Síguenos para recibir más 👉🏼 @consejossaludables_
Aquí les dejo un desayuno energético💪 ↪Licuado de avena, banana y almendras ↩
👉Ideal para aquellos que no puden realizar colaciones y estiran hasta el medio día!
👉 También para tus colaciones pos gym 💪
💥Ingredientes:
✔3 cdas de avena
✔1/2 banana
✔15 almendras (si estas en plan de descenso reduci a la mitad la porcion)
✔ 200grs de leche o yogur griego
Te gusta el aguacate tanto como a mi???
-
Entonces da dos toques en la imagen y dime en los comentarios con que crees que combina mas este delicioso manjar 👇👇👇👇👇
-
-
-
-
-
¿Desea eliminar de 3 a 5 kilos en 10 días?
.
preparamos para usted un libro digital con 201 recetas bajo en carbohidratos: ⠀
.
✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;
✔Recetas fáciles y prácticas;
✔Libre digital ilustrado;
✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
✔8 bonificaciones exclusivas
✔100% suportt en telegram
.
¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 14.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta!
.
👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @adelgazadeverdad 👈
29,9192399 February, 2019
Hola todo bien,Vamos Empezar 2019 con una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
•••••••••••••••••••••••••••••
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 201 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en:
✔Meriendas
✔Desayuno
✔Almuerzo
✔cena
✔postres
recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
•••••••••••••••••••••••••••••
+ 08 bonos ⤵️
Bono 1🎁Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg
Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android
Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD
Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento
Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso
Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia
Bono 7🎁Recetas para Veganos
Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos
•••••••••••••••••••••••••••••
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
•••••••••••••••••••••••••••••
✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil: @tuacocinafit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📽 repost @
Gofres de queso y plátano.
------------------------------------------
.
Esponjosos y crujientes. Menciona a los amantes del chocolate, les encantará👌.
.
Ingredientes
🔘1/2 plátano
🔘1 huevo (o semillas de lino 1 cucharada con agua 3 cucharadas)
🔘queso rallado 2 cda con 2 cda de agua o leche aprox
🔘1 cucharada de harina (puse almidón patata)
🔘1 cucharada de almendra molida
🔘1 cta de aceite virgen tipo neutro (yo puse de coco)
Batir todos los ingredientes y formar una papilla espesa . Colocar la masa sobre la gofrera caliente y engrasada. Hacer hasta que estén al gusto.
He servido con la condensada vegetal que suelo hacer. Desliza para ver la textura de cerca👈👌. .
📌Espero que te guste la receta y que me dejes un comentario para que yo lo sepa. Puedes guardar la publicación para tener a mano.
Os deseo feliz noche❤.
6866 minutes ago
siga nuestro instagram, para la salud. @sanavida__ .
.
.
La manzana es una fruta muy saludable y debe estar presente en cualquier dieta sana, es una de las frutas más populares y suele estar presente en el frutero de la mayoría de las casas y eso se debe a varias causas: están buenas, sacian y su sabor nos da la posibilidad de comerlas al natural o de utilizarlas para infinidad de recetas.
. 🍎
A las manzanas se les atribuyen numerosas propiedades saludables gracias a su alto contenido en fibra, minerales, vitaminas y antioxidantes, suele estar presente en las dietas para perder peso, ya que aportan muy pocas calorías y tienen poder saciante, lo que ayuda a comer menos.
. 🍏
Además, las manzanas son ideales para cuidar nuestra dentadura no solo por su gran aporte de calcio, también porque al morderla se produce un movimiento en nuestra boca que fomenta la segregación de saliva, ayudando a limpiar la dentadura de restos de comida que podamos tener acumulados, y no solo eso: al morder la manzana fortalecemos la mandíbula y los dientes. También son perfectas para mantener una correcta hidratación, ya que más de un 80 % de su contenido es agua.
. 🍎
¿Sabías, por ejemplo, que la manzana es buena para la salud de nuestro corazón? Es una de las propiedades de esta fruta menos conocidas, sin embargo, es fundamental, ya que contiene pectina, una fibra que ayuda a reducir el colesterol y, por tanto, a prevenir enfermedades cardiovasculares. 👍😊
.
.
.
.
. @porsiempresaludable .
.
.
.
.
. #soysaludable#alimentaciónsaludable#comersaludable#estilodevidasaludable#ricoysaludable#saludables#bienestarysalud#dietasana#dietafitness#sanoyrico#cuerposano#bellezaysalud#vidaysalud#vidaplena#hábitos#metabolismo#adelgazarsano#alimentossaludables#comidafitness#comidafit#comidasanayrica#cuerpoymente#sano#saludynutricion#meriendasaludable#saludnatural#recetassaludables#pesosaludable#dietaequilibrada#bajascalorias
207 minutes ago
Para decorar las tostadas de la tarde 🤗
Mermeladas El Fueguero $110
2 x $200
🧘♀️ #sintacc#SinConservantes#100 %natural🧘♀️
siga nuestro instagram, para la salud. @sanavida__
.
.
El jengibre es una hierba, pero a menudo se conoce como una especia, con un fuerte sabor distinto que puede aumentar la producción de saliva. La parte que se utiliza como especia en la propia planta es el rizoma o raíz de jengibre..... Por eso es excelente como Medicina Natural.... NO para usarla diariamente.... Ingredientes de la infusión de jengibre
1 a 2 cucharaditas de raíz fresca de jengibre
1 taza de agua
Pasos para elaborar la infusión de jengibre
1) Pon en un cazo el equivalente a una taza de agua.
2) Lleva a ebullición.
3) Cuando empiece a hervir, añade la cucharadita de jengibre y deja hirviendo 3 minutos.
4) Pasado este tiempo apaga el fuego, tapa el cazo y deja en reposo 3 minutos más.
5) Finalmente cuela y bebe.
Puedes mezclar con un poco de zumo de limón si deseas disfrutar de sus virtudes en caso de gripe o resfriado.
Propiedades y beneficios de la infusión de jengibre
Te recomendamos del menú de sushi nuestro Lollipop #ricoysaludable
1101 hour ago
Quer receber dicas diariamente? Clica duas vezes na tela e siga @vibe.fitness_ ✔️
1411 hour ago
Mug cake de jamón y queso, y smoothie de durazno y kiwi!!! Hoy tenía ganas de una merienda salada pero tmb tenía ganas de comer un mug cake y dije por qué no?! 🤔
La ve dad el resultado sorprendió 😍
Receta:
⏺️1/3 taza avena tradicional
⏺️1 huevo
⏺️1 cucharadita de aceite de oliva
⏺️1 cucharadita de polvo de hornear
⏺️1 cucharada de queso crema light yo use @casancremarg
⏺️Una pizca de sal
⏺️1/2 feta de jamón y 1/2 feta de queso 🔽Procesar todo menos el jamón y el queso. Estos agregarlos cortadora al final, mezclar todo y colocar en molde apto microondas, cocinar durante 2 min parando cada 30 seg.
Para el smoothie 🍹 1/2 duranzo con cáscara, 1/2 kiwi sin cáscara, hielo y agua cantidad necesaria, también procese todo con Minipimer.
Hola mis panaderos caseros y todos los que quieren aprender más sobre la masa madre. He recibido excelentes comentarios sobre un nuevo proyecto que tengo para ustedes😁 así que es oficial....estoy trabajando en un curso “online” en español (aunque sea mi segundo idioma 😂🤷🏾♂️) porque se lo debo a todos los que quieren más información y comprensión de la masa madre ya cómo hacer pan. Buen pan. Pan que nos representa y es delicioso. Además de terminar la traducción de mis recetas del blog al español, espero que este curso esté listo en 2 meses! Entonces, por favor comente abajo o envíame un mensaje de su interés!!! Quiero escuchar todos sus objectives para hacer pan👌🏾 El curso incluirá un formato semanal de instrucciones detalladas en video de las recetas existentes y nuevas, y guías para documentar el proceso a su propio ritmo, y mucho más🙏🏾
🗓¡Es Lunes! Pero ya no sufrís por empezar la dieta😉
🍃💚👉Comé sano, rico y equilibrado con nuestra variedad de viandas caseras. 👉Es muy simple:
Paso 1⃣: Solicitanos el menú x whatsapp +54 9 11 5699 8560.
Paso 2⃣: Nos hacés el pedido.
Paso 3⃣: Te lo llevamos a tu domicilio o lugar de trabajo. ¡Probalas, te van a encantar!
.
.
.
Sigue nuestro instagram, grandes novedades!🤗 @saludynutricion__
.
.
Que Tal está deliciosa sopa de brócoli con almendras para la cena de hoy.
.
.
.
INGREDIENTES
-1 cda de aceite de oliva
-1/4 de cebolla en cuartos
-2 tazas de brócoli cocido cortado en piezas
-1/4 tazas de Almendras fileteadas
-1/2 taza caldo de verduras
Sal y pimienta
PREPARACION
1. Calienta en un sartén profundo el aceite de oliva y acitrona la cebolla.
2. Agrega el brócoli, las almendras y cocina por 10 minutos o hasta que el brócoli esté suave.
3. Licúa la preparación anterior con la leche de almendras y el caldo de verduras.
4. Vierte en una ollita, sazona con sal y pimienta, cocina hasta que espese ligeramente.
5. Sirve y decora con almendras fileteadas y trocitos de brócoli. .
.
.
. @saludvidapreventiva
.
.
.
.
.
.
![Hola todo bien,Vamos Empezar 2019 con una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
•••••••••••••••••••••••••••••
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 201 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en:
✔Meriendas
✔Desayuno
✔Almuerzo
✔cena
✔postres
recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
•••••••••••••••••••••••••••••
+ 08 bonos ⤵️
Bono 1🎁Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg
Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android
Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD
Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento
Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso
Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia
Bono 7🎁Recetas para Veganos
Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos
•••••••••••••••••••••••••••••
Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo.
•••••••••••••••••••••••••••••
✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil: @tuacocinafit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📽 repost @](https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/vp/05c12b076f1fb078292ec653bd59f58d/5C6D47D3/t51.2885-15/e35/s480x480/50690841_710747615986640_7623569353031138491_n.jpg?_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com)
