#musa Instagram Photos & Videos

musa - 1.3m posts

Top Posts

  • Ganhar ou perder tanto faz, quando a gente está em paz.. 🙌🏼✨
  • Ganhar ou perder tanto faz, quando a gente está em paz.. 🙌🏼✨
  • 1,151 17 9 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Qual o preço do seu ego? Ao buscar um shape bacana você faz por vc ou para os outros ? Você busca ao ponto de ter um estilo de vida saudável ou busca a forma mais rápida que oscila feito onda? Quem não quer ter um corpo bonito e malhado, todos queremos e podemos ter. Porém, faça disso seu estilo de vida e não uma agressão a sua saúde buscando o caminho mais curto , pois o teu corpo tem adaptações e limites  que precisam ser respeitadas e tudo que envia a ele tem um retorno, seja bom ou ruim. 
Tenho 10 anos de treino e me orgulho por cada conquista e pelo shape que consigo manter em diversas situações.
#gym #hard #muscle #motivation #lifestyle #bonecadeferro #coach #musa #fitness ##aesthetic #photooftheday #photography #instagram
  • Qual o preço do seu ego? Ao buscar um shape bacana você faz por vc ou para os outros ? Você busca ao ponto de ter um estilo de vida saudável ou busca a forma mais rápida que oscila feito onda? Quem não quer ter um corpo bonito e malhado, todos queremos e podemos ter. Porém, faça disso seu estilo de vida e não uma agressão a sua saúde buscando o caminho mais curto , pois o teu corpo tem adaptações e limites que precisam ser respeitadas e tudo que envia a ele tem um retorno, seja bom ou ruim.
    Tenho 10 anos de treino e me orgulho por cada conquista e pelo shape que consigo manter em diversas situações.
    #gym #hard #muscle #motivation #lifestyle #bonecadeferro #coach #musa #fitness # #aesthetic #photooftheday #photography #instagram
  • 10 0 4 minutes ago
  • Retratos femininos, únicos e exclusivos, entregues em lindos álbuns fotográficos por #FernandoLeducPhotography
Contato via Direct ou Whatsapp: 24 993053553.
Maquiagem: @miguelvivianne
  • Retratos femininos, únicos e exclusivos, entregues em lindos álbuns fotográficos por #FernandoLeducPhotography
    Contato via Direct ou Whatsapp: 24 993053553.
    Maquiagem: @miguelvivianne
  • 12 1 9 minutes ago
  • #Repost @fitfoodmenu
· · · ·
Pãozinho de batata doce 🍠⠀
.
🔸2 ovos
🔸1 xícara de batata doce cozida no vapor e amassada
🔸1 e meia xícara de leite em pó (uso Ninho integral)
🔸1 colher de sopa de azeite
🔸1 colher de chá de fermento em pó
🔸1 pitada de sal⠀
.⠀
👉🏼Misture todos os ingredientes até que fique uma massa homogênea e um pouco pegajosa. Pegue pequenas porções e molde com as mãos untadas com azeite.⠀
Distribua em uma assadeira também untada e leve para assar em forno pré aquecido a 180 graus por, em média, 12 minutos ou até que esteja um pouco dourado por cima. ⠀
Fique de olho, assa muito rápido!!!⠀
.⠀
👉🏼Não cozinhe a batata doce na água. Você pode assar no forno com a casca enrolada em um papel alumínio.⠀
Quando cozida na água, a massa do pãozinho fica mais mole e ele não cresce tanto.⠀
.⠀
Obs nunca substituí o leite ninho por outro ingrediente. Intolerantes a lactose, use leite em pó sem lactose. ⠀
Uso ninho integral por ter a composição com menos ingredientes!!!
.
Gostou? Curta e marquem seus amigos 💖
.
.
.#nutricionista #nutri #fitness #nutricao #foco #vidasaudavel #dieta #nutricionistaesportiva #nutrition #emagrecimento #alimenta #saude #comidadeverdade #estilodevida #nutricaofuncional #musa #saudavelegostoso #cozinhafit #comidalight
  • #Repost @fitfoodmenu
    · · · ·
    Pãozinho de batata doce 🍠⠀
    .
    🔸2 ovos
    🔸1 xícara de batata doce cozida no vapor e amassada
    🔸1 e meia xícara de leite em pó (uso Ninho integral)
    🔸1 colher de sopa de azeite
    🔸1 colher de chá de fermento em pó
    🔸1 pitada de sal⠀
    .⠀
    👉🏼Misture todos os ingredientes até que fique uma massa homogênea e um pouco pegajosa. Pegue pequenas porções e molde com as mãos untadas com azeite.⠀
    Distribua em uma assadeira também untada e leve para assar em forno pré aquecido a 180 graus por, em média, 12 minutos ou até que esteja um pouco dourado por cima. ⠀
    Fique de olho, assa muito rápido!!!⠀
    .⠀
    👉🏼Não cozinhe a batata doce na água. Você pode assar no forno com a casca enrolada em um papel alumínio.⠀
    Quando cozida na água, a massa do pãozinho fica mais mole e ele não cresce tanto.⠀
    .⠀
    Obs nunca substituí o leite ninho por outro ingrediente. Intolerantes a lactose, use leite em pó sem lactose. ⠀
    Uso ninho integral por ter a composição com menos ingredientes!!!
    .
    Gostou? Curta e marquem seus amigos 💖
    .
    .
    . #nutricionista #nutri #fitness #nutricao #foco #vidasaudavel #dieta #nutricionistaesportiva #nutrition #emagrecimento #alimenta #saude #comidadeverdade #estilodevida #nutricaofuncional #musa #saudavelegostoso #cozinhafit #comidalight
  • 26 0 26 minutes ago
  • Siga para receber mais dicas
Quer perder de 5 à 10kg rapidamente?Então inscreva-se para a Dieta de 21 dias 😀Para se inscrever clique no link azul que está na bio do meu perfil @receitas_dicas_fitt 
O QUE ESTA INCLUSO NA DA DIETA DE 21 DIAS:
.
-Reprogramação de crenças para escapar da compulsão pela comida
-Você vai descobrir os alimentos exatos que potencializam a queima de gordura
-Exercícios propostos para queimarl gordura na comodidade de sua casa
-Protocolo super simples para nunca mais sofrer com o efeito "sanfona"
-Acesso a receitas saborosas, saudáveis e comprovadas que te ajudarão a emagrecer rapidamente
-Protocolo para eliminar a celulite e para ganho de massa magra
-Melhora nos níveis de colesterol
-Cabelo e pele mais saudáveis
-Mais energia, foco e concentração
-E uma série de outros benefícios para a sua saúde
.
INVISTA EM VOCÊ❤
Daqui a 21 dias você vai se agradecer por ter começado HOJE!
#nutricionista #nutri #fitness #nutricao #foco #vidasaudavel #dieta #nutricionistaesportiva #nutrition #emagrecimento #alimenta #saude #comidadeverdade #estilodevida #nutricaofuncional #musa #saudavelegostoso #cozinhafit #comidalight

Clique no link azul da minha bio➡ @receitas_dicas_fitt e siga o passa a passo da dieta de 21 dias, para emagrecer de 5 a 10kg em 21 dias!
  • Siga para receber mais dicas
    Quer perder de 5 à 10kg rapidamente?Então inscreva-se para a Dieta de 21 dias 😀Para se inscrever clique no link azul que está na bio do meu perfil @receitas_dicas_fitt
    O QUE ESTA INCLUSO NA DA DIETA DE 21 DIAS:
    .
    -Reprogramação de crenças para escapar da compulsão pela comida
    -Você vai descobrir os alimentos exatos que potencializam a queima de gordura
    -Exercícios propostos para queimarl gordura na comodidade de sua casa
    -Protocolo super simples para nunca mais sofrer com o efeito "sanfona"
    -Acesso a receitas saborosas, saudáveis e comprovadas que te ajudarão a emagrecer rapidamente
    -Protocolo para eliminar a celulite e para ganho de massa magra
    -Melhora nos níveis de colesterol
    -Cabelo e pele mais saudáveis
    -Mais energia, foco e concentração
    -E uma série de outros benefícios para a sua saúde
    .
    INVISTA EM VOCÊ❤
    Daqui a 21 dias você vai se agradecer por ter começado HOJE!
    #nutricionista #nutri #fitness #nutricao #foco #vidasaudavel #dieta #nutricionistaesportiva #nutrition #emagrecimento #alimenta #saude #comidadeverdade #estilodevida #nutricaofuncional #musa #saudavelegostoso #cozinhafit #comidalight

    Clique no link azul da minha bio➡ @receitas_dicas_fitt e siga o passa a passo da dieta de 21 dias, para emagrecer de 5 a 10kg em 21 dias!
  • 62 0 26 minutes ago
  • tudo feito com muito amor e carinho pra valorizar o nosso corpo e fazer a gente se sentir linda 💜 #loveyourbody
.
.
📷 @_nessagomes_
  • tudo feito com muito amor e carinho pra valorizar o nosso corpo e fazer a gente se sentir linda 💜 #loveyourbody
    .
    .
    📷 @_nessagomes_
  • 10 1 43 minutes ago