#rom Instagram Photos & Videos

rom - 853.6k posts

Top Posts

  • A woman on her mission has no time for competition.💋🙈
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
  • A woman on her mission has no time for competition.💋🙈
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
  • 531 79 18 February, 2019
  • Throw back to my life when I didn’t have to study and just enjoyed living ❤️ | Einigen geht es bestimmt genau so wie mir: Klausurstress. 💩 Aber hey- auch das hat ein Ende. Nach der Klusur werde ich direkt in die Stadt gehen und shoppen! Wer macht das auch immer so?😂
  • Throw back to my life when I didn’t have to study and just enjoyed living ❤️ | Einigen geht es bestimmt genau so wie mir: Klausurstress. 💩 Aber hey- auch das hat ein Ende. Nach der Klusur werde ich direkt in die Stadt gehen und shoppen! Wer macht das auch immer so?😂
  • 585 65 10 hours ago

Latest Instagram Posts

  • #ROM
  • #ROM
  • 0 1 31 minutes ago
  • 46 days post break.
43 days post surgery.

Overall it's looking good! Range of motion is slow progress, much slower than I would like it to be. Depending on the day I can get a good amount of supination but have to remember to try to keep the movement in my elbow and wrist rather than compensating with my shoulder. As things loosen up extension and flexion continue to improve. 
Started on some scar tissue work with my massage therapist two weeks ago and will continue to work on getting that tissue broken up to avoid any issues long term. 
It'll still be a minute before I'm on a barbell again but I have found my way back into CrossFit classes. Hopefully those can stay in my schedule!
  • 46 days post break.
    43 days post surgery.

    Overall it's looking good! Range of motion is slow progress, much slower than I would like it to be. Depending on the day I can get a good amount of supination but have to remember to try to keep the movement in my elbow and wrist rather than compensating with my shoulder. As things loosen up extension and flexion continue to improve.
    Started on some scar tissue work with my massage therapist two weeks ago and will continue to work on getting that tissue broken up to avoid any issues long term.
    It'll still be a minute before I'm on a barbell again but I have found my way back into CrossFit classes. Hopefully those can stay in my schedule!
  • 4 1 35 minutes ago
  • A google little Saturday. And dinosaurs.  #rom #toronto
  • A google little Saturday. And dinosaurs. #rom #toronto
  • 2 0 39 minutes ago
  • I’ve had bursitis in my left shoulder for years & just dealt with the pain. I’ve had a limited range of motion & difficulty training upper body. The only way I’ve been able sleep at night is by propping the left arm up on a pillow; otherwise I have a dull ache & shooting pains down my arms... I managed the best I could with the knowledge I had, but as the pain started to spread to my elbow joints & hips, I knew I needed to make an appointment with a tissue therapist. .
.
@mannithemuscletherapist is amazing at what he does. He did an awesome job with my therapy & educated me on what I can do to facilitate the healing for myself.  The more knowledge you have, the better you can help yourself 💫🌟
.
I thought I was going to be bound to carry this pain with me for the rest of my life... Now I know it can be healed & I’m so relieved! Just going to take some time & consistency with therapy!
.
Thank you @mannithemuscletherapist 
I’m feeling so much more balanced already!🧘🏻‍♀️
.
#muscletherapy #cupping #bursitis #healing #fitness #massagetherapist #mannimuscletherapy #stretching #rehab #massagetherapy #fitness #nasm #mobility #flexibility #rom #fresno
  • I’ve had bursitis in my left shoulder for years & just dealt with the pain. I’ve had a limited range of motion & difficulty training upper body. The only way I’ve been able sleep at night is by propping the left arm up on a pillow; otherwise I have a dull ache & shooting pains down my arms... I managed the best I could with the knowledge I had, but as the pain started to spread to my elbow joints & hips, I knew I needed to make an appointment with a tissue therapist. .
    .
    @mannithemuscletherapist is amazing at what he does. He did an awesome job with my therapy & educated me on what I can do to facilitate the healing for myself. The more knowledge you have, the better you can help yourself 💫🌟
    .
    I thought I was going to be bound to carry this pain with me for the rest of my life... Now I know it can be healed & I’m so relieved! Just going to take some time & consistency with therapy!
    .
    Thank you @mannithemuscletherapist
    I’m feeling so much more balanced already!🧘🏻‍♀️
    .
    #muscletherapy #cupping #bursitis #healing #fitness #massagetherapist #mannimuscletherapy #stretching #rehab #massagetherapy #fitness #nasm #mobility #flexibility #rom #fresno
  • 19 0 39 minutes ago
  • Haha sry das das Bild jz nd so das schönste is😂
Habe nur schnell iwas gemacht🤷🏻‍♀️🌙
Also wir haben jz offiziell für uns herausgefunden in welche Richtung wir diesen Account lenken wollen
Wir wollen euch einfach ein bisschen in unser Leben mitnehmen 
Hoffe das war net zu kitschig 🌙🌙🌙🌙
Maya plsss don‘t kill me bc of the picture💕
•
•
#friendship #twogirls #tumblr #tumblrgirls #tumblrgirl #stayalive #fun #rom #pinterest #blogger 🌙
  • Haha sry das das Bild jz nd so das schönste is😂
    Habe nur schnell iwas gemacht🤷🏻‍♀️🌙
    Also wir haben jz offiziell für uns herausgefunden in welche Richtung wir diesen Account lenken wollen
    Wir wollen euch einfach ein bisschen in unser Leben mitnehmen
    Hoffe das war net zu kitschig 🌙🌙🌙🌙
    Maya plsss don‘t kill me bc of the picture💕


    #friendship #twogirls #tumblr #tumblrgirls #tumblrgirl #stayalive #fun #rom #pinterest #blogger 🌙
  • 6 2 43 minutes ago
  • #ROM #as_roma ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
  • #ROM #as_roma ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
  • 3 0 1 hour ago
  • Текила — крепкий спиртной напиток, который производится методом сбраживания сока голубой агавы, причем доля сока агавы должна быть не менее 51%. Одним из самых авторитетных брендов считается текила Patron от производителя Patron Spirit. Эта текила премиум-класса вышла на мировой рынок в 1989 году, ее создателем стал предприниматель Джон Пол де Джорджия. Напиток производится в мексиканском штате Халиско, где компании принадлежат поля растения Weber Tequilana.

Прошло всего 5 лет до того момента, как молодая текила получила свою первую награду — «Пять бриллиантовых звезд». Технология производства, используемая компанией The Patron Spirit, позволяет получить мягкую, прозрачную текилу с чистым вкусом. Текила хорошо сочетается с такими «трудными» блюдами как аргентинское асадо, андалусское гаспаччо, бифштекс по-испански, дичь, другие острые и яркие блюда.

Текила Патрон — это линейка классических версий Silver, Anejo, Reposado. Высшую ступень в иерархии занимает Grand Patron Platinum, эксклюзивная текила в хрустальной бутылке. Ваш надёжный Причал 🌊#bphotooftheday #instagood #prichal#alkomarketprichal#hermes #vladikavkaz #simple  #TopRankRepostGreat#selectionofwhisky#hakushu #hibiki #themacallan #glenmorangie #thebalvenie #scotch #scotland #japan #singlemalt #suntory  #instago #instagood#instawhisky#vietnam#hoian#photooftheday#fernetbranca#bacardi#rom#winecountry #goodmorning #wines
  • Текила — крепкий спиртной напиток, который производится методом сбраживания сока голубой агавы, причем доля сока агавы должна быть не менее 51%. Одним из самых авторитетных брендов считается текила Patron от производителя Patron Spirit. Эта текила премиум-класса вышла на мировой рынок в 1989 году, ее создателем стал предприниматель Джон Пол де Джорджия. Напиток производится в мексиканском штате Халиско, где компании принадлежат поля растения Weber Tequilana.

    Прошло всего 5 лет до того момента, как молодая текила получила свою первую награду — «Пять бриллиантовых звезд». Технология производства, используемая компанией The Patron Spirit, позволяет получить мягкую, прозрачную текилу с чистым вкусом. Текила хорошо сочетается с такими «трудными» блюдами как аргентинское асадо, андалусское гаспаччо, бифштекс по-испански, дичь, другие острые и яркие блюда.

    Текила Патрон — это линейка классических версий Silver, Anejo, Reposado. Высшую ступень в иерархии занимает Grand Patron Platinum, эксклюзивная текила в хрустальной бутылке. Ваш надёжный Причал 🌊 #bphotooftheday #instagood #prichal #alkomarketprichal #hermes #vladikavkaz #simple #TopRankRepostGreat #selectionofwhisky #hakushu #hibiki #themacallan #glenmorangie #thebalvenie #scotch #scotland #japan #singlemalt #suntory #instago #instagood #instawhisky #vietnam #hoian #photooftheday #fernetbranca #bacardi #rom #winecountry #goodmorning #wines
  • 14 0 1 hour ago