#paddleboardingfun Instagram Photos & Videos

paddleboardingfun - 8.8k posts

Top Posts

Advertisements

Advertisements

  • Paddle boarding in the keys has been amazing - we saw 10 sharks.... well nurse sharks 🤣 but still so cool!! ———
Do any of you ladies paddle board? If not you should try!! Anyone going down south this winter on vacay? ❤️
  • Paddle boarding in the keys has been amazing - we saw 10 sharks.... well nurse sharks 🤣 but still so cool!! ———
    Do any of you ladies paddle board? If not you should try!! Anyone going down south this winter on vacay? ❤️
  • 4,548 73 20 December, 2018

Advertisements

  • Paddleboarding in the Florida Keys ✅✅
  • Paddleboarding in the Florida Keys ✅✅
  • 2,065 56 19 December, 2018

Latest Instagram Posts

Advertisements

Advertisements

  • I was “supervising” the guys unloading a bunch of wood, but then the urge took over. 40 degree weather+glassy water=amazing ride.
  • I was “supervising” the guys unloading a bunch of wood, but then the urge took over. 40 degree weather+glassy water=amazing ride.
  • 35 1 10 hours ago

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • С праздничком!
  • С праздничком!
  • 73 2 14 February, 2019

Advertisements

  • 36 Days Till Spring! There are many amazing events and activities to look forward to this spring. What are your favorite things to do in Charleston come springtime? 
#NatureAdventuresCHS
  • 36 Days Till Spring! There are many amazing events and activities to look forward to this spring. What are your favorite things to do in Charleston come springtime? 
    #NatureAdventuresCHS
  • 62 4 12 February, 2019
  • БЕГ ИЛИ SUP  ЧТО ВЫБРАТЬ???
________________________________

Всем известно, что современному человеку необходимы физическая нагрузка и упражнения. Движение это жизнь! Пока река течет, она живая, в ней чистая вода, в ней живут рыбы. Но стоит течению остановиться, то чистая когда-то река превращается в болото в котором нет жизни, одни пузыри, тина. Так же происходит и с человеческим организмом. 
Какие физические упражнения выбрать?

Существует много вариантов поддержания хорошей физической формы. Разница их состоит лишь в соотношении кардио и силовой нагрузки, и нагрузки на опорно- двигательный аппарат. 
Например, БЕГ оказывает хорошее воздействие на функциональную систему организма ( дыхательная, сердечно- сосудистая системы), но не в полной мере воздействует на мышечную систему, то есть при беге мышцы работают исключительно в аэробном режиме( речь идет о беге не менее 40 минут), а на пояс нижних конечностей бег зачастую оказывает негативное влияние. Большинство любителей бега рано или поздно сталкиваются с болями в коленях, голеностопах, а иногда доходит и до разрывов связок. 
Вело- спорт и вело- тренажер можно отнести к той же категории, что и бег только с меньшим негативным влиянием на суставы потому, что там нет постоянных ударов от нашагиваний. "КАЧАЛКА", здесь перекос идет в сторону ОДА. Дегенерация суставов. Болезнь бодибилдеров, которые добились больших высот в бодибилдинге. Человеческое тело не приспособлено к приседаниям со штангой, чей вес вдвое больше собственного. При такой нагрузке дегенерация суставов неизбежна.
Заболевания сердечно-сосудистой системы, развиваются вследствие быстрых скачков веса, жизненый ритм в стиле «масса-сушка» может стать смертельным для человека с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям. 
Болезни почек. Всем известно, что "КАЧКИ" делают акцент в своем рационе на белковую пищу, при чрезмерном количестве белка почка может не справиться с нагрузкой. 
CROSSFIT, современный, бурно развивающийся вид спорта, направленный на развитие силовой выносливости. Именно силовые упражнения разной направленности  в сочитании с аэробной нагрузкой являются основой кроссфита.
👇👇👇
  • БЕГ ИЛИ SUP ЧТО ВЫБРАТЬ???
    ________________________________

    Всем известно, что современному человеку необходимы физическая нагрузка и упражнения. Движение это жизнь! Пока река течет, она живая, в ней чистая вода, в ней живут рыбы. Но стоит течению остановиться, то чистая когда-то река превращается в болото в котором нет жизни, одни пузыри, тина. Так же происходит и с человеческим организмом.
    Какие физические упражнения выбрать?

    Существует много вариантов поддержания хорошей физической формы. Разница их состоит лишь в соотношении кардио и силовой нагрузки, и нагрузки на опорно- двигательный аппарат.
    Например, БЕГ оказывает хорошее воздействие на функциональную систему организма ( дыхательная, сердечно- сосудистая системы), но не в полной мере воздействует на мышечную систему, то есть при беге мышцы работают исключительно в аэробном режиме( речь идет о беге не менее 40 минут), а на пояс нижних конечностей бег зачастую оказывает негативное влияние. Большинство любителей бега рано или поздно сталкиваются с болями в коленях, голеностопах, а иногда доходит и до разрывов связок.
    Вело- спорт и вело- тренажер можно отнести к той же категории, что и бег только с меньшим негативным влиянием на суставы потому, что там нет постоянных ударов от нашагиваний. "КАЧАЛКА", здесь перекос идет в сторону ОДА. Дегенерация суставов. Болезнь бодибилдеров, которые добились больших высот в бодибилдинге. Человеческое тело не приспособлено к приседаниям со штангой, чей вес вдвое больше собственного. При такой нагрузке дегенерация суставов неизбежна.
    Заболевания сердечно-сосудистой системы, развиваются вследствие быстрых скачков веса, жизненый ритм в стиле «масса-сушка» может стать смертельным для человека с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям.
    Болезни почек. Всем известно, что "КАЧКИ" делают акцент в своем рационе на белковую пищу, при чрезмерном количестве белка почка может не справиться с нагрузкой.
    CROSSFIT, современный, бурно развивающийся вид спорта, направленный на развитие силовой выносливости. Именно силовые упражнения разной направленности в сочитании с аэробной нагрузкой являются основой кроссфита.
    👇👇👇
  • 144 4 12 February, 2019
  • Summer vibes 🌞 Full photo on bio!

Photo: @rdroneuy
  • Summer vibes 🌞 Full photo on bio!

    Photo: @rdroneuy
  • 83 2 11 February, 2019