#tr%C3%A4ning Instagram Photos & Videos

tr%C3%A4ning - 1.7m posts

Top Posts

  • hellluurr quads, r u there???
  • hellluurr quads, r u there???
  • 797 20 4 hours ago
  • Gick till gymmet idag och gjorde 1h lugn promenad på bandet. Här är dagens form, känner mig liten som en räka. Känner mig lite friskare idag, men ska inte jinxa 🙏🏼😤 Har iaf fått hem kläder från @icaniwill som jag fått äran att bli ambassadör för!! Jag kan säga, med handen på hjärtat, att denna sport-bh är den skönaste jag någonsin haft på mig 🤪😍 Med min rabattkod ”ELVIRASWRK15” får ni 15% rabatt på HELA sortimentet, hur bra?!! @icaniwill #icaniwill
  • Gick till gymmet idag och gjorde 1h lugn promenad på bandet. Här är dagens form, känner mig liten som en räka. Känner mig lite friskare idag, men ska inte jinxa 🙏🏼😤 Har iaf fått hem kläder från @icaniwill som jag fått äran att bli ambassadör för!! Jag kan säga, med handen på hjärtat, att denna sport-bh är den skönaste jag någonsin haft på mig 🤪😍 Med min rabattkod ”ELVIRASWRK15” får ni 15% rabatt på HELA sortimentet, hur bra?!! @icaniwill #icaniwill
  • 208 15 5 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Det finns fortfarande några platser kvar till  vårens gruppträning för viktnedgång: ”Mission Xtreme makeover” 2019. Sista anmälningsdagen är förlängd till 25/1. Hoppas vi ses!😍💪✔️
  • Det finns fortfarande några platser kvar till vårens gruppträning för viktnedgång: ”Mission Xtreme makeover” 2019. Sista anmälningsdagen är förlängd till 25/1. Hoppas vi ses!😍💪✔️
  • 0 1 2 minutes ago
  • [NEW COLLECTION]
We are very #excited , because there is ONLY TWO DAYS remaining, until the release of our fantastic #collection and the #new WebShop. Be the first to get a hold of our ALL new CONTESSA  #seamless #legging, tracksuits and alot more.  Countdown has began!
  • [NEW COLLECTION]
    We are very #excited , because there is ONLY TWO DAYS remaining, until the release of our fantastic #collection and the #new WebShop. Be the first to get a hold of our ALL new CONTESSA #seamless #legging , tracksuits and alot more. Countdown has began!
  • 8 1 5 minutes ago
  • Easy peasy! 😎😁💪 Photo session today for the coming Yoga challenge in February at @krafttraning 😊 The photographer himself was involved in one of the positions! 😁✌ So cool shot! 😍 Thanks to @johannaveborg 😍😍😍
  • Easy peasy! 😎😁💪 Photo session today for the coming Yoga challenge in February at @krafttraning 😊 The photographer himself was involved in one of the positions! 😁✌ So cool shot! 😍 Thanks to @johannaveborg 😍😍😍
  • 22 3 35 minutes ago
  • Evening training 190120: 1 Deck of cards, 10 missing cards ×2 (4 cluster, 4 cluster) in 43 minutes. 1 Deck of cards ×4 simultaneously in 23:30, in total 28:30 (21:43-22:12).
  • Evening training 190120: 1 Deck of cards, 10 missing cards ×2 (4 cluster, 4 cluster) in 43 minutes. 1 Deck of cards ×4 simultaneously in 23:30, in total 28:30 (21:43-22:12).
  • 4 1 36 minutes ago
  • Första 30 minuterna på cykeln sen operationen. Inte svåraste motståndet självklart utan en 4 av 8 möjliga men pulsen fick öka och benen jobba lite. Men jag tar det varsamt. Om jag mår lika imorgon som idag så ska jag börja med lätt cardio på kvällarna efter jobbet, 30-45 minuter borde kunna vara ett bra sätt att börja införa lätt träning tbx. På tisdag är det 5 veckor sedan operationen och styrketräningen dröjer tills det är runt 8 veckor efter op (lätt sådan och utan core övningar). Jag känner mig inte så värst sugen på gym eller gymkläder så länge det innebär att jag måste ha gördeln på mig. Enligt mina papper från kliniken ska jag ha den på mig 6-8 veckor efter op. Så minst en vecka till att bära den och kanske mer får se hur det känns utan när det väl är dags att vänja sig av med den. Men så långt har jag den på hela dagarna och ja den är inte helt bekväm. Så cardio med motioncykeln hemma blir fint det. #träning #postop #bukplastik #diastasisrectirepair
  • Första 30 minuterna på cykeln sen operationen. Inte svåraste motståndet självklart utan en 4 av 8 möjliga men pulsen fick öka och benen jobba lite. Men jag tar det varsamt. Om jag mår lika imorgon som idag så ska jag börja med lätt cardio på kvällarna efter jobbet, 30-45 minuter borde kunna vara ett bra sätt att börja införa lätt träning tbx. På tisdag är det 5 veckor sedan operationen och styrketräningen dröjer tills det är runt 8 veckor efter op (lätt sådan och utan core övningar). Jag känner mig inte så värst sugen på gym eller gymkläder så länge det innebär att jag måste ha gördeln på mig. Enligt mina papper från kliniken ska jag ha den på mig 6-8 veckor efter op. Så minst en vecka till att bära den och kanske mer får se hur det känns utan när det väl är dags att vänja sig av med den. Men så långt har jag den på hela dagarna och ja den är inte helt bekväm. Så cardio med motioncykeln hemma blir fint det. #träning #postop #bukplastik #diastasisrectirepair
  • 9 0 36 minutes ago
  • ⁣
📝Dette er min tjekliste. Der er ikke noget værre, IMO, end at have glemt telefon/hørebøffer. De er de to mest essentielle ting. Musik giver mig det der “ekstra” under hård fysisk træning. Har du det på samme måde? ⁣
⁣
✅Husk at følge @_fischerfitness_ hvis du gerne vil inspireres både ift. træning og kost. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣
💻Er du interesseret i kost- og træningsforløb skræddersyet til dig, så send mig en DM eller en mail, og vi tager en uforpligtende snak.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
-⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
-⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
-⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
-⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
-⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#träning #hälsa #styrketræning #sundhed #vægttab #fitness #gym #gymmotivation #workout #kostplan #træningsplan #fatloss #fitspo #opskrifter #løb #løbetur #sensekost #keto #paleo #vegan #iifym #lowcarb #highcarb #esbjerg #bevægelse #getmoving #sundmad #sundt #cleaneating

  • 📝Dette er min tjekliste. Der er ikke noget værre, IMO, end at have glemt telefon/hørebøffer. De er de to mest essentielle ting. Musik giver mig det der “ekstra” under hård fysisk træning. Har du det på samme måde? ⁣

    ✅Husk at følge @_fischerfitness_ hvis du gerne vil inspireres både ift. træning og kost. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣
    💻Er du interesseret i kost- og træningsforløb skræddersyet til dig, så send mig en DM eller en mail, og vi tager en uforpligtende snak.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
    -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
    -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
    -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
    -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
    -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
    #träning #hälsa #styrketræning #sundhed #vægttab #fitness #gym #gymmotivation #workout #kostplan #træningsplan #fatloss #fitspo #opskrifter #løb #løbetur #sensekost #keto #paleo #vegan #iifym #lowcarb #highcarb #esbjerg #bevægelse #getmoving #sundmad #sundt #cleaneating
  • 24 2 42 minutes ago
  • Bra början på året men träningen har blivit lite bort prioriterad. Så fort jag känner mig helt 100% så kör jag igen! 🥊
  • Bra början på året men träningen har blivit lite bort prioriterad. Så fort jag känner mig helt 100% så kör jag igen! 🥊
  • 68 2 53 minutes ago
  • SEX (missade en) av veckans goa magövningar som presenterats i min story denna vecka kommer här 👆 Häng med på utmaningen och göra en av dem varje dag den kommande veckan 👏 4 set x 12-15 reps av varje övning eller per sida! Träningsvärk utlovas 😘 #core #mage #träning #styrka #styrketräning #fitness _____________________________________________________________ SIX (missed one) of the week's lovely ab exercises presented in my story this week will come here 👆 Join the challenge and make one of them every day the following week 👏 4 sets x 12-15 reps of each exercise or side! #training #strength #abs
  • SEX (missade en) av veckans goa magövningar som presenterats i min story denna vecka kommer här 👆 Häng med på utmaningen och göra en av dem varje dag den kommande veckan 👏 4 set x 12-15 reps av varje övning eller per sida! Träningsvärk utlovas 😘 #core #mage #träning #styrka #styrketräning #fitness _____________________________________________________________ SIX (missed one) of the week's lovely ab exercises presented in my story this week will come here 👆 Join the challenge and make one of them every day the following week 👏 4 sets x 12-15 reps of each exercise or side! #training #strength #abs
  • 17 0 54 minutes ago
  • An attempt for a #humanpyramid of 5! 😍😁💪 Really close, but next time we will nail it, for sure! 😎
  • An attempt for a #humanpyramid of 5! 😍😁💪 Really close, but next time we will nail it, for sure! 😎
  • 21 2 55 minutes ago
  • Ett stort, stort tack till er alla för en helt magisk kväll! 📽@vemdalenfoto
  • Ett stort, stort tack till er alla för en helt magisk kväll! 📽@vemdalenfoto
  • 36 2 58 minutes ago
  • Blev ett eftermiddags pass i källaren tillslut. 💪🏻
  • Blev ett eftermiddags pass i källaren tillslut. 💪🏻
  • 15 1 58 minutes ago
  • Äntligen har kylan kommit till Småland. Efter en halvmil på löpbandet var det nästan skönt att gå ut med hunden på promenad. Löpningen går framåt, sakta men säkert. Lång väg kvar men vem har bråttom. Nu fortsätta med Bron tillsammans med kära maken och ladda inför en intensiv vecka!
#löpning #running #run #träning #training #gymmet #gym #winter #mydestination
  • Äntligen har kylan kommit till Småland. Efter en halvmil på löpbandet var det nästan skönt att gå ut med hunden på promenad. Löpningen går framåt, sakta men säkert. Lång väg kvar men vem har bråttom. Nu fortsätta med Bron tillsammans med kära maken och ladda inför en intensiv vecka!
    #löpning #running #run #träning #training #gymmet #gym #winter #mydestination
  • 18 0 58 minutes ago
  • Heldag med @fialisa1980 i Skövde på Heartbeat träningsdag 💪🏻🏋️‍♂️💃❤️ Jätteskoj 😊💪🏻 #heartbeat #träning
  • Heldag med @fialisa1980 i Skövde på Heartbeat träningsdag 💪🏻🏋️‍♂️💃❤️ Jätteskoj 😊💪🏻 #heartbeat #träning
  • 15 2 59 minutes ago
  • Och nu inte bara bästa frukosten 💚💪 Love it😋
  • Och nu inte bara bästa frukosten 💚💪 Love it😋
  • 5 1 59 minutes ago