#hapi Instagram Photos & Videos

hapi - 76.1k posts

Top Posts

  • Positiveoutlooks👌💞#hapi weekend you’ll 😘
  • Positiveoutlooks👌💞 #hapi weekend you’ll 😘
  • 2,588 23 18 May, 2018
  • زندگي يك معماي بزرگه !؟
بهش فكرنكن!!
ي معماي غير قابل حله!!!!!:
همه كامنت (عالي)بزاريد#hapi
  • زندگي يك معماي بزرگه !؟
    بهش فكرنكن!!
    ي معماي غير قابل حله!!!!!:
    همه كامنت (عالي)بزاريد #hapi
  • 4,255 1,716 11 November, 2018
  • 💞#hapi
  • 💞 #hapi
  • 661 13 4 June, 2018
  • Morning as u step into ur joys#hapi Sunday
  • Morning as u step into ur joys #hapi Sunday
  • 527 4 7 October, 2018

Latest Instagram Posts

  • we can’t wait for everyone to be #hapi 🧡 we will be announcing a giveaway soon ☺️ #jewelry#giveaway
  • we can’t wait for everyone to be #hapi 🧡 we will be announcing a giveaway soon ☺️ #jewelry #giveaway
  • 5 0 8 hours ago
  • 海外のお菓子可愛い❤️
.
.
#hapi
#gummy
#❤️
  • 海外のお菓子可愛い❤️
    .
    .
    #hapi
    #gummy
    #❤️
  • 11 0 22 hours ago
  • Happiest Birthday to our dearest Inay❤️ #hapi@72
  • Happiest Birthday to our dearest Inay❤️ #hapi @72
  • 3 0 23 hours ago
  • Hapi* in anela 2日間無事に終える事ができました。たくさんの方にお越し頂き感謝申し上げます🙇‍♀️🙇‍♂️🙇‍♀️
✧
イベントHapi*を立ち上げて丸3年…。あれこれ模索しながらたくさんの方々に支えられてここまでやってこれました。その中でも、こちらのアーネラさんでは17回開催。店長ゆきえさんにはたくさんのご好意ご協力を頂きHapi*をここまで成長させて頂きました。
スタッフ一同、感謝の気持ちでいっぱいです。こちらアーネラさんの建物が今年5月で取り壊させるそうで、美容院も移転されるそうです。とても残念ですが、また新天地でがんばってください‼️
✧
Hapi*はいつも応援しています🙌
✧
出店して下さった、松見屋さん、DELIGHTEDさん、このひさん、花乃愛さん、おんさん、デリシオさん、Rayさん、みなさん素敵な作品でHapi*を盛り上げてくれました🎶ありがとう
・
まだまだHapi*は成長し続けます‼️3月、4月も楽しいイベントを考えています🎶これからもよろしくお願いいたします(*´︶`*)♥️
・
#bshow
#hapi
#chlorosister
#merciful
#DELIGHTED
#松見屋
#derishkitchen 
#つまみ細工おん
#Seahouseray
#花乃愛
#手作り石鹸このひ
#アーネラ
  • Hapi* in anela 2日間無事に終える事ができました。たくさんの方にお越し頂き感謝申し上げます🙇‍♀️🙇‍♂️🙇‍♀️

    イベントHapi*を立ち上げて丸3年…。あれこれ模索しながらたくさんの方々に支えられてここまでやってこれました。その中でも、こちらのアーネラさんでは17回開催。店長ゆきえさんにはたくさんのご好意ご協力を頂きHapi*をここまで成長させて頂きました。
    スタッフ一同、感謝の気持ちでいっぱいです。こちらアーネラさんの建物が今年5月で取り壊させるそうで、美容院も移転されるそうです。とても残念ですが、また新天地でがんばってください‼️

    Hapi*はいつも応援しています🙌

    出店して下さった、松見屋さん、DELIGHTEDさん、このひさん、花乃愛さん、おんさん、デリシオさん、Rayさん、みなさん素敵な作品でHapi*を盛り上げてくれました🎶ありがとう

    まだまだHapi*は成長し続けます‼️3月、4月も楽しいイベントを考えています🎶これからもよろしくお願いいたします(*´︶`*)♥️

    #bshow
    #hapi
    #chlorosister
    #merciful
    #DELIGHTED
    #松見屋
    #derishkitchen
    #つまみ細工おん
    #Seahouseray
    #花乃愛
    #手作り石鹸このひ
    #アーネラ
  • 51 2 19 February, 2019
  • 🏋️‍♀️Hip thrust ,

czyli unoszenie bioder z plecami umieszczonymi na podwyższeniu, to mniej popularne ćwiczenie na pośladki niż przysiady. Jednak jeżeli chodzi o zaangażowanie mięśni pośladkowych i skuteczność formowania zaokrąglonej, jędrnej pupy - zdecydowanie wygrywa z przysiadami. 
Przeczytaj, na czym polega technika hip thrust i jakie efekty daje to ćwiczenie. 🏋️‍♀️Hip thrust to świetne ćwiczenie dla tych, którzy chcą mieć wzmocnione i zgrabniejsze pośladki, bez rozwijania mięśni czworogłowych ud. 
Hip thrust można też wykorzystać jako uzupełnienie treningu u biegaczy, a nawet u adeptów sztuk walki. 
Wypychanie bioder z uniesionymi plecami najskuteczniej działa na kształtowanie mięśnia pośladkowego wielkiego. 🏋️‍♀️Hip thrust polega na wyproście w stawie biodrowym, co stanowi główną funkcję mięśnia pośladkowego wielkiego. 
W badaniach przeprowadzonych przez naukowców z Aukland University of Technology1 wynika, że hip thrust angażuje ten mięsień do pracy dużo skuteczniej niż przysiady. 
W 2015 roku poddano badaniu 13 wysportowanych kobiet, które wykonały 30 przysiadów i 30 hip thrustów w oparciu o ławeczkę i ze sztangą. Wykazano różnicę w maksymalnym momencie napięcia mięśnia. 🏋️‍♀️Wśród osób badających działanie hip thrust i polecających to ćwiczenie jest Bret Contreras, doktor nauk o sporcie i człowiek uważany za jednego z największych na świecie specjalistów od ćwiczeń mięśni pośladkowych, nazywany "the glute guy", czyli "facetem od pośladków". W przypadku hip thrust maksymalne napięcie pojawia się w pozycji skurczu mięśnia pośladkowego i wyproście w stawie biodrowym, natomiast w przypadku przysiadów - w chwili rozciągnięcia mięśnia pośladkowego i zgięcia w stawie biodrowym. 
Na podstawie badania przeprowadzonego za pomocą elektromiografu (EMG) jednoznacznie stwierdzono, że hip thrust bardziej niż przysiady angażuje dolną i górną część mięśnia pośladkowego wielkiego i mięsień dwugłowy uda, za to w mniejszym stopniu mięśnie czworogłowe uda, co zapobiega zbyt mocnemu rozbudowaniu tej części ciała. 
Hip thrust angażuje 70-87% mięśni pośladkowych, 
a przysiad - 30-45%. #gymgirl #trener #bodybuilding #fitgirl #fitness #silownia #positive #sport #hapi
  • 🏋️‍♀️Hip thrust ,

    czyli unoszenie bioder z plecami umieszczonymi na podwyższeniu, to mniej popularne ćwiczenie na pośladki niż przysiady. Jednak jeżeli chodzi o zaangażowanie mięśni pośladkowych i skuteczność formowania zaokrąglonej, jędrnej pupy - zdecydowanie wygrywa z przysiadami.
    Przeczytaj, na czym polega technika hip thrust i jakie efekty daje to ćwiczenie. 🏋️‍♀️Hip thrust to świetne ćwiczenie dla tych, którzy chcą mieć wzmocnione i zgrabniejsze pośladki, bez rozwijania mięśni czworogłowych ud.
    Hip thrust można też wykorzystać jako uzupełnienie treningu u biegaczy, a nawet u adeptów sztuk walki.
    Wypychanie bioder z uniesionymi plecami najskuteczniej działa na kształtowanie mięśnia pośladkowego wielkiego. 🏋️‍♀️Hip thrust polega na wyproście w stawie biodrowym, co stanowi główną funkcję mięśnia pośladkowego wielkiego.
    W badaniach przeprowadzonych przez naukowców z Aukland University of Technology1 wynika, że hip thrust angażuje ten mięsień do pracy dużo skuteczniej niż przysiady.
    W 2015 roku poddano badaniu 13 wysportowanych kobiet, które wykonały 30 przysiadów i 30 hip thrustów w oparciu o ławeczkę i ze sztangą. Wykazano różnicę w maksymalnym momencie napięcia mięśnia. 🏋️‍♀️Wśród osób badających działanie hip thrust i polecających to ćwiczenie jest Bret Contreras, doktor nauk o sporcie i człowiek uważany za jednego z największych na świecie specjalistów od ćwiczeń mięśni pośladkowych, nazywany "the glute guy", czyli "facetem od pośladków". W przypadku hip thrust maksymalne napięcie pojawia się w pozycji skurczu mięśnia pośladkowego i wyproście w stawie biodrowym, natomiast w przypadku przysiadów - w chwili rozciągnięcia mięśnia pośladkowego i zgięcia w stawie biodrowym.
    Na podstawie badania przeprowadzonego za pomocą elektromiografu (EMG) jednoznacznie stwierdzono, że hip thrust bardziej niż przysiady angażuje dolną i górną część mięśnia pośladkowego wielkiego i mięsień dwugłowy uda, za to w mniejszym stopniu mięśnie czworogłowe uda, co zapobiega zbyt mocnemu rozbudowaniu tej części ciała.
    Hip thrust angażuje 70-87% mięśni pośladkowych,
    a przysiad - 30-45%. #gymgirl #trener #bodybuilding #fitgirl #fitness #silownia #positive #sport #hapi
  • 17 0 19 February, 2019
  • Wow - @felicia0827 took us to Egypt by way of our #FLYGRL sweatshirt and this pic made us so emo. 😭❤
•
Thank you for sharing Felicia! The ancestors are smiling. #wegotus
•
And oh yes - #flygrlsdoitbetter 💋
•
Dahshur is a royal necropolis located in the desert on the west bank of the Nile, approximately 25 miles south of Cairo.
•
(RP)
Day 1. I went to Dashur and Saqqara today. The Red Pyramid (in Dashur) was the first pyramid we actually climbed into. It left me speechless for a minute—well several moments. To be standing in the very place where your ancestors were thousands of years ago building the world you now is freaking surreal. It’s so dope. We have an 18 year old boy traveling with his parents as part of our group. To experience his excitement was priceless. @akhettours @hausofswag #blackmothers #hapi #pyramids
  • Wow - @felicia0827 took us to Egypt by way of our #FLYGRL sweatshirt and this pic made us so emo. 😭❤

    Thank you for sharing Felicia! The ancestors are smiling. #wegotus

    And oh yes - #flygrlsdoitbetter 💋

    Dahshur is a royal necropolis located in the desert on the west bank of the Nile, approximately 25 miles south of Cairo.

    (RP)
    Day 1. I went to Dashur and Saqqara today. The Red Pyramid (in Dashur) was the first pyramid we actually climbed into. It left me speechless for a minute—well several moments. To be standing in the very place where your ancestors were thousands of years ago building the world you now is freaking surreal. It’s so dope. We have an 18 year old boy traveling with his parents as part of our group. To experience his excitement was priceless. @akhettours @hausofswag #blackmothers #hapi #pyramids
  • 41 1 19 February, 2019
  • "You are my sun, you are my light, and in my dreams you are only mine."#hapi lang😍😘😘
  • "You are my sun, you are my light, and in my dreams you are only mine." #hapi lang😍😘😘
  • 9 1 18 February, 2019
  • Disclaimer: I do not own the rights to the awesome music created by THE Mary J. Blige playing in the background! 😀LOOK ALIVE IN 2MINS!!🤸‍♀️🤹‍♀️🤾‍♀️FIND ME ON FB!😀HAPi DollHouse Production was created for anybody (male and female) who believe they have a valid opinion about the beauty, fashion, and entertainment industry and will be very HAPi to express themselves with memes, hair, and makeup tutorials; or simply start a positive conversation about male and/or female trends within the culture, e.g,, heavy contour, hair extensions, butt implants, plastic surgery, self-esteem, etc. 
Being "HAPi" is, what "HAPi" does, so- DO YOU BOO-BOO! HERE is where you can talk about things like wardrobe from the Grammy's, BET Awards, Oscars, etc. Use this space as a safe haven to network with people aspiring and/or established in the entertainment industry- you'd be surprise who know whom! 
Please post your tutorials, photos &/or videos of your work or any pop culture related info that can tie in cosmetics, hair, nails, celebrities, fashion, news & style. This is an open discussion to allow people to rate your craft, share opinions, ask questions, or just simply inspire men & women with new tips & tricks. Be well, be "HAPi," be you! 😎🤗 #Hapitribe #kemet #africa #pangea #hapi
#beinghuman #earthlings #egyptiangoddess #realqueen #bajan #gullahgeechee #barbados #black #proud #caribbean #metaphysical #drben #drphilvalentine #kabahiawathakamene
  • Disclaimer: I do not own the rights to the awesome music created by THE Mary J. Blige playing in the background! 😀LOOK ALIVE IN 2MINS!!🤸‍♀️🤹‍♀️🤾‍♀️FIND ME ON FB!😀HAPi DollHouse Production was created for anybody (male and female) who believe they have a valid opinion about the beauty, fashion, and entertainment industry and will be very HAPi to express themselves with memes, hair, and makeup tutorials; or simply start a positive conversation about male and/or female trends within the culture, e.g,, heavy contour, hair extensions, butt implants, plastic surgery, self-esteem, etc.
    Being "HAPi" is, what "HAPi" does, so- DO YOU BOO-BOO! HERE is where you can talk about things like wardrobe from the Grammy's, BET Awards, Oscars, etc. Use this space as a safe haven to network with people aspiring and/or established in the entertainment industry- you'd be surprise who know whom!
    Please post your tutorials, photos &/or videos of your work or any pop culture related info that can tie in cosmetics, hair, nails, celebrities, fashion, news & style. This is an open discussion to allow people to rate your craft, share opinions, ask questions, or just simply inspire men & women with new tips & tricks. Be well, be "HAPi," be you! 😎🤗 #Hapitribe #kemet #africa #pangea #hapi
    #beinghuman #earthlings #egyptiangoddess #realqueen #bajan #gullahgeechee #barbados #black #proud #caribbean #metaphysical #drben #drphilvalentine #kabahiawathakamene
  • 22 2 18 February, 2019