#tea Instagram Photos & Videos

tea - 27m posts

Top Posts

  • i'm low key tired of running this account
  • i'm low key tired of running this account
  • 2,281 34 7 hours ago
  • 226 12 2 hours ago
  • *
2019.1.24
.
今朝はクスミティーのエクスピュアアディクトで
ティータイム。
.
緑茶、マテ茶、ルイボスティーをベースに
グレープフルーツの爽やかな香りで
目覚めもスッキリいい感じ🎵
.
.
@kusmitea_japan のオンラインブティックは
様々なブレンドやフレーバーの紅茶があり、
カラフルな缶も見ていてワクワクしちゃいますよ!
ぜひチェックしてみてくださいね。
.
.
.
#クスミティー #kusmitea #エクスピュア #PR
.
  • *
    2019.1.24
    .
    今朝はクスミティーのエクスピュアアディクトで
    ティータイム。
    .
    緑茶、マテ茶、ルイボスティーをベースに
    グレープフルーツの爽やかな香りで
    目覚めもスッキリいい感じ🎵
    .
    .
    @kusmitea_japan のオンラインブティックは
    様々なブレンドやフレーバーの紅茶があり、
    カラフルな缶も見ていてワクワクしちゃいますよ!
    ぜひチェックしてみてくださいね。
    .
    .
    .
    #クスミティー #kusmitea #エクスピュア #PR
    .
  • 1,006 11 8 hours ago
  • Protein fluff/cauliflower/watermelon: Studies have shown that high volume, low energy density foods will sig. decrease hunger & desire to eat (Latner et al 2008 & 2009). Therefore, foods such as melons, protein fluffs, cauliflower etc can be great additions to your diet/meals in order to add minimal extra kcals but a load more bulk to fill up your stomach
➖
🥣Oats: Fibre has shown to have a positive influence on reducing caloric intake, again likely due to increasing satiation (Keenan et al 2006). Therefore oats, which, on average, contain nearly 12g/100g, or any other high fibre food for that matter can be great options for making a diet feel easier
➖
🥔White potatoes: In a study by Holt et al (1995), results showed boiled potatoes to rank the highest in terms of satiation out of 38 different foods followed by oatmeal (another benefit of oats), oranges & brown pasta. Therefore, potatoes should be a staple carb source if you struggle with hunger
➖
🍗Any meat/fish/eggs etc: Protein is the most satiating & thermogenic macro thus drinks/foods high in protein can help keep you full, decrease appetite & burn more via digestion (Pesta  Samuel 2014, CrovettI et al 1998, Weigle et al 2005)
➖
🥤Extras: For those on poverty macros, sugar free gums, syrups, sodas etc. can all also be of use to aid reducing kcal intake if used instead of more energy dense options along with “curbing” your appetite (Mattes & Popkin 2009, Melanson & Kresge 2017)
➖
🍫Nutella: In a study by Scott Murray (2018) results showed that Nutella is extremely tasty and great for permabulking. ➖➖➖➖➖
📷 @smurray_32
➖➖➖➖➖
.
.  ______________________
#cleanfood#nutrition#junkfood#food#tea#organicfood#instahealth#iifym#keto#boiledeggs#meat#coffee#vegetarianfoodshare#breakfastfood#water#cucumber#mealprepideas#eatyourvegetables#green#lunch#egg#watermelon #clean#nutella
  • Protein fluff/cauliflower/watermelon: Studies have shown that high volume, low energy density foods will sig. decrease hunger & desire to eat (Latner et al 2008 & 2009). Therefore, foods such as melons, protein fluffs, cauliflower etc can be great additions to your diet/meals in order to add minimal extra kcals but a load more bulk to fill up your stomach

    🥣Oats: Fibre has shown to have a positive influence on reducing caloric intake, again likely due to increasing satiation (Keenan et al 2006). Therefore oats, which, on average, contain nearly 12g/100g, or any other high fibre food for that matter can be great options for making a diet feel easier

    🥔White potatoes: In a study by Holt et al (1995), results showed boiled potatoes to rank the highest in terms of satiation out of 38 different foods followed by oatmeal (another benefit of oats), oranges & brown pasta. Therefore, potatoes should be a staple carb source if you struggle with hunger

    🍗Any meat/fish/eggs etc: Protein is the most satiating & thermogenic macro thus drinks/foods high in protein can help keep you full, decrease appetite & burn more via digestion (Pesta Samuel 2014, CrovettI et al 1998, Weigle et al 2005)

    🥤Extras: For those on poverty macros, sugar free gums, syrups, sodas etc. can all also be of use to aid reducing kcal intake if used instead of more energy dense options along with “curbing” your appetite (Mattes & Popkin 2009, Melanson & Kresge 2017)

    🍫Nutella: In a study by Scott Murray (2018) results showed that Nutella is extremely tasty and great for permabulking. ➖➖➖➖➖
    📷 @smurray_32
    ➖➖➖➖➖
    .
    . ______________________
    #cleanfood #nutrition #junkfood #food #tea #organicfood #instahealth #iifym #keto #boiledeggs #meat #coffee #vegetarianfoodshare #breakfastfood #water #cucumber #mealprepideas #eatyourvegetables #green #lunch #egg #watermelon #clean #nutella
  • 1,218 15 10 hours ago
  • English below:

Одной из моих целей на год было болеть только один раз. Ну, не нужно объяснять, что лимит я уже израсходовала! Вот теперь хочу поделиться с вами, как быстрее выздороветь и вообще-то болеть!
Итак:
☕️Чай с лимоном, имбирем и мёдом (мёд лучше класть не в кипяток, а то он теряет свои лечебные свойства)
🍇Облепиха перетертая с сахаром - я добавляю в чай или просто так кушаю
🌸Завариваю липу и пью с чаем
💊Гомеопатия - мне очень помогает Синупрет (насморк проходит за пару жней)
💊Ремантадин - а это вообще палочка-выручалочка, таблетки из СССР и поднимают на ноги за 2 дня (и что важно, не антибиотик)
💆🏼‍♀️А ещё важно отсидеться дома пару дней и отменить все занятия спортом и встречи
А что вам помогает быстрее стать на ноги?
.
.
.
One target for this year was not to get flu  more than one time. So I just passed this limit. And I made a list what to do to get well in a few days:
☕️Tea with lemon, honey and ginger
🌸Tea with Linder
🍇Tea with sea-buckthorn or just eat sea-buckthorn with sugar
💊Vitamins C
💊And some homeopathic pills from Ukraine 🇺🇦 Just take care of yourself and try to keep yourself in a warm!
  • English below:

    Одной из моих целей на год было болеть только один раз. Ну, не нужно объяснять, что лимит я уже израсходовала! Вот теперь хочу поделиться с вами, как быстрее выздороветь и вообще-то болеть!
    Итак:
    ☕️Чай с лимоном, имбирем и мёдом (мёд лучше класть не в кипяток, а то он теряет свои лечебные свойства)
    🍇Облепиха перетертая с сахаром - я добавляю в чай или просто так кушаю
    🌸Завариваю липу и пью с чаем
    💊Гомеопатия - мне очень помогает Синупрет (насморк проходит за пару жней)
    💊Ремантадин - а это вообще палочка-выручалочка, таблетки из СССР и поднимают на ноги за 2 дня (и что важно, не антибиотик)
    💆🏼‍♀️А ещё важно отсидеться дома пару дней и отменить все занятия спортом и встречи
    А что вам помогает быстрее стать на ноги?
    .
    .
    .
    One target for this year was not to get flu more than one time. So I just passed this limit. And I made a list what to do to get well in a few days:
    ☕️Tea with lemon, honey and ginger
    🌸Tea with Linder
    🍇Tea with sea-buckthorn or just eat sea-buckthorn with sugar
    💊Vitamins C
    💊And some homeopathic pills from Ukraine 🇺🇦 Just take care of yourself and try to keep yourself in a warm!
  • 124 4 34 minutes ago

Latest Instagram Posts

  • Life begins after this kind of breakfast 🌞☀️
  • Life begins after this kind of breakfast 🌞☀️
  • 16 1 3 minutes ago