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  • [TREK]

La solitude me permet de prendre du temps pour moi. 
Elle est reposante. Il faut s'y préparer, et pour cela, je pratique 4 choses :

1. Je me ménage, met des temps de repos entre mes treks, et durant mes treks.

2. Définit une frontière entre "solitude" et "isolement". Je reste seul pour mon bien, non pour m'éloigner des autres.

3. Je stimule mon esprit. Anticipe les moments de solitude pour y pallier en me divertissant et en mettant des actions en place qui me sortent de ma zone de confort.

4. Je me donne des moments de solitude chaque semaine ou bien chaque jour quand je le peux durant 15 à 20 minutes afin de vider les informations inutile et de planifier mes actions futures.
  • [TREK]

    La solitude me permet de prendre du temps pour moi.
    Elle est reposante. Il faut s'y préparer, et pour cela, je pratique 4 choses :

    1. Je me ménage, met des temps de repos entre mes treks, et durant mes treks.

    2. Définit une frontière entre "solitude" et "isolement". Je reste seul pour mon bien, non pour m'éloigner des autres.

    3. Je stimule mon esprit. Anticipe les moments de solitude pour y pallier en me divertissant et en mettant des actions en place qui me sortent de ma zone de confort.

    4. Je me donne des moments de solitude chaque semaine ou bien chaque jour quand je le peux durant 15 à 20 minutes afin de vider les informations inutile et de planifier mes actions futures.
  • 127 4 16 hours ago

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  • Avec les enfants, se sont bien souvent les bonheurs les plus simples qui les rendent les plus heureux! Pas besoin d’une vue imprenable, pas besoin de grandes attractions, juste être avec nous, marcher dans la forêt, courir, se cacher derrière un arbre, jouer dans une flaque d’eau, écouter les oiseaux, savourez le moment présent!
  • Avec les enfants, se sont bien souvent les bonheurs les plus simples qui les rendent les plus heureux! Pas besoin d’une vue imprenable, pas besoin de grandes attractions, juste être avec nous, marcher dans la forêt, courir, se cacher derrière un arbre, jouer dans une flaque d’eau, écouter les oiseaux, savourez le moment présent!
  • 18 2 4 hours ago

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