#goa Instagram Photos & Videos

goa - 6m posts

Top Posts

  • 🍦🍦🍦OBVS now that I’m home I’ve dived straight into #nosugar #veganuary #rawtill4! And no more ice cream or choc till at least Easter amirite?!
.
JOKES. Jokes.
.
After all the oily, sugary & processed foods I’ve been consuming while traveling it’s only normal to assume that as soon as I got back I’d jump into some green juice cleanse or diet disguised as a health hack. Well if you don’t know me that is. 🥦
.
🙅🏻‍♀️Soz, but I’ve #beentheredonethat, & in my experience the road to LONG TERM health, food satisfaction, consistency and a way of eating that is robust - ie can withstand travel/stress/busyness/LIFE, does not look like that.
.
Not only does that kind of approach struggle to leave space for a lil (big) thing called LIFE, lead to increased food anxiety as you need to control most meals, and fail to teach you habits & skills that’ll enable you to be flexibly healthy long term, but it’s UNNECESSARY.
.
✔️Your body (and liver specifically) is FANTASTIC at detoxing you. And by simply caring for it in a balanced way (MORE:
✔️water
✔️whole & less refined foods
✔️sleep
✔️movement)
it will do all that and more for you.
.
📢There is no data to back up that celery juice trends, detox teas or restrictive diets improve your ability to process “toxins”! But there is loads on the benefits of eating more plants, sleeping more & stressing less. And even those you don’t need to nail with perfection!
.
♥️So I’ll be giving myself the freedom (as I always do) to make the choice that serves me best in each moment, bearing in mind my long term health goals for myself. I trust that I can make good choices for myself often enough without prescribing to anything rigid. 👉🏼 Just more fresh, whole foods now that circumstances make that easier, & so that’s what I’ll aim for. More sleep so I’ll focus on habits that enable that without stressing about an exact number of hours.
.
🌱You can improve your health through conscious choices without being all or nothing. It might seem more tricky in the short term to not have strict parameters, but think more than just 2 weeks from now. How do you want your life to look in April? Or July? And put habits in place to set yourself up for then! ♥️
  • 🍦🍦🍦OBVS now that I’m home I’ve dived straight into #nosugar #veganuary #rawtill4 ! And no more ice cream or choc till at least Easter amirite?!
    .
    JOKES. Jokes.
    .
    After all the oily, sugary & processed foods I’ve been consuming while traveling it’s only normal to assume that as soon as I got back I’d jump into some green juice cleanse or diet disguised as a health hack. Well if you don’t know me that is. 🥦
    .
    🙅🏻‍♀️Soz, but I’ve #beentheredonethat , & in my experience the road to LONG TERM health, food satisfaction, consistency and a way of eating that is robust - ie can withstand travel/stress/busyness/LIFE, does not look like that.
    .
    Not only does that kind of approach struggle to leave space for a lil (big) thing called LIFE, lead to increased food anxiety as you need to control most meals, and fail to teach you habits & skills that’ll enable you to be flexibly healthy long term, but it’s UNNECESSARY.
    .
    ✔️Your body (and liver specifically) is FANTASTIC at detoxing you. And by simply caring for it in a balanced way (MORE:
    ✔️water
    ✔️whole & less refined foods
    ✔️sleep
    ✔️movement)
    it will do all that and more for you.
    .
    📢There is no data to back up that celery juice trends, detox teas or restrictive diets improve your ability to process “toxins”! But there is loads on the benefits of eating more plants, sleeping more & stressing less. And even those you don’t need to nail with perfection!
    .
    ♥️So I’ll be giving myself the freedom (as I always do) to make the choice that serves me best in each moment, bearing in mind my long term health goals for myself. I trust that I can make good choices for myself often enough without prescribing to anything rigid. 👉🏼 Just more fresh, whole foods now that circumstances make that easier, & so that’s what I’ll aim for. More sleep so I’ll focus on habits that enable that without stressing about an exact number of hours.
    .
    🌱You can improve your health through conscious choices without being all or nothing. It might seem more tricky in the short term to not have strict parameters, but think more than just 2 weeks from now. How do you want your life to look in April? Or July? And put habits in place to set yourself up for then! ♥️
  • 704 26 3 hours ago
  • Happy Child 🏝
  • Happy Child 🏝
  • 1,390 22 8 hours ago
  • Начинаем прощаться с Индией🥰
Голова уже потихоньку погружается в работу 📚🗒
Расскажу, что интересного я привезу а подарочки и оставлю себе в приятные воспоминания, как источник силы💥
✨ткани - шёлк и кружево, по очень приятным ценам, опять сошьём у @atelie_samshit family look ❤️
✨уходовую косметику - головокружительные ароматы и качество
✨здоровую серию Welness Himalaya - витамины - я в восторге от этой серии, а цены тут очень доступные
✨ну и всякие местные сувениры
✨не получилось купить современный сари, в Пананджи 2 магазина с местной одеждой, с удовольствием бы летом в Самаре модничала) ну, в другой раз обязательно)
✨Фрукты🥭🍍🍈 в этом году обязательно буду сажать семена))
Вот такие гостинцы везём 🎁 до скорых встреч Самара))
  • Начинаем прощаться с Индией🥰
    Голова уже потихоньку погружается в работу 📚🗒
    Расскажу, что интересного я привезу а подарочки и оставлю себе в приятные воспоминания, как источник силы💥
    ✨ткани - шёлк и кружево, по очень приятным ценам, опять сошьём у @atelie_samshit family look ❤️
    ✨уходовую косметику - головокружительные ароматы и качество
    ✨здоровую серию Welness Himalaya - витамины - я в восторге от этой серии, а цены тут очень доступные
    ✨ну и всякие местные сувениры
    ✨не получилось купить современный сари, в Пананджи 2 магазина с местной одеждой, с удовольствием бы летом в Самаре модничала) ну, в другой раз обязательно)
    ✨Фрукты🥭🍍🍈 в этом году обязательно буду сажать семена))
    Вот такие гостинцы везём 🎁 до скорых встреч Самара))
  • 227 1 31 minutes ago

Latest Instagram Posts

  • 🍺
  • 🍺
  • 0 1 1 minute ago
  • Уже сегодня в 19:30 наше с @apollinariamagic занятие по неоновой йоге! 🙏 Расскажу, как оно проходит!
. 
Все участники получают неоновые аксессуары. Занятие сопровождается специально составленными музыкальными сетами в стиле Ambient, Chillstep, Downtempo.
. 
1. Настройка-медитация

Медитация - отличный способ для борьбы со стрессом, она помогает очистить сознание и поднять уровень личной энергии. 
В начале занятия мы делаем короткую медитацию "Земля-Небо", которая восстанавливает энергетический баланс и настраивает на осознанную практику.
. 
2. Йога

Практика виньяса-йоги с отстройкой асан позволяет проработать все группы мышц и убрать зажимы в теле.

На каждом занятии мы оттачиваем разные блоки асан (позы стоя, скрутки, прогибы, наклоны, вытяжения и т.д.), соединяя их динамическими виньясами, которые развивают силу и выносливость.
. 
3. Глубокая релаксация

Расслабление - это то, что так необходимо современному человеку. Учёными доказано, что регулярное выполнение Шавасаны продлевает жизнь: очищается сознание, уходит напряжение, восстанавливается организм.

Вы начнёте осознавать себя, своё дыхание, движение энергии в теле. Почувствуете себя обновлёнными.
. 
Ph @stanislavstarchenko
. 
#dj #goa #djproject #диджей #диджеи #диджеинг #йогавечеринка #неоноваяйога #артмедитация #неоноваяйогамосква #неоноваяйогавмоскве #neonyoga
  • Уже сегодня в 19:30 наше с @apollinariamagic занятие по неоновой йоге! 🙏 Расскажу, как оно проходит!
    .
    Все участники получают неоновые аксессуары. Занятие сопровождается специально составленными музыкальными сетами в стиле Ambient, Chillstep, Downtempo.
    .
    1. Настройка-медитация

    Медитация - отличный способ для борьбы со стрессом, она помогает очистить сознание и поднять уровень личной энергии.
    В начале занятия мы делаем короткую медитацию "Земля-Небо", которая восстанавливает энергетический баланс и настраивает на осознанную практику.
    .
    2. Йога

    Практика виньяса-йоги с отстройкой асан позволяет проработать все группы мышц и убрать зажимы в теле.

    На каждом занятии мы оттачиваем разные блоки асан (позы стоя, скрутки, прогибы, наклоны, вытяжения и т.д.), соединяя их динамическими виньясами, которые развивают силу и выносливость.
    .
    3. Глубокая релаксация

    Расслабление - это то, что так необходимо современному человеку. Учёными доказано, что регулярное выполнение Шавасаны продлевает жизнь: очищается сознание, уходит напряжение, восстанавливается организм.

    Вы начнёте осознавать себя, своё дыхание, движение энергии в теле. Почувствуете себя обновлёнными.
    .
    Ph @stanislavstarchenko
    .
    #dj #goa #djproject #диджей #диджеи #диджеинг #йогавечеринка #неоноваяйога #артмедитация #неоноваяйогамосква #неоноваяйогавмоскве #neonyoga
  • 2 0 2 minutes ago
  • Bikes for rent in Goa... hmmm but which one? 
#bikes
#goa
  • Bikes for rent in Goa... hmmm but which one?
    #bikes
    #goa
  • 0 1 5 minutes ago
  • Om mindre än en vecka drar jag till Indien! 🧡 Inte förrän nu har jag börjat sätta mig in i att jag faktiskt ska åka men nu är det liksom väldigt nära! Jag ska nämligen åka med @yogiakademin och @josefinesyoga för att plåta under ett yogaretreat! Hur coolt?? .
.
Såklart blir det en del yoga också! Jag kommer komma tillbaka med MAAAASSOR av magiska bilder och ska även försöka filma också! Förhoppningsvis hänger den nya Sony A7iii med 👏🏼👏🏼
.
Nästa vecka handlar om att packa och planera för allt som ska med med kameror, dator m.m! Jag är övertaggad!! 💛
.
.
#indien #goa #kholabeach #yoga #yogiakademin #harmoni #plåta #fotografsverige #fotograferingindien #yogafoto
  • Om mindre än en vecka drar jag till Indien! 🧡 Inte förrän nu har jag börjat sätta mig in i att jag faktiskt ska åka men nu är det liksom väldigt nära! Jag ska nämligen åka med @yogiakademin och @josefinesyoga för att plåta under ett yogaretreat! Hur coolt?? .
    .
    Såklart blir det en del yoga också! Jag kommer komma tillbaka med MAAAASSOR av magiska bilder och ska även försöka filma också! Förhoppningsvis hänger den nya Sony A7iii med 👏🏼👏🏼
    .
    Nästa vecka handlar om att packa och planera för allt som ska med med kameror, dator m.m! Jag är övertaggad!! 💛
    .
    .
    #indien #goa #kholabeach #yoga #yogiakademin #harmoni #plåta #fotografsverige #fotograferingindien #yogafoto
  • 6 0 5 minutes ago