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natural - 53.4m posts

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  • Así de feliz viendo el Aid Live 🇻🇪💙
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  • 378 21 1 hour ago
  • Go check me out at your local Pacsun
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  • 253 11 1 hour ago
  • About to make this six hour drive with my two of my original SWEAT members to New York for class tomorrow. 
I am still eating healthy + detoxing so #mealprep for the road is necessary. These are my staples. Any city I visit, flight I take or trip I make I grab these. 
LACINTO KALE / de-stemmed with my lemon + evoo dressing. That recipe can be found on my hashatg #estellearchereats on the avocado toast post. I have only found this kale at kroger. I tried emailing the farm directly but got nothing back lol.
BLUEBERRY / organic
MANDARINS / when picking these try to inspect the bag for rotten ones. Also stay away from the ones that aren’t rich in color. too yellow means too sour.
APPLE / this kind is my fav. I normally grab no salt/ no sugar almond butter to pair. 
STRAWBERRIES / only because my nephews devour them + they were left in the fridge. 
Each meal was less than $3.
  • About to make this six hour drive with my two of my original SWEAT members to New York for class tomorrow.
    I am still eating healthy + detoxing so #mealprep for the road is necessary. These are my staples. Any city I visit, flight I take or trip I make I grab these.
    LACINTO KALE / de-stemmed with my lemon + evoo dressing. That recipe can be found on my hashatg #estellearchereats on the avocado toast post. I have only found this kale at kroger. I tried emailing the farm directly but got nothing back lol.
    BLUEBERRY / organic
    MANDARINS / when picking these try to inspect the bag for rotten ones. Also stay away from the ones that aren’t rich in color. too yellow means too sour.
    APPLE / this kind is my fav. I normally grab no salt/ no sugar almond butter to pair.
    STRAWBERRIES / only because my nephews devour them + they were left in the fridge.
    Each meal was less than $3.
  • 155 2 17 minutes ago
  • Hair doing it’s own thing again like the pretty hangin plants ッ🌱
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  • 214 8 3 hours ago

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  • 1⃣️SACIEDADE
A proteína e a gordura dos ovos vão manter sua saciedade por mais tempo e reduzindo a vontade de beliscar durante a manhã.
2⃣️EMAGRECIMENTO
Essa é uma consequência do item acima. Estudos demonstraram inclusive que pessoas que comeram ovos no café da manhã têm mais chances de perder gordura do que aqueles que comeram fontes de carboidratos, como pães e cereais.
3⃣️PROTEÍNAS
Os ovos, quando comidos inteiros (com a gema), são uma das fontes mais completas de proteína disponíveis na natureza: eles contém todos os aminoácidos essenciais - ou seja, aqueles que nós adquirimos por meio da dieta.
4⃣️COLESTEROL
Já sabemos que não devemos temer o colesterol (isoladamente), muito menos culpar os ovos pelo estrago que, na verdade, é causado pelo açúcar e carboidratos em excesso (em especial os refinados), além de outros hábitos ruins do estilo de vida adotado por muitas pessoas.
5⃣️CÉREBRO
 ovo é rico em COLINA, um nutriente que estimula o desenvolvimento e o funcionamento do cérebro e que vem sendo relacionada à preservação da memória e aumento da produtividade.
6⃣️ECONOMIA
Comparados às outras fontes de proteína animal, os ovos tendem a ser muito mais econômicos (mesmo os orgânicos). A saúde e o bolso agradecem!
7⃣️OLHOS
Os ovos possuem dois potentes antioxidantes, a luteína e a zeaxantina, que estão relacionadas à proteção dos olhos contra a exposição aos raios UV e seus possíveis danos e também podem ajudar a reduzir as chances de cataratas em idosos.⠀
Não esqueça de marcar seus amigos 🧡⠀
.
#equilibrio #paleo #nutricao#geracaosaude #receitasfit #dieta#saudavel #foco #foconameta#dietasemsofrer #saude #amazing#foconadieta #fitfood #fitlife #fitness#healthy #natural #foconofoco #30tododia#lowcarb #comidadeverdade #fitnoverao#cozinhasaudavel
  • 1⃣️SACIEDADE
A proteína e a gordura dos ovos vão manter sua saciedade por mais tempo e reduzindo a vontade de beliscar durante a manhã.
2⃣️EMAGRECIMENTO
Essa é uma consequência do item acima. Estudos demonstraram inclusive que pessoas que comeram ovos no café da manhã têm mais chances de perder gordura do que aqueles que comeram fontes de carboidratos, como pães e cereais.
3⃣️PROTEÍNAS
Os ovos, quando comidos inteiros (com a gema), são uma das fontes mais completas de proteína disponíveis na natureza: eles contém todos os aminoácidos essenciais - ou seja, aqueles que nós adquirimos por meio da dieta.
4⃣️COLESTEROL
Já sabemos que não devemos temer o colesterol (isoladamente), muito menos culpar os ovos pelo estrago que, na verdade, é causado pelo açúcar e carboidratos em excesso (em especial os refinados), além de outros hábitos ruins do estilo de vida adotado por muitas pessoas.
5⃣️CÉREBRO
 ovo é rico em COLINA, um nutriente que estimula o desenvolvimento e o funcionamento do cérebro e que vem sendo relacionada à preservação da memória e aumento da produtividade.
6⃣️ECONOMIA
Comparados às outras fontes de proteína animal, os ovos tendem a ser muito mais econômicos (mesmo os orgânicos). A saúde e o bolso agradecem!
7⃣️OLHOS
Os ovos possuem dois potentes antioxidantes, a luteína e a zeaxantina, que estão relacionadas à proteção dos olhos contra a exposição aos raios UV e seus possíveis danos e também podem ajudar a reduzir as chances de cataratas em idosos.⠀
    Não esqueça de marcar seus amigos 🧡⠀
    .
 #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #lowcarb #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel
  • 0 0 10 seconds ago
  • Hoy impregnada de ritmos alegres ☀🌴🌊 #MovimientoOriginal #Natural
Que todo les resulte bonito!!! Feliz Viernes!!!
  • Hoy impregnada de ritmos alegres ☀🌴🌊 #MovimientoOriginal #Natural
    Que todo les resulte bonito!!! Feliz Viernes!!!
  • 0 0 11 seconds ago
  • • 𝕕𝕠𝕨𝕟 𝕝𝕠𝕠𝕜 •
  • • 𝕕𝕠𝕨𝕟 𝕝𝕠𝕠𝕜 •
  • 0 1 28 seconds ago
  • 3 años • 22.02.2016 • tu y yo para siempre ❤️💍
  • 3 años • 22.02.2016 • tu y yo para siempre ❤️💍
  • 0 1 3 minutes ago
  • Honey, honey
  • Honey, honey
  • 0 1 5 minutes ago