#sportlife Instagram Photos & Videos

sportlife - 3.2m posts

Top Posts

  • 🔥 Пресс и баланс 🔥
⠀
🔺 Попробуйте держать баланс сначала с согнутыми ногами, а потом усложните и выпрямите ноги
⠀
🔺 В конце можно поработать в динамике, с согнутыми ногами (см. видео)
⠀
🔺Данное упражнение прорабатывает не только мышцы живота, но и стабилизаторы, глубокие мышцы
⠀
🔺 Старайтесь спину держать прямо
  • 🔥 Пресс и баланс 🔥

    🔺 Попробуйте держать баланс сначала с согнутыми ногами, а потом усложните и выпрямите ноги

    🔺 В конце можно поработать в динамике, с согнутыми ногами (см. видео)

    🔺Данное упражнение прорабатывает не только мышцы живота, но и стабилизаторы, глубокие мышцы

    🔺 Старайтесь спину держать прямо
  • 1,376 2 15 minutes ago
  • Всем привет👋
Меня иногда спрашивают: «Как побороть лень?»🤷🏻‍♂️
Мой ответ: «Я не знаю, что такое лень и считаю, что её вообще не существует»
Лень - это отсутствие желания, а желание либо есть, либо его нет, третьего не дано.
Поэтому всякие методики, курсы, тренинги и все в таком духе на эту тему, просто вызывают смех😀 Никто кроме вас, не сможет вам помочь и заставить что-то делать, все зависит только от вас‼️
Есть желание - есть действие.
Нет желания - нет действия.
Все просто🤷🏻‍♂️ Хотите мотивацию? Как заставить себя что-то делать? Да никак - оставайтесь на дне, пока кто-то будет идти к своей цели😊 Замотивировать кого-то не возможно, пока этот кто-то не захочет! 
Все хотят получить результат сразу, не прилагая усилий, а лучше вообще ничего не делая, но так не бывает. Перестаньте себя обманывать, перестаньте жить иллюзиями, ведь все зависит от вас самих‼️
Если хотите что-то получить, нужно что-то вложить, без этого никак, это закон природы☝️ Что думаете? ✅ . . . #sport#sportlife#fitness#bodybuilding #men#nike#adidas#fitnesslife#moscow#minsk#russia#belarus#traning#run#traningday#europa#life#спорт#фитнес#спортсмен#тренер#мотивация#успех#жизнь#america#miami#tattoo#liketime#likeforfollow#photography
  • Всем привет👋
    Меня иногда спрашивают: «Как побороть лень?»🤷🏻‍♂️
    Мой ответ: «Я не знаю, что такое лень и считаю, что её вообще не существует»
    Лень - это отсутствие желания, а желание либо есть, либо его нет, третьего не дано.
    Поэтому всякие методики, курсы, тренинги и все в таком духе на эту тему, просто вызывают смех😀 Никто кроме вас, не сможет вам помочь и заставить что-то делать, все зависит только от вас‼️
    Есть желание - есть действие.
    Нет желания - нет действия.
    Все просто🤷🏻‍♂️ Хотите мотивацию? Как заставить себя что-то делать? Да никак - оставайтесь на дне, пока кто-то будет идти к своей цели😊 Замотивировать кого-то не возможно, пока этот кто-то не захочет!
    Все хотят получить результат сразу, не прилагая усилий, а лучше вообще ничего не делая, но так не бывает. Перестаньте себя обманывать, перестаньте жить иллюзиями, ведь все зависит от вас самих‼️
    Если хотите что-то получить, нужно что-то вложить, без этого никак, это закон природы☝️ Что думаете? ✅ . . . #sport #sportlife #fitness #bodybuilding #men #nike #adidas #fitnesslife #moscow #minsk #russia #belarus #traning #run #traningday #europa #life #спорт #фитнес #спортсмен #тренер #мотивация #успех #жизнь #america #miami #tattoo #liketime #likeforfollow #photography
  • 124 10 6 hours ago
  • с днем защитника отечества!💪🏽
  • с днем защитника отечества!💪🏽
  • 125 2 21 minutes ago
  • ⠀
• БІЛЬ 😭
⠀ ... біль у м’язах після тренування 🙈 всі з цим стикалися 😂
⠀
•Існує декілька дієвих методів, які мені допомагають позбутися від нестерпного болю 🙂😎
⠀
😌 Дуже болючий, але найефективніший метод – розтяжка.
⠀
😌 Обгорнути болючі ділянки тіла теплим рушником. М'язи, які болять, зазвичай сильно напружені. Зігріваючи їх, ви допомагаєте їм розслабитися.
⠀
😌 Спеціальний раціон харчування (біль знімуть продукти, багаті на вітаміни A, C і E, а також зелений чай) ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ- чудо напій 💕 ⠀ ⠀
... можливо у вас свої методи боротьби з болем у м’язах, якщо є пишіть 😉

#instagram #sport #sportgirl #sportlife #like#life #me#ukrainegirl #poledance #гимнастика

  • • БІЛЬ 😭
    ⠀ ... біль у м’язах після тренування 🙈 всі з цим стикалися 😂

    •Існує декілька дієвих методів, які мені допомагають позбутися від нестерпного болю 🙂😎

    😌 Дуже болючий, але найефективніший метод – розтяжка.

    😌 Обгорнути болючі ділянки тіла теплим рушником. М'язи, які болять, зазвичай сильно напружені. Зігріваючи їх, ви допомагаєте їм розслабитися.

    😌 Спеціальний раціон харчування (біль знімуть продукти, багаті на вітаміни A, C і E, а також зелений чай) ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ- чудо напій 💕 ⠀ ⠀
    ... можливо у вас свої методи боротьби з болем у м’язах, якщо є пишіть 😉

    #instagram #sport #sportgirl #sportlife #like #life #me #ukrainegirl #poledance #гимнастика
  • 157 1 1 hour ago
  • After snowboarding for a decade, I went skiing for the first time. Felt like a granny (I was soooo slow) but I kinda rocking those skies anyway, right ;)
  • After snowboarding for a decade, I went skiing for the first time. Felt like a granny (I was soooo slow) but I kinda rocking those skies anyway, right ;)
  • 105 14 5 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Дорогие мужчины☺️
⠀
Поздравляю Вас с праздником😈
⠀
Без вас мы можем прожить, но с вами однозначно легче😉
⠀
Желаю вам быть сильнее своих женщин, как морально, так и физически😌
Чтобы ваши поступки были достойными...,
Чтобы было как можно меньше красивых слов, и как можно больше уверенных действий💪
⠀
Желаю никогда не стоять на месте, а постоянно двигаться вперёд...!
⠀
Добиваться грандиозных успехов...,
Воплощать свои планы и идеи в реальность...,
Достигать значительных высот в карьере, любви, общественной и личной жизни!
⠀
#sportgirl #sportygirl #sportlife
#sport #instagood #folowme #fitnessmodel #sportalmaty #motivation #sportlove #sportgirl #sportygirl #sportlife #spots #sportlife💪 #fitnessgirl #fitnessbikini #fitnesslife #fitwomen #fitchick #fitlifestyle #nl18 #NL18 #almaty
  • Дорогие мужчины☺️

    Поздравляю Вас с праздником😈

    Без вас мы можем прожить, но с вами однозначно легче😉

    Желаю вам быть сильнее своих женщин, как морально, так и физически😌
    Чтобы ваши поступки были достойными...,
    Чтобы было как можно меньше красивых слов, и как можно больше уверенных действий💪

    Желаю никогда не стоять на месте, а постоянно двигаться вперёд...!

    Добиваться грандиозных успехов...,
    Воплощать свои планы и идеи в реальность...,
    Достигать значительных высот в карьере, любви, общественной и личной жизни!

    #sportgirl #sportygirl #sportlife
    #sport #instagood #folowme #fitnessmodel #sportalmaty #motivation #sportlove #sportgirl #sportygirl #sportlife #spots #sportlife 💪 #fitnessgirl #fitnessbikini #fitnesslife #fitwomen #fitchick #fitlifestyle #nl18 #NL18 #almaty
  • 4 1 53 seconds ago
  • 🔶️Im Sommer ist es für die meisten Menschen zu heiß um das zu tun, wofür es  ihnen im Winter zu kalt war🔶️
#bewohnerfrei #derweissehain
  • 🔶️Im Sommer ist es für die meisten Menschen zu heiß um das zu tun, wofür es ihnen im Winter zu kalt war🔶️
    #bewohnerfrei #derweissehain
  • 13 2 2 minutes ago
  • 🏃🏽ไขมันน้อยใช้สอยให้ประหยัด 😅
#runningman #sportlife
  • 🏃🏽ไขมันน้อยใช้สอยให้ประหยัด 😅
    #runningman #sportlife
  • 0 0 5 minutes ago