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proteici - 2k posts

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  • ❤Buongiorno e buon San Valentino a tutti gli innamorati ❤
Questo giorno è un'occasione in più per trascorrere una serata romantica con il vostro amore, per stupirlo e farvi sentire il vostro amore.

Diffidate dalle persone che solo in questo giorno vi portano una rosa, ma tenetevi strette le persone che ogni giorno vi fanno sentire speciali e in questo giorno ancora di più 💏 
Come è di tradizione, oltre ad un regalino, faccio sempre qualche dolcetto a mio marito per San Valentino.
Questa è stata la sua colazione, ispirata al cioccolatino più venduto in questa occasione. Sono venuti buonissimi, ma vi stupirete degli ingredienti perché come ogni mia ricetta sono light, proteici, senza grassi tipo burro e olio,senza zucchero e senza glutine. ❤Muffin al bacio❤
💘60g di farina di castagne
💘20g di farina di cocco
💘20g di cacao amaro
💘40g di stevia
💘20g di gocce di cioccolato extrafondente 💘1 bustina di vanillina, e un pizzico di cannella 💘metà bustina di lievito vanigliato
💘10g di granella di nocciole
In un mixer versare tutti gli ingredienti tranne le gocce di cioccolato, il lievito e la granella di nocciole che metterete alla fine.
Mischiate bene e poi versate gli ultimi ingredienti rimasti. Date una nuova mescolata e versate l impasto nei muffin di silicone. Infine decorate con la granella di nocciole. In forno x 20 minuti a 180gradi.
Super approvati dal marito💏
.
.❤❤❤💘❤💘❤❤❤❤❤❤💘💘❤
#sanvalentino #ricettefit #yummy #f00dgem  #cioccolato #breakfast  #rubricabenesserefra #fit #love #sanvalentino2019 #muffin #light #healthy #proteici #senzazucchero #senzaglutine #fitfam #colazione #cosascelgoacolazione #breakfast
  • ❤Buongiorno e buon San Valentino a tutti gli innamorati ❤
    Questo giorno è un'occasione in più per trascorrere una serata romantica con il vostro amore, per stupirlo e farvi sentire il vostro amore.

    Diffidate dalle persone che solo in questo giorno vi portano una rosa, ma tenetevi strette le persone che ogni giorno vi fanno sentire speciali e in questo giorno ancora di più 💏
    Come è di tradizione, oltre ad un regalino, faccio sempre qualche dolcetto a mio marito per San Valentino.
    Questa è stata la sua colazione, ispirata al cioccolatino più venduto in questa occasione. Sono venuti buonissimi, ma vi stupirete degli ingredienti perché come ogni mia ricetta sono light, proteici, senza grassi tipo burro e olio,senza zucchero e senza glutine. ❤Muffin al bacio❤
    💘60g di farina di castagne
    💘20g di farina di cocco
    💘20g di cacao amaro
    💘40g di stevia
    💘20g di gocce di cioccolato extrafondente 💘1 bustina di vanillina, e un pizzico di cannella 💘metà bustina di lievito vanigliato
    💘10g di granella di nocciole
    In un mixer versare tutti gli ingredienti tranne le gocce di cioccolato, il lievito e la granella di nocciole che metterete alla fine.
    Mischiate bene e poi versate gli ultimi ingredienti rimasti. Date una nuova mescolata e versate l impasto nei muffin di silicone. Infine decorate con la granella di nocciole. In forno x 20 minuti a 180gradi.
    Super approvati dal marito💏
    .
    .❤❤❤💘❤💘❤❤❤❤❤❤💘💘❤
    #sanvalentino #ricettefit #yummy #f00dgem #cioccolato #breakfast #rubricabenesserefra #fit #love #sanvalentino2019 #muffin #light #healthy #proteici #senzazucchero #senzaglutine #fitfam #colazione #cosascelgoacolazione #breakfast
  • 123 59 14 February, 2019
  • V E N E R D Ì ☀️
Buon Giorno a tutti !! Questa mattina ho iniziato la giornata con una bella corsetta di 6km a digiuno 🏃🏻‍♀️ e una volta tornata a casa mi sono rifocillata a dovere con questi #TRANCINI della #MulinoBianco #PROTEICI e rivisitati in versione #SANA . 
Per la ricetta di base mi sono inspirata a quella di @_ginger_lemon_ 💕
Qui sotto la mia versione: 
Per la base:
- 10 gr di farina di Lupino
- 20 gr farina di Farro - 10 gr farina di mandorle
- 10 gr farina di avena
- 5 gr proteine di soia al cioccolato @myproteinit -120 gr di albumi
- 30 gr di yogurt - bicarbonato + limone 🔸Per la base ho unito le farine agli albumi e allo yogurt. Fatto reagire un cucchiaino di bicarbonato con mezzo limone e cotto in un padellino antiaderente. 
Una volta freddo l’ho tagliato in modo da ottenere 2 rettangoli che poi ho tagliato a metà.
🔸Per la farcia:
Li ho bagnati con un cucchiaino di latte di soia e farciti con la crema proteica al cioccolato (20gr proteine di soia neutre, 15 gr proteine al cacao, 5 gr di cacao amaro e acqua qb. ) 
Li ho decorati con cremina al cacao (cacao amaro + acqua)
.
.
🇬🇧 Goodmorning everyone !! ☀️This morning I started the day with a nice 6km fasting jog 🏃🏻‍♀️ and once I got back home I had these #TRANCINI of #MulinoBianco but in my healthy version. For the base recipe I was inspired by that of @_ginger_lemon_ 💕
(Recipe below in the comments) .
.
#bio #organic #healthyfood #healthy #life #like #love #vegetarian #bbg #healthyfoodporn #fit #fitness #gym #kaylaitsines #food #myfitvegdiaryrecipes #breakfast #colazione
  • V E N E R D Ì ☀️
    Buon Giorno a tutti !! Questa mattina ho iniziato la giornata con una bella corsetta di 6km a digiuno 🏃🏻‍♀️ e una volta tornata a casa mi sono rifocillata a dovere con questi #TRANCINI della #MulinoBianco #PROTEICI e rivisitati in versione #SANA .
    Per la ricetta di base mi sono inspirata a quella di @_ginger_lemon_ 💕
    Qui sotto la mia versione:
    Per la base:
    - 10 gr di farina di Lupino
    - 20 gr farina di Farro - 10 gr farina di mandorle
    - 10 gr farina di avena
    - 5 gr proteine di soia al cioccolato @myproteinit -120 gr di albumi
    - 30 gr di yogurt - bicarbonato + limone 🔸Per la base ho unito le farine agli albumi e allo yogurt. Fatto reagire un cucchiaino di bicarbonato con mezzo limone e cotto in un padellino antiaderente.
    Una volta freddo l’ho tagliato in modo da ottenere 2 rettangoli che poi ho tagliato a metà.
    🔸Per la farcia:
    Li ho bagnati con un cucchiaino di latte di soia e farciti con la crema proteica al cioccolato (20gr proteine di soia neutre, 15 gr proteine al cacao, 5 gr di cacao amaro e acqua qb. )
    Li ho decorati con cremina al cacao (cacao amaro + acqua)
    .
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    🇬🇧 Goodmorning everyone !! ☀️This morning I started the day with a nice 6km fasting jog 🏃🏻‍♀️ and once I got back home I had these #TRANCINI of #MulinoBianco but in my healthy version. For the base recipe I was inspired by that of @_ginger_lemon_ 💕
    (Recipe below in the comments) .
    .
    #bio #organic #healthyfood #healthy #life #like #love #vegetarian #bbg #healthyfoodporn #fit #fitness #gym #kaylaitsines #food #myfitvegdiaryrecipes #breakfast #colazione
  • 155 13 14 September, 2018
  • Finalmente oggi ho assaggiato per la prima volta gli #spaghetti #proteici di #prozis e sono davvero buonissimi 😍 hanno pochissimi carboidrati rispetto alla pasta normale ma molte più proteine e il sapore è uguale alla pasta integrale! Quindi più che approvati 😍 e ve li consiglio!
Trovate il link nella mia biografia e potete usare il codice MICHELLE10 per avere tanti sconti 😁
#prozisitalia #exceedyourself @prozisitalia @prozis
  • Finalmente oggi ho assaggiato per la prima volta gli #spaghetti #proteici di #prozis e sono davvero buonissimi 😍 hanno pochissimi carboidrati rispetto alla pasta normale ma molte più proteine e il sapore è uguale alla pasta integrale! Quindi più che approvati 😍 e ve li consiglio!
    Trovate il link nella mia biografia e potete usare il codice MICHELLE10 per avere tanti sconti 😁
    #prozisitalia #exceedyourself @prozisitalia @prozis
  • 235 3 28 September, 2018
  • 😊#UCunottu Zuppa di ceci con verdure croccanti e non ci penso più❤️
  • 😊 #UCunottu Zuppa di ceci con verdure croccanti e non ci penso più❤️
  • 136 2 17 January, 2019
  • Prenanna alternativo stasera con un esperimento di cookies “proteici”....sono un pò morbidi purtroppo non croccanti come biscotti ma buoni...per mangiarlo mia mamma 🤣
  • Prenanna alternativo stasera con un esperimento di cookies “proteici”....sono un pò morbidi purtroppo non croccanti come biscotti ma buoni...per mangiarlo mia mamma 🤣
  • 298 6 12 February, 2018

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  • So contento come un cittino 😊 Dopo mille bestemmie con i pancake (smerdo tutto, tocca farne uno per volta e tocca anche stare attenti a non bruciarlo) il mio amore mi ha regalato sta meraviglia 😍
Finita l'era dei #pacake, inizia l'era dei #muffin, buoni da morire e pronti in 5 minuti 😎
Ovviamente mega #proteici (76% proteine 💪)
#colazione #breakfast #bulkpowders
  • So contento come un cittino 😊 Dopo mille bestemmie con i pancake (smerdo tutto, tocca farne uno per volta e tocca anche stare attenti a non bruciarlo) il mio amore mi ha regalato sta meraviglia 😍
    Finita l'era dei #pacake , inizia l'era dei #muffin , buoni da morire e pronti in 5 minuti 😎
    Ovviamente mega #proteici (76% proteine 💪)
    #colazione #breakfast #bulkpowders
  • 21 1 16 February, 2019
  • ❤Buongiorno e buon San Valentino a tutti gli innamorati ❤
Questo giorno è un'occasione in più per trascorrere una serata romantica con il vostro amore, per stupirlo e farvi sentire il vostro amore.

Diffidate dalle persone che solo in questo giorno vi portano una rosa, ma tenetevi strette le persone che ogni giorno vi fanno sentire speciali e in questo giorno ancora di più 💏 
Come è di tradizione, oltre ad un regalino, faccio sempre qualche dolcetto a mio marito per San Valentino.
Questa è stata la sua colazione, ispirata al cioccolatino più venduto in questa occasione. Sono venuti buonissimi, ma vi stupirete degli ingredienti perché come ogni mia ricetta sono light, proteici, senza grassi tipo burro e olio,senza zucchero e senza glutine. ❤Muffin al bacio❤
💘60g di farina di castagne
💘20g di farina di cocco
💘20g di cacao amaro
💘40g di stevia
💘20g di gocce di cioccolato extrafondente 💘1 bustina di vanillina, e un pizzico di cannella 💘metà bustina di lievito vanigliato
💘10g di granella di nocciole
In un mixer versare tutti gli ingredienti tranne le gocce di cioccolato, il lievito e la granella di nocciole che metterete alla fine.
Mischiate bene e poi versate gli ultimi ingredienti rimasti. Date una nuova mescolata e versate l impasto nei muffin di silicone. Infine decorate con la granella di nocciole. In forno x 20 minuti a 180gradi.
Super approvati dal marito💏
.
.❤❤❤💘❤💘❤❤❤❤❤❤💘💘❤
#sanvalentino #ricettefit #yummy #f00dgem  #cioccolato #breakfast  #rubricabenesserefra #fit #love #sanvalentino2019 #muffin #light #healthy #proteici #senzazucchero #senzaglutine #fitfam #colazione #cosascelgoacolazione #breakfast
  • ❤Buongiorno e buon San Valentino a tutti gli innamorati ❤
    Questo giorno è un'occasione in più per trascorrere una serata romantica con il vostro amore, per stupirlo e farvi sentire il vostro amore.

    Diffidate dalle persone che solo in questo giorno vi portano una rosa, ma tenetevi strette le persone che ogni giorno vi fanno sentire speciali e in questo giorno ancora di più 💏
    Come è di tradizione, oltre ad un regalino, faccio sempre qualche dolcetto a mio marito per San Valentino.
    Questa è stata la sua colazione, ispirata al cioccolatino più venduto in questa occasione. Sono venuti buonissimi, ma vi stupirete degli ingredienti perché come ogni mia ricetta sono light, proteici, senza grassi tipo burro e olio,senza zucchero e senza glutine. ❤Muffin al bacio❤
    💘60g di farina di castagne
    💘20g di farina di cocco
    💘20g di cacao amaro
    💘40g di stevia
    💘20g di gocce di cioccolato extrafondente 💘1 bustina di vanillina, e un pizzico di cannella 💘metà bustina di lievito vanigliato
    💘10g di granella di nocciole
    In un mixer versare tutti gli ingredienti tranne le gocce di cioccolato, il lievito e la granella di nocciole che metterete alla fine.
    Mischiate bene e poi versate gli ultimi ingredienti rimasti. Date una nuova mescolata e versate l impasto nei muffin di silicone. Infine decorate con la granella di nocciole. In forno x 20 minuti a 180gradi.
    Super approvati dal marito💏
    .
    .❤❤❤💘❤💘❤❤❤❤❤❤💘💘❤
    #sanvalentino #ricettefit #yummy #f00dgem #cioccolato #breakfast #rubricabenesserefra #fit #love #sanvalentino2019 #muffin #light #healthy #proteici #senzazucchero #senzaglutine #fitfam #colazione #cosascelgoacolazione #breakfast
  • 123 59 14 February, 2019
  • 🌈 Bom día mundo! 💕
.
Domani è S.Valentino! 💍
ed io non vedo l'ora di festeggiarlo 🙈
anni fa non me ne fregava niente;
lo vedevo solo come un pretesto
consumista, ed effettivamente è
quello che è; ma siamo noi a poter
decidere che valore dare a qualsiasi
cosa; e a me piace l'idea di avere un
giorno all'anno, per dimostrare ancora
più forte, alla persona che amo, che è
importante. Che non è scontata.
Che la scelgo; che la scelgo anche oggi;
dopo tutti gli anni che abbiamo passato
insieme; gli ricordo che vorrei che ne
passassimo altrettanti, tenendoci per
mano. Quindi ho iniziato a cucinare
qualcosa per lui; e sono venuti fuori
questi cuoricini #fit & #proteici 😻
.
Per la frolla ho usato:
💎140 gr di farina d'avena
💎140 gr farina di frumento integrale
💎2 uova
💎140 gr formaggio magro quark
💎dolcificante & aromi a piacere q.b.
.
Per la cremina bianca:
💎formaggio magro quark
💎ricotta fresca
💎proteine in polvere al cioccolato
bianco di @myproteinit
💎spolverata di cocco rapè .
Mentre gli altri, li ho ricoperti
semplicemente di burro di arachidi,
con pezzetti ancora interi 🥜
.
💁Bene, io vado a continuare la mia
giornata, ed auguro a voi di passarne
una memorabile! #hastaluegochicos!🙋
  • 🌈 Bom día mundo! 💕
    .
    Domani è S.Valentino! 💍
    ed io non vedo l'ora di festeggiarlo 🙈
    anni fa non me ne fregava niente;
    lo vedevo solo come un pretesto
    consumista, ed effettivamente è
    quello che è; ma siamo noi a poter
    decidere che valore dare a qualsiasi
    cosa; e a me piace l'idea di avere un
    giorno all'anno, per dimostrare ancora
    più forte, alla persona che amo, che è
    importante. Che non è scontata.
    Che la scelgo; che la scelgo anche oggi;
    dopo tutti gli anni che abbiamo passato
    insieme; gli ricordo che vorrei che ne
    passassimo altrettanti, tenendoci per
    mano. Quindi ho iniziato a cucinare
    qualcosa per lui; e sono venuti fuori
    questi cuoricini #fit & #proteici 😻
    .
    Per la frolla ho usato:
    💎140 gr di farina d'avena
    💎140 gr farina di frumento integrale
    💎2 uova
    💎140 gr formaggio magro quark
    💎dolcificante & aromi a piacere q.b.
    .
    Per la cremina bianca:
    💎formaggio magro quark
    💎ricotta fresca
    💎proteine in polvere al cioccolato
    bianco di @myproteinit
    💎spolverata di cocco rapè .
    Mentre gli altri, li ho ricoperti
    semplicemente di burro di arachidi,
    con pezzetti ancora interi 🥜
    .
    💁Bene, io vado a continuare la mia
    giornata, ed auguro a voi di passarne
    una memorabile! #hastaluegochicos !🙋
  • 172 7 13 February, 2019
  • I ceci #Pascià sono una varietà di ceci siciliana, molto #proteici e ricchi di #magnesio, #calcio, #fosforo, #potassio e #vitamine del gruppo B.
Grazie al suo apporto di grassi polinsaturi, contribuisce a controllare i valori del colesterolo, aumentando i livelli di HDL(colesterolo "buono") e riducendo quelli di LDL(colesterolo "cattivo"). Da Oak lo trovate sfusi: questo vuol dire che potete comprarne anche una piccola quantità per provarli, evitando così sprechi inutili e dannosi per portafoglio e ambiente. 
www.oakerboristeria.com
  • I ceci #Pascià  sono una varietà di ceci siciliana, molto  #proteici  e ricchi di #magnesio , #calcio , #fosforo , #potassio  e #vitamine del gruppo B.
    Grazie al suo apporto di grassi polinsaturi, contribuisce a controllare i valori del colesterolo, aumentando i livelli di HDL(colesterolo "buono") e riducendo quelli di LDL(colesterolo "cattivo"). Da Oak lo trovate sfusi: questo vuol dire che potete comprarne anche una piccola quantità per provarli, evitando così sprechi inutili e dannosi per portafoglio e ambiente.
    www.oakerboristeria.com
  • 10 1 11 February, 2019
  • 🍀 MUCHA MUCHA MIERDA AMOREEEE🍀
🍀
Tanto tempo e tanto energie spese per tutto questo... Determinato ed implacabile verso l'obiettivo 🎯 io sarò al tuo fianco a sostenerti💪🏻👫♥️
➡️➡️➡️@100grammi 🤩
  • 🍀 MUCHA MUCHA MIERDA AMOREEEE🍀
    🍀
    Tanto tempo e tanto energie spese per tutto questo... Determinato ed implacabile verso l'obiettivo 🎯 io sarò al tuo fianco a sostenerti💪🏻👫♥️
    ➡️➡️➡️@100grammi 🤩
  • 76 5 10 February, 2019
  • Io adoro i #pancakes ❤️❤️❤️ dolci, salato, io uso quelli #proteici della @foodspring_it Sono buonissimi,velocissimi da preparare e sopratutto hanno una bella carica proteica!! 😋😋 A voi piacciono??? Come li preparate?!?
  • Io adoro i #pancakes ❤️❤️❤️ dolci, salato, io uso quelli #proteici della @foodspring_it Sono buonissimi,velocissimi da preparare e sopratutto hanno una bella carica proteica!! 😋😋 A voi piacciono??? Come li preparate?!?
  • 34 0 10 February, 2019