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teambrandao - 3.8k posts

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  • _ #teambrandao ✖️Mais um exercício multiarticular excelente para MEMBROS INFERIORES #leg45
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Já treina algum tempo e está entediado com a mesmisse, confere esse método destruidor.
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⏺️Cada série: 
3 repetições excêntrica "slow" +
3 repetições concêntrica "slow" +
3 repetições com isométria de 3 seg. + repetições até exaustão. 👊💢
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✖️ Lembrando que deve ser realizado por indivíduos já bem treinados, consulte um profissional qualificado para te auxiliar e boas evoluções. 
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#personaltrainer #treino #dieta #foco #secuide #massamagra #emagrecimento #cienciaaplicada #boraevoluir #semmimi
  • _ #teambrandao ✖️Mais um exercício multiarticular excelente para MEMBROS INFERIORES #leg45
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    Já treina algum tempo e está entediado com a mesmisse, confere esse método destruidor.
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    ⏺️Cada série:
    3 repetições excêntrica "slow" +
    3 repetições concêntrica "slow" +
    3 repetições com isométria de 3 seg. + repetições até exaustão. 👊💢
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    ✖️ Lembrando que deve ser realizado por indivíduos já bem treinados, consulte um profissional qualificado para te auxiliar e boas evoluções.
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    #personaltrainer #treino #dieta #foco #secuide #massamagra #emagrecimento #cienciaaplicada #boraevoluir #semmimi
  • 81 1 7 February, 2019

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TEAM BRANDÃO 💢
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⏺️Hoje vamos relembrar dessa aluna, que estava finalizando a fase de adaptação ainda, no qual passamos por vários processos buscando evoluir a técnica, consciência corporal e eliminar os vícios posturais e de técnica equivocada... para assim chegar ao rendimento máximo com QUALIDADE e SEGURANÇA.
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✔️Detalhe: utilizo várias adaptações, técnicas e métodos para intensificar o treinamento, então se VC acha que treinar é só colocar peso e peso, VC nunca treinou de verdade.
.
⏺️Parabéns guerreira, que mesmo em pouco tempo dentro do treinamento conseguimos alcançar os resultados e evoluir para as férias passada, e em breve daremos continuidade. 👊👏👏💢 @tatybuitragoo
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#personaltrainer #emagrecimento #teambrandao #vemcomigo #qualidadedevida #saudepreventiva #massamagra #foco #superacao #motivation
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    TEAM BRANDÃO 💢
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    ⏺️Hoje vamos relembrar dessa aluna, que estava finalizando a fase de adaptação ainda, no qual passamos por vários processos buscando evoluir a técnica, consciência corporal e eliminar os vícios posturais e de técnica equivocada... para assim chegar ao rendimento máximo com QUALIDADE e SEGURANÇA.
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    ✔️Detalhe: utilizo várias adaptações, técnicas e métodos para intensificar o treinamento, então se VC acha que treinar é só colocar peso e peso, VC nunca treinou de verdade.
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    ⏺️Parabéns guerreira, que mesmo em pouco tempo dentro do treinamento conseguimos alcançar os resultados e evoluir para as férias passada, e em breve daremos continuidade. 👊👏👏💢 @tatybuitragoo
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    #personaltrainer #emagrecimento #teambrandao #vemcomigo #qualidadedevida #saudepreventiva #massamagra #foco #superacao #motivation
  • 90 1 31 January, 2019

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TEAM BRANDÃO 💢
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⏺️Não posto muito sobre meus alunos, que são objetivos e indivíduos completamente diferentes, e isso exige um treinamento exclusivo e bem específico para cada um. 🎯📚
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✔️Detalhe: utilizo várias adaptações, técnicas e métodos para intensificar o treinamento, então se VC acha que treinar é só colocar peso e peso, VC nunca treinou de verdade.
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⏺️Guerreira linda, que mesmo com várias restrições (joelho, coluna..) e em pós operatório não perde a disciplina de se cuidar. Pois sabe o quanto faz a diferença o treinamento correto  no dia a dia e para uma longevidade com qualidade. 👏👏👊
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#personaltrainer #teambrandao #vemcomigo #qualidadedevida #saudepreventiva #massamagra #foco #superacao #motivation
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    TEAM BRANDÃO 💢
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    ⏺️Não posto muito sobre meus alunos, que são objetivos e indivíduos completamente diferentes, e isso exige um treinamento exclusivo e bem específico para cada um. 🎯📚
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    ✔️Detalhe: utilizo várias adaptações, técnicas e métodos para intensificar o treinamento, então se VC acha que treinar é só colocar peso e peso, VC nunca treinou de verdade.
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    ⏺️Guerreira linda, que mesmo com várias restrições (joelho, coluna..) e em pós operatório não perde a disciplina de se cuidar. Pois sabe o quanto faz a diferença o treinamento correto no dia a dia e para uma longevidade com qualidade. 👏👏👊
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    #personaltrainer #teambrandao #vemcomigo #qualidadedevida #saudepreventiva #massamagra #foco #superacao #motivation
  • 108 6 22 January, 2019

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  • This year many battles will happen⁉️ Thank you  for all the great messages #TEAMBRANDAO #Jesus
  • This year many battles will happen⁉️ Thank you for all the great messages #TEAMBRANDAO #Jesus
  • 139 1 4 January, 2019