#progress Instagram Photos & Videos

progress - 23.6m posts

Top Posts

  • Leden 2.1. vs Únor 20.2. • Já tak nějak přemýšlím, co vůbec napsat 😂 Nechala jsem svou postavu zajít až takhle daleko, znechutila jsem se sama sobě. Dlouho jsem zvažovala, zda fotku z ledna někdy vůbec zveřejním, protože se tam za sebe nehorázně stydím 🤮 ale zase vám chci ukázat, jaký kus cesty jsem už ušla za tak krátkou dobu! 😊
____________________________________
V lednu jsem měla 58 kilo, byla jsem tak “nafouklá”, že ať jsem si stoupla jakkoli, vypadalo to takto tragicky 😂 a legíny měly co dělat, aby neruply.
Fotka vpravo - aktuálně mám 53 kilo 💗 cítím se skvěle, nejsem unavená jako dřív a hlavu mám o tolik starostí lehčí! Netvrdím, že je ta postava vynikající, ale je to o tolik lepší než předtím!!! 😊
____________________________________
Ne, nedržím žádné drastické diety a ani nehladovím. Jediné co se u mě změnilo je pár těchto věcí: cvičím v průměru 4x týdně (a stále mám čas na všechno), mám pravidelnou a zdravou stravu (ne, nejím jenom saláty 🥗) a hlavně je to v hlavě, protože když věříte, že to jde, tak máte půlku cesty za sebou. “Kdo chce, hledá způsoby a kdo nechce, hledá důvody.”
____________________________________
Pro zajímavost přidávám i míry před a po
PRSA: 86 cm / 83 cm
PAS: 75 cm / 69 cm
BOKY (kde mi končí legíny): 90 cm / 81 cm
BOKY (ty níž :D): 90 cm / 88 cm
STEHNO POD ZADKEM: 57 cm / 54 cm
Jestli vás něco zajímá, ptejte se 😊
____________________________________
#transformation #czechgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #healthylife #promena #prasatko #gym #nejleginy #bodybuilding #progress
  • Leden 2.1. vs Únor 20.2. • Já tak nějak přemýšlím, co vůbec napsat 😂 Nechala jsem svou postavu zajít až takhle daleko, znechutila jsem se sama sobě. Dlouho jsem zvažovala, zda fotku z ledna někdy vůbec zveřejním, protože se tam za sebe nehorázně stydím 🤮 ale zase vám chci ukázat, jaký kus cesty jsem už ušla za tak krátkou dobu! 😊
    ____________________________________
    V lednu jsem měla 58 kilo, byla jsem tak “nafouklá”, že ať jsem si stoupla jakkoli, vypadalo to takto tragicky 😂 a legíny měly co dělat, aby neruply.
    Fotka vpravo - aktuálně mám 53 kilo 💗 cítím se skvěle, nejsem unavená jako dřív a hlavu mám o tolik starostí lehčí! Netvrdím, že je ta postava vynikající, ale je to o tolik lepší než předtím!!! 😊
    ____________________________________
    Ne, nedržím žádné drastické diety a ani nehladovím. Jediné co se u mě změnilo je pár těchto věcí: cvičím v průměru 4x týdně (a stále mám čas na všechno), mám pravidelnou a zdravou stravu (ne, nejím jenom saláty 🥗) a hlavně je to v hlavě, protože když věříte, že to jde, tak máte půlku cesty za sebou. “Kdo chce, hledá způsoby a kdo nechce, hledá důvody.”
    ____________________________________
    Pro zajímavost přidávám i míry před a po
    PRSA: 86 cm / 83 cm
    PAS: 75 cm / 69 cm
    BOKY (kde mi končí legíny): 90 cm / 81 cm
    BOKY (ty níž :D): 90 cm / 88 cm
    STEHNO POD ZADKEM: 57 cm / 54 cm
    Jestli vás něco zajímá, ptejte se 😊
    ____________________________________
    #transformation #czechgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #healthylife #promena #prasatko #gym #nejleginy #bodybuilding #progress
  • 779 43 3 hours ago
  • 🐭
  • 🐭
  • 210 41 1 hour ago

Latest Instagram Posts

  • Day In The Life EP 1 is up!
-
I have went through a ton of issues between getting a new laptop, reinstalling software, and fixing render crashes, but I finally got it. It would mean a ton if you checked it out link in bio!
  • Day In The Life EP 1 is up!
    -
    I have went through a ton of issues between getting a new laptop, reinstalling software, and fixing render crashes, but I finally got it. It would mean a ton if you checked it out link in bio!
  • 0 1 37 seconds ago
  • Empty gyms are my favorite💙💪🏽 off to work!
  • Empty gyms are my favorite💙💪🏽 off to work!
  • 2 1 40 seconds ago
  • Vanessa age 46 “Alexia Clark has also helped me, by providing support as my motivation has changed recently. I have a new mind-set , plus seeing other Queens transformations on her instagram is helping me to stay motivated!” .
I have no words to express how proud and excited I am for Vanessa! She is such an incredible and beautiful woman INSIDE and out! I will be telling more about Vanessa’s journey on my IG story later so make sure you check it out! .
.
.
www.alexia-clark.com 
#alexiaclark #queenteam #queen2019 #wowwednesday #progress #motivation #inspire #fitforHisreason
  • Vanessa age 46 “Alexia Clark has also helped me, by providing support as my motivation has changed recently. I have a new mind-set , plus seeing other Queens transformations on her instagram is helping me to stay motivated!” .
    I have no words to express how proud and excited I am for Vanessa! She is such an incredible and beautiful woman INSIDE and out! I will be telling more about Vanessa’s journey on my IG story later so make sure you check it out! .
    .
    .
    www.alexia-clark.com
    #alexiaclark #queenteam #queen2019 #wowwednesday #progress #motivation #inspire #fitforHisreason
  • 228 2 2 minutes ago