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harmonia - 877.9k posts

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  • Heaven on earth. A place that revives the senses beautifully captured by @patryck_lebrun. #5STYLE
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  • 1,110 14 23 hours ago

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  • Kojarzycie te momenty, kiedy ma się wrażenie, że zaraz wyjdzie się z siebie i stanie obok? W głowie huczy od nadmiaru myśli i innych bodźców.🤯🤕 Ja ostatnio mam takich chwil sporo. Wtedy jedyne o czym marzę, to zaszycie się gdzieś w ciszy i uspokojenie nerwów. Niestety nie zawsze się da...
😎 Mam na to sztuczkę rodem z metody Mindfulness/uważność/stworzonej przez Jona Kabata Zinna. Jest to sposób na wyciszenie, poprzez zwrócenie uwagi na to co jest tu i teraz. Ale uwaga - bez oceniania. Można po prostu skoncentrować wzrok na jakimś obiekcie i to dokładnie zbadać. Odpowiedzieć sobie na pytanie "Co widzę?" i obejrzeć każdy najdrobniejszy szczegół obiektu, bez odpowiedzi, czy mi się on podoba czy nie. Następnie można zbadać obiekt za pomocą dotyku, odpowiadając sobie na pytanie "Jak odczuwam dany obiekt, gdy dotykam go pacem, dłonią, policzkiem?". Warto wtedy skoncentrować uwagę na miejscu w ciele, które styka się z obiektem. Nawet taka chwila wystarczy by się zatrzymać i uspokoić. Dziś obrałam sobie za obiekt śpiworek Zuźki. Policzyłam kwiaty, liście, zarejestrowała każdą krzywą linię, obejrzałam każdy kolor. Dotknęłam materiału dłonią, każdym palcem z osobna, policzkiem... Zajęło mi to ok. 5 minut i jest mi lepiej. A Ty co widzisz na zdjęciu? Miłej Niedzieli! #spokój #harmonia #piękno #uważność #uwaznosc #mindfulness #równowaga #rozwójosobisty #rozwojosobisty #stres #radzeniesobiezestresem #inspiracja
  • Kojarzycie te momenty, kiedy ma się wrażenie, że zaraz wyjdzie się z siebie i stanie obok? W głowie huczy od nadmiaru myśli i innych bodźców.🤯🤕 Ja ostatnio mam takich chwil sporo. Wtedy jedyne o czym marzę, to zaszycie się gdzieś w ciszy i uspokojenie nerwów. Niestety nie zawsze się da...
    😎 Mam na to sztuczkę rodem z metody Mindfulness/uważność/stworzonej przez Jona Kabata Zinna. Jest to sposób na wyciszenie, poprzez zwrócenie uwagi na to co jest tu i teraz. Ale uwaga - bez oceniania. Można po prostu skoncentrować wzrok na jakimś obiekcie i to dokładnie zbadać. Odpowiedzieć sobie na pytanie "Co widzę?" i obejrzeć każdy najdrobniejszy szczegół obiektu, bez odpowiedzi, czy mi się on podoba czy nie. Następnie można zbadać obiekt za pomocą dotyku, odpowiadając sobie na pytanie "Jak odczuwam dany obiekt, gdy dotykam go pacem, dłonią, policzkiem?". Warto wtedy skoncentrować uwagę na miejscu w ciele, które styka się z obiektem. Nawet taka chwila wystarczy by się zatrzymać i uspokoić. Dziś obrałam sobie za obiekt śpiworek Zuźki. Policzyłam kwiaty, liście, zarejestrowała każdą krzywą linię, obejrzałam każdy kolor. Dotknęłam materiału dłonią, każdym palcem z osobna, policzkiem... Zajęło mi to ok. 5 minut i jest mi lepiej. A Ty co widzisz na zdjęciu? Miłej Niedzieli! #spokój #harmonia #piękno #uważność #uwaznosc #mindfulness #równowaga #rozwójosobisty #rozwojosobisty #stres #radzeniesobiezestresem #inspiracja
  • 4 1 14 minutes ago
  • Re-começar 
Todos os dias quando acordamos, levantamos de nossas camas e seguimos a nossa rotina é um recomeço.
O ato de recomeçar em si, nos trás a oportunidade de sempre melhorar, de evoluir, de seguir em frente. 
E quando esse recomeço não acontece ? Pois é, infelizmente esse recomeço pra muitos é difícil, mas recomeçar é preciso.
E pensando mais profundamente sobre isso,  me pego com essa pergunta, O que nos faz recomeçar ? 
Nos agarramos a sentimentos importantes como : amor, fé, paciência, equilíbrio, harmonia, compaixão e força.
E talvez pra mim esse seja o motivo, entender que mesmo com todo esse círculo negativo que paira sobre nós, com tantos acontecimentos, perdas, sofrimento, desastres, violência, corrupção. 
Ainda sim! Sinto a necessidade de recomeçar, não por que eu quero, por que eu preciso.
Agora sim com meus 30 anos, eu estou começando a valorizar e me agarrar a certos sentimentos, e sei que cada vez mais o tempo vai ensinando e nos levando para esse processo evolutivo.
Quando digo evolução, não quero dizer no sentido de ser melhor, ou mais evoluído do que os outros, mas sim a evolução pessoal, um processo de transformação.
E chegamos no ponto da conversa onde eu queria, TRANSFORMAÇÃO, sinto que esse processo está atrelado ao amor, e como minha vida melhorou quando me permiti amar mais, e os outros sentimentos pegam carona nesse que é o alicerce da construção da vida, a FÉ que posso crer nesse sentimento, PACIÊNCIA nos momentos de dificuldades, EQUILÍBRIO de tomar as decisões, HARMONIA pra conviver bem com meus irmãos, COMPAIXÃO para entender que estamos aqui para servir, ajudar e fazer o bem e FORÇA para levantar da cama e recomeçar.

Vivemos tempos difíceis, viver não é facil, mas só o amor salva, so ele é capaz dessa TRANSFORMAÇÃO, o amor que nos faz um, que todos nós podemos ter a chance e oportunidade de recomeçar todos os dias. 
Ricardo Oliveira 
#fe #amor #vida #cura #paz #sentimento #arte #harmonia #equilíbrio #compaixão #força #paciência #transformação #oamorquenosfazum
  • Re-começar
    Todos os dias quando acordamos, levantamos de nossas camas e seguimos a nossa rotina é um recomeço.
    O ato de recomeçar em si, nos trás a oportunidade de sempre melhorar, de evoluir, de seguir em frente.
    E quando esse recomeço não acontece ? Pois é, infelizmente esse recomeço pra muitos é difícil, mas recomeçar é preciso.
    E pensando mais profundamente sobre isso, me pego com essa pergunta, O que nos faz recomeçar ?
    Nos agarramos a sentimentos importantes como : amor, fé, paciência, equilíbrio, harmonia, compaixão e força.
    E talvez pra mim esse seja o motivo, entender que mesmo com todo esse círculo negativo que paira sobre nós, com tantos acontecimentos, perdas, sofrimento, desastres, violência, corrupção.
    Ainda sim! Sinto a necessidade de recomeçar, não por que eu quero, por que eu preciso.
    Agora sim com meus 30 anos, eu estou começando a valorizar e me agarrar a certos sentimentos, e sei que cada vez mais o tempo vai ensinando e nos levando para esse processo evolutivo.
    Quando digo evolução, não quero dizer no sentido de ser melhor, ou mais evoluído do que os outros, mas sim a evolução pessoal, um processo de transformação.
    E chegamos no ponto da conversa onde eu queria, TRANSFORMAÇÃO, sinto que esse processo está atrelado ao amor, e como minha vida melhorou quando me permiti amar mais, e os outros sentimentos pegam carona nesse que é o alicerce da construção da vida, a FÉ que posso crer nesse sentimento, PACIÊNCIA nos momentos de dificuldades, EQUILÍBRIO de tomar as decisões, HARMONIA pra conviver bem com meus irmãos, COMPAIXÃO para entender que estamos aqui para servir, ajudar e fazer o bem e FORÇA para levantar da cama e recomeçar.

    Vivemos tempos difíceis, viver não é facil, mas só o amor salva, so ele é capaz dessa TRANSFORMAÇÃO, o amor que nos faz um, que todos nós podemos ter a chance e oportunidade de recomeçar todos os dias.
    Ricardo Oliveira
    #fe #amor #vida #cura #paz #sentimento #arte #harmonia #equilíbrio #compaixão #força #paciência #transformação #oamorquenosfazum
  • 10 0 15 minutes ago
  • Todos os dias eles se aproximam para que minha mãe coloque arroz para eles comerem. Minha mãe os chama de netinhos hehe E eles estão aumentando. Detalhe: às vezes, eles chegam bem pertinho da porta como se tivessem dizendo: “Kd minha comida?”. Rapidinho colocamos e eles comem. Como não amar criação tão sensível. #passarinhos #conexao #naturezaperfeita #paz #harmonia
  • Todos os dias eles se aproximam para que minha mãe coloque arroz para eles comerem. Minha mãe os chama de netinhos hehe E eles estão aumentando. Detalhe: às vezes, eles chegam bem pertinho da porta como se tivessem dizendo: “Kd minha comida?”. Rapidinho colocamos e eles comem. Como não amar criação tão sensível. #passarinhos #conexao #naturezaperfeita #paz #harmonia
  • 8 1 16 minutes ago
  • [Colar Amuleto] - Unakita e Prata.
Chakra: Básico (1o)
Signos: Sagitário e Aquário

A unakita é encontrada no Brasil, México, África do Sul e China. Existem varios significados e lendas atribuídas a essa gema.  Unakita era considerada um amuleto que deveria brindar uma feliz volta ao lar. Também é chamada de pedra das visões, tem propriedades compensadoras que melhoram perturbações psicossomáticas que tenham tido origem na infância.
ndo uma pedra que simboliza o amor duradouro, é muitas vezes oferecida moída misturada com milefólio seco e selada num saquinho que é dado aos noivos como símbolo de seu amor e compromisso de uma vida feliz em conjunto. Diz a tradição que o saquinho deverá ser renovado em todos os aniversários substituindo-se o cristal moído de Unakita  por novos.

Valor 138,00
  • [Colar Amuleto] - Unakita e Prata.
    Chakra: Básico (1o)
    Signos: Sagitário e Aquário

    A unakita é encontrada no Brasil, México, África do Sul e China. Existem varios significados e lendas atribuídas a essa gema. Unakita era considerada um amuleto que deveria brindar uma feliz volta ao lar. Também é chamada de pedra das visões, tem propriedades compensadoras que melhoram perturbações psicossomáticas que tenham tido origem na infância.
    ndo uma pedra que simboliza o amor duradouro, é muitas vezes oferecida moída misturada com milefólio seco e selada num saquinho que é dado aos noivos como símbolo de seu amor e compromisso de uma vida feliz em conjunto. Diz a tradição que o saquinho deverá ser renovado em todos os aniversários substituindo-se o cristal moído de Unakita por novos.

    Valor 138,00
  • 5 1 17 minutes ago
  • Não tenha medo de sonhar, as pessoas julgarão você com uma vida medíocre ou uma extraordinária, agora a escolha e sua!
  • Não tenha medo de sonhar, as pessoas julgarão você com uma vida medíocre ou uma extraordinária, agora a escolha e sua!
  • 50 1 55 minutes ago