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  • #fitnessMotivation 🇩🇪 #mindfuck 👙 👊🏻Don‘t let your mind Control your body - „LUST“ und „MOTIVATION“ haben auf Sport - habe ich nicht IMMER! #truethat ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wenn der Gedanke, doch NICHT zum Sport zu gehen 🚶‍♂️ kommt , schiebe ich ihn allerdings ganz schnell zur Seite. Ich lasse ihn nicht zu!!!💪🏻Tschüss ich bin dann mal beim SPORT ✔️ #goal und GO!!💥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Heute mal einen „ach so tollen“ Satz umgedreht. Denn nicht immer können wir uns so positiv zureden, dass die Lust oder Motivation einfach zufliegt🤪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich wünsche euch ein sportliches Happy Weekend💓
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Schaut doch vorbei auf YouTube zu meinem letzten Video bezüglich Starbucks 🍵 Matcha Latte💓 [Kerstin Bikini Shape] Link in Highlights🤗😇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wenn ihr ihn nicht findet, schreibt mir einfach!! Auch bei weiteren Fragen zu Training und Ernährung💗🤗😇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💓Mehr Motivation, Infos und den BikiniTest für individuelle Tipps auf deine Figur gibt es unter 💓 www.bikini-shape.de
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💞Gesunde #highcarb #vegan Rezepte zum #abnehmen unter: @bikini_shape ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#abnehmenzuhause #abnehmen #gesundheit #gesunderezepte #gesundeernährung #münchenblogger
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    Wenn der Gedanke, doch NICHT zum Sport zu gehen 🚶‍♂️ kommt , schiebe ich ihn allerdings ganz schnell zur Seite. Ich lasse ihn nicht zu!!!💪🏻Tschüss ich bin dann mal beim SPORT ✔️ #goal und GO!!💥
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Ich wünsche euch ein sportliches Happy Weekend💓
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Schaut doch vorbei auf YouTube zu meinem letzten Video bezüglich Starbucks 🍵 Matcha Latte💓 [Kerstin Bikini Shape] Link in Highlights🤗😇
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Wenn ihr ihn nicht findet, schreibt mir einfach!! Auch bei weiteren Fragen zu Training und Ernährung💗🤗😇
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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    #abnehmenzuhause #abnehmen #gesundheit #gesunderezepte #gesundeernährung #münchenblogger
  • 3,990 135 19 January, 2019
  • Ich möchte euch etwas über diesen Menschen verraten. Marijke ist heute vor 30 Jahren geboren. Sie liebt und lebt den Tag, jeden Moment, mit jeder Faser ihres Körpers. Sie ist der positivste Mensch dem ich je begegnet bin. Ihre Welt ist nicht schwarz oder weiß. Sie ist bunt. Kein Neid, keine Missgunst, Hass ein Fremdwort... Nächstenliebe, Offenheit und Fürsorge... ich musste diese Gedankenwelt erst verstehen, brauchte Zeit zu verinnerlichen wer sie ist. Hatte anfangs Zweifel. Ich bin so nicht. Ich bin schon neidisch nicht neidisch sein zu können. Ich bin neidisch auf ihr bunt. 
Für jeden ein Ohr. Für alle ein Lächeln. Für ihre Familie würde sie  Mauern einreißen und für ihre Freunde Brücken bauen. 
Marijke ist herrlich stur und dickköpfig. Sie hat mitunter Ideen, die man nicht hören will und wofür man sie manchmal am Liebsten an die Wand klatschen würde. Ihr Plan ist ihr Plan. Sie davon abbringen ein Drahtseilakt der Diplomatie. 
Sie hat lieber Bohrmaschine und Hammer in der Hand als Nagelfeile und Eyeliner. Sie ist teilweise entscheidungsfähig wie ein Kühlschrank und dann wieder an Spontanität und Verrücktheit nicht zu überbieten. 
Ihre deutsche Grammatik... lückenhaft. Der Inhalt des Gesagten... vollkommen.
Ihr Mann ist ihr Held. Unerreichbar für jeden. Ein Anker, den sie nicht nötig hat und dennoch brauchen möchte. 
Das ist Marijke. Und viel mehr. 
Das erste wonach ich mich nach einem langen Dienst sehne ist in ihren Arm zu fallen und ihre Energie aufzusaugen, ihre Emotionalität, ihre Liebe.
Sie hat Ecken, sie hat Kanten... und sie hat Kurven. 
Du bist perfekt unperfekt! 
Es ist so wichtig, dass die Welt dich hat. Es ist so wichtig, dass ich dich... dass wir dich haben. Ich liebe dich. Happy Birthday! 
#hommage #liebe #frau #geburtstag #wife #couplegoals #happybirthday
  • Ich möchte euch etwas über diesen Menschen verraten. Marijke ist heute vor 30 Jahren geboren. Sie liebt und lebt den Tag, jeden Moment, mit jeder Faser ihres Körpers. Sie ist der positivste Mensch dem ich je begegnet bin. Ihre Welt ist nicht schwarz oder weiß. Sie ist bunt. Kein Neid, keine Missgunst, Hass ein Fremdwort... Nächstenliebe, Offenheit und Fürsorge... ich musste diese Gedankenwelt erst verstehen, brauchte Zeit zu verinnerlichen wer sie ist. Hatte anfangs Zweifel. Ich bin so nicht. Ich bin schon neidisch nicht neidisch sein zu können. Ich bin neidisch auf ihr bunt.
    Für jeden ein Ohr. Für alle ein Lächeln. Für ihre Familie würde sie Mauern einreißen und für ihre Freunde Brücken bauen.
    Marijke ist herrlich stur und dickköpfig. Sie hat mitunter Ideen, die man nicht hören will und wofür man sie manchmal am Liebsten an die Wand klatschen würde. Ihr Plan ist ihr Plan. Sie davon abbringen ein Drahtseilakt der Diplomatie.
    Sie hat lieber Bohrmaschine und Hammer in der Hand als Nagelfeile und Eyeliner. Sie ist teilweise entscheidungsfähig wie ein Kühlschrank und dann wieder an Spontanität und Verrücktheit nicht zu überbieten.
    Ihre deutsche Grammatik... lückenhaft. Der Inhalt des Gesagten... vollkommen.
    Ihr Mann ist ihr Held. Unerreichbar für jeden. Ein Anker, den sie nicht nötig hat und dennoch brauchen möchte.
    Das ist Marijke. Und viel mehr.
    Das erste wonach ich mich nach einem langen Dienst sehne ist in ihren Arm zu fallen und ihre Energie aufzusaugen, ihre Emotionalität, ihre Liebe.
    Sie hat Ecken, sie hat Kanten... und sie hat Kurven.
    Du bist perfekt unperfekt!
    Es ist so wichtig, dass die Welt dich hat. Es ist so wichtig, dass ich dich... dass wir dich haben. Ich liebe dich. Happy Birthday!
    #hommage #liebe #frau #geburtstag #wife #couplegoals #happybirthday
  • 4,627 458 7 hours ago

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  • [Keine bezahlte Werbung] Gerade so noch für die kurze Zeit gerettet als Mann... ;) 🙇🏻‍♂️🤦🏻‍♂️💆🏼‍♀️😂🙈😅👍😆😅💘❤️💔 Bilder-Part III des Entwurfs (Die weiteren Zeilen für eine neue Kurzgeschichte) Ich hätte fast den Titel zu passiv-aggressive Frau umgeändert, aber dachte mir ne, es soll zwar ein Spiegelbild zur vorherigen Kurzgeschichte auf weiblicher Seite werden, wenn Frauen einem Mann in einer Beziehung Unbehagen bereiten... Aber es wäre nicht fair einen solchen Titel zu nehmen, da ich Frauen nicht so darstellen möchte, eher so dass der Mann überfordert ist, dass die Frau ihre Probleme ihm immer wieder erzählt und er im Grunde genommen eine Ohnmacht da spürt und in einer Beziehung immer mehr passiver wird. Das haben alle Männer die bestimmte Beziehungen durch haben, allesamt schon mehr oder minder ähnlich erlebt. Es drückt sich wirklich aus, dass ein Mann schon das Händchenhalten dann aufgibt bei der Frau, weil er keinen Sinn sieht ihre Hand mehr festzuhalten, wenn Frau in Rage, also aus Wut heraus redet. Da sind wir Männer auch total empfindlich, weil wir denken, eine Frau liebt uns nicht mehr. So einfach ist das für uns Männer leider. Das ist so ein Kommunikationsproblem, den sogar Paartherapie-Bücher bzw. Paartherapeut/innen gerne beschreiben. #Passivaggressiv #Wut #Rage #einer #Frau #Mann #gibt #Liebe #geben #auf #love #Traurigkeit #sadness #Wut #Hass #auf #das #Leben #Streit #Beziehungsstreit #Krach #Kaboom. PS: Wir Männer sind da idiotisch, wenn Frau mit ihren Problemen ankommt, denken wir immer insgeheim, sie meint damit uns, irgendwie ist das echt oft so, wir fühlen uns dann insgeheim nicht mehr wohl und geliebt, weil wir immer uns einreden, wir sind dafür zuständig sie glücklich zu machen, obwohl manchmal das nicht geht, wenn die äußeren Umstände nicht abänderbar sind, selbst wenn man in einer Beziehung ist, manche Dinge kann ein Partner bei seiner Partnerin nicht ändern. Edit: Der Titel müsste eher lauten „Der eingeschüchterte Mann”, dazu später mehr. Denn es wird auf jeden Fall noch mehr abgehen, das war nur ein Vorgeschmack. #Drama #DramaDrama #DramaDramaDrama #Kurzgeschichte #Texte #texten #Poesie #Lyrik #peotry #Prosa.
  • [Keine bezahlte Werbung] Gerade so noch für die kurze Zeit gerettet als Mann... ;) 🙇🏻‍♂️🤦🏻‍♂️💆🏼‍♀️😂🙈😅👍😆😅💘❤️💔 Bilder-Part III des Entwurfs (Die weiteren Zeilen für eine neue Kurzgeschichte) Ich hätte fast den Titel zu passiv-aggressive Frau umgeändert, aber dachte mir ne, es soll zwar ein Spiegelbild zur vorherigen Kurzgeschichte auf weiblicher Seite werden, wenn Frauen einem Mann in einer Beziehung Unbehagen bereiten... Aber es wäre nicht fair einen solchen Titel zu nehmen, da ich Frauen nicht so darstellen möchte, eher so dass der Mann überfordert ist, dass die Frau ihre Probleme ihm immer wieder erzählt und er im Grunde genommen eine Ohnmacht da spürt und in einer Beziehung immer mehr passiver wird. Das haben alle Männer die bestimmte Beziehungen durch haben, allesamt schon mehr oder minder ähnlich erlebt. Es drückt sich wirklich aus, dass ein Mann schon das Händchenhalten dann aufgibt bei der Frau, weil er keinen Sinn sieht ihre Hand mehr festzuhalten, wenn Frau in Rage, also aus Wut heraus redet. Da sind wir Männer auch total empfindlich, weil wir denken, eine Frau liebt uns nicht mehr. So einfach ist das für uns Männer leider. Das ist so ein Kommunikationsproblem, den sogar Paartherapie-Bücher bzw. Paartherapeut/innen gerne beschreiben. #Passivaggressiv #Wut #Rage #einer #Frau #Mann #gibt #Liebe #geben #auf #love #Traurigkeit #sadness #Wut #Hass #auf #das #Leben #Streit #Beziehungsstreit #Krach #Kaboom . PS: Wir Männer sind da idiotisch, wenn Frau mit ihren Problemen ankommt, denken wir immer insgeheim, sie meint damit uns, irgendwie ist das echt oft so, wir fühlen uns dann insgeheim nicht mehr wohl und geliebt, weil wir immer uns einreden, wir sind dafür zuständig sie glücklich zu machen, obwohl manchmal das nicht geht, wenn die äußeren Umstände nicht abänderbar sind, selbst wenn man in einer Beziehung ist, manche Dinge kann ein Partner bei seiner Partnerin nicht ändern. Edit: Der Titel müsste eher lauten „Der eingeschüchterte Mann”, dazu später mehr. Denn es wird auf jeden Fall noch mehr abgehen, das war nur ein Vorgeschmack. #Drama #DramaDrama #DramaDramaDrama #Kurzgeschichte #Texte #texten #Poesie #Lyrik #peotry #Prosa .
  • 2 1 10 minutes ago
  • [Keine bezahlte Werbung] Versuche niemals als Mann die Gefühle einer Frau, die gerade wütend ist runterzukühlen... ;) Part II des Entwurfs (Die weiteren Zeilen für eine neue Kurzgeschichte) Ich hätte fast den Titel zu passiv-aggressive Frau umgeändert, aber dachte mir ne, es soll zwar ein Spiegelbild zur vorherigen Kurzgeschichte auf weiblicher Seite werden, wenn Frauen einem Mann in einer Beziehung Unbehagen bereiten... Aber es wäre nicht fair einen solchen Titel zu nehmen, da ich Frauen nicht so darstellen möchte, eher so dass der Mann überfordert ist, dass die Frau ihre Probleme ihm immer wieder erzählt und er im Grunde genommen eine Ohnmacht da spürt und in einer Beziehung immer mehr passiver wird. Das haben alle Männer die bestimmte Beziehungen durch haben, allesamt schon mehr oder minder ähnlich erlebt. Es drückt sich wirklich aus, dass ein Mann schon das Händchenhalten dann aufgibt bei der Frau, weil er keinen Sinn sieht ihre Hand mehr festzuhalten, wenn Frau in Rage, also aus Wut heraus redet. Da sind wir Männer auch total empfindlich, weil wir denken, eine Frau liebt uns nicht mehr. So einfach ist das für uns Männer leider. Das ist so ein Kommunikationsproblem, den sogar Paartherapie-Bücher bzw. Paartherapeut/innen gerne beschreiben. #Passivaggressiv #Wut #Rage #einer #Frau #Mann #gibt #Liebe #geben #auf #love #Traurigkeit #sadness #Wut #Hass #auf #das #Leben #Streit #Beziehungsstreit #Krach #Kaboom. PS: Wir Männer sind da idiotisch, wenn Frau mit ihren Problemen ankommt, denken wir immer insgeheim, sie meint damit uns, irgendwie ist das echt oft so, wir fühlen uns dann insgeheim nicht mehr wohl und geliebt, weil wir immer uns einreden, wir sind dafür zuständig sie glücklich zu machen, obwohl manchmal das nicht geht, wenn die äußeren Umstände nicht abänderbar sind, selbst wenn man in einer Beziehung ist, manche Dinge kann ein Partner bei seiner Partnerin nicht ändern. Edit: Der Titel müsste eher lauten „Der eingeschüchterte Mann”, dazu später mehr. Denn es wird auf jeden Fall noch mehr abgehen, das war nur ein Vorgeschmack. #Drama #DramaDrama #DramaDramaDrama #Kurzgeschichte #Texte #texten #Poesie #Lyrik #peotry #Prosa.
  • [Keine bezahlte Werbung] Versuche niemals als Mann die Gefühle einer Frau, die gerade wütend ist runterzukühlen... ;) Part II des Entwurfs (Die weiteren Zeilen für eine neue Kurzgeschichte) Ich hätte fast den Titel zu passiv-aggressive Frau umgeändert, aber dachte mir ne, es soll zwar ein Spiegelbild zur vorherigen Kurzgeschichte auf weiblicher Seite werden, wenn Frauen einem Mann in einer Beziehung Unbehagen bereiten... Aber es wäre nicht fair einen solchen Titel zu nehmen, da ich Frauen nicht so darstellen möchte, eher so dass der Mann überfordert ist, dass die Frau ihre Probleme ihm immer wieder erzählt und er im Grunde genommen eine Ohnmacht da spürt und in einer Beziehung immer mehr passiver wird. Das haben alle Männer die bestimmte Beziehungen durch haben, allesamt schon mehr oder minder ähnlich erlebt. Es drückt sich wirklich aus, dass ein Mann schon das Händchenhalten dann aufgibt bei der Frau, weil er keinen Sinn sieht ihre Hand mehr festzuhalten, wenn Frau in Rage, also aus Wut heraus redet. Da sind wir Männer auch total empfindlich, weil wir denken, eine Frau liebt uns nicht mehr. So einfach ist das für uns Männer leider. Das ist so ein Kommunikationsproblem, den sogar Paartherapie-Bücher bzw. Paartherapeut/innen gerne beschreiben. #Passivaggressiv #Wut #Rage #einer #Frau #Mann #gibt #Liebe #geben #auf #love #Traurigkeit #sadness #Wut #Hass #auf #das #Leben #Streit #Beziehungsstreit #Krach #Kaboom . PS: Wir Männer sind da idiotisch, wenn Frau mit ihren Problemen ankommt, denken wir immer insgeheim, sie meint damit uns, irgendwie ist das echt oft so, wir fühlen uns dann insgeheim nicht mehr wohl und geliebt, weil wir immer uns einreden, wir sind dafür zuständig sie glücklich zu machen, obwohl manchmal das nicht geht, wenn die äußeren Umstände nicht abänderbar sind, selbst wenn man in einer Beziehung ist, manche Dinge kann ein Partner bei seiner Partnerin nicht ändern. Edit: Der Titel müsste eher lauten „Der eingeschüchterte Mann”, dazu später mehr. Denn es wird auf jeden Fall noch mehr abgehen, das war nur ein Vorgeschmack. #Drama #DramaDrama #DramaDramaDrama #Kurzgeschichte #Texte #texten #Poesie #Lyrik #peotry #Prosa .
  • 4 1 21 minutes ago
  • 20 - BLUMEN/PFLANZEN

Die Januart-Challenge ist für mich wahrlich eine Challenge. Es macht mir (meistens) sehr viel Spaß, mir täglich Zeit zu nehmen um zu malen - aber es ist teilweise so frustrierend. Mit dem einen Aquarell bin ich super zufrieden, beim nächsten hab ich das Gefühl ich male das erste Mal mit Aquarellfarben. Die eine Skizze steht in fünf Minuten, die andere dauert ewig und dann bin ich immer noch nicht happy damit. Oft möchte ich das Bild am liebsten verbrennen. Manchmal bin ich aber auch erstaunt was ich erschaffen habe.
Heute hätte ich das Bild am liebsten in den Mistkübel geworfen. Aber nach zwei Stunden "Arbeit" ist das auch blöd. Und es soll für mich nicht darum gehen jeden Tag das Beste aus mir raus zu holen. Ich möchte Üben und Ausprobieren. Schauen was mir liegt. Aus meiner Komfortzone heraus. Und das läuft eigentlich ganz gut... 😊

#wirmoechtengernkunst #januart #januart2019 #blumen #flowers #illustration #aquarell #aquarelle #aquarellillustration #woman #frau #drawing #art #viennaillustrator #artoftheday
  • 20 - BLUMEN/PFLANZEN

    Die Januart-Challenge ist für mich wahrlich eine Challenge. Es macht mir (meistens) sehr viel Spaß, mir täglich Zeit zu nehmen um zu malen - aber es ist teilweise so frustrierend. Mit dem einen Aquarell bin ich super zufrieden, beim nächsten hab ich das Gefühl ich male das erste Mal mit Aquarellfarben. Die eine Skizze steht in fünf Minuten, die andere dauert ewig und dann bin ich immer noch nicht happy damit. Oft möchte ich das Bild am liebsten verbrennen. Manchmal bin ich aber auch erstaunt was ich erschaffen habe.
    Heute hätte ich das Bild am liebsten in den Mistkübel geworfen. Aber nach zwei Stunden "Arbeit" ist das auch blöd. Und es soll für mich nicht darum gehen jeden Tag das Beste aus mir raus zu holen. Ich möchte Üben und Ausprobieren. Schauen was mir liegt. Aus meiner Komfortzone heraus. Und das läuft eigentlich ganz gut... 😊

    #wirmoechtengernkunst #januart #januart2019 #blumen #flowers #illustration #aquarell #aquarelle #aquarellillustration #woman #frau #drawing #art #viennaillustrator #artoftheday
  • 12 3 47 minutes ago