КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? 🥗
.
.
Питаться правильно - это дело хлопотное! 🤷🏻♀️Нужно регулярно пополнять запасы продуктов, кушать 5-6 раз в день, а
главное - когда-то все это готовить, причем желательно вкусно и разнообразно!🤔
.
1. Храните продукты правильно.👌🏼
.
2. Планируете все заранее. 📌Иногда единственный выход для неорганизованных персон - расписать, что делать, чтобы у вас на каждый день была запланированна еда, т.к. вам надо выработать новую привычку.
.
3. Приготовление пищи на 2-3 дня.😏
Вам теперь остается только достать свои заранее приготовленные порционные кусочки!
.
4. Каждый день готовьтесь к соблюдению режима питания. 🤗Заодно настраивайтесь морально - вы теперь сторонник зож навсегда. 💯
.
6. Если вы не имеете возможность устроить полноценный прием пищи, то приготовьте себе ЗАРАНЕЕ достойную замену.‼️
.
.
Многие отмечают, что переход на правильное питание и ЗОЖ очень организует, освобождается лишнее время,
появляется дополнительная энергия.💪🏽
.
Я уверена, что применив эти советы, вы удивитесь, как на самом деле просто питаться правильно! 👯♀️Как приятно,
когда все организованно, приготовлено, все под рукой. Как приятно жить по режиму, все успевать и еще и хорошеть день ото дня.🦄 .
. #фитуроколи#olyage_pitaniye#правильноепитание#праздникнеисключение#будькрасивой#лайфхак#советытренера#portraits_mf#squats#fitnessgirl#motivation#postoftheday#latvia#jelgavas_pilsēta
Siltā pavasara saulīte mūs aizveda ciemos pie @jelgavas_pilseta savvaļas zirgiem! Bērni bija sajūsmā un pacienāja zirdziņus ar, priekš pīlēm, līdzi paņemto maizi(pīles šoreiz palika bēšā😄) Un izrādās,ka mazās Sintijas rati, drēbes un pat zābaki ir ļoti garšīgi,jo viens no zirgiem centās visu nogaršot 😹 #savvaļaszirgi#jelgavas_pilsēta#childhappiness#childhoodmemories#bernuprieks
