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pequenoalmoço - 109.4k posts

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  • Quem adora panquecas dá 2 toques na foto 😜

Bom dia ❤️ A receita destas panquecas  já fez muito sucesso por aqui, por isso acho que é bom voltar a partilhar porque valem mesmo a pena.

Super leves, super fáceis de fazer e super fáceis de serem comidas, principalmente pelos miúdos 😊

Aproveitem que hoje é o dia de preparar os lanches da semana 😊

Ingredientes:
.
-2 ovos
-1 cenoura ripada
-4 colher de sopa de polvilho doce
-2 colheres de sopa de côco ralado
-1 colher de sopa de mel (opcional)

É só triturar tudo e fazer as panquecas 😋

Dica: a frigideira tem que estar bem quente. A mistura fica líquida e se a frigideira estiver quente ela não espalha.

Bom Domingo minha gente ❤️
.
.
#trimamy #maede3 #panqueca #panquecasaudavel #panquecafit #pancakelover #pequenoalmoço #cafedamanha #lancheescolar #lancheirainfantil #lanchesaudavel #photooftheday #foodblogger #food
  • Quem adora panquecas dá 2 toques na foto 😜

    Bom dia ❤️ A receita destas panquecas já fez muito sucesso por aqui, por isso acho que é bom voltar a partilhar porque valem mesmo a pena.

    Super leves, super fáceis de fazer e super fáceis de serem comidas, principalmente pelos miúdos 😊

    Aproveitem que hoje é o dia de preparar os lanches da semana 😊

    Ingredientes:
    .
    -2 ovos
    -1 cenoura ripada
    -4 colher de sopa de polvilho doce
    -2 colheres de sopa de côco ralado
    -1 colher de sopa de mel (opcional)

    É só triturar tudo e fazer as panquecas 😋

    Dica: a frigideira tem que estar bem quente. A mistura fica líquida e se a frigideira estiver quente ela não espalha.

    Bom Domingo minha gente ❤️
    .
    .
    #trimamy #maede3 #panqueca #panquecasaudavel #panquecafit #pancakelover #pequenoalmoço #cafedamanha #lancheescolar #lancheirainfantil #lanchesaudavel #photooftheday #foodblogger #food
  • 472 18 17 February, 2019
  • Quando ando mais cansado… a minha cabeça pede chocolate! Sou o único?! 🥞🍫🥞🍫🥞🍫
.
Estes crepes fazemos com frequência e são maravilhosos! E o chocolate muitas vezes derreto chocolate com >70% de cacau no micro-ondas!🍫 (mais receitas em @apitadadopai 👈)
.
Aproveito para vos fazer uma pergunta ou melhor 2! (respondam nos comentários 🙏🙏🙏)
✅Como preferem as nossas receitas - Vídeo ou texto? ✅Que tipo de receitas mais gostava de ver aqui? Refeições? Sobremesas? Pequeno-almoço/lanches?
.
🥞🥞CREPES PERFEITOS🥞🥞
🔸3 ovos
🔸3 colher de sopa de polvilho doce (bem generosa) (pode usar amido de milho)
🔸2 colheres de sopa de farinha de linhaça
🔸9 colheres de sopa de leite vegetal (usámos de arroz)
🔸1 colher de café de fermento (cheia)
.
▶️Basta triturar tudo com uma varinha mágica. Aquecer uma frigideira colocar umas “gotas” de azeite ou óleo de coco e espalhar bem com um papel. Com a concha espalhe bem a massa do crepe, quando vir bolinhas vire!
.
Aprendi com a @nutricionistalillian a adicionar farinha de linhaça ou sementes de chia (fibra) para evitar que o “amido” seja absorvido tão rapidamente!
.
📸 @dessert__lover 
#apitadadopai  #foodporn #healthy  #comida #receitas #chocolate #crepes #crepe #crepechocolate #comidasaudavel
  • Quando ando mais cansado… a minha cabeça pede chocolate! Sou o único?! 🥞🍫🥞🍫🥞🍫
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    Estes crepes fazemos com frequência e são maravilhosos! E o chocolate muitas vezes derreto chocolate com >70% de cacau no micro-ondas!🍫 (mais receitas em @apitadadopai 👈)
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    Aproveito para vos fazer uma pergunta ou melhor 2! (respondam nos comentários 🙏🙏🙏)
    ✅Como preferem as nossas receitas - Vídeo ou texto? ✅Que tipo de receitas mais gostava de ver aqui? Refeições? Sobremesas? Pequeno-almoço/lanches?
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    🥞🥞CREPES PERFEITOS🥞🥞
    🔸3 ovos
    🔸3 colher de sopa de polvilho doce (bem generosa) (pode usar amido de milho)
    🔸2 colheres de sopa de farinha de linhaça
    🔸9 colheres de sopa de leite vegetal (usámos de arroz)
    🔸1 colher de café de fermento (cheia)
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    ▶️Basta triturar tudo com uma varinha mágica. Aquecer uma frigideira colocar umas “gotas” de azeite ou óleo de coco e espalhar bem com um papel. Com a concha espalhe bem a massa do crepe, quando vir bolinhas vire!
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    Aprendi com a @nutricionistalillian a adicionar farinha de linhaça ou sementes de chia (fibra) para evitar que o “amido” seja absorvido tão rapidamente!
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    📸 @dessert__lover
    #apitadadopai #foodporn #healthy #comida #receitas #chocolate #crepes #crepe #crepechocolate #comidasaudavel
  • 2,439 283 6 February, 2019
  • O amor (e a comidinha boa) deve ser celebrada todos os dias 😍 
Temos 10 receitas preparadas para si para o jantar de hoje (nas stories) e como sobremesa sugerimos estes CREPES PERFEITOS (foto @sandra.isasantos)
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🥞🥞CREPES PERFEITOS🥞🥞
🔸3 ovos
🔸3 colher de sopa de polvilho doce (bem generosa) (pode usar amido de milho)
🔸2 colheres de sopa de farinha de linhaça
🔸9 colheres de sopa de leite vegetal (usámos de arroz)
🔸1 colher de café de fermento (cheia)
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▶️Basta triturar tudo com uma varinha mágica. Aquecer uma frigideira colocar umas “gotas” de azeite ou óleo de coco e espalhar bem com um papel. Com a concha espalhe bem a massa do crepe, quando vir bolinhas vire!
. 🍫 🍫 o chocolate muitas vezes derreto chocolate com >70% de cacau no micro-ondas!🍫 (mais receitas em @apitadadopai 👈)
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▶️Se gostou e guardou receita é muito importante também que goste e comente esta foto! .
#apitadadopai #foodporn #healthy #comida #receitas #chocolate #crepes #crepe #recipe #comidasaudavel
  • O amor (e a comidinha boa) deve ser celebrada todos os dias 😍
    Temos 10 receitas preparadas para si para o jantar de hoje (nas stories) e como sobremesa sugerimos estes CREPES PERFEITOS (foto @sandra.isasantos)
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    🥞🥞CREPES PERFEITOS🥞🥞
    🔸3 ovos
    🔸3 colher de sopa de polvilho doce (bem generosa) (pode usar amido de milho)
    🔸2 colheres de sopa de farinha de linhaça
    🔸9 colheres de sopa de leite vegetal (usámos de arroz)
    🔸1 colher de café de fermento (cheia)
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    ▶️Basta triturar tudo com uma varinha mágica. Aquecer uma frigideira colocar umas “gotas” de azeite ou óleo de coco e espalhar bem com um papel. Com a concha espalhe bem a massa do crepe, quando vir bolinhas vire!
    . 🍫 🍫 o chocolate muitas vezes derreto chocolate com >70% de cacau no micro-ondas!🍫 (mais receitas em @apitadadopai 👈)
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    ▶️Se gostou e guardou receita é muito importante também que goste e comente esta foto! .
    #apitadadopai #foodporn #healthy #comida #receitas #chocolate #crepes #crepe #recipe #comidasaudavel
  • 1,456 36 14 February, 2019
  • Hoje adormecemos... 💤 💤 💤
Não tocou o despertador da mãe, nem do pai... e o Lourenço estava a dormir! Não sei se já tinha acontecido nestes 3 ultimos anos, nem sei se é mau ou bom sinal (mas estávamos todos a dormir tão bem!). Não havia tempo para tomar o pequeno-almoço... 🤭🤭🤭
Então o que é que eu inventei? Aveia, chia, alfarroba (ou cacau) para dentro duma caixA, com bebida de amendoa e pumba -> Micro-ondas... A mãe grávida 🤰🤰teve  de comer logo quando chegou ao carro, o Pai só comeu quando chegou ao trabalho... Estavam ÓTIMAS!! (a foto foi a possível, mas não mostra o sabor que estavam nestas papas)
.
Acreditem são umas PAPAS INSTANTÂNEAS... mt mt mt boas!
✅3/4  colheres de sopa  de flocos de aveia
✅1 colher de sopa de sementes de chia
✅1 colheres de sopa de cacau cru (ou chocolate negro ou farinha de alfarroba)
✅150/200 ml de bebida vegetal ou água
.
☑️Misturar tudo e levar ao micro-ondas cerca de 1 min. ☑️Junte a fruta que mais gostarem por cima!
.
Como foi a vossa manhã? e o vosso pequeno-almoço? Tenha um bom dia!
.
Porque é saudável e sabe bem... Com @apitadadopai !
.
#apitadadopai #comida  #comidasaudavel #foodporn #alimentacaaosaudavel #breakfast #cafedamanha #pequenoalmoço #healthy
  • Hoje adormecemos... 💤 💤 💤
    Não tocou o despertador da mãe, nem do pai... e o Lourenço estava a dormir! Não sei se já tinha acontecido nestes 3 ultimos anos, nem sei se é mau ou bom sinal (mas estávamos todos a dormir tão bem!). Não havia tempo para tomar o pequeno-almoço... 🤭🤭🤭
    Então o que é que eu inventei? Aveia, chia, alfarroba (ou cacau) para dentro duma caixA, com bebida de amendoa e pumba -> Micro-ondas... A mãe grávida 🤰🤰teve de comer logo quando chegou ao carro, o Pai só comeu quando chegou ao trabalho... Estavam ÓTIMAS!! (a foto foi a possível, mas não mostra o sabor que estavam nestas papas)
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    Acreditem são umas PAPAS INSTANTÂNEAS... mt mt mt boas!
    ✅3/4 colheres de sopa de flocos de aveia
    ✅1 colher de sopa de sementes de chia
    ✅1 colheres de sopa de cacau cru (ou chocolate negro ou farinha de alfarroba)
    ✅150/200 ml de bebida vegetal ou água
    .
    ☑️Misturar tudo e levar ao micro-ondas cerca de 1 min. ☑️Junte a fruta que mais gostarem por cima!
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    Como foi a vossa manhã? e o vosso pequeno-almoço? Tenha um bom dia!
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    Porque é saudável e sabe bem... Com @apitadadopai !
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    #apitadadopai #comida #comidasaudavel #foodporn #alimentacaaosaudavel #breakfast #cafedamanha #pequenoalmoço #healthy
  • 888 22 12 February, 2019

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  • Para fazer a conversão para o café de especialidade, nós ajudamo-lo em 3 passos!
👇
1. Consultoria e formação;
2. Aconselhamento e fornecimento do equipamento necessário, quer para café de filtro, quer para espresso;
3. Fornecimento de café fresco todos os meses (acabadinho de torrar).
.
Envie-nos uma mensagem para saber mais ☕
.
📸 @mymothers.daughters ////
To make the conversion to specialty coffee, we can help you in 3 steps!
👇
1. Consulting and training;
2. Counseling and supplying the necessary equipment, either for filter coffee or for espresso;
3. Supply fresh coffee every month.
.
Send us a message to know more ☕
.
📸 @mymothers.daughters
  • Para fazer a conversão para o café de especialidade, nós ajudamo-lo em 3 passos!
    👇
    1. Consultoria e formação;
    2. Aconselhamento e fornecimento do equipamento necessário, quer para café de filtro, quer para espresso;
    3. Fornecimento de café fresco todos os meses (acabadinho de torrar).
    .
    Envie-nos uma mensagem para saber mais ☕
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    📸 @mymothers.daughters ////
    To make the conversion to specialty coffee, we can help you in 3 steps!
    👇
    1. Consulting and training;
    2. Counseling and supplying the necessary equipment, either for filter coffee or for espresso;
    3. Supply fresh coffee every month.
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    Send us a message to know more ☕
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    📸 @mymothers.daughters
  • 29 1 5 hours ago
  • Os olhos 👀 também comem!!
Pode ser no pequeno-almoço, num lanche ou até numa sobremesa.
  • Os olhos 👀 também comem!!
    Pode ser no pequeno-almoço, num lanche ou até numa sobremesa.
  • 18 1 13 hours ago
  • Todos os dias posso dar asas à imaginação & criatividade para variar as formas em que preparo o meu pequeno-almoço 😍
.
Mas tu vais-me dizer: eu não tenho tempo, saio a correr de casa, etc etc... 🙄
.
Nesse caso tens 2 opções ✌️ Ou te levantas mais cedo 😁 Ou ficas pelo formato "batido" que é só juntar o pózinho mágico c/ bebida a gosto et voilá 👨‍🍳
. 
Procuro 5 pessoas que queiram experimentar o pequeno-almoço da #HerbalifeNutrition durante 6 dias e sentirem melhorias no Bem-estar & uma energia incrível ⚡⚡⚡
  • Todos os dias posso dar asas à imaginação & criatividade para variar as formas em que preparo o meu pequeno-almoço 😍
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    Mas tu vais-me dizer: eu não tenho tempo, saio a correr de casa, etc etc... 🙄
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    Nesse caso tens 2 opções ✌️ Ou te levantas mais cedo 😁 Ou ficas pelo formato "batido" que é só juntar o pózinho mágico c/ bebida a gosto et voilá 👨‍🍳
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    Procuro 5 pessoas que queiram experimentar o pequeno-almoço da #HerbalifeNutrition durante 6 dias e sentirem melhorias no Bem-estar & uma energia incrível ⚡⚡⚡
  • 32 1 16 hours ago
  • 😊😊😊
  • 😊😊😊
  • 34 1 17 hours ago