。母と散歩がてらワインを買いに近くのスーパーへ。(日欧EPA撤廃記念とかで今週末はワインがお買い得なので)。
    コスパ高そうなフランスやイタリア産の赤白を数本ずつ選んで帰り、温室と化したリビングで急冷したランドックのザングレを空ける、あぁしあわせ。 
    関税撤廃でワインやチーズが安くなるのは、私のように日々のやりくりに頭を痛めている者にはとてもありがたい!けれど、近年盛り上がりを見せている国産のワインやチーズの生産者の方々にしわ寄せがいかないかもやはり気になる。
    せっかくヨーロッパに負けない位のレベルになってきたのだから、この流れに水を差さないで欲しい。
    というわけで、私も給料日は国産ワインを買うことにします。

    #ランチ #クロワッサンサンド
    #déjeuner #croissantsandwich #folepi
    #zangre #languedoc
  • 21 0 3 February, 2019
  • White pepper, cloves, nutmeg, ginger, coriander & cinnamon: Alsatian salami • Cured in-house by @pvtcharcuterie 🌿
  • White pepper, cloves, nutmeg, ginger, coriander & cinnamon: Alsatian salami • Cured in-house by @pvtcharcuterie 🌿
  • 99 4 2 February, 2019
  • Hello February, we’ve got organic raspberry heart-shaped macarons, because we are THAT cute. Gift them to yourself, family, friends, enemies, lovers and everyone in between this Valentines - the world always needs more heart 😍 | @sychdi 💁🏼‍♀️
  • Hello February, we’ve got organic raspberry heart-shaped macarons, because we are THAT cute. Gift them to yourself, family, friends, enemies, lovers and everyone in between this Valentines - the world always needs more heart 😍 | @sychdi 💁🏼‍♀️
  • 97 4 1 February, 2019
  • 📸 @mrlouisvacca | ‘Love what you do’ • We love what you do too, Louis! Our wholewheat is looking fresh and beautiful and it’s always a good day for fresh bread, so come share the love and get some for yourselves. 🥖🌿
  • 📸 @mrlouisvacca | ‘Love what you do’ • We love what you do too, Louis! Our wholewheat is looking fresh and beautiful and it’s always a good day for fresh bread, so come share the love and get some for yourselves. 🥖🌿
  • 133 10 29 January, 2019