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vilaleopoldina - 118k posts

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  • #Repost
@mariliasnutri

Começo da semana é um bom dia para você programar a sua semana para que de fato as suas atitudes estejam alinhadas com os seus desejos. Pensando nisso vou deixar aqui 7 passos de como você pensar na sua semana para que ela seja saudável de verdade.
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1)  Como vai ser o seu café da manhã nos próximos dias?? O período da manhã passa muito rápido, ainda mais se você sai cedo, então já coloca aí no seu caderninho como vai ser o seu café da manhã, organize isso com antecedência.
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2)  Evite o consumo de açúcar. Mudanças como essa evitará picos de insulina, hormônio que favorece a formação de gordura no seu corpo, se a insulina está baixa você não irá formar gordura.
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3)  Não faça restrição seguida de compensação, moderação é a regra.
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4)  Visualize o seu dia em 24 horas, não pode chegar as 16h00 horas da tarde e você pensar, mas e agora? Todo o seu dia alimentar tem que estar planejado. Se você conseguir explorar isso para a semana, melhor ainda, você já pensa nos eventos da semana e as possíveis refeições extras que virão e já se programa para isso.
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5)  Consuma fitoquímicos, esses compostos presentes nos vegetais e nos chás são muito poderosos para a nossa saúde.
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6)  Beba água, leve com você sempre uma garrafinha para que não tenha o risco de esquecer.
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7)  Faça exercícios, já pensa agora quais os dias você vai fazer alguma atividade física, e já deixa roupa pronta antes para não correr o risco de ficar com preguiça. .

#perdadepeso #emagrecimento #saudável #semanasaudável #vilaleopoldina
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    @mariliasnutri

    Começo da semana é um bom dia para você programar a sua semana para que de fato as suas atitudes estejam alinhadas com os seus desejos. Pensando nisso vou deixar aqui 7 passos de como você pensar na sua semana para que ela seja saudável de verdade.
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    1) Como vai ser o seu café da manhã nos próximos dias?? O período da manhã passa muito rápido, ainda mais se você sai cedo, então já coloca aí no seu caderninho como vai ser o seu café da manhã, organize isso com antecedência.
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    2) Evite o consumo de açúcar. Mudanças como essa evitará picos de insulina, hormônio que favorece a formação de gordura no seu corpo, se a insulina está baixa você não irá formar gordura.
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    3) Não faça restrição seguida de compensação, moderação é a regra.
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    4) Visualize o seu dia em 24 horas, não pode chegar as 16h00 horas da tarde e você pensar, mas e agora? Todo o seu dia alimentar tem que estar planejado. Se você conseguir explorar isso para a semana, melhor ainda, você já pensa nos eventos da semana e as possíveis refeições extras que virão e já se programa para isso.
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    5) Consuma fitoquímicos, esses compostos presentes nos vegetais e nos chás são muito poderosos para a nossa saúde.
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    6) Beba água, leve com você sempre uma garrafinha para que não tenha o risco de esquecer.
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    7) Faça exercícios, já pensa agora quais os dias você vai fazer alguma atividade física, e já deixa roupa pronta antes para não correr o risco de ficar com preguiça. .

    #perdadepeso #emagrecimento #saudável #semanasaudável #vilaleopoldina
  • 107 2 7 hours ago
  • esticada, folheada, aberta? Fechada, de carne ou mussarela? Coalhada, zaatar ou de legumes... Até queijo de cabra tem! Você tem fome do que? @feltranfotografia
  • esticada, folheada, aberta? Fechada, de carne ou mussarela? Coalhada, zaatar ou de legumes... Até queijo de cabra tem! Você tem fome do que? @feltranfotografia
  • 535 14 20 January, 2019

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  • Dica de passeio para o feriado da 6ª feira, dia 25 de janeiro, aniversário de São Paulo: Feira de Flores no Entreposto de São Paulo da CEAGESP. 💐⠀⠀
⠀⠀
Aproveite que você não precisa acordar cedo para trabalhar e venha passear entre flores e plantas na madrugada paulista.⠀⠀
⠀⠀
Temos certeza que você vai adorar! 💚⠀⠀
⠀⠀
A Feira de Flores acontece toda 6ª feira da 0h às 9h30, ou seja na madrugada de quinta para sexta, na Av. Dr. Gastão Vidigal, na Vila Leopoldina, com estacionamento pelos portões 4 e 7.⠀⠀
⠀⠀
Para saber os outros dias e horários da Feira de Flores e funcionamento em nossas unidades do interior, acesse o nosso site (veja o link na bio) ou pergunte pra gente por aqui. 😉 ⠀⠀
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#ceagesp #feiradeflores #flores #jardinagem #paisagismo #saopaulo #vilaleopoldina #feriado #janeiro #dicas #oquefazer #sampa #sp #
  • Dica de passeio para o feriado da 6ª feira, dia 25 de janeiro, aniversário de São Paulo: Feira de Flores no Entreposto de São Paulo da CEAGESP. 💐⠀⠀
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    Aproveite que você não precisa acordar cedo para trabalhar e venha passear entre flores e plantas na madrugada paulista.⠀⠀
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    A Feira de Flores acontece toda 6ª feira da 0h às 9h30, ou seja na madrugada de quinta para sexta, na Av. Dr. Gastão Vidigal, na Vila Leopoldina, com estacionamento pelos portões 4 e 7.⠀⠀
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    Para saber os outros dias e horários da Feira de Flores e funcionamento em nossas unidades do interior, acesse o nosso site (veja o link na bio) ou pergunte pra gente por aqui. 😉 ⠀⠀
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    #ceagesp #feiradeflores #flores #jardinagem #paisagismo #saopaulo #vilaleopoldina #feriado #janeiro #dicas #oquefazer #sampa #sp #
  • 77 1 40 minutes ago
  • A ortodontia é a especialidade que trata dos problemas relacionados à posição da arcada dentária.

Se você percebeu seus dentes tortos, desalinhados ou nascendo por cima de outro, talvez seja hora de consultar um profissional da área.

O objetivo desse tratamento é melhorar a vida do paciente aumentando a função mastigatória e a estética dento facial.

Cuide do seu sorriso!😄 ☎ (11) 3832-4026
📞WhatsApp: (11) 98788-8051
🏁 Rua Brigadeiro Gavião Peixoto, 799 São Paulo

#oralvita25anos #agentefazvocesorrir #altodalapasp #vilaleopoldinasp #vilaleopoldina #segundona #verao #verao2019 #aparelhoortodontico
  • A ortodontia é a especialidade que trata dos problemas relacionados à posição da arcada dentária.

    Se você percebeu seus dentes tortos, desalinhados ou nascendo por cima de outro, talvez seja hora de consultar um profissional da área.

    O objetivo desse tratamento é melhorar a vida do paciente aumentando a função mastigatória e a estética dento facial.

    Cuide do seu sorriso!😄 ☎ (11) 3832-4026
    📞WhatsApp: (11) 98788-8051
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    #oralvita25anos #agentefazvocesorrir #altodalapasp #vilaleopoldinasp #vilaleopoldina #segundona #verao #verao2019 #aparelhoortodontico
  • 6 0 48 minutes ago
  • A depilação com cera é um dos métodos mais preferidos entre as mulheres e que também vem sendo muito utilizada por homens. O procedimento requer cuidados especiais mas realizado por um profissional qualificado e competente traz resultados incríveis. Os principais benefícios desse procedimento são:

1 – A pele fica lisinha e macia porque arranca os pelos pela raiz;

2 – Método rápido ao retirar grande quantidade de pelos de uma só vez só;

3 – Cera quente proporciona mínima dor;

4 – A depilação à cera é mais econômica e pode ser aplicada em grandes extensões do corpo.

Agende seu horário (11)2305-7247 WhatsApp (11)95113-1693 
#depilacaocomcera #vilaleopoldina #studioadmakehair #ceraquente
  • A depilação com cera é um dos métodos mais preferidos entre as mulheres e que também vem sendo muito utilizada por homens. O procedimento requer cuidados especiais mas realizado por um profissional qualificado e competente traz resultados incríveis. Os principais benefícios desse procedimento são:

    1 – A pele fica lisinha e macia porque arranca os pelos pela raiz;

    2 – Método rápido ao retirar grande quantidade de pelos de uma só vez só;

    3 – Cera quente proporciona mínima dor;

    4 – A depilação à cera é mais econômica e pode ser aplicada em grandes extensões do corpo.

    Agende seu horário (11)2305-7247 WhatsApp (11)95113-1693
    #depilacaocomcera #vilaleopoldina #studioadmakehair #ceraquente
  • 1 0 58 minutes ago
  • Nossos fisioterapeutas podem ajudar no relaxamento muscular e mental, e associar a Acupuntura ou a Osteopatia na busca do reequilíbrio. 
#delícia #vilaleopoldina
  • Nossos fisioterapeutas podem ajudar no relaxamento muscular e mental, e associar a Acupuntura ou a Osteopatia na busca do reequilíbrio.
    #delícia #vilaleopoldina
  • 3 0 1 hour ago
  • Olá, você que tem um implante dentário, ou usa aparelho ortodôntico, aqui está um sistema prático, simples e barato para sua higiene bucal, deixe de usar o fio dental, palitos ou outras coisas que possa prejudicar sua gengiva,  assista o vídeo e faça sua encomenda via WhatsApp. Preço promocional só 80,00 reais

#ortodontistas
  • Olá, você que tem um implante dentário, ou usa aparelho ortodôntico, aqui está um sistema prático, simples e barato para sua higiene bucal, deixe de usar o fio dental, palitos ou outras coisas que possa prejudicar sua gengiva, assista o vídeo e faça sua encomenda via WhatsApp. Preço promocional só 80,00 reais

    #ortodontistas
  • 7 1 2 hours ago
  • Para quem ama praticidade e adora estar na moda, estas bolsas neon da @petitejolie_ são perfeitas!
  • Para quem ama praticidade e adora estar na moda, estas bolsas neon da @petitejolie_ são perfeitas!
  • 8 1 2 hours ago