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  • 💗20-Minute Creamy Spinach Tomato Pasta, NO dairy and NO cashews! @chocolatecoveredkatie .
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The full recipe is on the blog, or directly linked in my ig story @chocolatecoveredkatie .
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❤️❤️❤️❤️
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  • 409 11 10 minutes ago
  • ~ LE FAIT-MAISON POUR LES NULS ~
•
Comme vous le savez, depuis que j’ai adopté une alimentation plus saine, je mets un point d’honneur à privilège les produits faits maison. 🍽
•
Pourquoi?🤔 Déja, parce que niveau goût c’est incomparable à mon sens! 🤩
•
Mais aussi parce que c’est gratifiant de manger ce que j’ai préparé (avec amour 💕), parce que je sais ce que je mets dans mon assiette, parce que j’aime cuisiner... 👻
•
Bref, mille raisons de privilégier le fait maison! 👩🏻‍🍳 Mais en pratique c’est pas toujours aussi simple... 🤐
•
Je reçois souvent des messages me demandant comment je fais pour trouver le temps, ou alors me disant que ça coûte cher, qu’il faut avoir plein d’ustensiles... 👀
•
1. LE TEMPS : certes, cuisiner maison prend plus de temps que de manger des produits tout prêts, on est d’accord. 🤭 Mais cela peut rester rapide, si on se contente de réaliser des plats simples : légumes au four, gratins, omelette, cakes... 🤗 Cuisiner maison ne veut pas dire faire compliqué! 🙌🏻 Autre astuce : le meal prep, préparer ses plats à l’avance quand on a un peu de temps c’est un vrai gain de temps! ⏳
•
2. LE COÛT : d’une manière générale, plus un produit est transformé, plus il va coûter cher. 💸 Exemple des carottes râpées (j’avais pas mieux sous la main, sorry) : 1,50€ la barquette de 250g, soit le prix du kilo de carottes fraîches. 🥕 Voilà voilà... 😇
•
3. L’ÉQUIPEMENT : pour ses premiers pas en cuisine, nul besoin d’avoir la cuisine de @chef.etchebest ! 😜 Une plaque, un micro-onde et c’est déjà plus que correct! 😉 Pour rappel, je n’ai eu un four que l’année dernière, et j’arrivais à adapter la plupart des recettes au micro-ondes (même du pain! 🥖), je vous laisse remonter mon feed pour constater par vous-mêmes! 🤫 Après, il est vrai que certains équipements sont bien utiles pour gagner du temps : four, blender, batteur... ✌🏻Mais chaque chose en son temps! 🍴
•
Voilà, j’espère vous avoir convaincu que la cuisine maison est bien à la portée de tous, avec les moyens dont chacun dispose! 🥳
•
Et vous, vous cuisinez souvent? ☺️ Bonne soirée! ❄️
•
📷 : Butternut rôti au miel, oeufs brouillés, mâche et cresson.
  • ~ LE FAIT-MAISON POUR LES NULS ~

    Comme vous le savez, depuis que j’ai adopté une alimentation plus saine, je mets un point d’honneur à privilège les produits faits maison. 🍽

    Pourquoi?🤔 Déja, parce que niveau goût c’est incomparable à mon sens! 🤩

    Mais aussi parce que c’est gratifiant de manger ce que j’ai préparé (avec amour 💕), parce que je sais ce que je mets dans mon assiette, parce que j’aime cuisiner... 👻

    Bref, mille raisons de privilégier le fait maison! 👩🏻‍🍳 Mais en pratique c’est pas toujours aussi simple... 🤐

    Je reçois souvent des messages me demandant comment je fais pour trouver le temps, ou alors me disant que ça coûte cher, qu’il faut avoir plein d’ustensiles... 👀

    1. LE TEMPS : certes, cuisiner maison prend plus de temps que de manger des produits tout prêts, on est d’accord. 🤭 Mais cela peut rester rapide, si on se contente de réaliser des plats simples : légumes au four, gratins, omelette, cakes... 🤗 Cuisiner maison ne veut pas dire faire compliqué! 🙌🏻 Autre astuce : le meal prep, préparer ses plats à l’avance quand on a un peu de temps c’est un vrai gain de temps! ⏳

    2. LE COÛT : d’une manière générale, plus un produit est transformé, plus il va coûter cher. 💸 Exemple des carottes râpées (j’avais pas mieux sous la main, sorry) : 1,50€ la barquette de 250g, soit le prix du kilo de carottes fraîches. 🥕 Voilà voilà... 😇

    3. L’ÉQUIPEMENT : pour ses premiers pas en cuisine, nul besoin d’avoir la cuisine de @chef.etchebest ! 😜 Une plaque, un micro-onde et c’est déjà plus que correct! 😉 Pour rappel, je n’ai eu un four que l’année dernière, et j’arrivais à adapter la plupart des recettes au micro-ondes (même du pain! 🥖), je vous laisse remonter mon feed pour constater par vous-mêmes! 🤫 Après, il est vrai que certains équipements sont bien utiles pour gagner du temps : four, blender, batteur... ✌🏻Mais chaque chose en son temps! 🍴

    Voilà, j’espère vous avoir convaincu que la cuisine maison est bien à la portée de tous, avec les moyens dont chacun dispose! 🥳

    Et vous, vous cuisinez souvent? ☺️ Bonne soirée! ❄️

    📷 : Butternut rôti au miel, oeufs brouillés, mâche et cresson.
  • 216 18 1 hour ago
  • Cookies topping chocolat 🍫
Recette facile et rapide que m'a transmis @nikko_bnt 🏋️
Pour une version sans gluten et sans lactose j'ai tout simplement remplacé mes flocons d'avoine par mon muesli sans gluten au chocolat de chez @bjorgofficiel 🌿 et mon lait par une boisson végétale aux amandes @alpro 🌰

Pour 8 à 10 cookies
140 gr de flocons d’avoine (ou muesli que vous avez dans vos placards)
100 ml de lait ou boisson végétale
2 cac de beurre de cacahuète/amandes/cajou etc ou 2 cac de miel 
1 pincée de bicarbonate
5 carrés de chocolat noir

Étapes
Mélangez vos flocons d'avoine ou votre muesli avec la pincée de bicarbonate (ajoutez y cannelle, pépites de chocolats, fruits secs etc si vous voulez)
Ajoutez ensuite votre lait ou boisson végétale et malaxez avec votre main pour que le liquide soit absorbé par vos céréales
Incorporez ensuite le beurre de cacahuète et/ou le miel et mélangez bien avec votre main toujours (ce sera plus facile et homogène qu'à la cuillère)

Formez vos cookies que vous aplatirez un peu (ça ne gonfle pas énormément au four) et disposez-les sur une plaque allant au four
Enfournez environ 20 minutes à 180°

À la sortie du four, laissez les refroidir. Pour le topping chocolat, faites simplement fondre  4 à 5 carrés de chocolat noir . Retournez vos cookies et étalez le chocolat fondu à l'aide d'une cuillère sur vos cookies (il va couler un peu sur le côté, c'est le meilleur)
Laissez refroidir encore jusqu'à ce que le chocolat durcisse. Conservez les ensuite dans une boîte hermétique fermée, à l'abri de la lumière ☀️
Régalez-vous bien !
Et surtout : on adapte avec ce que l'on a dans ses placards 😉
  • Cookies topping chocolat 🍫
    Recette facile et rapide que m'a transmis @nikko_bnt 🏋️
    Pour une version sans gluten et sans lactose j'ai tout simplement remplacé mes flocons d'avoine par mon muesli sans gluten au chocolat de chez @bjorgofficiel 🌿 et mon lait par une boisson végétale aux amandes @alpro 🌰

    Pour 8 à 10 cookies
    140 gr de flocons d’avoine (ou muesli que vous avez dans vos placards)
    100 ml de lait ou boisson végétale
    2 cac de beurre de cacahuète/amandes/cajou etc ou 2 cac de miel
    1 pincée de bicarbonate
    5 carrés de chocolat noir

    Étapes
    Mélangez vos flocons d'avoine ou votre muesli avec la pincée de bicarbonate (ajoutez y cannelle, pépites de chocolats, fruits secs etc si vous voulez)
    Ajoutez ensuite votre lait ou boisson végétale et malaxez avec votre main pour que le liquide soit absorbé par vos céréales
    Incorporez ensuite le beurre de cacahuète et/ou le miel et mélangez bien avec votre main toujours (ce sera plus facile et homogène qu'à la cuillère)

    Formez vos cookies que vous aplatirez un peu (ça ne gonfle pas énormément au four) et disposez-les sur une plaque allant au four
    Enfournez environ 20 minutes à 180°

    À la sortie du four, laissez les refroidir. Pour le topping chocolat, faites simplement fondre 4 à 5 carrés de chocolat noir . Retournez vos cookies et étalez le chocolat fondu à l'aide d'une cuillère sur vos cookies (il va couler un peu sur le côté, c'est le meilleur)
    Laissez refroidir encore jusqu'à ce que le chocolat durcisse. Conservez les ensuite dans une boîte hermétique fermée, à l'abri de la lumière ☀️
    Régalez-vous bien !
    Et surtout : on adapte avec ce que l'on a dans ses placards 😉
  • 227 17 1 hour ago
  • monday morning and feeling really good about it ☺️ started off the morning after a solid night of sleep with a little bit of everything - some sweet, some savory and some crunchy, some creamy 🙌🏼 i always enjoy breakfasts like this cause it satisfies all the textures and tastes! #breakfast #dairyfree #toast .
.
i actually always look forward to mondays and the start of a new week, there is just something about it that puts me in the best mood ✨ i know there are a few people out there that also love mondays! i really havent met a day of the week i don’t like, unless i wake up on a tuesday thinking it’s a friday, then maybe not... 🙈.
.
hope you all have a wonderful day and your week is off to a great start 💕 happy monday! #fitstrongshann.
•
•
slice of sourdough toast 🥖 with @miyokoscreamery vegan butter and avocado 🥑 + @applegate no sugar added turkey bacon 🥓 + fried @vitalfarms egg 🍳 + some more avo, 🍌 and bluebs 🍇
  • monday morning and feeling really good about it ☺️ started off the morning after a solid night of sleep with a little bit of everything - some sweet, some savory and some crunchy, some creamy 🙌🏼 i always enjoy breakfasts like this cause it satisfies all the textures and tastes! #breakfast #dairyfree #toast .
    .
    i actually always look forward to mondays and the start of a new week, there is just something about it that puts me in the best mood ✨ i know there are a few people out there that also love mondays! i really havent met a day of the week i don’t like, unless i wake up on a tuesday thinking it’s a friday, then maybe not... 🙈.
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  • 984 77 1 hour ago

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  • ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
𝐆𝐫ü𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬:
PHYSIOvital Grün plus ist reich an Chlorophyll, Vital- und Ballaststoffen. Die spezielle Pflanzenstoffkombination schenkt uns täglich Energie und Lebensfreude. Sie entfaltet eine besonders milde, entlastende und basenbildende Wirkung. Durch die schonende Verarbeitung bleiben die wertvollen, nährstoffreichen Inhaltsstoffe sehr gut erhalten und können vom Körper leicht aufgenommen werden. Die ausgewählte Produktformulierung unterstützt unseren Körper beim Klären von offenen Angelegenheiten, beim Loslassen von Unbrauchbarem und verstärkt unsere Regulationsfähigkeit. Die wohltuenden Prozesse, die eine Einnahme von PHYSIOvital Grün plus in Gang setzt, vermitteln innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit. Wir aktivieren unsere Energieressourcen, unseren Fokus und Kreativität.
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Du bist unschlüssig ob und welche Vitalstoffe für Dich ideal sind? - Dann mach gleich einen Termin und wir testen es direkt aus.🤗 Terminvereinbarungen bitte per E-Mail an: 
𝐩𝐞𝐭𝐫𝐚-𝐡𝐨𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫@𝐡𝐨𝐭𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦
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Für weitere Informationen besuche meine Homepage: 
𝐰𝐰𝐰.𝐩𝐞𝐭𝐫𝐚𝐬-𝐠𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝-𝐮𝐧𝐝-𝐥𝐞𝐛𝐞𝐧.𝐜𝐨𝐦
Oder sende mir eine E-Mail an:
𝐩𝐞𝐭𝐫𝐚-𝐡𝐨𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫@𝐡𝐨𝐭𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦

Ich freue mich auf Dich! ☀️
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—> Du bist bereits überzeugt, möchtest Deine Vitalstoffe gleich bestellen und direkt 𝟱% auf deine 𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲-𝗕𝗲𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝘂𝗻𝗴 sparen? •Hier gehts zum Online-Shop: https://shop.physiovital.at
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Bild und Text: Physiovital
#werbung durch Markennennung #authentisch #begeistert #gesund #healthy #healthylife #weilichesmirwertbin #justnatural #allnatural #healthylifestyle #grünplus #nahrungsergänzung #nahrungsergänzungsmittel #aufdenpunktgebracht #punktgenaugeerntet #gemüse #obst #naturalingredients #naturalliving #gelassenheit #vertrauen #innereruhe #klarheit #fürkörpergeistundseele
  • ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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  • 0 0 6 seconds ago
  • #Repost @marianaveiga2 with @get_repost
・・・
Não é pegadinha! É um bolo de banana low carb com ganache  de chocolate 85% muuuuito bom! 😋😋
Obs: esfarelei 1 paçoca diet por cima, mas vc não precisa colocar se não curtir! 😉

Bolo de banana low carb com ganache de chocolate 85% 🍌🍌🍌🍌🍌 Ingredientes:
4 bananas maduras;
4 ovos;
4 colheres de sopa de  xylitol;
4 colheres de sopa de óleo de Coco;
8 colheres de sopa de farinha de amêndoas;
1 colher de sopa de fermento em pó;

Preparo:
Amasse as bananas, acrescente o xylitol, os ovos, o óleo de Coco, a farinha de amêndoas e o Fermento.  Mexa bem e despeje numa forma redonda e  untada com óleo de Coco e polvilhada com xylitol. 
Leve ao forno médio pré aquecido até crescer e firmar.

Ganache:
1 lata de creme de leite;
1 tablete de 100g de chocolate 85%;
3 colheres de sopa de xylitol. 
Coloque tudo numa panela e leve em banho Maria para derreter e encorpar.

Jogue sob o bolo deseformado. 
#lowcarbhighfat #vidasaudavel #healthy #comidadeverdade #eatclean #marianaveigateam #doceslowcarb #inspirada #lchf #lowcarbbrasil #lowcarbhighfat
  • #Repost @marianaveiga2 with @get_repost
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    Não é pegadinha! É um bolo de banana low carb com ganache de chocolate 85% muuuuito bom! 😋😋
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    Bolo de banana low carb com ganache de chocolate 85% 🍌🍌🍌🍌🍌 Ingredientes:
    4 bananas maduras;
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    Preparo:
    Amasse as bananas, acrescente o xylitol, os ovos, o óleo de Coco, a farinha de amêndoas e o Fermento. Mexa bem e despeje numa forma redonda e untada com óleo de Coco e polvilhada com xylitol.
    Leve ao forno médio pré aquecido até crescer e firmar.

    Ganache:
    1 lata de creme de leite;
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  • 0 0 8 seconds ago
  • 💄
رژ لب جامد لدورا با ترکیبات مؤثر خود، علاوه بر اینکه باعث زیبایی لب می شود، به لطافت و حفظ جوانی آن نیز کمک می کند. این رژ لب ظاهری فوق العاده زیبا برای لب ایجاد می کند و با توجه به موم عسل موجود در آن، نرم کننده  بسیار مناسبی برای لب به شمار می رود. از ویژگی های مهمی که در مورد این محصول می توان به آن اشاره کرد، فاقد سرب بودن آن است. این رژ لب ضد آب بوده و با ماندگاری بالایی که دارد، ساعت ها بدون پوسته پوسته شدن روی لب باقی می ماند و زیبایی خود را حفظ می کند.
💄
برای اطلاع از قیمت و نحوه سفارش دایرکت بفرستین
.
با ما همراه باشین
.
#رژ #رژلب #ماتیک #پوست #مو #زیبایی #آرایش #بهداشت #مراقبت #لدورا #پنبه_ریز #lip #lipstick #lipgloss #skin #hair #beauty #makeup #cosmetic #healthy #care #ldora #panberes
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    رژ لب جامد لدورا با ترکیبات مؤثر خود، علاوه بر اینکه باعث زیبایی لب می شود، به لطافت و حفظ جوانی آن نیز کمک می کند. این رژ لب ظاهری فوق العاده زیبا برای لب ایجاد می کند و با توجه به موم عسل موجود در آن، نرم کننده بسیار مناسبی برای لب به شمار می رود. از ویژگی های مهمی که در مورد این محصول می توان به آن اشاره کرد، فاقد سرب بودن آن است. این رژ لب ضد آب بوده و با ماندگاری بالایی که دارد، ساعت ها بدون پوسته پوسته شدن روی لب باقی می ماند و زیبایی خود را حفظ می کند.
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  • 1 0 21 seconds ago
  • I am obsessed with my at home IPL laser hair removal handset @happyskinco ~ literally a godsend for anyone who hates shaving weekly - I now only shave every 4-6 weeks thanks to this bad boy! 😍☁️✨🌈🙌🏼 ~ Use ‘ELLE40’ for a sneaky discount x
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  • 4 1 23 seconds ago
  • Are you a coffee lover like me but don’t like all the sugar and calories put into them? Wanna loose weight but always on the go? Wanna see results within weeks or months? Become one of my loyal customers today and get 40% off THATS RIGHT 40%!!!! I didn’t stutter 😂😂 join me in become a healthier better you! Today! Right now! Message me to learn how!! ❤️♥️❤️♥️❤️ #itworks #healthy #abetteryou
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  • 0 0 27 seconds ago
  • Orange Raspberry body butter trial size ends 2.28.19. Beginning of March we will be offering normal 6oz containers for your enjoyment. If you haven’t ordered these beauty’s, don’t miss your chance 💕🥰.
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  • 1 1 29 seconds ago