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mensphysique - 7.7m posts

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  • Tunnel vision 🚇
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  • 855 28 9 hours ago

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  • Took these photos the other day first thing in the morning after waking up at a very low bodyweight for me (84.3kg) it was the lowest I had reached in months. I was pretty flat and didn’t like the pictures at first but thought I’d post because not all the time do I walk around with a pump or in amazing lighting with serious angles.
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Another thing which sprung to mind is that when you do commit to a cutting phase at first you’re not gonna love the look you have, particularly if you’re into bodybuilding, as your body, particularly muscle cells will be deleted of glycogen, giving that flat and frail look, before you actually lose body fat. It’s going to basically get worse before it gets better. #notevencutting #thisiswhathappenswhenidonteat4kcaloriesaday
  • Took these photos the other day first thing in the morning after waking up at a very low bodyweight for me (84.3kg) it was the lowest I had reached in months. I was pretty flat and didn’t like the pictures at first but thought I’d post because not all the time do I walk around with a pump or in amazing lighting with serious angles.
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    Another thing which sprung to mind is that when you do commit to a cutting phase at first you’re not gonna love the look you have, particularly if you’re into bodybuilding, as your body, particularly muscle cells will be deleted of glycogen, giving that flat and frail look, before you actually lose body fat. It’s going to basically get worse before it gets better. #notevencutting #thisiswhathappenswhenidonteat4kcaloriesaday
  • 1 1 1 minute ago
  • Tentando manter as cargas dos exercícios entrando nessa reta final de prep, 6 weeks out. E ainda sobrou força pra dar hm alô pro @allan_ag que passou ali haha
Você sabe a importância das remadas livres para construção de uma dorsal de verdade? Não é puro saudosismo e frescura de old Schöll não gostar de máquinas. Explicando da maneira mais didática e sem pomposidade possível, imagine o grupamento da dorsal como diversos músculos que se sobrepõem e se constroem e trabalham juntos. Quando vc faz uma remada livre, com total ativação da sua lombar, é como se você fosse capaz de ativar aquelas regiões dos músculos dorsais que você normalmente não ativaria nas máquinas, dando o desenho e os detalhes que faltam para muitos. Isso explicando de maneira bem simplista.
Então resume: REMA REMADOR, mas rema livre.
Apoio -
Ergogênicos: cupom BIZZO10
💉 @bel.pharma 
Farmácia de Manipulação: cupom BIZZO10
💊 @pharmaterra 
Suplementos Importados: cupom BIZZO
🌡 @loja_maromba 
Suplementos nacionais: cupom BIZZO10
🧪 @mr2suplementos
  • Tentando manter as cargas dos exercícios entrando nessa reta final de prep, 6 weeks out. E ainda sobrou força pra dar hm alô pro @allan_ag que passou ali haha
    Você sabe a importância das remadas livres para construção de uma dorsal de verdade? Não é puro saudosismo e frescura de old Schöll não gostar de máquinas. Explicando da maneira mais didática e sem pomposidade possível, imagine o grupamento da dorsal como diversos músculos que se sobrepõem e se constroem e trabalham juntos. Quando vc faz uma remada livre, com total ativação da sua lombar, é como se você fosse capaz de ativar aquelas regiões dos músculos dorsais que você normalmente não ativaria nas máquinas, dando o desenho e os detalhes que faltam para muitos. Isso explicando de maneira bem simplista.
    Então resume: REMA REMADOR, mas rema livre.
    Apoio -
    Ergogênicos: cupom BIZZO10
    💉 @bel.pharma
    Farmácia de Manipulação: cupom BIZZO10
    💊 @pharmaterra
    Suplementos Importados: cupom BIZZO
    🌡 @loja_maromba
    Suplementos nacionais: cupom BIZZO10
    🧪 @mr2suplementos
  • 11 1 1 minute ago
  • You can do it, cause I did it! #justjewet for LIFE!
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  • 0 2 3 minutes ago
  • You can do it, cause I did it! #justjewet for LIFE!
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  • 0 1 3 minutes ago
  • Mirmjes 😜
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  • 78 4 5 minutes ago